CHETONI ESOGENI | Sì o no? Ecco cosa dicono gli studi a riguardo ❌

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La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale a basso contenuto di carboidrati, un adeguato apporto di proteine e ad alto contenuto di grassi sani.
Seguendo la chetogenica, l'organismo entra in chetosi, uno stato nutrizionale caratterizzato da un aumento dei chetoni nel sangue e dalla perdita di peso.
Alcune persone suggeriscono che gli integratori di chetoni sarebbero in grado di imitare la chetosi e aumentare i livelli di chetoni nel sangue, senza dover modificare la dieta.
Tuttavia, non è esattamente questo il modo in cui il corpo potrebbe interpretare questo tipo di integrazione e tra poco vedremo perché!
Se il raggiungimento della chetosi e la relativa perdita di peso sarebbero più sicure, efficaci e naturali quando i chetoni sono prodotti dal corpo, gli studi sono contrastanti per quanto riguarda l’assunzione di chetoni esogeni sintetici, anche se questi ultimi potrebbero comunque apportare qualche beneficio.
In questo video vediamo se gli integratori di chetoni esogeni possono aiutare a perdere i chili di troppo, quali benefici e quali effetti collaterali possono avere ✨
Il tutto secondo gli studi della ricerca scientifica che si sono occupati dell’argomento e che ti riporto nella descrizione di questo video.
Inoltre, alla fine, ti darò anche l’opportunità di scaricare e consultare un menù settimanale di esempio di dieta chetogenica, con le liste degli alimenti da mangiare che ti saranno utili facendo la spesa!
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:55 | Cosa succede in chetosi
⏩ 02:59 | Cosa sono gli integratori di chetoni esogeni
⏩ 05:20 | I chetoni esogeni possono ridurre l’appetito
⏩ 06:26 | Perché i chetoni esogeni possono ostacolare la perdita di peso
⏩ 08:04 | Possibili effetti collaterali dei chetoni esogeni
#chetoniesogeni #chetosi #welldelight
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Studi citati:
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

[@WellDelight]

Cosa pensi del tema di oggi? Scrivilo qui sotto nei commenti 👇🏼

[@silviabodini]

Molto chiara.
Mi hanno consigliato i chetoni esogeni perché sono in una fase di “stallo”, dopo mesi in keto, si è fermata la perdita di peso è fatico a restare in chetosi.
Sinceramente preferisco ritentare con la sola alimentazione e non prendere questi integratori.

[@luca7287]

Bellissimo video...sono 2 mesi che prendo chetò esogeni e quanto hai spiegato mi ha fatto capire tante cose.... costano un sacco di soldi e come dici tu non si sanno gli effetti nel lungo periodo....ti seguo da poco,sei davvero molto preparata e ti ringrazio tantissimo per le informazioni che condividi....

[@WellDelight]

🙏🏼

[@giusisultano6183]

❤ interessante come sempre

[@RenatamargorzataKarpinska]

Molto interessante, grazie Margherita ❤

[@WellDelight]

🙏🏼

[@angelasoave5841]

Interessantissimo. Grazie per le informazioni sempre utili!!

[@WellDelight]

Grazie a te Angela 🙏🏼

[@giusy6084]

Molto interessante !

[@WellDelight]

☺️

[@MrDevil7332]

Brava, finalmente una spiegazione onesta!

[@WellDelight]

🙏🏼

[@Trigundel1977]

Ciao. Facendo una chetogenica ciclica, quando devo ritornare in chetosi può aiutare questo integratore “Raspberry Ketone Pure 1200mg - Chetoni Esogeni di Lampone”? Grazie mille 😘