💙Link produk yang ada di video : Belilah yang diperlukan. Dulu aku juga belinya satu2. Ga langsung dalam sehari. Nabung demi investasi kesehatan 1. Dumbbell set 20 kg = shope.ee/A9coPyzFR2 2. Sunscreen / Sunblock = shope.ee/1feGIVntvk 3. Cuka apel halal MUI = shope.ee/1pxgUqmBSC 4. Wajan anti lengket= shope.ee/5pTpGF5HFJ 5. Sutil anti lengket =shope.ee/79zCqiDCd6 6. Multivitamin Blackmores = shope.ee/10OZVWAuIq 7. Vitamin D3 =shope.ee/5UqyrpfVDM 8. Mie sehat 250 kalori = shope.ee/1AhzhudKGe 9. Cem ceman rambut = shope.ee/6pMMSNKs9i Baju 1. Baju olahraga hijau =shope.ee/9ozy2GvUjh 2. Celana olahraga navy =shope.ee/6A6ffYzdjc 3. Baju pas mukbang =shope.ee/q59Jmx01y
Kk realistis sekali videonya.. Mkasih sharingnya.. Sgt bermanfaat buat org yg maju mundur praktekin healthy life karena merasa yg dilakuin tiap harinya, 'g pernah sempurna'.
keren Ci, semangatnya bikin makin membara, btw makan buah naganya sm kaya dirikuh... di sendokin gitu biar ga nambah cucian piring, hiihii... godaan makanan org rmh sih parah memang, bikin ngiler, malah di kata'in rasa'in aja nahan2 makanan enak katanya, hadeeeehhh...
sama ci, keluarga aku susah bgt buat hidup sehat.. kayanya klo aku masak makanan resep cici pas ada ibu aku, ibu aku pasti langsung omel² aku masak yg aneh²😭 pliss cii buat part 2!!!!
sempet diet dan berhasil, tp kuping panas sama omongan mertua krna diet sampe sekomplek tau dan sekeluarganya dia tau semua aku diet yg bikin ga nyaman krna bkn masalah taunya tp mulutnya itu smpe akhirnya aku berhenti diet krna ngaruh dimental juga . sekarang mulai diet lg dan ga bilang siapa2 udh ga percaya sama siapa2 , mau sehat pokoknya bodo amat sama orang lain
Kak Elaine stok cemilan di rumahnya banyak😭 aku kalo punya stok cemilan gitu ga tahan karena aku doyan makan apapun meskipun udah kenyang makan besar, makanya menghindari nyetok cemilan biar mulutnya ga rewel😂
0:51 bener sih kata ka Elaine, aku dlu pernah ikut diet artis aku pup bisa seminggu sekali 😭, setelah ganti pola makan dan pola hidup sehat setiap hari dan setiap pagi aku pup. Alhamdulillah... 🤭
Aku juga mau mulai semangat diet n olahraga lagi liat tips di chanel ci elaine dan workout di chanel eh olahraga yuk, thankyou ci udh mau berbagi ilmu, sehat selalu cici elaine🥰
realistis diet ku seperti itu juga chi😁 cemilan" apalgi punya anak lagi masa pertumbuhan gk bisa di pungkiri, aq sebagai ibu suka doyan" nyoba nyicipin juga😅😂 banyak godaan banget, mau bener" pola makan sehat😫 ini juga BB kmaren sdh turun byak, habis lebaran naik lagi 2kg😫😫
Alhamdulilah diet sehat cuma makan sayur dan telur rebus pola makanya tetep 3 kali sehari awalnya bb 76 selama 2 minggu dah kelihatan hasilnya turun 8 kg tapi kadang kalo malam sering makan buah apel dan stiap mau tidur senam perut bangun tidur senam perut juga dan perbanyak minum air putih intinya yakin dan semangat menikmati proses nya
Sebelum tau yutub kak elaine BB ku 55kg TB 150 sekitar okt 2021. Ginuk-ginuk 🤣 rajin ikutin tips2 & workout disini sekarang BB jadi 46-47kg an (47 kalo pas bloating) 😁
Ya allah seneng bgt nntn ini. Kirain bener2 jauh dr sempurna. Baru aja agak breakdown krn target defisit kalori harian 1200, tp hari ini makan agak comot2 jadi 1350an. Trs nntn ini jd kayak “fyuuuh” krn kebiasaan aku skrg sbnrnya better bgt dr calorie intake ku sehari2nya dulu yg amburadul :’). Pliss sering2 bikin video kyk gini kaakk❤
💙Link produk yang ada di video :
Belilah yang diperlukan. Dulu aku juga belinya satu2. Ga langsung dalam sehari. Nabung demi investasi kesehatan
1. Dumbbell set 20 kg = shope.ee/A9coPyzFR2
2. Sunscreen / Sunblock = shope.ee/1feGIVntvk
3. Cuka apel halal MUI = shope.ee/1pxgUqmBSC
4. Wajan anti lengket= shope.ee/5pTpGF5HFJ
5. Sutil anti lengket =shope.ee/79zCqiDCd6
6. Multivitamin Blackmores = shope.ee/10OZVWAuIq
7. Vitamin D3 =shope.ee/5UqyrpfVDM
8. Mie sehat 250 kalori = shope.ee/1AhzhudKGe
9. Cem ceman rambut = shope.ee/6pMMSNKs9i
Baju
1. Baju olahraga hijau =shope.ee/9ozy2GvUjh
2. Celana olahraga navy =shope.ee/6A6ffYzdjc
3. Baju pas mukbang =shope.ee/q59Jmx01y
Mkasi kak
Next buat menu yg berkuah ka
Malem kak,next bikin video cara bulking yang benar dong aku udah ngikutin dietnya dan jalan sempurna tapi mau gemukin biar ideal sama tinggiku 😅
Kak Izin nanya.. bayamnya di rebus pake garam atau gak ya?
Assalamualaikum
Boleh berkenalan ?
Mantap mie nya
Pemanasannya membagongkan syekaliii 😂😂😂 sukaa beett
Suka banget video kamu yg selalu happy🥰
hai salam kenal....konten nya sangat bermanfaat buat aq yg sedang menjalani diet ☺
Seruu bangett kak
Waa langsung subrek
Makin bagus kak videonya
makasih yeeee
Mba,e lucu bngt😊😊😊
Bener sih ya, diet itu jangan dibikin stress. Malah gagal.
Betul mending fokus perubahan habit sedikit demi sedikit
Very good,,pengin bisa konsisten terus,,,tp mood kadang turun naik😢😢
Aaaa suka banget simple daily vlog kyk gini..
Thankss tungguin terus yaa
Kk realistis sekali videonya.. Mkasih sharingnya.. Sgt bermanfaat buat org yg maju mundur praktekin healthy life karena merasa yg dilakuin tiap harinya, 'g pernah sempurna'.
Iyaaa ga sempurna tp konsisten dan terus berprogress
@@ElaineHanafi yg penting jg cepet putus asa dan berhenti ya ka.. Siap ka..
Sukak banget. emang realistis, hidup gk akan sempurna itu, asalkan kita mau berusaha untuk slalu hidup sehat
suka deh...
Ci baik banget sih sharing resep enak2 tapi sehat.. smga sehat selalu ci❤
Kk request nasi bakar sehat dg
Aduh kk semngat banget idupny. Kalo aku gak kuat dgn keluarga aku yg gak mau juga makan healtyfood.
Ku suka vlog ini
Oleh keluarga saya yg tidak mau hidup sehat itu ..seketika ngakak.. 😂😂
Aku yg kurus tetap mau makan yg sehat, seneng banget nemu konten ini
keren Ci, semangatnya bikin makin membara, btw makan buah naganya sm kaya dirikuh... di sendokin gitu biar ga nambah cucian piring, hiihii... godaan makanan org rmh sih parah memang, bikin ngiler, malah di kata'in rasa'in aja nahan2 makanan enak katanya, hadeeeehhh...
Jadi terinspirasi buat olah mksh tutorialnya
Nonton programnya ce Elaine sama aja kaya lg ngingetin buat terus hidup sehat #mulaiLaridarihidupsehat
Horeee
Banyakiin kaak yg kayak giniii. Apalagi buat anak kos yg terbatas alat + ga ada kulkas
Siappp
sama ci, keluarga aku susah bgt buat hidup sehat.. kayanya klo aku masak makanan resep cici pas ada ibu aku, ibu aku pasti langsung omel² aku masak yg aneh²😭 pliss cii buat part 2!!!!
Lanjut kak
Kalo aku sarapan dulu baru workout kak
Thank you Elaine
❤❤
Asik jg vlog daily life kyagini, bisa nh kak seminggu sekali atau sebulan sekali ada yg kyagini. Sukaaa
Wah seminggu udah challenging kalo hrs divideo trs begini hahaha. Kalo hidup sehatnya sih dah tahunan
MasyaAllah...ga kerasa dah 3 thn ikutin cece dan berkat ngikutin Olga jg edukasi Cece Elaine jg ak bs nurunin BB 25kg😭 mksh ce ilmu nya🙏🏻😘😘🥰🥰
Wow keren sekaliii semangat konsisten yaaaa
Menginpirasi sekali kak ....
Sangat niat dan konsisten
duh nastar lebaran itu ce wkwk. kalo aku pasti auto gk nolak makan nastar :( ahhah
aku dah parah nich ..kelebihan 4 kilo.buka video cik melani utk cari ispirasi....klo bukan sekarang kpn lagi diit dan olahraga 🔥🔥🔥semangat
Yuk semangat back on track
Jd semangat mau hidup sehat
sempet diet dan berhasil, tp kuping panas sama omongan mertua krna diet sampe sekomplek tau dan sekeluarganya dia tau semua aku diet yg bikin ga nyaman krna bkn masalah taunya tp mulutnya itu smpe akhirnya aku berhenti diet krna ngaruh dimental juga . sekarang mulai diet lg dan ga bilang siapa2 udh ga percaya sama siapa2 , mau sehat pokoknya bodo amat sama orang lain
Hiksss. Diet kok jadi omongan sekompleks sih. Ya udah bener. Ga usa ngmg ngmg kalo mau melakukan sesuatu. Lakukan aja. Semangat
"Oleh keluarga saya yang gamau hidup sehat itu" 😂😂😂 sama banget lagi, masak sendiri makan sendiri
Bgs bgt
Motivasi banget
Semangat terus buat vidionya
Bulan ini agak sibuk. Bulan depan full josss
sering sering buat video gini ci
Makasi atas requestnya
YANG KUTUNGGU TUNGGU!!!!! kemana aja kak
Dengan berolahraga teratur,maka tubuh akan selalu terjaga kesehatannya
Nonton sambil ngemil nutup jatah kalori
Keren banget aq suka vidio ini lanjut Non dengan hari2 berikutnya 💝👍🙏
Aku suka banget video Elaine yg temanya vlog makan sehari-hari , banyakin yg kayak gini yaa 👏👏❤️❤️
Lagi memulai makan makanan sehat, tanpa minyak tanpa gula.. Trnyta enak2 aja rasanya.. Karna masih konsumsi garam..
Kak Elaine stok cemilan di rumahnya banyak😭 aku kalo punya stok cemilan gitu ga tahan karena aku doyan makan apapun meskipun udah kenyang makan besar, makanya menghindari nyetok cemilan biar mulutnya ga rewel😂
Koq lama lom ad upload video baru lg ya... :(((
Ciii pliss bikin ginian terus tiap hariiiiii
Makanan² sehat yg low budget juga ya ciii
Semoga sehat terus cii
Love u fulllll ❤️❤️❤️
Lansung subscribe adik Cantik nan healthy
Dek bikin menu seminggu biar ngk bosan makan itu2 aja mulu.. Thanks y.. Thanks y sukses selalu
Suka sama video aktivitas spt ini kak. Biar kita tau kenyataan nya dan bisa kita terapkan jg. Thanks Kak 🙏🏻😇
Yesss seneng deh pengen bikin gini lg
Lagi lagi lagi...
Lucu pembawaannya kak..
Tp informasi nya ngena, semangat.
Semakin termotivasi dan semangat olahraga dan juga hidup sehat habis nonton video ini 🔥🔥🔥
Bener2 Chanel Yang bermanfaat
0:51 bener sih kata ka Elaine, aku dlu pernah ikut diet artis aku pup bisa seminggu sekali 😭, setelah ganti pola makan dan pola hidup sehat setiap hari dan setiap pagi aku pup. Alhamdulillah... 🤭
Bikin video menu 1 Minggu dong + belanjanya buat aku yang gak sempet belanja tiap hari.
Kangen resep resep simple nya lagi ka.
Yg gampang bahannya.. dan ga ribet masaknya.
Di instagram sering upload resep diet. instagram.com/elainehanafi
Oke deh aku cek...heheh
terima kasih ci ❤️💙
Suka kalo kak elaine bikin video gini🥰
Makasihhh nanti bakalan banyak kayak gini
Aaah suka banget kontennya!!! Pilihan makanan nya aku bgt! Jd semangat pengen coba resepnya Elaine. Kamu TERBAIK!!!! Terimakasih ya inspirasinya
Ak klo ga makan nasi kurus bangeeettt,,jd keliatan tua🙈🤦♀🤦♀
pas bgt pas diet lowcal pgn ttep makan enak tp sehat lowcal ketemu akun ci elaine. udah kupraktekin spageti agiolio, mie shirataki, ayam pake tepung oatmeal, enak smua gaissssss
Aku juga mau mulai semangat diet n olahraga lagi liat tips di chanel ci elaine dan workout di chanel eh olahraga yuk, thankyou ci udh mau berbagi ilmu, sehat selalu cici elaine🥰
Mkn mi brp minggu sekali kk apaksh tdk mggu diet kita
Yes... Bener2 menginspirasi, Elaine! Thank you so much...
Asli ga keliatan nyiksa, apalagi pas makan mie kuah koreanya :D thanks tipsnya kak!
Tq ci, jd semangat mau memulai diet. Jd melekat di Ingatan, krn gak ada yg sempurna Healthy Life nya!!! Yg penting progress... Semangat🤗💋
Thankyouuu cici elaine selalu menginspirasi🫶🏻
Blender nya pake merk apa kak
realistis diet ku seperti itu juga chi😁 cemilan" apalgi punya anak lagi masa pertumbuhan gk bisa di pungkiri, aq sebagai ibu suka doyan" nyoba nyicipin juga😅😂 banyak godaan banget, mau bener" pola makan sehat😫 ini juga BB kmaren sdh turun byak, habis lebaran naik lagi 2kg😫😫
Betul. Asal tau balance dan porsi sih masih aman
Mba berarti ga perlu di timbang2 dulu ya ..
Langsung aja maunya brapa bnyak
Kan ada di description box resepnya hehe
Terimakasih banyak
Terimakasih ilmu berharganya..
Kak elaine kerennn. Love you kakk❤️❤️
Keren ya..tampilan videonya mulai artistik kayak influencer lain..sudah punya tim yg pas dihati ya ci ? syukurlah
Awww makasii. Tp ini mah belom.... abis gini baru akan mulai full estetik. Tungguuin
semangat sehat banget ya kaa.. keren
Alhamdulilah diet sehat cuma makan sayur dan telur rebus pola makanya tetep 3 kali sehari awalnya bb 76 selama 2 minggu dah kelihatan hasilnya turun 8 kg tapi kadang kalo malam sering makan buah apel dan stiap mau tidur senam perut bangun tidur senam perut juga dan perbanyak minum air putih intinya yakin dan semangat menikmati proses nya
Lucu kak waktu bilang "oleh keluarga sya..yg tidak mau hidup sehat itu"🤭🤭😂
Kak klo gk bisa pagi workout nya gimna ya solusi nya??? Soalnya aq kerja dri pagi sampai siang😊
Mau tanya untuk konsumsi sehari ala aja mealplan nya
Semangat ya kak, suka banget liat hidup sehat jadi bikin saya semangat dan makin memotivasi diri sendiri:D
Cantik banget ceeee, Masya Allah.. Alhamdulillah lingkar badan juga udah mengecil walaupun BB masih tetap ❤️
Aminnn
pagi2 Lgsg 500 ml ce? wow 😧 aku ga kuat
kakak bikin resep kue lidah kucing buat diet
Sebelum tau yutub kak elaine BB ku 55kg TB 150 sekitar okt 2021. Ginuk-ginuk 🤣 rajin ikutin tips2 & workout disini sekarang BB jadi 46-47kg an (47 kalo pas bloating) 😁
Yayyy makaasihhh
Berarti kalau makan buah . gk makan nasi lagi ya
Burgernya gak sekalian dicantumin di description box ce? Hehehe
Burgernya kan beli hahaha
@@ElaineHanafi merk apa burgernya?
Yeyy requestku.. Seneng bgtt liat kak elaine bkin konten 24 jam ginii
Love bgtt ❤
Kenapa makannya udah bersih tapi berat badan susah turunnya?
Aku udah lama ga nongol di sini, kangen ci elaine. Kerenn kaa
ci banyakin resep camilan sehatnya dong. kutunggu ya ci😍
Kak boleh Tau ga pola jam makan nya jam berapa aja? Thank u!!
Jam ga terlalu aku pusingin sih.
@@ElaineHanafi pagi breakfast juga ga Kak? Atau skip lgsg ke lunch?
Sering" bikin video ky gini kk
Bulan depan full bikin konten semangattt. Juni ini agak sibuk hal lain soalnya. Hiksss. Tungguin terosss
@@ElaineHanafi ditunggu ciiii. Semangaattt
@@ElaineHanafi yeayy!!!
@@ElaineHanafi yeyy bikin lagi ci yang kayak gini
@@ElaineHanafi ternyata bulan juni cici nikah, pantesan sibuk. selamat ya cii🥰
🙋🏻♀️🙋🏻♀️ salqm kenal Elaine...mau tny, utk Vit D3nya hrs brp IU utk umur 42..mksh infony😊🙏🏼
Kalo kerjaannya tidak outdoor seperti atlet renang/ tukang bangunan dll. Mending start 5000 iu
Ce,cuka apel apa aman bagi yg punya maag ya klo di konsum pagi gitu?
Kalo punya maag. Cuka apelnya bisa dikonsumsi sore sore. Jd sudah makan pagi dan siang.
Oke siap ce..
Ya allah seneng bgt nntn ini. Kirain bener2 jauh dr sempurna. Baru aja agak breakdown krn target defisit kalori harian 1200, tp hari ini makan agak comot2 jadi 1350an. Trs nntn ini jd kayak “fyuuuh” krn kebiasaan aku skrg sbnrnya better bgt dr calorie intake ku sehari2nya dulu yg amburadul :’). Pliss sering2 bikin video kyk gini kaakk❤
Hehehehe bener. Diet ga perlu perfect. Harus balance dan konsisten. Ga bisa konsisten kalo menyiksa
Like it..👍👍👍ditunggu next video..tQ🤗🤗🤗
Udah pernah nyobain belum, abis makan itu satu setengah jam kemudian gula darahnya berapa?
mbak mw nnya donk mkanan apa sih yg harus di hindari untuk ngilangin perut buncit.?