소화안될 때, 소화 잘되는 운동 5분 | 만성소화불량, 더부룩, 체했을때 | 힐링가이드 제오

[@박순연인디언]

스트레스, 잘못된 지세가 원인
1,부교감신경 자극운동
2,위장의 자세를 바로 잡아주는
스트레칭. 좋아요~감사합니다.

[@박현미-j8k]

속이 더부룩 했는데 따라해 보니 편해지네요

[@밥상머리앤]

어이쿠~~트림이 쑥~~나왔네요ㅋㅋ

[@배은희-c7f]

계속 따라해보았더니 요즘은 소화가 잘되어서 속이 편안합니다 감사합니다

[@차차차-p8e]

늘 소화 불량 소화제 달고 사는데 좋네요

[@로즈마리-c1j]

동작을 따라하는 동안 위장에서 소리가 납니다 속이 시원해집니다

[@배은희-c7f]

속이 편안해지고 등이 편안해지는 느낌입니다

[@giyungpark8457]

우와~~!

[@정인선-b8l]

정말 몸이 좋아졌습니다

[@늘해피-o1l]

속이 원해진것 같습니다
부담스럽지 않게 따라하기 쉽네요...소화제 대신 속이 시원해지는 운동하겠습니다
감사합니다

[@브레인짱님의지구여행]

소화가 잘되지 않는 이유를 들으니 알거같아요. 내 몸건강을 위해 잘활용할께요

[@별꿈-s8t]

오우~~시원합니다~~~~~

[@ge693]

평소 소화가 잘 안 되는 편인데 동작 따라하니 트림도 나고 시원하고 좋네요~

[@imssh8991]

ㅎㅎ 소화잘되는 운동
지금 바로 따라 해볼게요

[@yeshualove4506]

♡

[@장모님-b8h]

소화가 항상 힘들었는데 나에게 꼭 안성맞춤이네요~

[@TV-ny3ue]

평소 소화가 잘 안되는편인데 활용해보겠습니다. 제 위장이 살아나면 증말~~ 좋겠습니다~^^

[@손정욱-c5z]

이 운동하면 소화가 잘 될것 같아요.
열심시 하고 주위에 전해 주겠습니다.

[@TV-wp2dc]

계속 해보고 있는데 아주 좋습니다. 더부룩 한 속이 시원해 졌습니다. 감사합니다.^^

[@브레인짱님의지구여행]

옆구리가 시원

[@이헌청]

따라해보니 장이 시원해지고 가벼워지는 느낌이 드네요. 앞으로 자주 해볼께요.^^

[@힐링라이프-n8f]

와~~ 속이 뻥 뚫렸습니다~ 내 몸은 내가 힐링한다~ 💕

[@서정인-q9u]

평소에 소화력이 떨어졌는데 좋은영상으로 위장을 건강하게~ 감사요.♡

[@맥점김]

매일하니 속이 편안해져ㅉ어요
감사합니다

[@TV-wp2dc]

위장 건강 자극요법 간단 하면서 좋아요~
자주 해봐야겠네요. 감사합니다.^^

[@soonfeelwee2306]

가슴이 숨쉬이 쉬어지는 느낌입니다^^
어깨 팔도 시원~~해졌어요♡

[@박주언-c7y]

위장이 안 좋았는데 따라했더니 장이 풀리는 느낌입니다.

[@독립군지구시민tv]

시어머님 저희집에 오셨는데 소화가 잘 안되
셔서 늘 힘들어 하시는데
알려드리고 잘하실수 있도록 해야겠지요 👍 👍

[@heejung86]

너무 좋습니다~~~~부교감신경자극~

[@kjs07091]

속이 더부룩 했는데 좋은 정보 감사합니다

[@meditationbrain7684]

위장이 편해지는 스트레칭을 좋아요

[@조춘자-c8i]

오늘 처음영상을보았습니다
맨날 약을먹고도낮이 않아 몆십년을죽을 고생을 함니다 오늘부터
열심히 선생님 딸앙 운동할께요.제발났기를바랍니다감사합니다.

[@ilchibraintv]

예 꾸준히 하시면 꼭!! 효과가 있으실겁니다
그리고 위장은 생각이나 스트레스, 근심, 걱정에 바로 반응하니까
생각을 줄일수 있는 운동이나 명상 같은 것도 함께하시면 더 도움이 되실겁니다

[@백미숙-r9x]

와아~
소화에 좋은 건강법 따라해보니 최고예요~^^

[@huge_lucky]

사무실에서 따라했더니 하루시작이 다른걸요~ 감사합니다ㅎㅎ

[@민병철-x8j]

소화 안 될때 사무실에서 해 보면
좋을 것같아요
속이 많이 풀리는 것 같아요
감사합니다

[@park2340]

많은 도움이 되는군요 ㅎㅎㅎ

[@신민선-u7d]

등 뒷쪽도 시원하고 명치밑도 편안합니다.
소화되요. 감사합니다.

[@바람-m4w]

따라해보니 위가 편안해졌어요

[@도운윤-o8f]

옆구리 불편했는데 시원하네요

[@주미진-x9c]

꾸준히 하고 있습니다.

[@김지원-m6q7w]

2번째 동작이 너무 시원하네요!! 평소 소화력이 약해서 이것저것 영상 찾아보는데~~ 여건 간단해서 좋네여👍👍

[@ilchibraintv]

감사합니다^^

[@haekyungpark8815]

요즘 위가 묵직하고 무기력한 느낌에 의욕이 없었는데 이 동작 따라서 해보니 뭔가 쑥~ 내려가면서 속이 편해졌어요. 고맙습니다!

[@정명-x2u]

와아 이젠 소화 걱정 안해도 될것 같아요~~^^

[@haesukweon6364]

동작이 쉬워서 자주 해 봅니다
속이 편안합니다

[@ir4604]

감사합니다
열심히 해 보려구요

[@햄바오-u2w]

잠깐 명치사이를 눌렀는데 엄청 아프네요. 평소에 속이 더부룩하고 소화안되는 때가 많았는데 이 영상 보면서 따라해야겠어요. 체조법까지 알려주시니 유용할거같아요!

[@gotql5]

더부룩할 때 종종 활용해보겠습니다~좋은 정보 감사합니다

[@호호5분힐링]

사무실에서 잠깐 잠깐 할 수 있어 넘 좋아요😀

[@이원국-f7y]

소화불량 싸~악 해결되어지는것 같네요.
감사합니다

[@haesukweon6364]

가슴이 편안해 집니다
간단하고 쉬워서 따라하기 좋네요

[@담율-m4q]

효과가 느껴지고 있습니다
감사합니다.

[@정미숙-t2x]

매일 해봐야 겠어요.
몸이 시원해져요.

[@행복의창-m8p]

등과 어깨도 풀리면서 속이 편해지고 시원해지네요
뻥 뚫린 느낌이랄까
감사합니다.

[@user-mt6tw1tx9r]

소화로 항상고생하는 친구가 있어서 따라해 봤는데 방법도 어렵지 않고 따라하기좋겠어요.얼릉 무조건 공유입니당~~~~🥇🥇🥇

[@Gwangho83yu]

어렵지 않아 시도해 보겠습니다. 감사홥니다.

[@TV-vw4tp]

트름이 나오며 어깨가 풀리며 아주 시원합니다. ^^

[@안소연-g1w]

뱃속온도가 올라가네요~ 좋은영상 감사합니다

[@김은정-h1u]

따라하니 트름이 나면서 편안해집니다~~ 감사합니다 ♡

[@jp970112]

요즘 속이 불편했는데....저에게 딱 맞는 맞춤정보 감사해요~

[@jms195030]

위를 건강하게 만들 수 좋은 스트레칭 열심히 따라해 보겠습니다.
감사드립니다.

[@daheehj5469]

속쓰림 때문에 고생이었는데 장기를 건강하게 하는 운동이라는게 생소한데 해보려구요

[@스파이더맨-j4g]

좋습니다

[@elijahkim2001]

누구나 할수있는 좋은 운동인것 같습니다.
감사합니다.

[@민수채널-u6r]

오~체험하니 소화불량 개선에 효과있네요.

[@user-vyjl]

요즘 건강관련해서 운동 프로그램을 많이 올려줘서 좋아요.

[@jms195030]

내 몸은 내가 힐링할 수 있는 좋은 영상들 많은 도움을 받고 있습니다.
감사드립니다.

[@도운윤-o8f]

따라하니까 소화가 되는 것 같습니다 감사합니다

[@김미경-t2d5g]

따라서 하니
더부룩했던 배가~
기침과 함께 가스가 쑤욱 나가네요 ㅎ
위장을 튼 튼~계속 스트레칭해보겠습니다.
감사합니다.^^

[@이효심-z2m]

간단한데 시원하고 좋네요~ 사무실에서 따라하기도 좋은것 같습니다^^ 좋은 정보 잘 보고 있습니다~~

[@명상-티브이]

시원하고 등 허리도 펴지는 느낌입니다.

[@이서영-h2l]

와우~~ 속이 넘 시원합니다.
늘 유익한 정보 감사합니다.

[@환경보호실천가]

장이 편안해집니다.
생활속에서 잘 활용할수 있을것 같아요.
소화기계통이 약한 동생에게 좋은 정보 전달할께요. 감사합니다

[@해맑은K명상]

속이 편안해지네요~~

[@DANA-jl7oq]

소화잘되는 운동이 있었네요 진작 찾아볼걸요 잘 활용해볼게요

[@redmam2048]

아침에 뻐근했는데 너무 시원하네요~항상 감사합니다

[@tvhy3541]

따라 해보니 엄청~ 시원하고 좋아요.
감사합니다 ^^

[@맥점김]

속이 시원해 지고 등도 시원하게 풀리는 느낌 넘 좋았어요
감사합니다 ~

[@tv-1519]

소화를 돕는 좋은정보~~^^ 감사합니다

[@박규락]

좋아요 감사합니다

[@배은희-c7f]

소화가 안될때는 일지브레인TV
소화가 잘되는 운동을 하고나면 소화가 잘되고 속이 편안합니다 행복합니다

[@심맹희]

따라 하니 위장이 편안하고
등이 시원해집니다
좋은영상 감사합니다

[@이써니-t6q]

정말 속이 편안해진 느낌~
혼자 알기 아까워서..지인분들께 알려야겠어요~ㅎㅎ

[@리모나-n5d]

굳어있던 곳이 자극되니 약간 불편한듯 하더니 이내 시원하며 개운해지네요

[@ilchibraintv]

감사합니다~^^

[@이나영-j6d]

진짜 몸은 전체 연결되어 잇는 것 같습니다 시원합니다

[@InnokKIM]

우와 ~~~ 정말 신기하게 풀어 집니다. 꾸준히 해 봐야 겠습니다. 감사합니다.

[@jhhan6237]

위장 건강에 좋아서, 해보니 진짜 좋은데요. ^ ^

[@younlee5145]

동작을 따라하다보니
명치에 통증이 느껴지면서
풀리는 느낌이 들고 편안해집니다

[@brainray0828]

맞아요~위장의 운동기능을 살리고 싶어요~~

[@형림이-m7r]

요즘 계속 체한듯이 배가 아팠는데 호흡하면서 배를 누르니 아주 편해지네요. 감사합니다.

[@김불사조김은미]

소화가 잘안되고 등이 아팠는데 정말 시원합니다
감사합니다

[@신삼수-v5y]

시원하고
도움이 되네요. ㅎㅎ

[@정해선-f6v]

윗 배가 자꾸나와 불편함을 느껴왔는데 배를 누르니 시원하고 속이 편안해져왔습니다 ~~ 꾸준히 해볼 겁니다

[@라떼는명상중]

소화안될때 꼭 해봐야겠어요
속이 뻥 뚫릴것같아요.

[@신민선-u7d]

등쪽이 시원하고 명치도 편안합니다. 감사합니다.

[@skpark7109]

아프면서 시원하고 머리가 맑아지네요.항상 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다.

[@김불사조김은미]

명치가 답답했는데 시원해졌어요
감사합니다

[@박정임-b7v]

감사합니다

[@이승은-q2n]

바로 트름도 나고 효과가 있어요! 계속 해봐야겠슴다 감사드립니다^^

[@최선호-z4r4h]

따라하보니 가슴도 시원하고 속도 편안해지고 몸이 가벼워진 것 같아요~^^ 감사합니다~~

[@nanarang79]

속이 자주 더부룩한데 따라해보니 신기하게도 답답했던 위가 편안해지네요! 자주 해야겠어요~

[@2012sunhwa]

따라하니 속이 편안해지네요~ 감사합니다.

[@빅힐러]

저는 소화가 안될때면 등이 아픈데, 평소에 자주 해봐야 겠어요.

[@종희이-k7n]

위장 건강에 도움이 됐어요.