Les bienfaits du froid sur France 3 avec Leonardo Pelagotti
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2021
- Les bienfaits du froid sur France 3 avec Leonardo Pelagotti
Retrouvez l'émission "Ensemble c'est Mieux" sur France 3 sur les bienfaits du froid.
Leonardo Pelagotti, instructeur de la Méthode Wim Hof et expert en respiration a été invité sur le plateau télé de France 3 pour partager sur les bienfaits du froid et comment cette force naturelle avec une exposition progressive a un vrai effet positif sur notre santé.
Pratiquez-vous aussi une exposition régulière au froid?
Plus d'infos sur le site officiel de la Méthode Wim Hof:
www.wimhofmethod.com/
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La physiologie de l’exposition au froid
Aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde sont les maladies cardiovasculaires (selon l’Eurostat 2019). Un des principaux bienfait du froid est l’action bénéfique sur le système cardiovasculaire. Finalement le froid est très d’actualité !
Le corps humain est très bien équipé pour gérer le froid et dispose de ces 4 mesures innées :
Vasoconstriction du système cardiovasculaire aux extrémités
Thermogenèse générée par les frissons
Augmentation du métabolisme
Thermogenèse de la graisse brune (lipolyse)
Glycogénolyse : correspond à l’utilisation du glucose pour produire de la chaleur au niveau du tissu intercostal.
En comparaison, afin de faire face au chaud, le corps humain dispose uniquement du mécanisme de vasodilatation et de la transpiration. Cela met en avant que nous sommes en effet bien équipés pour s’exposer au froid et le gérer sans trop de difficulté.
------------------------------- PLANNING 2021---------------------------------------
TREK et MÉTHODE WIM HOF, Alpes maritimes italiennes, Cuneo
25 au 31 Juillet 2021
👉 www.inspire-potential.com/blo...
TREK et MÉTHODE WIM HOF, Alpes maritimes italiennes, Cuneo (English)
8 au 14 Août 2021
👉 www.inspire-potential.com/blo...
Retrouvez toutes les dates sur www.inspire-potential.com
Plus d'infos sur la Méthode Wim Hof sur le site officiel:
www.wimhofmethod.com
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#bienfaitsdufroid #france3 #leonardopelagotti - กีฬา
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Prochain stage cet été pour un trek Méthode Wim Hof: www.inspire-potential.com/blog/articles/expedition-trek-et-methode-wim-hof-alpes-italiennes-25-31-juillet-2021
Léo, tu vas faire tous les plateaux TV , ça nous changera de certains ... Bravo, tu vas nous réconcilier avec la téloche
Haha ce n'est que le début ;) Merci Valérie pour ton soutien!
Certains ?
grand bravo a France 3 de donner des infos sur le système immunitaire surtout en cette période
Bravo Leonardo, tu as bien géré.
Merci pour ton retour!
Super leo ça fair du bien de préconiser des choses naturelles et qui sont accessibles à tous..
Oui surtout dans ces temps!
J’ai le plaisir de te voir et de t’écouter. Merci 🙏🏽☀️☀️☀️
Merci Rosy!
Bravo Super-Leo 😌😇
Merci!!!
Belle vidéo ! Au fait Léonardo, toi qui vient régulièrement dans le Cantal, ce serait sympa de coacher niveau respiration le club de Rugby d'Aurillac comme tu fais avec le XV de France !!
Très bonne idée! Peut-être dans un futur proche ;)
Bravo Léo !
Merci Lili!
Super! Bravo Leonardo.
Avec grand plaisir!
👏👏👏 Léo 🤸♂️🤸♀️🤸♂️💖🌞💖
Super ! 👍✨ Bravo Leonardo , c'est toujours très clair et avec le sourire 🙏✨♥️
Merci Leonardo pour ton intervention. Tu es professionnel et tellement tranquille et authentique.
Merci Olivier, content que ça aide ;)
@@jeanneamoretti6642 Merci de ton retour!
Wim Hot préconise une douche froide de 60 voire 90 secondes et non 3 minutes.
Il faut écouter ;) Comme l'explique Léo, cela peut varier en fonction du froid. 60 secondes sera pour une eau entre 0 et 10°C par exemple. Et 3 minutes c'est si l'eau froide n'est pas si froide, 14-17°C
@@lematou5948 Je comprends l'anglais et je préfère me baser sur l'original.
J'ai écouté d'innombrables vidéos de Wim Hof et il n'est jamais si précis.
Maintenant libre à chacun d'écouter qui il veut
il te suffit de lire l’article scientifique publié à ce sujet sur les douches froides et tu pourras voir les temps et températures
@@INSPIREPotential
Cela ne change rien à ce que préconise Wim Hof.
C'est comme la rétention de l'air , il parle d'aller jusqu''à 3 minutes, mais on peut aussi aller jusqu'à 10 minutes voire beaucoup plus.
Maintenant, nous sommes tous différents et à tous les niveaux, que cela soit au niveau de la nourriture, des médicaments, des vaccins de l'alcool etc. Donc je pense que l'homme est son propre scientifique.
Un gros Boutin ce présentateur … cherchez l erreur … c est la fin des médias classique vive les médias alternatifs