ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
1. มันม่วง: 2. ปลาแซลมอน3. มะเขือเทศ4. ผักใบเขียว: ผักคะน้า...5. น้ำมะพร้าว6. ถั่วเหลือง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณครับ❤️
ขอบคุณค่ะ ของโปรดทุกอัน
@@Soodtingมีอะไรแทน ปลาแซลมอน ได้บ้างครับ
กินน้ำเต้าหู้ หรือแลคตาซอยก็ได้ใช่ไหมคะ
ชอบดีมากๆเลย
นองขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เช่นกันค่ะ
ขอบคุณค่ะสาระดีๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ดีมากคะ❤
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
ชอบมากค่ะ
ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณคะ
สุดยอดมากค่ะ
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
สาระดีมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณข้อมูลดีๆ มากๆ ค่ะ
จ้า
😊❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ🙏❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
❤❤❤🎉ยอดเยี่ยมจ้า
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มเติม และ แชร์ให้เพื่อนๆ แล้วนะค่ะ
❤ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
ดีต่อใจ มีประโยชน์ต่อร่างกาย ขอบคุณเจ้าค่ะ🙏💕💟💖💝👍🎀✨
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะเจ้าคะ
ชอบมากต่ะ
ขิบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
อ่านควบกล้ำได้ชัดเจนมาก❤
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กินมันม่วงเยอะๆ เบาหวานขึ้นแน่ๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ทานข้าวน้อยลง กินมันแทน ได้คาร์โบไฮเดรตเพียงพอแล้ว
หิรัญาญาเกตุแก้วจีฐ🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪👩🏻
ขอบคุณนะค่ะ.ที่นำสิ่งดีๆ.มาให้ความรู้.❤
ต้องกินทุกวันแล้วล่ะ😊❤
อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ และกินอาหารให้หลากหลาย โดยเฉพาะผักและผลไม้ จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
เพิ่งรับฟังครั้งแรกค่ะ กดติดตามไว้แร้วค่ะ 30/11/2566 🎉🎉ย
ชอบทานทุกอย่างที่กล่าวมาเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันเคล็ดลับดีๆค่ะ
ชอบทั้้ง 6 อย่างเลยค่ะ แต่ของกินทุกอย่าง กินดื่มแต่พอดีไม่มากเกินไปถึงจะได้ประโยชน์ กินมากไปก็เกิดโทษได้เช่นกัน กินแต่พอดีๆนะคะ😊
ใช่เลยจ้า อาหารทุกอย่างกินพอดีย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ถ้ากินมากเกินไปก็ให้โทษมากกว่าประโยชน์ค่ะ
มะละกอสุกดีสุด
ช่วยให้ขับถ่ายดีมากๆ เลยค่ะ
🌷❤💜
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
ถ้าเป็นมะเร็งหมอห้ามไมให้กินค่ะแต่นี่กินได้งง
แม่นแล้ว
สวัสดีครับ FC จากสปปลาวครับ เพื่อนใหม่นะครับเข้ามาติดตามรับชมให้กำลังใจนะครับ ช่วยกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะครับ ขอให้ประสบผลสำเร็จทุกประการนะครับสู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณมากๆ จ้า
ไม่ทันแล้วมั้งอายุ 70 แล้ว
✌💖👍🏾 *_เป็น fc ฝั่งลาว ทำไมพิมพ์ภาษาไทย.._* *_ได้เก่งจัง..ถูกต้องทุกคำเลย เป๊ะเวอร์.._* *_สระ พยัญชนะ ใส่ถูกต้อง 100% เก่งมาก_* *_เยี่ยม.._* 💖🌟💖⭐💙
แบ่งปันความรู้🤤😋❣️
พดดีเป็นโรคมะเร็งเมื่อก่อนเคยกินทุกวันเลย
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗ดินสอดี👩🏻
❤
อ่านได้ชัดเจนและน่าฟังมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆทีนำมาให้ชมนะคะ❤
❤❤❤❤❤❤
ติดตามคลิปสุดติ่งเป็นประจำครับมีประโยชน์มากครับพูดได้ชัดถ้อยชัดคำดีมากครับเสียงก็ไพเราะน่าฟังเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ขอบคุณมากนะครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สุดติ่งจะพยายามนำเสนอคลิบที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
สุดยอดค่ะ ต่อไปจะทานมันม่วงเยอะๆๆ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายค่ะ
มันม่วงหาง่ายจะเริ่มกินแล้ว😂
และก็อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
❤❤❤👍👍👍
ดูจากทวีปยุโรป เมื่อเวลา22.17นาฬิกาในเวลากลางคืนของวันอังคารที่31เดือนตุลาคม คศ.2023(พศ.2566)
มันม่วงกลิ่นแรง
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ
มันม่วงปลาเซม่อนมะเขือเทศผักใบเขียวนำมะพร้าวถั่วเหลือง
@@Soodtingถยุ
@@Soodtingขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้มา ทำให้พวกเราได้รับความรู้เพิ่มขึ้น สำเนียงส่อภาษา กิริยาส่อสกุล
❤ขอบคุณมากครับ❤
ดีเยียม
อย่าลืมกินให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ
ສິບາຍດີ
สวัสดีจ้า ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ
มันที่มีสีม่วง, ปลาเซม่อน ปลาทูน่า,มะเขือเทศ,ผักใบสีเขียวเช่นตำลึงผักกาดเขียวคะน้า ผักบุ้ง
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊
บ่อยสุดน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านเลยค่ะ
มีคอมเมนต์บอกกว่ากินบ่อยเกิดเนื้องอกจริงหรือ ช่วยอธิบายว่าจริงหรือไม่ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ที่มีประโยน์
มันม่วงอยู่ต่างประเทศไม่ค่อยมีวาวขาย
กินอาหารให้หลากหลายก็มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณได้เช่นกันนะคะ อย่างเช่น ถั่วเหลือง ผักผลไม้สีแดง ดาร์กช็อกโกแลต หรือแตงกวา แบบนี้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลพูดได้ดีชัดถ้อยชัดคำดีมากค่ะมีสาระได้ความรู้มากค่ะ
กินปลาทูน่า ถ้ากินแบบกระป๋องที่ขายตามเซเว่นได้ไหมค่ะ มันเป็นอาหารกระป๋อง ขอบคุณค่ะ
ปลาทูน่าแบบกระป๋องมีปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมอยู่มากพอสมควรค่ะ เพียงแต่ว่าถ้าเป็นปลากระป๋องจะมีโซเดียมส่วนเกินผสมอยู่ ดังนั้นอย่ากินบ่อยจนเกินไปนะคะ หรือถ้าหากต้องการนำมาทำเมนูอื่นๆ ก็สามารถล้างปลาก่อนก็จะช่วยลดโซเดียมลงได้นิดหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะที่นำคลิปดีๆมีประโยชน์มาให้ความรู้ค่ะ
น้ำมะพร้าว ถั่วเหลือง
มันก็เป็นแป้งเบาหวานขึ้นนำ้ตาลขึ้นต้องพูดข้อเสียด้วยถึงรู้จริง
ข้อ 1-2 นานๆทานครั้ง นอกนั้นทานเป็นประจำค่ะ
ดูแลสุขภาพดีมากๆ เลยค่ะ
แสลงไตทุกอย่างเลย
😢
❤❤😂😂🎉🎉😊😊
แต่มียาฆ้าแมลงเต็มไปหมดเลยคะอันตรายสุดๆเลยจ้า
ถ้าปลูกกินเองได้คงดีมากๆ เลยนะคะ ทั้งปลอดสารพิษ และกินได้อย่างสบายใจเลยล่ะค่ะ
น้ำมะพร้าวกินมากไปไม่ได้ทำให้เกิดเนื้องอกค่ะ
อย่าไปกินเลย นะ อดไปเถอะ
ปลาแซลม่อนมันแพงมากนะ
ปลาทุกชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถเลือกกินบ่อยๆ ได้เลยนะคะ
👧🙏👍💝💖
ขอถามนะคะแล้วบัวหิมะละคะกินดีไหมคะมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้างทั้งดีและไม่ดี.มันไข่สีเหลือง..มันสีส้มถั่วเหลืองถั่ว5สีไหมคะถ้าทานประจำ.
ถั่วทั้ง 5 สี เป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ ถ้ากินได้ทุกวันก็จะดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็อย่าลืมกินในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ
แล้วถ้าคนกินเจล่ะคะต้องตัดปลาแซลม่อนออกใช่ใหมคะ
ต้องรอผู้รู้มาบอกอีกทีแล้วล่ะค่ะ
แม่ตาฒ🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅👩🏾
🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥✅✅✅✅✅
ถัวงอก ไ้ไหม
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
อารัมภบทเยอะจัง กว่าจะได้เนื้อหา
❤ขอบคุณมากๆต่อไปนี้ขอให้กินทานแต่สิ่งดีๆมีประโยชนัต่อ'ร่างกาย จะได้มีสุขภาพ สมบุรณแขังแรงกันนะจ๊ะ555!🎉
ตาหนา ชอบกิน ถั่ว,
ถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
ชอบกินมันม่วงค่ะกินครบทุกอย่างที่บอกมาค่ะ
ดีมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณนะค่ะที่แนะนำแต่เรื่องดีๆมาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพวัยกลางคนค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊ขอบคุณคะแอดสุดยอดเลยคะที่มีข้อมูลดีๆๆมาฝากทางบ้านนะคะ❤❤❤❤❤
ยินดีมากๆ เลยจ้า ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงกันทุกคนนะคะ
ชอบค่ะดีมากเลยค่ะหากินง่ายด้วยเป็นรายการที่มีประโยชน์ชอบฟังค่ะขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆมาฝากค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ และดีใจมากๆ เลยค่ะที่คลิปของสุดติ่งมีประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะจินได้รับประโยชน์มากเลย🙏🏻🫶
![รีบกินก่อนเสียประโยชน์จากมันม่วง คนเป็น 10 โรคนี้ยิ่งต้องกิน!! [ลงลึกนะ] ของถูกและดี](http://i.ytimg.com/vi/I73Qkm_uCZM/mqdefault.jpg)
![รีบกินก่อนเสียประโยชน์จากมันม่วง คนเป็น 10 โรคนี้ยิ่งต้องกิน!! [ลงลึกนะ] ของถูกและดี](/img/tr.png)
1. มันม่วง:
2. ปลาแซลมอน
3. มะเขือเทศ
4. ผักใบเขียว: ผักคะน้า...
5. น้ำมะพร้าว
6. ถั่วเหลือง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณครับ❤️
ขอบคุณค่ะ ของโปรดทุกอัน
@@Soodtingมีอะไรแทน ปลาแซลมอน ได้บ้างครับ
กินน้ำเต้าหู้ หรือแลคตาซอยก็ได้ใช่ไหมคะ
ชอบดีมากๆเลย
ขอบคุณที่รับชมจ้า
นองขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เช่นกันค่ะ
ขอบคุณค่ะสาระดีๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ดีมากคะ❤
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
ชอบมากค่ะ
ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
สุดยอดมากค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
สาระดีมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณข้อมูลดีๆ มากๆ ค่ะ
จ้า
😊❤ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ🙏❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
❤❤❤🎉ยอดเยี่ยมจ้า
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เพิ่มเติม และ แชร์ให้เพื่อนๆ แล้วนะค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
❤ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
ดีต่อใจ มีประโยชน์ต่อร่างกาย ขอบคุณเจ้าค่ะ🙏💕💟💖💝👍🎀✨
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะเจ้าคะ
ชอบมากต่ะ
ขอบคุณจ้า
ขิบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
จ้า
อ่านควบกล้ำได้ชัดเจนมาก❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
กินมันม่วงเยอะๆ เบาหวานขึ้นแน่ๆ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ทานข้าวน้อยลง กินมันแทน ได้คาร์โบไฮเดรตเพียงพอแล้ว
หิรัญาญาเกตุแก้วจีฐ🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪👩🏻
ขอบคุณนะค่ะ.ที่นำสิ่งดีๆ.มาให้ความรู้.❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ต้องกินทุกวันแล้วล่ะ😊❤
อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ และกินอาหารให้หลากหลาย โดยเฉพาะผักและผลไม้ จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
เพิ่งรับฟังครั้งแรกค่ะ กดติดตามไว้แร้วค่ะ 30/11/2566 🎉🎉ย
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ชอบทานทุกอย่างที่กล่าวมาเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันเคล็ดลับดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ชอบทั้้ง 6 อย่างเลยค่ะ แต่ของกินทุกอย่าง กินดื่มแต่พอดีไม่มากเกินไปถึงจะได้ประโยชน์ กินมากไปก็เกิดโทษได้เช่นกัน กินแต่พอดีๆนะคะ😊
ใช่เลยจ้า อาหารทุกอย่างกินพอดีย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ถ้ากินมากเกินไปก็ให้โทษมากกว่าประโยชน์ค่ะ
มะละกอสุกดีสุด
ช่วยให้ขับถ่ายดีมากๆ เลยค่ะ
🌷❤💜
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
ถ้าเป็นมะเร็งหมอห้ามไมให้กินค่ะแต่นี่กินได้งง
แม่นแล้ว
จ้า
สวัสดีครับ FC จากสปปลาวครับ เพื่อนใหม่นะครับเข้ามาติดตามรับชมให้กำลังใจนะครับ ช่วยกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะครับ ขอให้ประสบผลสำเร็จทุกประการนะครับสู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณมากๆ จ้า
ไม่ทันแล้วมั้งอายุ 70 แล้ว
✌💖👍🏾 *_เป็น fc ฝั่งลาว ทำไมพิมพ์ภาษาไทย.._*
*_ได้เก่งจัง..ถูกต้องทุกคำเลย เป๊ะเวอร์.._*
*_สระ พยัญชนะ ใส่ถูกต้อง 100% เก่งมาก_*
*_เยี่ยม.._*
💖🌟💖⭐💙
แบ่งปันความรู้🤤😋❣️
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
พดดีเป็นโรคมะเร็งเมื่อก่อนเคยกินทุกวันเลย
🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗ดินสอดี👩🏻
❤
ขอบคุณจ้า
อ่านได้ชัดเจนและน่าฟังมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆทีนำมาให้ชมนะคะ❤
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ติดตามคลิปสุดติ่งเป็นประจำครับมีประโยชน์มากครับพูดได้ชัดถ้อยชัดคำดีมากครับเสียงก็ไพเราะน่าฟังเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ขอบคุณมากนะครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สุดติ่งจะพยายามนำเสนอคลิบที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
สุดยอดค่ะ ต่อไปจะทานมันม่วงเยอะๆๆ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายค่ะ
มันม่วงหาง่ายจะเริ่มกินแล้ว😂
และก็อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
❤❤❤👍👍👍
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ดูจากทวีปยุโรป เมื่อเวลา22.17นาฬิกาในเวลากลางคืนของวันอังคารที่31เดือนตุลาคม คศ.2023(พศ.2566)
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
มันม่วงกลิ่นแรง
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ
มันม่วงปลาเซม่อนมะเขือเทศผักใบเขียวนำมะพร้าวถั่วเหลือง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
@@Soodtingถยุ
@@Soodtingขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้มา ทำให้พวกเราได้รับความรู้เพิ่มขึ้น
สำเนียงส่อภาษา
กิริยาส่อสกุล
ขอบคุณค่ะ
❤ขอบคุณมากครับ❤
ดีเยียม
อย่าลืมกินให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ
ສິບາຍດີ
สวัสดีจ้า ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ
มันที่มีสีม่วง, ปลาเซม่อน ปลาทูน่า,มะเขือเทศ,ผักใบสีเขียวเช่นตำลึงผักกาดเขียวคะน้า ผักบุ้ง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
บ่อยสุดน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านเลยค่ะ
มีคอมเมนต์บอกกว่ากินบ่อยเกิดเนื้องอกจริงหรือ ช่วยอธิบายว่าจริงหรือไม่ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ที่มีประโยน์
ขอบคุณที่รับชมจ้า
มันม่วงอยู่ต่างประเทศไม่ค่อยมีวาวขาย
กินอาหารให้หลากหลายก็มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณได้เช่นกันนะคะ อย่างเช่น ถั่วเหลือง ผักผลไม้สีแดง ดาร์กช็อกโกแลต หรือแตงกวา แบบนี้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลพูดได้ดีชัดถ้อยชัดคำดีมากค่ะมีสาระได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
กินปลาทูน่า ถ้ากินแบบกระป๋องที่ขายตามเซเว่นได้ไหมค่ะ มันเป็นอาหารกระป๋อง ขอบคุณค่ะ
ปลาทูน่าแบบกระป๋องมีปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 รวมอยู่มากพอสมควรค่ะ เพียงแต่ว่าถ้าเป็นปลากระป๋องจะมีโซเดียมส่วนเกินผสมอยู่ ดังนั้นอย่ากินบ่อยจนเกินไปนะคะ หรือถ้าหากต้องการนำมาทำเมนูอื่นๆ ก็สามารถล้างปลาก่อนก็จะช่วยลดโซเดียมลงได้นิดหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะที่นำคลิปดีๆมีประโยชน์มาให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
น้ำมะพร้าว ถั่วเหลือง
ขอบคุณจ้า
มันก็เป็นแป้งเบาหวานขึ้นนำ้ตาลขึ้นต้องพูดข้อเสียด้วยถึงรู้จริง
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ข้อ 1-2 นานๆทานครั้ง นอกนั้นทานเป็นประจำค่ะ
ดูแลสุขภาพดีมากๆ เลยค่ะ
แสลงไตทุกอย่างเลย
😢
❤❤😂😂🎉🎉😊😊
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
แต่มียาฆ้าแมลงเต็มไปหมดเลยคะอันตรายสุดๆเลยจ้า
ถ้าปลูกกินเองได้คงดีมากๆ เลยนะคะ ทั้งปลอดสารพิษ และกินได้อย่างสบายใจเลยล่ะค่ะ
น้ำมะพร้าวกินมากไปไม่ได้ทำให้เกิดเนื้องอกค่ะ
ขอบคุณจ้า
อย่าไปกินเลย นะ อดไปเถอะ
ปลาแซลม่อนมันแพงมากนะ
ปลาทุกชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถเลือกกินบ่อยๆ ได้เลยนะคะ
👧🙏👍💝💖
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอถามนะคะแล้วบัวหิมะละคะกินดีไหมคะมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้างทั้งดีและไม่ดี.มันไข่สีเหลือง..มันสีส้มถั่วเหลืองถั่ว5สีไหมคะถ้าทานประจำ.
ถั่วทั้ง 5 สี เป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ ถ้ากินได้ทุกวันก็จะดีต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็อย่าลืมกินในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ
แล้วถ้าคนกินเจล่ะคะต้องตัดปลาแซลม่อนออกใช่ใหมคะ
ต้องรอผู้รู้มาบอกอีกทีแล้วล่ะค่ะ
แม่ตาฒ🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅👩🏾
🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥✅✅✅✅✅
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ถัวงอก ไ้ไหม
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
อารัมภบทเยอะจัง กว่าจะได้เนื้อหา
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
❤ขอบคุณมากๆต่อไปนี้ขอให้กินทานแต่สิ่งดีๆมีประโยชนัต่อ'ร่างกาย จะได้มีสุขภาพ สมบุรณแขังแรงกันนะจ๊ะ555!🎉
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ตาหนา ชอบกิน ถั่ว,
ถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
ชอบกินมันม่วงค่ะกินครบทุกอย่างที่บอกมาค่ะ
ดีมากๆ เลยค่ะ
นองขอบคุณค่ะ
จ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณนะค่ะที่แนะนำแต่เรื่องดีๆมาให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพวัยกลางคนค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊ขอบคุณคะแอดสุดยอดเลยคะที่มีข้อมูลดีๆๆมาฝากทางบ้านนะคะ❤❤❤❤❤
ยินดีมากๆ เลยจ้า ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงกันทุกคนนะคะ
ชอบค่ะดีมากเลยค่ะหากินง่ายด้วยเป็นรายการที่มีประโยชน์ชอบฟังค่ะขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆมาฝากค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ และดีใจมากๆ เลยค่ะที่คลิปของสุดติ่งมีประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะจินได้รับประโยชน์มากเลย🙏🏻🫶
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า