✅شفاف سازی برای تفاوت بین مضرّات خوردن محصولات لبنی با روغن ghee که از شیر بدست می آید: فرق اصلی بین لبنیات و روغن گی (Ghee) به ترکیبات، فرآیند تولید و تأثیرات آنها بر سلامتی مربوط می‌شود: 1- محصولات لبنی مثل شیر، کره و پنیر دارای لاکتوز (قند شیر) و کازئین (پروتئین شیر) هستند. *ولی در فرآیند تولید گی، لاکتوز و کازئین به‌طور کامل از بین می‌روند. روغن گی از چربی‌های اشباع تشکیل شده است و فاقد لاکتوز و کازئین است. 2-لبنیات به طور مستقیم از شیر تهیه می‌شوند. مثلاً کره از زدن شیر یا خامه به دست می‌آید و دارای تمامی اجزای شیر است. * ولی روغن گی از حرارت دادن کره به دست می‌آید. در این فرآیند، مواد جامد شیر جدا می‌شوند و تنها چربی خالص باقی می‌ماند. 3- مصرف زیاد لبنیات به دلیل داشتن لاکتوز و کازئین،باعث مشکلات سلامتی و افزایش التهابات می شود. * ولی روغن گی به دلیل نداشتن لاکتوز و کازئین برای افراد حساس به این مواد مناسب‌تر است. همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع مفید و ویتامین‌های محلول در چربی است که برای سلامت بدن می‌تواند مفید باشد. 💯توضیحات روغن‌های گیاهی و حیوانی برای هر ۲ گروه گوشتخوار و گیاهخوار ذکر شده تا هر گروه روغن‌های مناسب سبک تغذیه خودشان را بشناسند و مصرف کنند…💞
Wonderfull thanks so much ❤😂😅 دورود و سپاس سرکار خانم فتحی‌خوهشمندم در مورد پنیر مخصوصا پنیر چدر و همچنین پنیر سفید توضاتی بدهید لطفا روزگار خوش خرد یار تان باد
ببخشید که سوال اولم ربطی به این ویدئو نداشت.سوالم اینه من پوکی استخوان دارم وتیرویید کم کار وکیست گره ای ول کلمهارو نمیتونم بخورم چکار کنم ممنونم از پاسختون
سلام خانم دکتر من دوتا سوال دارم اول اون نمک دریایی خاکستری را داخل ایران میشه پیدا کرد؟ دوم من سرگیجه شدید دارم ودکتر تشخیص مینیر داده وقرص بتاهیستین تجویز کرده وبعضی وقتها قرصدهم درملنم نمیکنه لطفا بفرمایید چی استفاده کنم که خیلی حالم بده ممنونم
بله عزیزم.. در هر سنّی میشه.. در این ویدیو توضیحات کامل و اصولی داده شده👇🏻با دقت تماشا کنید👇🏻 کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری) th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
مرسی از توضیحاتون صحبتی از سبزی های خوردنی که با غذا میخورن نکردید .کلماتی مانند خدا، پیغمبر، حسین، خسن بکار نمیبرن با خسته نباشید به شما امیدوارم انگیزه بار صحبتم نکنی
ماست و پنیر بدلیل اینکه قند لاکتوز و پروتیین های حساسیت زای کمتری نسبت به شیر دارند، ضررشان هم کمتر است ….ولی در نظر داشته باشید که در مواردی مثل پروستاتیت( مشکلات پروستات)پنیر و ماست هم اصلا نباید خورده شود.
با درود مجدد چنانچه مصلحت میدانید کمی از خواص chia که همان تخم کتان است البته بصورت آسیاب شده و courge که همان کدو تنبل است انهم آسیاب شده توضیح فرمایید،سپاس
بقول بلژیکی‌ها هزار بار تشکر فراوان از تهیه کردن ویدئو مفیدتون ، خیلی مطالب جدیدی یاد گرفتم ، تمامشون رو یادداشت کردم که مرتب و به نوبت تو تغذیه روزانه خودم و بچه‌هام بگونجونم . 👌🙏🌹الان چند سالی میشه که آب میوه رو نخودم ونه بچها استفاده نمیکنیم، و تا هشتاد درصد از چیزهای مضر 😢و نامناسب برای سلامتی استفاده نمیکنیم . در مورد کلسیم خیلی چیزا رو نمیدونستم و آخر ویدئو هم خیلی خیلی مفید بود ، برای همین هم هست که گفته میشه همیشه باید ویدئو هارو کامل دید 😊سپاس که همیشه هستید 🌈
ممنون از مطالب مفید تان متأسفانه ۵ سال پیش در بلژیک متوجه این مسئله شدم،بجای آب ،شیر در ایران میخوردم وعاشق لبنیات بودم وقتی آزمایش سنجش استخوان دادم دکتر به من گفت دچار پوکی شدید استخوان شدید😢 استاد از آن ببعد سعی کردم دیگه نخورم.بادام وحبوبات همراه غذام بخورم سبزیجات بیشتر وبا مطالب ارزنده‌ای که شما فرمودید بهتر میتونم کلسیم بیشتری به بدنم برسونم .آیا با این موادی که فرمودیدایا پوکی استخوان قابل بهتر شدن هست؟با تشکر فراوان❤
تخم مرغ مقدار کمی کلسیم دارد. بیشتر کلسیم تخم مرغ در پوسته آن قرار دارد که از کربنات کلسیم تشکیل شده است. در حالی که زرده تخم مرغ و سفیده آن حاوی مقدار بسیار کمتری کلسیم هستند. بنابراین، اگرچه تخم مرغ منبع عمده کلسیم نیست، اما می‌تواند بخشی از رژیم غذایی حاوی کلسیم باشد….شاد و تندرست باشید👍
درود بسیار بر شما خانم زهرا ی عزیز و فرهیخته برنامه ای بسیار مفید بود ،بشرط انکه دوستان به آن عمل کنند .من پنجاه قبل زمانی که ایرا ن بودم کتابی از شادروان صادق هدایت بنام فواید گیاه خواری خواندم و هنر هم با خود دارم ،از ان پس از خوردن مواد گوشتی و لبنی بکلی دست کشیدم و گیاه خوار شدم ،وبقدری احساس سبکی و آرامش میکنم و بدنبال ان ورزش روزانه و خود را مدیون توصیه های هدایت میدانم و همیشه بیدش هستم. دوستان توصیه میکنم این کتاب را بخوانید بهره ببرید ،دوستدارشما امیر از پاریس،،ماندهگارباشیو کوشا Magnifique
سلام خانم مهربان اگر میفرمودین که شما خودتان پزشک هستین؟ راستش من سردی مزاج دارم که خیلی شدید هست و با خوردن اندک ترین چیز سرد حالم خیلی بد میشه و اما با خوردن سبوس گندم کمی حالم بهتر میشه ، لطفا توضیح میدین؟
ناهید خانم عزیز… حتما قرصها و مکملها را طبق دستور پزشک مصرف کنید …و همزمان از مواد غذایی کلسیم دار که در ویدیو توضیح داده ام هم استفاده کنید…شاد و تندرست باشد👍
امیدوارم که مطالبی را که بیان می کنید .ریشه علمی داشته باشه.من مدتی هست که تمام مفاصلم درد میکنه.سعی میکنم چند روزی لبنیات نخورم .ببینم ایا نتیجه می دهد یانه.البته بنده به مدت یکسال قرص پردنیزولون مصرف میکردم.والان دوملهی می شود که دکتر آن را قطع کرده. پس از قطع دچار درد زانو و مفاصل شده ام که بسیار هم ازار دهنده هست.
عشقم تمام رو قدیم میخوردن خیلی هم عمر میکردن و سالم بودن مثلا مادر بزرگم بدن و هیکل صافو سالم در ۹۵ سالگی فوت کرد ❤❤❤❤❤. حالا اینکه خیلی چیزارو چند ساله میگن نخورید نمیدونم چه سیاستی پشتشه . مثل گیاه خواری .
گیاه خواری که به گفته شما بهترین رژیم هست معمولا کمبود آهن و B12 و ... دارند میوه خواری که فرمودین بهترین هست ، قند بالای میوه ها فشار بسیار زیادی روی کبد می آورد و نیز کمبود موادی دیگر، معمولا بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های شامل همه ی مواد غذایی متعادل و علمی و معتبر تر هست
با تشکر فروان از زحمات شما یک سوال داشتم براینکه شما در باره چای سبز بیشتر اصطلاح داریو آیا زنجبیل تازه را با جاس سبز اگر خورده شود فست باطل میشه و سوال دوم چند ساعت میتونیم چایی سبز را در فاکس
چای سبز را چه مدت میتونی نگه داریم من میبرم باشگاه در فلاسک ایا کار درست میکنم یا اشتباه لطفا منتظر جواب شما هستم‌با تشکر از مطالب زیاد شما و مفید 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
منیژه خانم عزیز… بله می توانید زنجبیل را همراه با چای سبز بنوشید . هر دو خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی دارند… می‌توانید چای سبز دم شده را به مدت 4 تا 6 ساعت در دمای اتاق نگه دارید.
ممنون از زحمتی که می کشید برای تهیه ویدئو ها فقط نکاتی در رابطه با ویدئو هاتون هست که دوست دارم برای بهبود کارتون اشاره کنم اولا لطفا تایم ویدئو هاتون رو کم کنید و خلاصه و مفید بدون تکرار مطلب، توضیح بدید مُسئله بعدی در رابطه با مصرف میوه هست که بطور مکرر در ویدئو ای رژیم لاغری توصیه به عدم مصرف کردید. حالا حس می کنم مطالب ضد و نقیض هست، سوای رژیم لاغری گوشتخواری، مصرف میوه را بخاطر قند زیادی رد کردید قبلا، لطفا به ویدئوهای قبلی ارجاع ندهید و در اینجا پاسخ دهید. با سپاس فراوان
✅ دوست عزیز من گوشتخوار نیستم…*سبک غذای من فستینگه*…. و محتوای ویدیوهای من برای هر ۲ گروه گوشتخوار و گیاهخوار توصیه میشه تا دوستان بتوانند سبک تغذیه سالم( فستینگ) متناسب با شرایط سلامتی خودشان را ایجاد کنند. و همانطور که در اکثر فایلها توصیه میکنم در خوردن هر ماده غذایی باید حد اعتدال رعایت شود تا به آسیبی به سلامتی بدن نرسد.
در این ویدیو به طور کامل توصیه داده ام👇🏻 کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری) th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
من هم همین سوال رو دارم لطفا پاسخ دهید. در تمامی ویدئو هاتون مصرف میوه رو به خاطر بالا بودن قند رد کردید، حالا می گید مصرف کنیم؟؟ در مورد مصرف حبوبات هم در رژیم گوشت برای لاغری توضیح دهید لطفا
بسیار عالی! سپاسگزارم لذت بردم.☘🌹 البته سویا از جمله غذاهاییه که پرداختن به فواید و مضراتش خیلی بحث‌برانگیزه. خیلی ها بر این باورند که سویا با تغییرات هورمونی در مردان و سرطان سینه مرتبطه، در حالی که بعضیای دیگه اونو بهترین پروتئین گیاهی میدونن. ساختار ایزوفلاون‌های سویا که فیتواستروژن هست، مشابه‌ی استروژن انسانی و این ترکیبات می‌تونند به گیرنده‌های استروژن در بدن متصل بشند.(برای خانومای یائسه مضرره) به همین دلیل، بعضی از افراد معتقدند که سویا با سرطان سینه مرتبطه، و روی باروری تأثیر منفی داره و باعث اختلال غدد درون‌ریز میشه. ضمنا, اختلاف نظر وجود داره.
اصلا اینطور نیست، شش سال وگانم، از محصولات مثل توفو و Edmame اینا و شیر سویا استفاده میکنم و محصولات گیاهی. چون خوبه اینا میگن بد. وگرنه این ـASIAN ها اینقدر توفو میخوردن چرا اینقدر سرطان نمیگیرن اینقدر امرییکها یا تو ایران که سرطان داره بیداد میکنه. وقتی شیر میخوردم یادم نمیره چه به حالت مرگی میرفتم. همیشه گوشت و مرغ و برنج و سفید میخوردم از خوردن لذت میبردم بعد از تمام شدن غذا زجر میکشیدم. ششش سال وگان تمام غذایی که میخورم با لذت و احساس خوب بعد از غذاهااا.
چرا نتونستن هنوز به اثبات برسونن. براشون کاری داره. اینا که برای فروش محصولات داروییشون دوست دارن مردم سرطان بگیرن. اینجا چقدر مهربون شدن. پس من برعکس عمل میکنم. اگه سویا بده پس چرا وقتی میخوام از امازون سفارش بدم خشک و ارگانیکش خیلی گرونتره از خرید یک یکیلو گوشته.
![⭐ฮิตในTikTok!! ( มะมะมะหมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/4noyAoMa7bQ/mqdefault.jpg)
✅شفاف سازی برای تفاوت بین مضرّات خوردن محصولات لبنی با روغن ghee که از شیر بدست می آید:
فرق اصلی بین لبنیات و روغن گی (Ghee) به ترکیبات، فرآیند تولید و تأثیرات آنها بر سلامتی مربوط می‌شود:
1- محصولات لبنی مثل شیر، کره و پنیر دارای لاکتوز (قند شیر) و کازئین (پروتئین شیر) هستند.
*ولی در فرآیند تولید گی، لاکتوز و کازئین به‌طور کامل از بین می‌روند. روغن گی از چربی‌های اشباع تشکیل شده است و فاقد لاکتوز و کازئین است.
2-لبنیات به طور مستقیم از شیر تهیه می‌شوند. مثلاً کره از زدن شیر یا خامه به دست می‌آید و دارای تمامی اجزای شیر است.
* ولی روغن گی از حرارت دادن کره به دست می‌آید. در این فرآیند، مواد جامد شیر جدا می‌شوند و تنها چربی خالص باقی می‌ماند.
3- مصرف زیاد لبنیات به دلیل داشتن لاکتوز و کازئین،باعث مشکلات سلامتی و افزایش التهابات می شود.
* ولی روغن گی به دلیل نداشتن لاکتوز و کازئین برای افراد حساس به این مواد مناسب‌تر است. همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع مفید و ویتامین‌های محلول در چربی است که برای سلامت بدن می‌تواند مفید باشد.
💯توضیحات روغن‌های گیاهی و حیوانی برای هر ۲ گروه گوشتخوار و گیاهخوار ذکر شده تا هر گروه روغن‌های مناسب سبک تغذیه خودشان را بشناسند و مصرف کنند…💞
ممنون زهرا خانم از توضیحاتتان دقیق تان در مورد کلسیم کوتاه ٫مختصر و جامع خیلی مفید که هر کسی باید این مطالب را بداند
🙏🙏🙏
بهترین ویدو کوتاه ٫ مختصر و جامع وکامل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
این کلیپ یکی از بهترین کلیپهایی است که تا حالا گوش دادم.
تشکر از لطف شما که اطلاعات خود رو با ما به اشتراک می‌گذارید. واقعا عالی عالی بود. ممنون. 🙏❤
ممنونم عزیز🙏
بسیار عالی
سلام درود بر شما و شاهزاده رضا پهلوی .......
Tank you very much for all information
Very good ❤❤❤❤
متشکرم خانم زهرا
بسیار مفید ، قابل فهم ، قابل انجام بود
اعتماد بنفس دوست داشتنی در بیان و گفتار دارین ... بسبار متشکریم .
سپاس 🙏🙏🙏
خوشحالم که فرهنگ گیاهخواری در حال رشد است. سپاس از اطلاعات خوب شما و انتقال به جویندگان❤
مرسی زهرا خانوم گل.ممنون ازمطالبتون
ممنون برای توضیحات خوب تون👌❤
ممنون از برنامه خوبتون. عالیییییه❤
عالی بود 👌👏سپاس 💖💖💖
Dankeschön, danke herzlich für ihre Bemühungen, GOTT SCHÜTZT DICH und deine Familie ❤
با سپاس و تشکر از شما هموطن گرامی.
It was excellent. Thanks a lot.
بادورودوتشکر از سرکار عالی
عالی بود.پاینده باشید
خیلی‌عالی❤❤❤hesseih❤❤❤❤❤❤مرسی❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Nice
Very good. Thanks❤❤
Thank you ❤
Thank you 🌿
سپاس و تشکر
بعد از عرض سلام و احترام خدمت شما دست تان درد نه کند خیلی عالی بود ممنون تان خدا نگهداری شما❤❤❤
بسیار مفید وعالی ❤❤
ممنون❤❤❤❤
عالی بود ❤❤
سلام صحبتهاتون خیلی به دلمیشینه منکه از گوش دادن سیر نمیشم وخیلی کمک بهاطلاعات ما هست از زحماتتون خیلی تشکر میکنم انشاالا شما وخانواده سلامت وموفق باشید
سپاسگزارم از محبت شما🙏🙏🙏
VERY VERY USEFUL INFORMATIVE AND IMPORTANT VIDEO ❤❤ THANKS A MILLION DOCTOR JAN ❤❤❤❤❤ GOD BLESS
Wonderfull thanks so much ❤😂😅
دورود و سپاس
سرکار خانم فتحی‌خوهشمندم در مورد پنیر مخصوصا پنیر چدر و همچنین پنیر سفید توضاتی بدهید لطفا روزگار خوش خرد یار تان باد
افرین
درود بر شما و مرسی از ویدیوهای خوبتون آیا قرصی است که جایگزین جلبک دریایی شود یا پودر آن .
مکملش احتمالا هست …ولی پیشنهاد میکنم که از تازه یا خشکش داخل سوپ یا سالاد یا … استفاده کنید
مثل همیشه عالی🎉
با درود
کمپانی های شیر برای هدر ندادن شیر تبلیغ برای فروش آن دارند و برای همینه که ارزون است👏👏👏👏
درود ⚘
همه چی 👌
ولی اگه زمان فیلم هاتون رو ، حدود ۷ دقیقه کنید 👌👌👌
زهرا خانم افرین❤❤❤❤
با سپاس فراوان از برنامه تون. رژیم میوه میگن خوب نیست بخاطر قند فراوانی که دارند.این چه جوره ؟
salam be shoma........
tashakore faravan az shoma.........
ادما تمام عمرشون ماست شیر پنیر خوردن و میخورن و کیف میکنیم این حرفها تو رو خدا
ببخشید که سوال اولم ربطی به این ویدئو نداشت.سوالم اینه من پوکی استخوان دارم وتیرویید کم کار وکیست گره ای ول کلمهارو نمیتونم بخورم چکار کنم ممنونم از پاسختون
سلام خانم دکتر من دوتا سوال دارم اول اون نمک دریایی خاکستری را داخل ایران میشه پیدا کرد؟ دوم من سرگیجه شدید دارم ودکتر تشخیص مینیر داده وقرص بتاهیستین تجویز کرده وبعضی وقتها قرصدهم درملنم نمیکنه لطفا بفرمایید چی استفاده کنم که خیلی حالم بده ممنونم
okay
آیا اشخاص سن بالا هم میشه گیاه خواری را شروع کنند
بله عزیزم.. در هر سنّی میشه..
در این ویدیو توضیحات کامل و اصولی داده شده👇🏻با دقت تماشا کنید👇🏻
کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری)
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
❤❤
درود فتحی خانم یه سوال دارم. سویا عوارض داره ؟
ذرت مکزیکی یا بلال ذرت خوردنی چاق شدن شنیدم ذرت عوارض داره. منم خوب نمی‌فهمم.
زیاده روی در خوردن هر ماده غذایی هر چقدر هم مفید باشه باز ضرر داره…
نظر بنده اینه که انسان باید همه چیز در حد اعتدال مصرف کنه اینکار اشتباهه
♥️🙏🏻
مرسی از توضیحاتون صحبتی از سبزی های خوردنی که با غذا میخورن نکردید .کلماتی مانند خدا، پیغمبر، حسین، خسن بکار نمیبرن با خسته نباشید به شما امیدوارم انگیزه بار صحبتم نکنی
سلام خوردن ماست و پنیر هم مضر هست؟
ماست و پنیر بدلیل اینکه قند لاکتوز و پروتیین های حساسیت زای کمتری نسبت به شیر دارند، ضررشان هم کمتر است ….ولی در نظر داشته باشید که در مواردی مثل پروستاتیت( مشکلات پروستات)پنیر و ماست هم اصلا نباید خورده شود.
🙏👍👌💋
برای تامین کلسیم مورد نیاز باید روزانه چند کیلو سبزی یا میوه مصرف کنیم منطقی نیست
با درود مجدد
چنانچه مصلحت میدانید کمی از خواص chia که همان تخم کتان است البته بصورت آسیاب شده و courge که همان کدو تنبل است انهم آسیاب شده توضیح فرمایید،سپاس
بقول بلژیکی‌ها هزار بار تشکر فراوان از تهیه کردن ویدئو مفیدتون ، خیلی مطالب جدیدی یاد گرفتم ، تمامشون رو یادداشت کردم که مرتب و به نوبت تو تغذیه روزانه خودم و بچه‌هام بگونجونم . 👌🙏🌹الان چند سالی میشه که آب میوه رو نخودم ونه بچها استفاده نمیکنیم، و تا هشتاد درصد از چیزهای مضر 😢و نامناسب برای سلامتی استفاده نمیکنیم . در مورد کلسیم خیلی چیزا رو نمیدونستم و آخر ویدئو هم خیلی خیلی مفید بود ، برای همین هم هست که گفته میشه همیشه باید ویدئو هارو کامل دید 😊سپاس که همیشه هستید 🌈
سپاسگزارم زینب خانم عزیز… 🙏و خوشحالم که براتون مفید بوده👍موفق و تندرست باشید…
ممنون از مطالب مفید تان متأسفانه ۵ سال پیش در بلژیک متوجه این مسئله شدم،بجای آب ،شیر در ایران میخوردم وعاشق لبنیات بودم وقتی آزمایش سنجش استخوان دادم دکتر به من گفت دچار پوکی شدید استخوان شدید😢 استاد از آن ببعد سعی کردم دیگه نخورم.بادام وحبوبات همراه غذام بخورم سبزیجات بیشتر وبا مطالب ارزنده‌ای که شما فرمودید بهتر میتونم کلسیم بیشتری به بدنم برسونم .آیا با این موادی که فرمودیدایا پوکی استخوان قابل بهتر شدن هست؟با تشکر فراوان❤
ایشون از کتاب‌هایی که خوندن برای ما توضیح می‌دهند فرق نمیکنه که گوشت خوار هستند یا گیاه خوار
با سلام خدمت شُما و تشکر از زحماتی که می کِشید، از حضورِ شُما سوال دارم که آیا مصرفِ تُخمِ مُرغ به بدنِ ما کَلسیُم میرِسونه یا خیر؟
تخم مرغ مقدار کمی کلسیم دارد. بیشتر کلسیم تخم مرغ در پوسته آن قرار دارد که از کربنات کلسیم تشکیل شده است. در حالی که زرده تخم مرغ و سفیده آن حاوی مقدار بسیار کمتری کلسیم هستند. بنابراین، اگرچه تخم مرغ منبع عمده کلسیم نیست، اما می‌تواند بخشی از رژیم غذایی حاوی کلسیم باشد….شاد و تندرست باشید👍
@@ZahraFathi88 🙏
بلاخره گوشت بخوریم یا گیاه؟
واقعا گیج شدیم
مطمئن باش گیاه
گیاه بخور خوبه، خودتو مطلع کن
برای دریافت پاسختون لطفا این ویدیو را تماشا کنید👇🏻
چرا گوشتخوارم ولی گیاهخواری تبلیغ می کنم!؟🤔…
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
درود بسیار بر شما خانم زهرا ی عزیز و فرهیخته
برنامه ای بسیار مفید بود ،بشرط انکه دوستان به آن عمل کنند .من پنجاه قبل زمانی که ایرا ن بودم کتابی از شادروان صادق هدایت بنام فواید گیاه خواری خواندم و هنر هم با خود دارم ،از ان پس از خوردن مواد گوشتی و لبنی بکلی دست کشیدم و گیاه خوار شدم ،وبقدری احساس سبکی و آرامش میکنم و بدنبال ان ورزش روزانه و خود را مدیون توصیه های هدایت میدانم و همیشه بیدش هستم.
دوستان توصیه میکنم این کتاب را بخوانید بهره ببرید ،دوستدارشما
امیر از پاریس،،ماندهگارباشیو کوشا
Magnifique
¹
سلام خانم مهربان
اگر میفرمودین که شما خودتان پزشک هستین؟
راستش من سردی مزاج دارم که خیلی شدید هست و با خوردن اندک ترین چیز سرد حالم خیلی بد میشه
و اما با خوردن سبوس گندم کمی حالم بهتر میشه ، لطفا توضیح میدین؟
دوست عزیز…برای بهبود سرد مزاجی سعی کنید از دمنوشهای زنجبیل و دارچین و عسل استفاده کنید
دکتر من بخاطر پوکی استخوانم قرصهای غضروف ساز و مکمل کلسیم داده.بنظر شما دیگه نخورم؟
ناهید خانم عزیز… حتما قرصها و مکملها را طبق دستور پزشک مصرف کنید …و همزمان از مواد غذایی کلسیم دار که در ویدیو توضیح داده ام هم استفاده کنید…شاد و تندرست باشد👍
@@ZahraFathi88 ممنونم .چشم.البته من ۹ ماهه که دارم از مکمل‌های کلسیم و هفته ای یک بار قرص پوکی مصرف میکنم.خیلی میترسم که سنگ کلیه نگیرم،☹️
پزشکتون با انجام تست تراکم استخوان متوجه میشه که چه مقدار باید مصرف کنید
@@ZahraFathi88 ،🙏😘🙏🌹♥️
سلام ممنونم از توضیحات خیلی عالی و خوبتون متشکرم ❤❤
امیدوارم که مطالبی را که بیان می کنید .ریشه علمی داشته باشه.من مدتی هست که تمام مفاصلم درد میکنه.سعی میکنم چند روزی لبنیات نخورم .ببینم ایا نتیجه می دهد یانه.البته بنده به مدت یکسال قرص پردنیزولون مصرف میکردم.والان دوملهی می شود که دکتر آن را قطع کرده. پس از قطع دچار درد زانو و مفاصل شده ام که بسیار هم ازار دهنده هست.
بالاخره نفهمیدیم لبنیات بخوریم یا نه؛ می رویم پیش پزشک میگه لبنیات بخور.
عشقم تمام رو قدیم میخوردن خیلی هم عمر میکردن و سالم بودن مثلا مادر بزرگم بدن و هیکل صافو سالم در ۹۵ سالگی فوت کرد ❤❤❤❤❤. حالا اینکه خیلی چیزارو چند ساله میگن نخورید نمیدونم چه سیاستی پشتشه . مثل گیاه خواری .
گیاه خواری که به گفته شما بهترین رژیم هست معمولا کمبود آهن و B12 و ... دارند میوه خواری که فرمودین بهترین هست ، قند بالای میوه ها فشار بسیار زیادی روی کبد می آورد و نیز کمبود موادی دیگر، معمولا بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های شامل همه ی مواد غذایی متعادل و علمی و معتبر تر هست
با تشکر فروان از زحمات شما یک سوال داشتم براینکه شما در باره چای سبز بیشتر اصطلاح داریو آیا زنجبیل تازه را با جاس سبز اگر خورده شود فست باطل میشه و سوال دوم چند ساعت میتونیم چایی سبز را در فاکس
چای سبز را چه مدت میتونی نگه داریم من میبرم باشگاه در فلاسک ایا کار درست میکنم یا اشتباه لطفا منتظر جواب شما هستم‌با تشکر از مطالب زیاد شما و مفید 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
درود و سلام بر شما بانوی ایرانی عزیز و گرامی،
آموزش های فوق العاده مفید شما را با علاقه‌مندی دنبال میکنم و سعی در اجرای آنها دارم.
سپاسگذارم
❤❤❤❤❤❤
سپاسگزارم از محبت شما دوست گرامی🙏
منیژه خانم عزیز… بله می توانید زنجبیل را همراه با چای سبز بنوشید . هر دو خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی دارند… می‌توانید چای سبز دم شده را به مدت 4 تا 6 ساعت در دمای اتاق نگه دارید.
@@ZahraFathi88تتتتت
شما که میگفتین سالهاست منابع حیوانی میخورید
حالا چیشد گفتین بهترین رژیم غذایی گیاهانه؟
برای دریافت پاسختون لطفا این ویدیو را تماشا کنید👇🏻
چرا گوشتخوارم ولی گیاهخواری تبلیغ می کنم!؟🤔…
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
@@ZahraFathi88 درود
الان میخواهید بگید دوباره گیاه خوار شدین؟
با درود.عدم تحمل لاکتوز عمومیت ندارد
ممنون از زحمتی که می کشید برای تهیه ویدئو ها
فقط نکاتی در رابطه با ویدئو هاتون هست که دوست دارم برای بهبود کارتون اشاره کنم
اولا لطفا تایم ویدئو هاتون رو کم کنید و خلاصه و مفید بدون تکرار مطلب، توضیح بدید
مُسئله بعدی در رابطه با مصرف میوه هست که بطور مکرر در ویدئو ای رژیم لاغری توصیه به عدم مصرف کردید. حالا حس می کنم مطالب ضد و نقیض هست، سوای رژیم لاغری گوشتخواری، مصرف میوه را بخاطر قند زیادی رد کردید قبلا، لطفا به ویدئوهای قبلی ارجاع ندهید و در اینجا پاسخ دهید.
با سپاس فراوان
من گوشتخواری از شما اوکی کردم الان شما چیز دیگه میگین ای بابا
✅ دوست عزیز من گوشتخوار نیستم…*سبک غذای من فستینگه*…. و محتوای ویدیوهای من برای هر ۲ گروه گوشتخوار و گیاهخوار توصیه میشه تا دوستان بتوانند سبک تغذیه سالم( فستینگ) متناسب با شرایط سلامتی خودشان را ایجاد کنند. و همانطور که در اکثر فایلها توصیه میکنم در خوردن هر ماده غذایی باید حد اعتدال رعایت شود تا به آسیبی به سلامتی بدن نرسد.
در این ویدیو به طور کامل توصیه داده ام👇🏻
کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری)
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
زهرا خانم شما که گفتین گوشتخواری خوبه حالا گفتین میوه خواری بهتره؟؟
برای دریافت پاسختون لطفا این ویدیو را تماشا کنید👇🏻
چرا گوشتخوارم ولی گیاهخواری تبلیغ می کنم!؟🤔…
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
من هم همین سوال رو دارم لطفا پاسخ دهید. در تمامی ویدئو هاتون مصرف میوه رو به خاطر بالا بودن قند رد کردید، حالا می گید مصرف کنیم؟؟ در مورد مصرف حبوبات هم در رژیم گوشت برای لاغری توضیح دهید لطفا
تعجب اور هست شما یکدفعه از توجیه گوشت خواری تغییر نظر به گیاه خواری دادید .
برای دریافت پاسختون لطفا این ویدیو را تماشا کنید👇🏻
چرا گوشتخوارم ولی گیاهخواری تبلیغ می کنم!؟🤔…
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
دختر شانزده ساله من هر روز یه لیوان شیر میخوره یعنی دیگه شیر ندم بهش؟ !
چرا ضد ونقیض حرف میزنی؟؟؟؟؟
برای دریافت پاسختون لطفا این ویدیو را تماشا کنید👇🏻
چرا گوشتخوارم ولی گیاهخواری تبلیغ می کنم!؟🤔…
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
نظر من هم همینه، بالاخره میوه بخوریم یا نه؟
متاسفانه سخن گفتن بیش ازحد شما باعث نشنیدن بقیه ویدیوی شما شد.
بسیار عالی!
سپاسگزارم لذت بردم.☘🌹
البته سویا از جمله غذاهاییه که پرداختن به فواید و مضراتش خیلی بحث‌برانگیزه. خیلی ها بر این باورند که سویا با تغییرات هورمونی در مردان و سرطان سینه مرتبطه، در حالی که بعضیای دیگه اونو بهترین پروتئین گیاهی میدونن.
ساختار ایزوفلاون‌های سویا که فیتواستروژن هست، مشابه‌ی استروژن انسانی و این ترکیبات می‌تونند به گیرنده‌های استروژن در بدن متصل بشند.(برای خانومای یائسه مضرره) به همین دلیل، بعضی از افراد معتقدند که سویا با سرطان سینه مرتبطه، و روی باروری تأثیر منفی داره و باعث اختلال غدد درون‌ریز میشه.
ضمنا, اختلاف نظر وجود داره.
هر ماده غذایی هر چقدر هم مفید باشد باید در حد تعادل مصرف شود … زیاده روی در خوردن آن باعث آسیب به بدن می شود…موفق و تندرست باشید👍
اصلا اینطور نیست، شش سال وگانم، از محصولات مثل توفو و Edmame اینا و شیر سویا استفاده میکنم و محصولات گیاهی. چون خوبه اینا میگن بد. وگرنه این ـASIAN ها اینقدر توفو میخوردن چرا اینقدر سرطان نمیگیرن اینقدر امرییکها یا تو ایران که سرطان داره بیداد میکنه. وقتی شیر میخوردم یادم نمیره چه به حالت مرگی میرفتم. همیشه گوشت و مرغ و برنج و سفید میخوردم از خوردن لذت میبردم بعد از تمام شدن غذا زجر میکشیدم. ششش سال وگان تمام غذایی که میخورم با لذت و احساس خوب بعد از غذاهااا.
چرا نتونستن هنوز به اثبات برسونن. براشون کاری داره. اینا که برای فروش محصولات داروییشون دوست دارن مردم سرطان بگیرن. اینجا چقدر مهربون شدن. پس من برعکس عمل میکنم. اگه سویا بده پس چرا وقتی میخوام از امازون سفارش بدم خشک و ارگانیکش خیلی گرونتره از خرید یک یکیلو گوشته.
❤❤❤❤