1. Ordena tu lugar de trabajo y casa 2. Ser disciplinado 3. Escuchar música que te motive 4. Hábitos saludable: dormir bien, comer bien y hacer ejercicio 5. Minimizar las redes sociales 6. Minimizar otras cosas que te robe el tiempo (ejemplo: Netflix, tele, etc…) 7. Hacerte un tiempo para algo que te guste (ejemplo un capítulo en Netflix) después de haber echo todo lo que tenías que hacer y poner límite (ejemplo: solo mira 1 capítulo) 8. Repartir cada día algo que quieres hacer ( ejemplo: estudiar inglés todos los días por 30 mins) 9. Simplificar las cosas 10. Motívate 11. No poner metas inalcanzables 12. No repetirse palabras que desmotiva (ejemplo: no puedo hacerlo) 13. No lo pienses demasiado (regla de las 5 segundos) 14. Hazlo ahora si la tarea que tienes que hacer toma menos de 2 minutos 15. Hacer las tareas más difíciles al principio del día, en la tarde te dará flojera 16. Concéntrate en una tarea (enfocarte) 17. Registra lo que haces en tu tiempo por dos semanas para luego analizarlo 18. Planifica 19. Dividir tareas grandes en sub tareas. Dar pequeños pasos para lograr tu objetivo 20. No hagas mañana lo que puedes hacer hoy
Hola hermosa ❣️ justamente hoy es un día fatal 😔 tengo 71 años y quisiera tener más vitalidad... hago caminatas... bicicleta pero x ahí desde ayer estoy con dolor lumbar que me impide un poco los movimientos y eso justamente me tiene quieta o demorada en hacer mis tareas😔 espero que de a poquito las pueda ir haciendo ❣️ Preciosos tus vídeos Saludos desde Uruguay 🇺🇾 Gracias Gracias Gracias ❤️
Hola Susana... Mi mamá toma las vitaminas de Usana, son los excelentes, algo caras pero de buen calidad y verás como se te quitan todos los dolores y hasta tienes mejor vitalidad; yo también ya empecé a tomarlas y me han servido mucho en la menopausia... Saludos y ánimo!!!☺️
1.- Mantener tu entorno ordenado 2.- Levántate de la cama a la primera 3.- Escucha música que te motive 4.- Incorpora hábitos saludables para evitar el cansancio ( dormir bien, alimentación equilibrada y ejercicio) 5.- Disminuye tu tiempo en redes sociales 6.- Disminuye tus ladrones de tiempo 7.- Convierte el entretenimiento en tu recompensa 8.- Haz más amenas tus tareas 9.- Simplificar tus lista de tarea 10.- No dependas de tu motivación ( no tienes que esperar sentirte bien para poder hacer las cosas, tienes que hacer las cosas para sentirte bien) 11.- Deja de ponerte metas inalcanzables 12.- Se consciente de las palabras que usas ( en vez de pensar aah que flojera tengo que limpiar/ ordenar, mejor piensa, me merezco un espacio limpio) 13.- Toma acción y deja de darle tantas vueltas 14.- Hazlo ahora si la tarea toma menos de 2 minutos 15.- Haz las tareas más difíciles/prioritarias prometo 16.- Concéntrate en una tarea a la vez 17.- Registra en que usas tu tiempo 18.- Planifica el tiempo aproximado que te llevará completar cada tarea 19.- Divide las tareas grandes, en pequeñas y más fáciles 20.- No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy ✨
Te veo hace un año empece a vaciar mi casa pero me cuesta horrores y me encanta cuando veo el resultado y me digo si ordeno y queda genial porqué tengo tantas cosas me gustan pero llega un momento que vacio todo pongo en una caja y no las puedo sacar de la casa pero lo intento y se que lo voy a lograr
Concuerdo contigo en relación al calor, soy nula y vivo en una ciudad muy caliente casi todos los días del año 😩 y unido a que tengo problemas circulatorios, mis piernas no me ayudan mucho. Mi momento más activo es la mañana y por eso madrugo y aprovecho esa dosis de energía. Hoy estoy haciendo limpieza en casa y oyendo tu vídeo. Qué oportuno ha sido! gracias 😊 saludos desde Venezuela.
Paso por lo mismo en mi ciudad! Hace calor hasta en los días lluviosos. Voy a aplicar esos consejos de Paula. También recomiendo las medias de compresión. Yo no sería la misma persona sin usarlas desde las 2 pm, como lo hago desde el año pasado, cuando descubrí mis problemas circulatorios.
Hola Paula, a mí me pasa con el frío, me congeló😨y ya no puedo moverme 😅. También me estoy dando cuenta que estoy atrapada en las redes sociales, gracias por tan excelente video, voy a poner en práctica el consejo de poner un tiempo límite. Cuando tengo pereza me sirve primero escanear el entorno y comenzar por arreglar la primer área que tengo a la mano, como la cama o el escritorio por ejemplo y cada cierto tiempo parar y comparar mi avance, ver como poco a poco todo queda en su lugar me da ánimo y continuo, también me sirve lavarme la cara 😅, como que despierto y me pongo a trabajar, la buena música también es un excelente aliado, gracias por tus vídeos, tú fuiste de las primeras personas en animarme a iniciar en el minimalismo y estoy Super contenta con el cambio. 😄
Eu no creo que veas este comentario pero quiero decirte que me encanta ver tu contenido, la verdad te conocí hace poco y ya sos parte de mi 2023. Influís mucho en mí y quería compartir eso, la verdad me motivas cada día. Sos muy buena en lo que haces, no me aburro nunca con un video tuyo
Me pasa que busco en TH-cam videos o tutoriales sobre las cosas en las que estoy trabajando, cómo mini cursos o masterclass de algún tema en específico, y me terminó distrayendo súper fácil. Es un debe en mi vida, trabajar en la concentración 😁
Paula todo ES MUY CIERTO los días que me siento con bajón, pongo música INSTRUMENTAL y así me rinde con estar en lo que estoy y me RINDE de una manera que me deja ASOMBRADA. TODO lo que has EXPUESTO es la OPORTUNIDAD para VIVIR PLENAMENTE.. THANKS..
Estoy estudiando español, y las veces tengo pereza ☺️...soy brasilera 🇧🇷, me gusta mucho el idioma español, la manera que ustedes hablan, me encanta! 😍❤️😘
Creo si uno quiere vivir mas simple y lento, no hay que presionar se con nada y en un momento quieres no hacer nada esta bien. Respira y mañana será otro día 😘
Me gustó cuando dijiste que dormir bien, antes solía decir que al día siguiente me levantaría súper temprano para que mi día fuera productivo, pero simplemente la noche anterior me la pasaba en el móvil, y me terminaba durmiendo tipo 11-12 pm, y al día siguiente me levantaba muy cansado y aparte tarde tipo 10- 11, y ahí ya sin saber perdía mi día, y haci pasaron muchos meses hasta que entendí que la base de un día productivo está en la NOCHE ANTERIOR y en la calidad del sueño . Gracias por tus consejos, la verdad explicas súper bien... Exitos 💯👌🛐
Hola Paula, yo tengo pereza hasta de vivir. Gracias a tus videos estoy intentando levantarme de la cama y lo voy consiguiendo, con lo que te agradezco muchísimo tus vídeos, tus palabras, Mil gracias!!!
Que bieeen! Gracias por estos tips, Paula! 👏🏼👏🏼😍😍 En estos momentos me vienen como anillo al dedo para empezar el curso, la rutina y abandonar la procrastinación que tanto me bloquea y me roba tiempo a la hora de hacer las cosas. Me quedo sobretodo con aquellos hábitos que más me cuesta implementar: 2. Conseguir ser disciplinada y cumplir cuando me propongo algo. 7. Darme recompensas después de conseguir mis objetivos del día. 10. Pasar directamente a la acción sin darle tantas vueltas a las cosas ni depender de la motivación. (Esto me pasa continuamente) 13/14. Aplicar la regla de los 5 segundos y de los 2min me parece infalible cuando se posterga tanto. 15. Hacer a primera hora del día las tareas prioritarias y + complejas. 16. Focalizarme en 1 sola tarea y estar centrada en ella. 17. Registrar en qué uso mi tiempo para saber organizarme mejor. 19. Dividir en trocitos las grandes tareas y objetivos. 20. No alargar en el tiempo lo que puedes hacer ahora. A por todas!!! 💪🏼💻📚📝💪🏼
Hola Paula. Sí. Dejamos de hacer gastos extras, y comer afuera y además de ahorrar la pasamos bárbaro en casa y en familia!!. Gracias por tus videos..🥰💐🎀👏
Hola Paula 👋 presisamente ayer me di cuenta que estaba procastinando, y solo dar vueltas complicándose el día por varios hábitos de flojera y el dejar para después
Que importante tener tu templo, tu santuario a tu gusto. Energéticamente lo he comprobado de estar en un dormitorio ordenado, con cosas que me hacen bien etc y en otro dormitorio donde está muy cargado .. y lo noto una pasada.
Tal cual lo de las redes sociales. Se nos va muchísima! Energía mirando el celu. Es una tremenda y nociva adicción! Me encantó lo de postponer la alarma descripyo cómo la primera acción perezosa del dia! Claro! Si empezamos así! Me mata levantarme temprano y encima no tengo horarios. Así que re apagó el celu y sigo ....un bajón. Es verdad....si empezamos así el día....... Difícil levantarlo! Gracias por tus consejos
Los mejores consejos siempre los encuentro aquí, mi favorito fue el hábito #10 no depender de la motivación. Esto fue lo que me pasó hace unos años, estaba tan motivada que cumplía todas mis tareas a tiempo y disfrutaba de la vida pero de pronto paso algo que me dio para abajo después de eso solo fui en declive y al cabo de unas semanas/meses ya no hacía NADA de lo que antes me hacía feliz por qué perdí la motivación. Sentía que necesitaba estar motivada para rendir al 100, con esto me doy cuenta de lo lejos que estaba de la realidad. Muchas veces no vamos a tener motivación para hacer las cosas, pero si tienes disciplina aún cuando no quieras hacer algo lo haces para cumplir con un objetivo. Muchas gracias Paula por tus consejos. 🤍 Me gustaría que hicieras un vídeo enfocado a como concentrarte en una tarea y no ser distraído en el trabajo.
Gracias necesitaba este videonde tips ,y sin mentir mientras lo escuchaba hago cosas pprque tengo 1 hora para que lleguen mi visita , asi estos 40 min full.. gracias estare viendo otros videos a la noche 💜
a mi me encanta el calor y me siento con buena energía para hacer las cosas, pero en el invierno como que soy un poco más lenta, pero igual hago la limpieza de mi hogar, para entrar en calor, y sigo con mis actividades siguientes con energía. !!
No puedo dejar de ver ni un video tuyo querida!Eres imprescindible en mi vida.Eres genial.La mejor.No sabes como me ayudaste a ahorrar ,a deshacerme de mis cosas que para mi era imposible deshacerme de ellas.Esos hábitos estas de lujo.SOS genial .Una maravilla.Te quiero un millón cariño!Gracias por haber cambiado mi vida!😘😃🌹😎
Gracias ,porque justo me estaba dando mucha flojera de ir a un lado y lo estaba dejando para la siguiente semana pero justo hice tu último consejo deje de pensar las cosas y dije " lo hago hoy " . Y aquí estoy en camino al lugar ☺️
1 prepara tu lugar de estudio. Ten el hábito de mantener despejado tu estudio, tu cuarto, tu salón... 2 se disciplinado. En cuanto suena tu alarma. A levantarte!! 3. Escucha música que te motive. Dependiendo del momento si es suave para concentrarse por ejemplo. 4. Conjunto de hábitos. Para prevenir pereza. Moverte un poco, caminar... 5 tratar de prevenir pereza. Minimizar tu tiempo en redes sociales. No sér seguidor de tantos canales para que no te consuma energía. 6 detectar cualquier ladrón de tiempo. Ya sea que en la tv. Veas muchas series. 7 tratar de hacer un hueco después de un día de trabajo para algo de lo que te guste, ya sea un capítulo de serie, un poco de TH-cam pero yaque hayas completado lo que tenías que hacer. 7 volver más amenas nuestras actividades, vela, te, café, música... 8. comercial. 9. Simplificar nuestra lista de tareas. Tachar cosas de nuestra lista de tareas que no sean tan importantes. 10. Tener disciplina. Tener motivación. 11. Deja de ponerte metas inalcanzables. Cambiar metas imposibles y poner metas y objetivo que no sean inalcanzables. 12. La forma de hablarte evita decirte cosas que promuevan la pereza 13. Eliminar pereza en menos de 5 segundos. Contar en regresivo de 5 a uno y actuar sin pensar en pereza. 14. Completar tareas de forma rápida 2 minutos 15 Tareas más difíciles, pesadas que nos llevan más tiempo al principio del día
Gracias Paula, aportas un montón a mi vida......yo te sigo desde hace bastante tiempo y te escucho muchísimo!,,reafirmaste mis ganas de ser minimalista, y que bien se siente !!!!!!!.....a principios del año hago mi planificación y me voy monitoreando en muchas cosas con tus consejos e ideas......Super !!!!!!
Cuando me llega el recibo de luz. Yo prefiero aprovechar el tiempo de descanso del trabajo.para ir a pagarlo.aunque otras personas me digan que lo deje para después que e gaste el dinero en otra cosa. Pero no me gusta procastinar.en lo que se refiere a pagos para sentirme tranquila.😇yo prefiero pagar lo antes posible. Gracias por tus tips 🥰
Gracias por este video sin duda es el que más me gustó porque es el que más necesitaba.... Ahora pienso empezar por el de los 5 sg. Y cuando lo tenga como hábito pasar a otro...y lo del inglés probaré esa app a ver si lo retomo... Mil gracias por compartir.
Woow muy buen video, me cayó como anillo el dedo ya que en los últimos meses he tenido demasiado pereza y muy mal emocionalmente, muchas gracias por este valioso video
Me llego como anillo al dedo este video... Me va a servir tanto... La cosa solo es llevarlo a la práctica... Soy 100% perezosa, procrastinadora, pero ya no más...muchas gracias por tus consejos y ayudarnos... Éxito hermosa Paula..!!! 🫶🍀😇🌸😘💕🤩✨
El calor , el sol intenso y el asfalto en Madrid es horrible 😓😫 , puede con la voluntad de cualquiera y tantos meses así .En Septiembre volvemos a la vida. No podemos sentirnos culpables por ello ☺Felicidades por el video muy acertado
Me ayudó mucho tu video, y eso de mantener limpio tu lugar de trabajo, hago Papelería Creativa y si, cuando entro a mi lugar y está todo el desorden del dia anterior, no funciono, me cuesta mucho todo
Jaja Paulita, este video ya lo ví cuando acá no hacía tanto calor y ahora, re viéndolo ..me identifico en este enero caluroso en Argentina! Y ando tratando de no ver tanto el desorden y cumplir estos hábitos tan sanos. Gracias gracias siempre , abrazos
Holaaa belleza, tengo unas semanas muy desenfocada y super perezosa. Te sigo desde hace 4 meses porque estoy haciendo cambios importantes en mi vida y dos de ellos es el minimalismo y el segundo cambiar mi estilo de alimentación quiero ser vegana por muchas razones, entonces este video viene hacer un plus a mi “supuesta” confunciones que no son mas que distracciones. Gracias por tus tips espero que sigas haciendo video del minimalismo y sobre todo de la alimentación vegana. Un abrazo desde Orlando Florida, USA.
Pau, ¡¡muchas gracias por el video!! Yo suelo posponer las cosas muuuuchas veces. Trabajo de docente musical todo el día, me gusta mi trabajo; pero cuando llego a casa uuf! ya no tengo energía y es que tomo vitaminas. Y al dormir siento que no descanso (además de que duermo poco). Hay hábitos que mencionas que me vendrían muy bien. Yo suelo poner el despertador 3 veces y ciertamente cometo el mismo error, siempre pienso "esto lo hago en tanto tiempo" y como dices, suele llevarte más tiempo jaja. ¡Gracias! ¡Tu video motiva muchísimo!
PAULA!!ERES LO QUE YO QUISIERA SER,TE VEO Y DIGO WOW!! QUE PIEL, QUÉ DELGADITA, QUÉ VOZ TAN SUAVE,TAN DULCE. YO SOY TODO LO CONTRARIO.Y ANDO MUY Perezosa.😢💤😭😭🤣🤣🤣 QUIERO CAMBIAR!!🙏🙏😂😭😭
Hola Paula!!! Gracias por este y todos tus videos!! Me encantaron estos tips y el #20 me lo decía siempre mi abuela y trato de aplicarlo siempre!!! Abrazo grande!!
Este si que fue un gran video para ti misma para que le encuentres entusiasmo a la vida, y hecharle ganas, así cada vez que te escuchamos nos animamos más a creer en lo lindo que es ponerle a la vida.
Siempre tan claros y motivadores tus videos. Lo tendré muy en cuenta para el verano en qué, como vos, me entra el bajón de energía y no quiero hacer nada. Besos desde Gualeguaychú, Entre Ríos.😘😘
Tan cierto todo lo que dices, darle espacio a la pereza nos lleva a arrepentirnos en el futuro. Cuando tomé la decisión de vivir sola, decidí ser un poco minimalista lo cual me ha ayudado montones. No sabes lo que me inspiran tus videos ❤️ me encanta todo tu contenido 🥰
Excelente vídeo, mi querida pau gracias por tus consejos , yo no sufro de pereza trabajo todo el día y me gusta salir a ganarme el dinero y a quién no 😂😂 pero si hay algo que me tiene cansada y es la cocina 🥺🥺🥺estoy agotada de tanto hacer comida siento que vivo para trabajar y llegar hacer la cena y los almuerzos del día siguiente 😭😭😭😭
El calor me ha matado, en AGOSTO pinté El baño pero no me dió la vida por el resto del piso que haré en octubre... Total aún hará calor.... El calor me apaga completamente y lo que hacía, lo hacía por la noche y completamente trastornada.
A mí me despierta la gata cuando me pisa la cabeza y empieza a hacer desastres a la mañana para q me levante con ella, solo ella puede conmigo... Me ayuda salir a caminar...x ahí falta alguna vitamina suplemento natural...
Ay, lo que menos me gusta es lavar ollas y sartenes después de cocinar, se me hace muy pesado Ahora, con tu sugerencia, es lo primero que voy a acometer en primer lugar, por lo general, ese paso lo dejaba para el día siguiente.😏
A mí me motiva mucho tomar fotos del antes y el después de las áreas que he limpiado, depurado o reorganizado O aunque suene loco 😁 me gusta tomar videos cuando ya terminó y sacar mi youtuber Interior y narrar cómo está organizado (claro ya después borro el vídeo, me daría penita que alguien lo viera je,je)
1. Ordena tu lugar de trabajo y casa
2. Ser disciplinado
3. Escuchar música que te motive
4. Hábitos saludable: dormir bien, comer bien y hacer ejercicio
5. Minimizar las redes sociales
6. Minimizar otras cosas que te robe el tiempo (ejemplo: Netflix, tele, etc…)
7. Hacerte un tiempo para algo que te guste (ejemplo un capítulo en Netflix) después de haber echo todo lo que tenías que hacer y poner límite (ejemplo: solo mira 1 capítulo)
8. Repartir cada día algo que quieres hacer ( ejemplo: estudiar inglés todos los días por 30 mins)
9. Simplificar las cosas
10. Motívate
11. No poner metas inalcanzables
12. No repetirse palabras que desmotiva (ejemplo: no puedo hacerlo)
13. No lo pienses demasiado (regla de las 5 segundos)
14. Hazlo ahora si la tarea que tienes que hacer toma menos de 2 minutos
15. Hacer las tareas más difíciles al principio del día, en la tarde te dará flojera
16. Concéntrate en una tarea (enfocarte)
17. Registra lo que haces en tu tiempo por dos semanas para luego analizarlo
18. Planifica
19. Dividir tareas grandes en sub tareas. Dar pequeños pasos para lograr tu objetivo
20. No hagas mañana lo que puedes hacer hoy
mil graciaaaaaaaas justo lo qeria pq tengo q apurarme
muchas gracias
❤ Ayuda mucho y Me encanta!
Perfecto...!!! Muchas gracias 👍
Me has cambiado la vida, siempre te busco para aprender cada vez más y así es. Gracias por existir.
Hola hermosa ❣️ justamente hoy es un día fatal 😔 tengo 71 años y quisiera tener más vitalidad... hago caminatas... bicicleta pero x ahí desde ayer estoy con dolor lumbar que me impide un poco los movimientos y eso justamente me tiene quieta o demorada en hacer mis tareas😔 espero que de a poquito las pueda ir haciendo ❣️ Preciosos tus vídeos Saludos desde Uruguay 🇺🇾 Gracias Gracias Gracias ❤️
Hola Susana... Mi mamá toma las vitaminas de Usana, son los excelentes, algo caras pero de buen calidad y verás como se te quitan todos los dolores y hasta tienes mejor vitalidad; yo también ya empecé a tomarlas y me han servido mucho en la menopausia... Saludos y ánimo!!!☺️
@@lomejorde... gracias ❣️
Te recomiendo hacer pilates y busca en youtube estiramientos para lumbalgia eso ayuda mucho. A mi me sirve. tengo escoliosis lumbar
1.- Mantener tu entorno ordenado
2.- Levántate de la cama a la primera
3.- Escucha música que te motive
4.- Incorpora hábitos saludables para evitar el cansancio ( dormir bien, alimentación equilibrada y ejercicio)
5.- Disminuye tu tiempo en redes sociales
6.- Disminuye tus ladrones de tiempo
7.- Convierte el entretenimiento en tu recompensa
8.- Haz más amenas tus tareas
9.- Simplificar tus lista de tarea
10.- No dependas de tu motivación
( no tienes que esperar sentirte bien para poder hacer las cosas, tienes que hacer las cosas para sentirte bien)
11.- Deja de ponerte metas inalcanzables
12.- Se consciente de las palabras que usas ( en vez de pensar aah que flojera tengo que limpiar/ ordenar, mejor piensa, me merezco un espacio limpio)
13.- Toma acción y deja de darle tantas vueltas
14.- Hazlo ahora si la tarea toma menos de 2 minutos
15.- Haz las tareas más difíciles/prioritarias prometo
16.- Concéntrate en una tarea a la vez
17.- Registra en que usas tu tiempo
18.- Planifica el tiempo aproximado que te llevará completar cada tarea
19.- Divide las tareas grandes, en pequeñas y más fáciles
20.- No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy ✨
Gracias!!!
Te veo hace un año empece a vaciar mi casa pero me cuesta horrores y me encanta cuando veo el resultado y me digo si ordeno y queda genial porqué tengo tantas cosas me gustan pero llega un momento que vacio todo pongo en una caja y no las puedo sacar de la casa pero lo intento y se que lo voy a lograr
Concuerdo contigo en relación al calor, soy nula y vivo en una ciudad muy caliente casi todos los días del año 😩 y unido a que tengo problemas circulatorios, mis piernas no me ayudan mucho. Mi momento más activo es la mañana y por eso madrugo y aprovecho esa dosis de energía. Hoy estoy haciendo limpieza en casa y oyendo tu vídeo. Qué oportuno ha sido! gracias 😊 saludos desde Venezuela.
Jaja x2 con lo del calor, no es broma cuando hace 40 grados y sin importar lo que tengas que hacer te sientes... incómodo por el calor, es difícil😅
Paso por lo mismo en mi ciudad! Hace calor hasta en los días lluviosos. Voy a aplicar esos consejos de Paula. También recomiendo las medias de compresión. Yo no sería la misma persona sin usarlas desde las 2 pm, como lo hago desde el año pasado, cuando descubrí mis problemas circulatorios.
Hola Paula, a mí me pasa con el frío, me congeló😨y ya no puedo moverme 😅. También me estoy dando cuenta que estoy atrapada en las redes sociales, gracias por tan excelente video, voy a poner en práctica el consejo de poner un tiempo límite. Cuando tengo pereza me sirve primero escanear el entorno y comenzar por arreglar la primer área que tengo a la mano, como la cama o el escritorio por ejemplo y cada cierto tiempo parar y comparar mi avance, ver como poco a poco todo queda en su lugar me da ánimo y continuo, también me sirve lavarme la cara 😅, como que despierto y me pongo a trabajar, la buena música también es un excelente aliado, gracias por tus vídeos, tú fuiste de las primeras personas en animarme a iniciar en el minimalismo y estoy Super contenta con el cambio. 😄
Eu no creo que veas este comentario pero quiero decirte que me encanta ver tu contenido, la verdad te conocí hace poco y ya sos parte de mi 2023. Influís mucho en mí y quería compartir eso, la verdad me motivas cada día. Sos muy buena en lo que haces, no me aburro nunca con un video tuyo
Muchas gracias!!! Leo todos los comentarios 😊🌟
Me pasa que busco en TH-cam videos o tutoriales sobre las cosas en las que estoy trabajando, cómo mini cursos o masterclass de algún tema en específico, y me terminó distrayendo súper fácil. Es un debe en mi vida, trabajar en la concentración 😁
"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy" dicho popular MEXICANO.
Muy sabio dicho
Paula todo ES MUY CIERTO los días que me siento con bajón, pongo música INSTRUMENTAL y así me rinde con estar en lo que estoy y me RINDE de una manera que me deja ASOMBRADA. TODO lo que has EXPUESTO es la OPORTUNIDAD para VIVIR PLENAMENTE.. THANKS..
Estoy estudiando español, y las veces tengo pereza ☺️...soy brasilera 🇧🇷, me gusta mucho el idioma español, la manera que ustedes hablan, me encanta! 😍❤️😘
Creo si uno quiere vivir mas simple y lento, no hay que presionar se con nada y en un momento quieres no hacer nada esta bien. Respira y mañana será otro día 😘
Me gustó cuando dijiste que dormir bien, antes solía decir que al día siguiente me levantaría súper temprano para que mi día fuera productivo, pero simplemente la noche anterior me la pasaba en el móvil, y me terminaba durmiendo tipo 11-12 pm, y al día siguiente me levantaba muy cansado y aparte tarde tipo 10- 11, y ahí ya sin saber perdía mi día, y haci pasaron muchos meses hasta que entendí que la base de un día productivo está en la NOCHE ANTERIOR y en la calidad del sueño .
Gracias por tus consejos, la verdad explicas súper bien... Exitos 💯👌🛐
El tema de posponer la alarma es mi dolor de cabeza.... necesito vencer este mal habito
Hola Paula, yo tengo pereza hasta de vivir. Gracias a tus videos estoy intentando levantarme de la cama y lo voy consiguiendo, con lo que te agradezco muchísimo tus vídeos, tus palabras, Mil gracias!!!
Holaaaaa Paulaaaaa, muchísimas gracias por todas tus recomendaciones, tus vídeos me motivan mucho, Dios te bendiga.
Que bieeen! Gracias por estos tips, Paula! 👏🏼👏🏼😍😍
En estos momentos me vienen como anillo al dedo para empezar el curso, la rutina y abandonar la procrastinación que tanto me bloquea y me roba tiempo a la hora de hacer las cosas.
Me quedo sobretodo con aquellos hábitos que más me cuesta implementar:
2. Conseguir ser disciplinada y cumplir cuando me propongo algo.
7. Darme recompensas después de conseguir mis objetivos del día.
10. Pasar directamente a la acción sin darle tantas vueltas a las cosas ni depender de la motivación. (Esto me pasa continuamente)
13/14. Aplicar la regla de los 5 segundos y de los 2min me parece infalible cuando se posterga tanto.
15. Hacer a primera hora del día las tareas prioritarias y + complejas.
16. Focalizarme en 1 sola tarea y estar centrada en ella.
17. Registrar en qué uso mi tiempo para saber organizarme mejor.
19. Dividir en trocitos las grandes tareas y objetivos.
20. No alargar en el tiempo lo que puedes hacer ahora.
A por todas!!! 💪🏼💻📚📝💪🏼
Hola Paula. Sí. Dejamos de hacer gastos extras, y comer afuera y además de ahorrar la pasamos bárbaro en casa y en familia!!. Gracias por tus videos..🥰💐🎀👏
Hola Paula 👋 presisamente ayer me di cuenta que estaba procastinando, y solo dar vueltas complicándose el día por varios hábitos de flojera y el dejar para después
Es muy cierto el 12 y 13. Cuando las cosas las conviertes en hábitos. Son quizá más fáciles de hacer, pues las tenes que hacer si o si 😊. Muy BIEN 👍
Que importante tener tu templo, tu santuario a tu gusto. Energéticamente lo he comprobado de estar en un dormitorio ordenado, con cosas que me hacen bien etc y en otro dormitorio donde está muy cargado .. y lo noto una pasada.
Me encantan tus consejos estoy poco a poco haciendo esto q dices y me esta ayudando bastante. Muchas gracias. Muchas bendiciones.
Gracias x tus consejos. Ya mismo los pongo en práctica
Tal cual lo de las redes sociales. Se nos va muchísima! Energía mirando el celu. Es una tremenda y nociva adicción!
Me encantó lo de postponer la alarma descripyo cómo la primera acción perezosa del dia! Claro! Si empezamos así! Me mata levantarme temprano y encima no tengo horarios. Así que re apagó el celu y sigo ....un bajón.
Es verdad....si empezamos así el día....... Difícil levantarlo! Gracias por tus consejos
Definitivamente yo funcionó con el sol. Me da energía y ganas de hacer de todo ii él frio me enferma y debilita.
Gracias. Tendré qué minimizar las redes sociales, porque me roba energía
Té envío un cordial saludo desde Bogotá Colombia 👏🇨🇴
Los mejores consejos siempre los encuentro aquí, mi favorito fue el hábito #10 no depender de la motivación. Esto fue lo que me pasó hace unos años, estaba tan motivada que cumplía todas mis tareas a tiempo y disfrutaba de la vida pero de pronto paso algo que me dio para abajo después de eso solo fui en declive y al cabo de unas semanas/meses ya no hacía NADA de lo que antes me hacía feliz por qué perdí la motivación. Sentía que necesitaba estar motivada para rendir al 100, con esto me doy cuenta de lo lejos que estaba de la realidad. Muchas veces no vamos a tener motivación para hacer las cosas, pero si tienes disciplina aún cuando no quieras hacer algo lo haces para cumplir con un objetivo. Muchas gracias Paula por tus consejos. 🤍 Me gustaría que hicieras un vídeo enfocado a como concentrarte en una tarea y no ser distraído en el trabajo.
Gracias necesitaba este videonde tips ,y sin mentir mientras lo escuchaba hago cosas pprque tengo 1 hora para que lleguen mi visita , asi estos 40 min full.. gracias estare viendo otros videos a la noche 💜
Me encantaron todos los consejos ❤. Gracias 🙏
a mi me encanta el calor y me siento con buena energía para hacer las cosas, pero en el invierno como que soy un poco más lenta, pero igual hago la limpieza de mi hogar, para entrar en calor, y sigo con mis actividades siguientes con energía. !!
Gracias Paula muy buenos Tips , uno los aplico otros los tomare de este video, desde Colombia la saludo
Gracias super🎉
Gracias gracias gracias
No puedo dejar de ver ni un video tuyo querida!Eres imprescindible en mi vida.Eres genial.La mejor.No sabes como me ayudaste a ahorrar ,a deshacerme de mis cosas que para mi era imposible deshacerme de ellas.Esos hábitos estas de lujo.SOS genial .Una maravilla.Te quiero un millón cariño!Gracias por haber cambiado mi vida!😘😃🌹😎
4:19 tiene razón, tanta razón en este video está muy buenísimo me encantó directo al grano 👌🏻
Muchísimas gracias, necesitaba esto
Gracias ,porque justo me estaba dando mucha flojera de ir a un lado y lo estaba dejando para la siguiente semana pero justo hice tu último consejo deje de pensar las cosas y dije " lo hago hoy " . Y aquí estoy en camino al lugar ☺️
1 prepara tu lugar de estudio. Ten el hábito de mantener despejado tu estudio, tu cuarto, tu salón...
2 se disciplinado. En cuanto suena tu alarma. A levantarte!!
3. Escucha música que te motive. Dependiendo del momento si es suave para concentrarse por ejemplo.
4. Conjunto de hábitos. Para prevenir pereza. Moverte un poco, caminar...
5 tratar de prevenir pereza. Minimizar tu tiempo en redes sociales. No sér seguidor de tantos canales para que no te consuma energía.
6 detectar cualquier ladrón de tiempo. Ya sea que en la tv. Veas muchas series.
7 tratar de hacer un hueco después de un día de trabajo para algo de lo que te guste, ya sea un capítulo de serie, un poco de TH-cam pero yaque hayas completado lo que tenías que hacer.
7 volver más amenas nuestras actividades, vela, te, café, música...
8. comercial.
9. Simplificar nuestra lista de tareas.
Tachar cosas de nuestra lista de tareas que no sean tan importantes.
10. Tener disciplina. Tener motivación.
11. Deja de ponerte metas inalcanzables. Cambiar metas imposibles y poner metas y objetivo que no sean inalcanzables.
12. La forma de hablarte evita decirte cosas que promuevan la pereza
13. Eliminar pereza en menos de 5 segundos. Contar en regresivo de 5 a uno y actuar sin pensar en pereza.
14. Completar tareas de forma rápida 2 minutos
15 Tareas más difíciles, pesadas que nos llevan más tiempo al principio del día
Expectacular.........me has motivado un montón......tomo nota .....muchas gracias
Dices que pongamos música mientras limpiamos la casa, para motivarnos. Yo lo hago mientras escucho tus vídeos 😍🥰
Eres la Mejor, gracias por todo, un millón de besos para ti ... 🙂🙂 ...
Voy a priorizar mi descanso también
Excelente video, gracias Paula
Muy bueno Paula!!! Ahora a ponerlo en práctica!! Gracias!!!!!
Gracias Paula, aportas un montón a mi vida......yo te sigo desde hace bastante tiempo y te escucho muchísimo!,,reafirmaste mis ganas de ser minimalista, y que bien se siente !!!!!!!.....a principios del año hago mi planificación y me voy monitoreando en muchas cosas con tus consejos e ideas......Super !!!!!!
Dejo mi like en apoyo a tu canal y espero que siga despuntando como hasta ahora. Felicidades Paula hermosa.
Cuando me llega el recibo de luz. Yo prefiero aprovechar el tiempo de descanso del trabajo.para ir a pagarlo.aunque otras personas me digan que lo deje para después que e gaste el dinero en otra cosa. Pero no me gusta procastinar.en lo que se refiere a pagos para sentirme tranquila.😇yo prefiero pagar lo antes posible. Gracias por tus tips 🥰
Gracias por este video sin duda es el que más me gustó porque es el que más necesitaba.... Ahora pienso empezar por el de los 5 sg. Y cuando lo tenga como hábito pasar a otro...y lo del inglés probaré esa app a ver si lo retomo... Mil gracias por compartir.
Woow muy buen video, me cayó como anillo el dedo ya que en los últimos meses he tenido demasiado pereza y muy mal emocionalmente, muchas gracias por este valioso video
No soy minimalista pero en este mismo momento estoy haciendo maraton con tus videos. Es agradable escucharte. Si me suscribo!
Me encantó! Gracias!
Me ayudan demasiado tus vídeos, muchas gracias ❤
Muchas gracias Paula. Me llevo el consejo 10 y el 13. Saludos.
Me llego como anillo al dedo este video... Me va a servir tanto... La cosa solo es llevarlo a la práctica... Soy 100% perezosa, procrastinadora, pero ya no más...muchas gracias por tus consejos y ayudarnos... Éxito hermosa Paula..!!! 🫶🍀😇🌸😘💕🤩✨
Como siempre un montón de cosas positivas que apuntar para hacer,me encanta 🌱💜
Gracias Paula. Desde el calorcito de Veracruz, México saludos. Muy útiles los 20 consejos, los pondré en práctica.
Hola Paula 🌸🌸🌸
Que bonito despertar, y ver un vídeo suyo, dándonos esa motivación que necesitamos.
Gracias Paula 🌸
Amo sus videos 💕
Dios le bendiga ✨
Genial . Hay ejercicios que hago hace tiempo y me funciona. Lo único que me demora es mi afeitada .
Me encantó este video. Gracias Paula!
El calor , el sol intenso y el asfalto en Madrid es horrible 😓😫 , puede con la voluntad de cualquiera y tantos meses así .En Septiembre volvemos a la vida. No podemos sentirnos culpables por ello ☺Felicidades por el video muy acertado
Que video tannnnn productivo y lleno de hábitos excelentes!!
Gracias desde México 🇲🇽
Gracias Paula!!super oportuno llega tu video!
Maravilloso vídeo! Me encantan este tipo de vídeos con hábitos :)
Jo, que buenos son tus vídeos!!!!! Me encantan, me motivan, me relajan....sobre todo los de minimalismo
Me encantó el video! Muy buenos tips!!!
Me ayudó mucho tu video, y eso de mantener limpio tu lugar de trabajo, hago Papelería Creativa y si, cuando entro a mi lugar y está todo el desorden del dia anterior, no funciono, me cuesta mucho todo
MARAVILLOSO
Mil gracias 😊 bella tu vídeo me viene de 10 en este momento de mi vida 🌿
¡ Fantástico e interesante video ! Gracias Paula
Jaja Paulita, este video ya lo ví cuando acá no hacía tanto calor y ahora, re viéndolo ..me identifico en este enero caluroso en Argentina! Y ando tratando de no ver tanto el desorden y cumplir estos hábitos tan sanos. Gracias gracias siempre , abrazos
jeje que te sea leve, Adriana :)
Me gustó mucho el vídeo ❤
Gracias Paula, empezaré y me enfocaré en dar un horario fijo a estudiar 😊👍👍
Como amo tus videos, ayudan un monton!!
Gracias por las ideas.
Tu contenido siempre me aporta! Saludos
Holaaa belleza, tengo unas semanas muy desenfocada y super perezosa. Te sigo desde hace 4 meses porque estoy haciendo cambios importantes en mi vida y dos de ellos es el minimalismo y el segundo cambiar mi estilo de alimentación quiero ser vegana por muchas razones, entonces este video viene hacer un plus a mi “supuesta” confunciones que no son mas que distracciones. Gracias por tus tips espero que sigas haciendo video del minimalismo y sobre todo de la alimentación vegana. Un abrazo desde Orlando Florida, USA.
Gracias Paula! Saludos ❤️
Que bien vienen estos tips, saludos desde Argentina
Gracias Paula ❤️
Pau, ¡¡muchas gracias por el video!! Yo suelo posponer las cosas muuuuchas veces. Trabajo de docente musical todo el día, me gusta mi trabajo; pero cuando llego a casa uuf! ya no tengo energía y es que tomo vitaminas. Y al dormir siento que no descanso (además de que duermo poco). Hay hábitos que mencionas que me vendrían muy bien. Yo suelo poner el despertador 3 veces y ciertamente cometo el mismo error, siempre pienso "esto lo hago en tanto tiempo" y como dices, suele llevarte más tiempo jaja.
¡Gracias! ¡Tu video motiva muchísimo!
Te amo Paulita, abrazos desde Venezuela 🥰
Hola Paula! Tenés una voz muy relajante sería lindo escuchar algún vídeo de relajación guiada o Asmr
Gracias por el vídeo
Hola Paula, aplico la regla de los 5segundos, ahora me falta poner prioridades porque termino agotada!
Muy buen video Paula: claro, conciso y directo...como a mi me gustan!!! Gracias por esta guía tan práctica...besos des de Barcelona😘
PAULA!!ERES LO QUE YO QUISIERA SER,TE VEO Y DIGO WOW!! QUE PIEL, QUÉ DELGADITA, QUÉ VOZ TAN SUAVE,TAN DULCE. YO SOY TODO LO CONTRARIO.Y ANDO MUY Perezosa.😢💤😭😭🤣🤣🤣 QUIERO CAMBIAR!!🙏🙏😂😭😭
Hola Paula!!! Gracias por este y todos tus videos!! Me encantaron estos tips y el #20 me lo decía siempre mi abuela y trato de aplicarlo siempre!!! Abrazo grande!!
Este si que fue un gran video para ti misma para que le encuentres entusiasmo a la vida, y hecharle ganas, así cada vez que te escuchamos nos animamos más a creer en lo lindo que es ponerle a la vida.
Siempre tan claros y motivadores tus videos. Lo tendré muy en cuenta para el verano en qué, como vos, me entra el bajón de energía y no quiero hacer nada. Besos desde Gualeguaychú, Entre Ríos.😘😘
Hola Paula te saludo desde Buenos Aires Argentina.No me pierdo ninguno de tus videos ! A mi lo que me da mucha pereza es el calor lo padezco mucho ...
Estamos igual 😅
A mi me aplasta maaal!!! Lo padezco.Hago un par de cosas y ya me siento agotada,me falta el aire.Feo..😒
Tan cierto todo lo que dices, darle espacio a la pereza nos lleva a arrepentirnos en el futuro. Cuando tomé la decisión de vivir sola, decidí ser un poco minimalista lo cual me ha ayudado montones. No sabes lo que me inspiran tus videos ❤️ me encanta todo tu contenido 🥰
Siempre me encantan tus videos. Gracias por los consejos
Excelente vídeo, mi querida pau gracias por tus consejos , yo no sufro de pereza trabajo todo el día y me gusta salir a ganarme el dinero y a quién no 😂😂 pero si hay algo que me tiene cansada y es la cocina 🥺🥺🥺estoy agotada de tanto hacer comida siento que vivo para trabajar y llegar hacer la cena y los almuerzos del día siguiente 😭😭😭😭
El calor me ha matado, en AGOSTO pinté El baño pero no me dió la vida por el resto del piso que haré en octubre... Total aún hará calor.... El calor me apaga completamente y lo que hacía, lo hacía por la noche y completamente trastornada.
Al fin oigo a una persona que sufre lo mismo que yo, el calor la descompone 😢
Hola Paula,
Excelente video, para tenerlo a la mano y revisarlo cada día. Un saludo desde Argentina
A mí me despierta la gata cuando me pisa la cabeza y empieza a hacer desastres a la mañana para q me levante con ella, solo ella puede conmigo... Me ayuda salir a caminar...x ahí falta alguna vitamina suplemento natural...
Ay, lo que menos me gusta es lavar ollas y sartenes después de cocinar, se me hace muy pesado
Ahora, con tu sugerencia, es lo primero que voy a acometer en primer lugar, por lo general, ese paso lo dejaba para el día siguiente.😏
Amo esta mujer ❤️😍
💛💛💛
A mí me motiva mucho tomar fotos del antes y el después de las áreas que he limpiado, depurado o reorganizado
O aunque suene loco 😁 me gusta tomar videos cuando ya terminó y sacar mi youtuber Interior y narrar cómo está organizado (claro ya después borro el vídeo, me daría penita que alguien lo viera je,je)
jaja podrías subirlo a stories y tener tu propio Instagram para motivar a la gente a limpiar 💁
Gracias Pao seguiré tus consejos.