Tôi năm nay 69 tuổi , bị đau nhiều khớp vai trái, khớp bả vai trái . Cánh tay trái cơ co cứng lại và bị teo . Sau 3 tháng LT tay trái và các khớp đã hoạt động dễ dàng . Cánh tay trái đỡ teo hẳn. Tôi cảm ơn Thầy, chúc Thầy thật nhiều SK và HP.
tôi rất biết ơn vì đã có bài tập thể dục này.Tôi tập xong thấy rất khoẻ khoắn.❤❤Tôi sẽ giới thiệu cho anh chị em của tôi,để mọi người ai cũng có sức khoẻ như tôi.Biết ơn ba mẹ,thầy cô đã cho tôi bài thể dục này.❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Thầy cùng đồng đội đã hướng dẫn 64 động tác thể dục rất bổ ích thiết thực cho mọi lứa tuổi Chúc Thầy và đồng đội luôn có nhiều sức khỏe hạnh phúc và bình an nhé Một lần nữa xin được cảm ơn rất nhiều…
Mình rất thích bài này cứ mỗi lần đau đầu thì mình tập được một nửa là hết đau luôn không cần phải uống thuốc mình rất cảm ơn tác giả bài thế dục rất hữu ít
Tôi rất thích tập bài thể dục này. Tôi đã hết ngay chứng đau lưng chỉ sau 2 ngày tập. Và tôi chỉ tập gần 2 tháng nay. Và tôi cũng chỉ tập có nửa bài thôi.
Vợ chồng tôi đã gần 70 tuổi, đều có bệnh nền, mấy tháng nay chúng tôi cùng nhau thường xuyên tập theo bài tập này sức khỏe đã được cải thiện nhiều. Xin cảm ơn các bác, các anh các chj và những người đã tạo ra và đưa bài tập này đến với mọi người.
Toi rất thích bài thâp td ds này mỗi lần tập xong tôi cảm thây rât khỏe ngươi .nhưng tôi cung ko có tg tập sáng nhiều .chỏ có thời tập giờ nào cũng đc ko ạ .xin cảm ơn thầy và chương trình đã sáng ra môn td này.
Câu lạc bộ người cao tuổi thôn đống đất xã minh thuận rất thích và hâm mộ bài tập thể dục dưỡng sinh này mỗi ngày dành cho nhóm chúng tôi cám ơn thày giáo đã dậy và tìm ra đc những bài hay và rất hiệu quả cho mọi lứa tuổi chúng tôi rất chân thành cảm ơn thày giáo nhé..thích nhất bài này là bài 64 động tác mẫu đc nổi trên màn hình cho mọi người vừa tập vừa biết đc bao nhiêu động tác thật tuyệt vời xin cám ơn nhà tài trợ...
Chào thầy, tôi 65 tuổi bị đau xương khớp thoát vị đĩa đêm chèn dây thần kinh toạ và loãng xương ,có tập đc bài thể dục này ko ,xin thầy tư vấn cho tôi với ạ xin cảm ơn thầy
Tôi dạy tiểu học, áp lực chất lượng rồi hs hư, ngỗ nghịch,... làm tôi luôn ở trạng thái mệt mỏi và đau đầu. Tôi theo học thiền rồi yô ga. Nhưng vì tg ko luyện tập đc đều đặn thường bị nghỉ ngắt quãng nên ko cải thiện đc tình trạng sk. Từ khi biết và theo tập bài dưỡng sinh này, tình trạng sk của tôi lên rất nhiều. Bài này dễ tập, ko cần dụng cụ, ko cần đồ mặc chuyên vủa bộ môn, ko cần phòng tập, tập ở mọi nơi, mọi chỗ,... Cảm ơn kênh!
Tôi xin hỏi thầy hướng dẫn vì điều kiện mỗi người khác nhau chúng tôi có thể tập vào thời gian khác không nhất thiết phải buổi sáng và có thể tập 2 đến 3 lần mới hết bài có được không, cảm ơn thầy.
Rất yêu thích nhất bài này mà nhóm tập mỗi ngày mà tác giả ơi tôi cũng chưa hiểu là 34 mỗi lúc tổ trưởng hô là về gì tôi cũng chưa hiểu rõ ạ xin tác giả cho biết ạ
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 63 | คู่เอก "ยอดภูผา vs โซเนอร์"](http://i.ytimg.com/vi/RGVmBsegKEI/mqdefault.jpg)
Tôi năm nay 69 tuổi , bị đau nhiều khớp vai trái, khớp bả vai trái . Cánh tay trái cơ co cứng lại và bị teo . Sau 3 tháng LT tay trái và các khớp đã hoạt động dễ dàng . Cánh tay trái đỡ teo
hẳn. Tôi cảm ơn Thầy, chúc Thầy thật nhiều SK và HP.
Cám ơn các bạn đã có bài thể dục bồ ích truyền lại cho thế hệ mai sau tốt cho sức khỏe ạ
😊
Bài tập của các cô chú dất tốt cho sức khỏe moi người nên tập theo
Bài tập thể dục này rất tốt cho sức khỏe cúa tôi cảm on ba
Bài thể dục rất hay và bổ ích cảm ơn các cô các bác chúc các cô các bác thật nhiều sức khỏe
Bài tâp dưỡng sinh như 1 liều thuoc chữa benh hàng ngày cám ơn thầy dong doi của thầy năm mối chúc thầy luon mạnh lkhoc và tràn dầy hạnh phúc
P cảm ơn chương trình đã giúp tôi có bài thể dục tốt cho sức tốt cho sức khỏe tôi rất cảm ơn
Cảm ơn thầy từ khi con biết đến bài tập của thầy con tập cũng giảm đau vai gáy nhiều
Tôi rất cảm ơn chương chương trình bài tập thể chương trình bài tập thể dục này mà sức khỏe tôi tốt
Cảm ơn thầy Sơn.cảm ơn chương trình. Mình tập theo bài này hơn 1năm rồi. Rất thích. Và khỏe ạ.
😮
Cảm ơn chương trình đã đem lại cho tôi bài tập thể dục bộ ích này
Tôi 60 tuổi,tập thể dục đã cải thiện sức khỏe rất nhiều.cảm ơn
Tuyệt vời. Cảm ơn kênh.
tôi rất biết ơn vì đã có bài tập thể dục này.Tôi tập xong thấy rất khoẻ khoắn.❤❤Tôi sẽ giới thiệu cho anh chị em của tôi,để mọi người ai cũng có sức khoẻ như tôi.Biết ơn ba mẹ,thầy cô đã cho tôi bài thể dục này.❤❤❤❤❤❤❤❤
Cho bà cháu được khỏe mạnh cảm ơn thầy
Bài thể đục rất hay và bổ ích tôi ngoài 70 tuổi thường xuyên tập thấy sức khỏe được tốt hơn xin cảm ơn các cô các bác
Camthaý bai tap .nay.tot.cho.suc.kheo.chuc.thay.luon.manh.kheocam.on.thay.nhieu.
Cảm ơn Thầy cùng đồng đội đã hướng dẫn 64 động tác thể dục rất bổ ích thiết thực cho mọi lứa tuổi Chúc Thầy và đồng đội luôn có nhiều sức khỏe hạnh phúc và bình an nhé Một lần nữa xin được cảm ơn rất nhiều…
Biết ơn bác trai đả rất giỏi tập rất nhiệt tình bài tập rất bổ ích
❤biết ơn chương trình
Baì fhể dục bổ ich em cám ơn anh cÁC CHỊ DÃ CHO EM DƯỢC BÀI Tập này ạ
Tôi rất biết ơn thầy về bài tập này rất khỏe và bổ ích ạ.xin cảm ơn thầy và mọi người..
❤
Năm mới chúc bác cùng các bạn dưỡng sinh sk lv mạnh khỏe và bình an
Xin cảm ơn bài tập này giúp tôi cải thiện xương khớp ,tôi tập đều sáng,chiều mỗi ngày rất tốt ạ
Cảm ơn bài tập rất truyệt vời luôn
Cảm ơn bác sĩ bài tập rất tuyệt vời ạ
Cám ơn thầy nhiều nhờ bài tập của thầy mà tôi đỡ bệnh
Cám on chuong trình rât nhièu vè môn the dųc duõng sinh!
Lập @65tuổi cám ơn thầy về bài tập thể dục này giành cho người cao tuổi
C âm ơn trường trình tôi đã tập theo được 3nam rồi và bây giờ tôi vẫn còn Duy trì tập
Tôi rất thích bài tập thể dục này cám ơn tất cả mọi người
Cảm ơn bai tâo thề duc nay
Mình rất thích bài này cứ mỗi lần đau đầu thì mình tập được một nửa là hết đau luôn không cần phải uống thuốc mình rất cảm ơn tác giả bài thế dục rất hữu ít
Bcamr ơn bài tập thể dục chất lượng
CẢM ƠN CHƯƠNG TRÌNH.TÔI BỊ ĐAU VAI GÁY VÀ ĐAU LƯNG.TÔI TẬP THEO THẤY ĐÃ GIẢM ĐAU VAI GÁY
Tỗi xin cám ơn thầy bộ môn thể dục này rất bổ ích cho sức khỏe ạ😮❤❤
Cám ơn thầy bài học rất bổ ích
Cám ơn anh sơn nhé tơi tập theo anh 1 năm rồi khỏe lắm
Tôi rất thích tập bài thể dục này. Tôi đã hết ngay chứng đau lưng chỉ sau 2 ngày tập. Và tôi chỉ tập gần 2 tháng nay. Và tôi cũng chỉ tập có nửa bài thôi.
Cảm ơn ct rất khỏe ng k biết nói gì hn
Cam on cac co chu huong dan bo mon the duc nay, het benh va rat tot cho sk
Cảm ơn chương trình
tôi rất biết ơn thầy về bài tập td này rất rất khoẻ mỗi ngày tập diều dặn ❤❤❤❤❤cảm ơn thầy giáo 🎉😂
Bài thể dục này vừa sức, rất hay, cảm ơn thầy giáo hướng dẫn và các học viên. Chúc mọi người mạnh khỏe, bình an.
Cảm ơn Thầy và các bạn đã cho chúng tôi có được sức khỏe tốt
Emcam on fhay nhé chúc fhay van xu như y
Cảm ơn thầy !!!💕💕💕
tốt cho sức khỏe đấy!
Tôi rất yêu thích môn dưỡng sinh này đã cho tôi sức khoẻ tốt nhất xin chân thành cảm ơn a ạ
😮
Môn học này rất hiệu quả
cám ơn trương trình
Rất rất là biết ơn thầy giáo bộ môn này ạ.Bo ích lắm ạ.Mong mọi người kien tri tập đều đặn nhé.
Cảm ơn chương
Bai nay tap rat hay chua benh huyet ap cam on thay cug dong doi cua thay cam on chuong trinh thug xuyen mo bai nay
Xhch
V.
Cảm ơn em chị cũng bình thường em ạ
Cam ơn anh sơn sang ra đi tập mạng mất là nhớ anh
😂
0
Cam on nhieu toi cung co gan
Cám ơn thày
BH chính😮😅😮😮❤ như sẽ góp cho HS GV GV Huỳnh họ TP ko ổn in để hum nay mình sẽ mở ánh sáng ánh sáng
Bài tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Cảm ơn bác Sơn. Chúc bác thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an
Xin cảm ơn các anh, chị nhiều ạ. Thầy đã giúp cho mọi người bài thê dục bổ ich này
Tập tối cò đựỏc không chuyên gia tư vấn giúp
Vợ chồng tôi đã gần 70 tuổi, đều có bệnh nền, mấy tháng nay chúng tôi cùng nhau thường xuyên tập theo bài tập này sức khỏe đã được cải thiện nhiều. Xin cảm ơn các bác, các anh các chj và những người đã tạo ra và đưa bài tập này đến với mọi người.
k
m
.
l0
23:39 23:39 23:40 23:41
_&-_&
Cảm ơn bác cùng các bạn ds nhé thanks.
6
Không biết cách
Toi rất thích bài thâp td ds này mỗi lần tập xong tôi cảm thây rât khỏe ngươi .nhưng tôi cung ko có tg tập sáng nhiều .chỏ có thời tập giờ nào cũng đc ko ạ .xin cảm ơn thầy và chương trình đã sáng ra môn td này.
Câu lạc bộ người cao tuổi thôn đống đất xã minh thuận rất thích và hâm mộ bài tập thể dục dưỡng sinh này mỗi ngày dành cho nhóm chúng tôi cám ơn thày giáo đã dậy và tìm ra đc những bài hay và rất hiệu quả cho mọi lứa tuổi chúng tôi rất chân thành cảm ơn thày giáo nhé..thích nhất bài này là bài 64 động tác mẫu đc nổi trên màn hình cho mọi người vừa tập vừa biết đc bao nhiêu động tác thật tuyệt vời xin cám ơn nhà tài trợ...
Tập nhanh quá
M
L
OK
😊😊
❤
Biết ơn mẹ , biết ơn các cô bác ,đã đưa con đến với bộ môn thể dục này ạ.
❤❤ñhsññga
@@nhanhtran7929 t
@@nhanhtran7929 33:19
Nguyễn Thị Yên đang có thể làm
Nguyễn Thị Yên đang có thể làm cho người
❤❤❤❤❤
Mình tập bài td này gần một năm rồi cảm thấy rất tốt xin cảm ơn mọi người
Bàifhể dụ bổ ich em cám ơm fất cả nhữ ng người dã làm chươ chình này
OmmiJ, một moo m
Cô măc quân trăng ao do ra khoi dôi di
Bài tập dưỡng sinh của người Cao tuổi
Chào thầy, tôi 65 tuổi bị đau xương khớp thoát vị đĩa đêm chèn dây thần kinh toạ và loãng xương ,có tập đc bài thể dục này ko ,xin thầy tư vấn cho tôi với ạ xin cảm ơn thầy
Cam on cac bac can co
Tôi rất thích bài ttd này ,tôi mở máy tập theo được 2 ngày nay .Xin cảm ơn tất cả mn ạ!❤❤❤❤❤
Zoom
Bao giá tiền để họ xem họ mua luon
Tôi dạy tiểu học, áp lực chất lượng rồi hs hư, ngỗ nghịch,... làm tôi luôn ở trạng thái mệt mỏi và đau đầu.
Tôi theo học thiền rồi yô ga. Nhưng vì tg ko luyện tập đc đều đặn thường bị nghỉ ngắt quãng nên ko cải thiện đc tình trạng sk.
Từ khi biết và theo tập bài dưỡng sinh này, tình trạng sk của tôi lên rất nhiều.
Bài này dễ tập, ko cần dụng cụ, ko cần đồ mặc chuyên vủa bộ môn, ko cần phòng tập, tập ở mọi nơi, mọi chỗ,...
Cảm ơn kênh!
Tư mấy thánh nay tôi tập nài td này tôi thấy khoẻ hẳn lêm cám tác giả bài t d này
😂
❤😂❤😢😂🎉
Ng
Tôi xin hỏi thầy hướng dẫn vì điều kiện mỗi người khác nhau chúng tôi có thể tập vào thời gian khác không nhất thiết phải buổi sáng và có thể tập 2 đến 3 lần mới hết bài có được không, cảm ơn thầy.
Xin thầy cho biết bài tập này tập trong ngày được ko ạ vì sáng sớm ko có thời gian để tập ạ thầy cho xin sđt nha thầy
Xin bác cho em hỏi là tập bài thể dục này trong ngày được ko ạ vì sáng sớm ko có thời gian tập ạ xin cảm ơn bac
nhiều chúc bác có nhiều sức khoẻ ạ
Tôi rất cảm ơn chương trình cho tôi bài tập thể dục tốt cho sức khỏe tôi rất tôi rất cảm ơn chương trình
Anh Có 😮😅
😮
N😢😊
9 kịp có thể
Cái cô mặc quần trắng áo đỏ đứng làm xấu đội hình , mời cô ra ngoài cho , đứng chỉ làm nền thôi .
Bh
Uuuuuiiiiiii
Bbbbb bạn bè của bạn
Iihu
W
0:05
E
😅😅
😂😂😂😂😂😂😂😂🎉
😊
😊😅😂🎉
❤❤❤
Tác giả ơi sao lúc nào đổi động tác cũng 34 nhỉ mình chưa hiểu từ 34
Cảm ơn Người Thầy giúp cho mọi người tập có nhiều sức khỏe
Nghĩa là cứ đếm động tác 34 là đủ ạ , rồi đổi
34 là 34 lần đó bạn. Mỗi bên thực hiện 17 lần
T
Sao mọi ng k hiểu từ 34 tức là mỗi động tác là thầy hô là 34 nhịp
👟👟🐩
Rất yêu thích nhất bài này mà nhóm tập mỗi ngày mà tác giả ơi tôi cũng chưa hiểu là 34 mỗi lúc tổ trưởng hô là về gì tôi cũng chưa hiểu rõ ạ xin tác giả cho biết ạ
Là mỗi động tác tập 34 lần đó ạ
⅝
Thầy hô 34 là mỗi động tác là 34lần , còn 100 là động tác đó 100lần
😊
😊
Cảm ơn mọi người nha
Ib
Là 34 nhịp ạ.
Răng động tác vỗ tay có một trăm cái mà thầy lại vỗ đến trăm sáu mươi cái là dao hả thầy
Tôi rất thích bài tập thể dục này cám ơn tất cả mọi người
❤