5 frutas SUPER anti-inflamatórias QUE VOCÊ PRECISA CONSUMIR
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Hoje eu vou te contar sobre cinco frutas super anti-inflamatorias
super comuns que você nem imagina! Você as encontra facilmente na feira, no supermercado, mas não tem nem ideia de que elas são super medicinais e anti-inflamatórias! Por isso, assista o vídeo para aprender quais são elas e como se beneficiar de cada uma. Alimentos anti-inflamatórios são super importantes porque eles ajudam a prevenir a inflamação crônica do nosso organismo, o que ajuda a prevenir, por sua vez, doenças ligadas a inflamação crônica, como diabetes, hipertensão, câncer e até doenças neurodegenerativas.
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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Oque é bom para inflamação no útero
Qual o remédio que é bom
Eu como maçã por dia sem casca bom saber agora vou comer casca adoro limão mais estou esofagite para alguns falam não e tão bom usar o limão 😉
Ok tá
Adorei quero participar
Amei
Peço oração por mim por saúde para curar de um câncer de mama com mestafase no ossos e muito anos de vida peço a todos gratidão sempre preciso muito
Olá tudo bem? Já ouviu falar no própolis verde? Da uma olhada
Meu bem faça alimentação crua , cura todas doença,, procura no TH-cam dtr Paulo ribeiro
Serás curada, em nome de Jesus!
Força e Fé, alegria no coração
Ola! Vai correr tudo bem!
Ha 12 anos tambem tive cancro de mama. Tem que fazer grandes mudancas na sua vida: na sua alimentacao, exercicio ao ar livre( andar pelo menos 30 minutos por dia), reduzir o seu estress fisico e emocional. Pensar que tudo e uma passagem e que logo ficara bem. Pergunte ao seu medico sobre vitD3 ou qualquer outro suplemento. No youtube tem uma medica otima com dicas para saude. Dr. Katia Haranaka ela e Brasileira.
Verdade! Somos consumidores de frutas, na mesa, e sempre que pudermos, durante o dia... como duas maçãs diariamente… 74 anos, ainda trabalho, estou em plena forma...
Parabens, saude sempre
Oii bom dia cadê vc @anamariadossantosesilva
Abacaxi, limão, mamão, maçã e frutas vermelhas em geral.
Obrigada pela dica.
Obrigada
Obrigada pelo resumo☺️
Mto obrigada por adiantar o 'servico'
🙏🙏
Obrigada por resumir!!
DEUS, EM SUA INFINITA BONDADE E SABEDORIA CRIOU TUDO O QUE PRECISAMOS PARA TER VIDA COM BOA SAÚDE!
OBRIGADO PAI.🙏
Tenho 68 anos mudei minha alimentação mais para sucos verdes sempre com uma fruta me dei super bem obgda às pessoas que nos ensina com responsabilidades.
Marieta de Oliveira. Deus te abençoe e dê saúde. O impossivel pra nos é possivel pra Deus. Saude e paz pra voce e sua familia.
Faz um vídeo de alimentação na menopausa
Eu também quero
Marieta Oliveira deus está cuidando de vc do seu plobema de saúde tenha fe em deus ok vou rezar um pai nosso pra vc força ai 🙏🙏🙏🙏❤
Realmente a casca da maçã tem muitas propriedades medicinais, mas no caso do Brasil sabemos que muitos produtores costumam jogar muito agrotóxico pra proteger contra pragas. Além disso algumas maçãs comercializadas são cobertas por um filme de parafina pra dar esse aspecto brilhoso além de oferecer maior tempo de exposição em prateleiras de supermercados. Assim é preciso lavar bem a fruta. Algumas pessoas recomendam deixar de molho em bicarbonato e depois jogar uma água mais quente pra retirar o excesso de parafina pra poder consumi_ las com a casca. Eu faço isso. E se não faço, descasco pra poder come_las. Fica a critério de cada um.
Obrigada, não sabia do bicarbonato.
Abacaxi
Limão
Mamão /
Maçã
Morangos
Amora
Cereja
Jambolao
Uva preta
e boa sorte para todos..🙂
Tá explicado o pq eu nunca vou ao médico😋😋😋 😍🥰 eu amo tudo isso. Eu sempre ignorei quando alguém falava ou fala que frutas fazem mal, que tem muito açúcar e tals. Eu consumo de 3 a 5 porções de frutas por dia.
Sempre ouvi dizer que determinadas frutas faz mau pra quem tem prá algumas doenças. Mito, ou verdade?
Amei o vídeo! No inicio, fui uma das q cortou uma porrada de frutas. E fui criada debaixo dos pés de manga, laranja, mexerica, jabuticaba, goiaba, gabiroba kkkkk romã, caqui, banana (aff as pererequinhas pulando na gente qdo ia colher) 😂😂😂😂 oh bons tempos.
Qdo a nutri me disse: coma 1/4 disto, 1 fatia de um dedo daquilo. Affff como sofri 😂😂😂daí cortei tudo e deixei so abacate e frutas vermelhas. Agora estou voltando aos poucos, estudei outra linha de alimentação. Estou muito feliz, claro mesmo sendo frutas, aprendi a moderar, mas não deixar de consumir. Amoooo. Gratidão pelo vídeo 👏🏻👏🏻🙏🏼🙏🏼💕💕
Olá Marieta, espero que esteja bem. Além do tratamento tradicional, lhe indico os 8 remédios naturais: água pura, ar puro, luz solar, exercícios físicos, repouso (ideal 8hs de sono/noite), alimentação saudável, temperança (tudo com equilíbrio) e principalmente confiança em Deus... por Sua graça tudo ficará bem! Orando por você 🙏
E cortar o açúcar 😉
Amiga adoro tuas receitas sou dê são Paulo tá curto todos dias você o brigado e quê DEUS abençoe o fone quê DEUS tem deu boa noite amiga
Comecei a te seguir hoje sem querer. Estou a 2 anos em reeducação alimentar, hoje em dia não fico sem frutas. Só não gosto de abacaxi 😬🤦🏾♀️,mas irei consumir ele pra ter benefícios da saúde
Amo abacaxi 😋
Eu amo abacaxi porém ele mim dá muita azia não entendo
@@livianelima2072 usa com limao
Faço água de abacaxi para emagrecer, agora vou colocar um pouquinho de cascas de limão pra ver se fica bom.
Eu faço limonada suíça com a casca do limão tait fica muito bom..
Limonada Suíça, vai acuca ou leite condensado, faz mal!
@@dilmadiasdossantos442 depende, faço a minha com água gelo e adoçante
Mas vai açúcar ou leite condensado kkk
@@laine9973 açúcar ou adoçante
Mas tem que tomar sem açúcar, esse sim da diabete! Altamente concentrado e processado
só complementando seu excelente vídeo...a frutose dá gordura no fígado sim. e como você mesma disse é a mesma frutose do xarope de milho (que é ultra ruim). a diferença é que quando você consome a fruta, você está consumindo junto as fibras, que tem o papel de "atrapalhar" a absorção dessa frutose. por isso quando você toma suco de fruta (onde eles tiram toda fibra), você está consumindo quase só frutose. a parte que deveria te ajudar foi tirada fora. (isso inclui as substâncias químicas das cascas e do bagaço, que realmente fazem bem)...parabéns pelo vídeo.
Estou te vendo da Inglaterra e estou implementando boas mudanças na minha alimentação! Obrigada!
Amei suas dicas você fsla mesmo oque se pode comprar eu compro sempre fruta da epoca que e maia barato obrigada 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤GRATIDÃO
Tenho 70 anos, fui criada comendo muitas frutas. Continuo com esse hábito e sou super saudável.
Ótimas palavras, vc nunca vai adoecer se continuar a plantar( falar) desse jeitinho otimista. Bjs.
Gostei muito do vídeo obrigada Santo André SP.
Gostaria muito de ver um vídeo seu falando sobre o açaí!! (Sim, sou paraense kkkk)
Deus vai te dar vitória 🙏
Obrigada, Camila! Tenho inflamação crônica intestinal e esse assunto me interessa muito. Sou imensamente grata! 💕
Tome chá de louro todos os dias, você vai ver que obra milagres.
@@maranata9332 vou tomar. Obrigada pela dica! 😘
Oi Nelia! Além desse canal de Camila, que acho maravilhoso, tem o de Dr. Elias Pereira e o do Instituto do Alimento Vivo, aqui no TH-cam. Procure tbm cuidar de questões emocionais, pq é comprovado que a maioria das nossas doenças têm origem emocional. Muita saúde pra vc!
@@anaclaudiademedeiros5862 Obrigada pelas dicas. Vou procurar esses canais. Gratidão! 💕
@@maranata9332 Oi o chá de louro também é pra quem tem artrite reumatóide e gastrite? Obrigada pela atenção
Fiz estes dias suco de jabuticaba muito bom amo jabuticaba maça abacaxi limao tambem sempre tenho en casa
Aiaiai eu sempre tirava a casca. Vou ter que comer casca agora.mas tá bom, é por uma boa causa.
Maria Araujo. Parabéns pela explicação. Eu era uma das que tinha medo de comer frutas. Agora me liberteI por completo. OBRIGADA.
Obrigada! Que informação relevante. Eu amo fruta mas diminuía muito o consumo por achar que faz mal
Boa noite belíssima amei o vídeo 😍💗
Boa noite!
Eu amo todas essas frutas,mais não sabia dos seus benefícios.
Muita gratidão por nos passar essas informações.
Que bom gostei vou consumir mais essas frutas aqui é Maria Amélia do Setor Morada Nova São Luís dos Montes BeLos Goiás vou compartilhar essa dica beijos
Conheci o seu canal hoje! E já é um dos meus favoritos!
Parabéns pelo profissionalismo!
Já vou maratonar no seu canal haha
Amei o vídeo, super conteúdo.
.Abacaxi (bromelina).
. Casca de limão (bioflavonoides, antioxidantes)
.Mamão (papaina, quercetina, licopeno)
. Maçã (antioxidantes)
. Berrys (antocianinas) (groselha,jabuticaba, uva roxa, amoras, morango ou seja frutas vermelhas ).
Amei!
Sabem dizer se as cascas das "berrys" podem ser somente engolidas ou devemos mastigar?
E a semente do mamão?
A bromelina do abacaxi está mais na casca ou no restante do conteúdo dele?
E alguém tem dica de como diminuir o agrotóxico encontrado nas cascas?
Desde Portugal agradeço a sua boa informação anti inflamatória obrigado.
Que denora para falar
Gostei muito
Legal 😊 shalom minha amiga
Obrigadoo Camila ,aprendendo muito com sua experiência de vida e alimentação saudável estou transformando em hábitos para mim, obrigado por existir ! 🙏 #frutaévidaenaomorte
Maria Augusta e verdade
Onrigado pelas as dicas..eu ja fazia consumo destas flutas....e nao sabia que eram tao boas para o nosso corpo...eu fasso sucos verdes....exemplo...bato todos juntos...boldo/folha de alfodao/e mastruz....uso esse tipo de suco verde ha mais de 35 anos e nao fico gripado e nao nunca tomei remedio de farmacia..hoje tenho 53 anos e tenho meu sistema hemunologico forte.....
Como todas essas frutas q vc mencionou, sem saber q é antiinfamatorias. Tenho bursite no quadri, vou comer mais vezes.
c
Obrigada minha linda Teresina Piauí
Camila gratidão por esse excelente vídeo esclarecedor , muito útil ☺ amei .Valeuuu 😊😘😘
Bela explanação meu café da manhã só frutas açúcar nunca mais!
Excelente... Havia uma árvore de jambolão em casa, eu amava...
Vídeo muito interessante obrigado 👏👏👏
"Berries" em português chama-se bagas. São frutas tipo açaí, amora,, bacaba, framboesa, mirtilo, groselha, pitanga, pitomba oxicoco, uva etc.
@@aerphionowar519 como assim!!! Quais doenças o Açaí desencadeia?
Muito obrigado 🥀❤
Frutas difíceis de achar 😣
Morango tbm...
Parei com o ASAÏ POR CAUSA DO AĆUCAR QUE COLOCAM NAO ACHO ASAĪ SEM ACUCAR
Obrigada pelas dicas matavilhosas...
São maravilhas os teus vídeos, Camila. Parabéns !!!
Parabéns pelas dicas
Amo seus vídeos, mas como comer a casca se frutas que não são orgânicas??? Não posso comprar sempre orgânica 😥
Lave as frutas com sabão e água e escovinha que diminui as toxinas!
Lave as frutas com sabão e água e escovinha que diminui as toxinas!
Suas dicas são ótimas,consumir frutas,cereais e beber bastante água diariamente,dificilmente a pessoa vai ficar doente,falo por experiência própria,os adventistas do Sétimo Dia sabem muito bem disso,esse canal é nota 10👏👏👏👍
Olá querida tenho aprendido muito com VC tenho artrite reumatóide a 35 anos foi pesquisando nos livros que aprendi a mim alimentar com frutas verduras legumes os médicos disseram que eu ia ficar em cadeira de rodas pois tenho 55 anos é a cadeira que ando é do meu selta desfruto de boa saúde foi difícil mas não é impossível gratidão abraço
Fran Laurentino falo isso pra minha tia, mas ela não acredita 😢
@@solangenunesosorio8923 vdd eu tbm tenho esse problema de artrite reumatoide tbm mudando a alimentação melhorei bastante tem q tirar todas as massas melhora bem
Me fale aí minha amiga quais as alimentações vc consome.Pois tenho artrite reumatóide informações no intestino sofro muito porque os remédios que tomo estou sentindo coisas que não sentia tipo minha visão e outras coisas mais. Não sei o que fazer tudo que como me sinto mal
Pode comer ovp
Opa, amigo. Que testemunho top.
Bom dia, Camila. A vida e muito corrida, então eu gostaria de saber se o fato de deixar as frutas já picadas e separadas em vasilhas de plásticos perdem as propriedades?
Tomo em jejum 1colher de sopa de azeite extra virgem com suco de meio limão....depois de uma hora ,suco de abacaxi batido com outra fruta,vario todos os dias,menos o 🍍!!!
como as frutas
Oi! Querida é bom demais ouvir você falar, ensinar pra todos o que você sabe. Olha só eu sempre faço o suco de limão com casca, coloco no liquidificador três limões bem verdes um pouco de açúcar, gelo e água bato, passo pela peneira e tomo em seguida é um refrigerante gostoso, pode colocar umas folhinhas de hortelã fica muito gostoso. Se chama limonada Suíça. Experimente, faça e tome logo. Deus te abençoe grandemente.
Muito bom. Você explica rápido e claro, e é muito simpática. Obrigada, vou comer essas frutas com mais frequência.
Gratidão minha linda, valeu até mais!
Perfeito!! Tá cheio de gente agora falando que consumir frutas pode fazer mal, realmente é o fim da picada mesmo!
Ne,😒
Pois é. 🤔estranho nada mais pode.
Quando me falam q fruta faz mal. Eu digo, se fruta fosse ruim não dava em árvore rs...
@@flavialima9059 começar a fazer fotossintese 😂😂😂😂
depende da sua saúde.... se você for diabético algumas frutas aumentam e bem a glicose no sangue....
No interior do meu Estado tem muito Jambolão , meu Pai quando viaja ele trás sempre e são bem doces , mes de Novembro e Dezembro é época da fruta Jambolão
Bom dia, ensina por favor! Como higienizar as frutas diminuindo os agrotóxicos.
Lugol
É só lavar as frutas bem lavadas e depois colocar em imersão em cloro um litro de água e uma colher de sopa de água sanitária.deixa por 15 minutos e depois enxagua em água filtrada.
Maravilhoso já enviei pra minha filha
O Abacaxi é tão rei q ja nasce coroado.
Gostei bom demais
Kkkkkkkkkk
😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkk boa
Kkkkkkkkk verdade
Foi constatado fibromialgia tem desligamento no tendão do braço direito mas às vezes dificulta porque são preços mais alto de algumas coisas
Faz mal para os "fabricantes" de remédios
Menina e pensa nas farmácias brotando na minha cidade parecem shopping de grande 😭😱🚫
Onde eu moro tem mais farmacia do q pessoas ! (Exagerei mesmo) kkk
Verdade...
Nossos pais, avós comiam todos tipos de frutas. E tinham saúde
Aqui no bairro onde eu moro também tem muitas farmácias e mal destribuidas.
Gracias por la información....la manzana verde sirve también....?
Tinha uma professora de inglês, norte-americana, que disse-me que nos EUA existe o seguinte ditado (mais ou menos assim) "eat an apple a day and get rid doctors forever" - que quer dizer: "coma uma maça por dia e nunca precise de médicos a vida toda"
An apple a day, keeps the doctor away
Sabe quem jogou essa frase para o Universo? Dr. John Watson, o médico parceiro de Sherlock Holmes. Começou com Sir Arthur Conan Doyle, que parece que ouviu ou ouvia de um médico dele.
Banan é super saudável tbm
Sem agrotóxicos seria melhor
Bom dia gostaria de saber a.frita para dor nos ossos pq tem dias que não em anda
Tds estas frutas que falou e bom tbm pra quem tem gota.
Os Alimentos são:
1 - Abacaxi
2- Limão e sua casca
3- Mamão
4 - Maça - consuma sempre com a casca
5 - Frutas vermelhas, roxas e pretas como Berrys, jabuticaba, uva roxa, amoras, morango, groselha.
São os vídeos que eu mais gosto! Melhorei muuuito da fibromialgia dps q fiz o q vc recomendou bjs
Curei a fibromialgia com Microfisioterapia, Alimentação adequada, Fitoterápicos e Terapia!
Procurem o Espaço Marrara no Rio de Janeiro. A Dra Luciana é maravilhosa 😍
Seus vídeo são bons o conteúdo, mais para de ficar focando e desfocando...fica ruim assistir
❤amei ?saber de tudo isso?ó problema é o preco?mas amo tds elas
Tenho medo dos agrotóxicos presentes na casca das frutas/leguminosas. Vc tem algm cuidado especial antes de comer eles?
Já li que deixar de molho na água com bicarbonato de sódio é bem eficiente. 1 colher de sopa de bicarbonato por litro de água.
O dr Lair ensina a por de molho no iodo. Mas não sei o tempo nem as proporções.
Gostei por que vc é verdadeira parabens fala sempre a verdade nos seus videos.
Coma a casca de tangerinas,bem lavadinhas.Sao maacias e de sabor. Agradável.
Olá querida Obrigado
Mais pode dizer de onde é o lugar que você mora?
Assistindo hoje ! Adoro frutas , fui criada comendo fruta direto do pé!!
Como frutas todos os dias, abacaxi,banana abacate e maçã todos os dias, mais as outras. Tangerina Rio é uma delícia
Minha querida gratidão pela sua existência 🙏 você passa conteúdos abençoados! Eu compartilho sempre❤️❤️❤️
Boa informação e segura é o que faz toda a diferença ✌
Seria muito bom se vc colocasse na descrição do vídeo a relação das fruras; pois assim os surdos poderiam saber
Ative a legenda: na tela veja 3 pontinhos no alto a direita! Daí abre opção de ativar legenda!😉😉😉😉😉
eu lavo um limão e congelo e ralo no meus pratos(almoço suco etc)
Como fala rápido!! Parece um disco compacto em alta rotação.
obrigada querida bencoada seja vc 🇩🇪🇵🇹⚘🙏
Eu também tenho problema de audiçào gosto muito guando alguem escreve os nomes das frutas que ela fala
Parabéns adorei as suas orientações foi ótimo muito obrigada.
Top
O que faz mal é consumir apenas o suco da fruta, jogando fora as fibras(bagaço).
Verdade! !!
Excelente matéria, muito bem explicado. Só não falou se sucos das frutas têm a mesma qualidade dos frutos ou se perdema propriedade.
Tenho EA (Espondilite Anquilosante) e hoje mesmo conversava com a minha esposa que devemos mudar toda a nossa alimentação, diminuindo, na medida do possível, o açúcar e alimentos industrializados e acrescentando mais frutas.
Tire também o glúten da sua vida.
Luiz Claudio um ano depois te ensino a tomar suco de aloe vera. Tenho espondilite anquilosante e melhorei muito.
@@sandrafolly6954 fala aqui pra gente
Infelizmente também tenho EA, doença complicada a nossa. Coragem para nós e fé em Deus porque os medicamentos parece que não estão a resultar muito bem 😪
Uma coisa que tenho feito (e tem funcionado) é tentar levar a minha vida normalmente, como se não tivesse EA. Isso não quer dizer que estou ignorando a doença (o que seria impossível), mas, simplesmente, que estou procurando viver sem pensar muito na doença (dores, fadiga...). Mas, evidentemente que isso depende da condição e da natureza de cada pessoa.
Adoro fruta. Coloco casca de limão no chá e faço suco de casca de abacaxi. Obrigada 😍
Você vai sarar em nome de Jesus Cristo amém 🙌🙏
No próximo vídeos fala se é nessesario mastigar o caroço do mamão ele amarga fala se é nessesario mastigar obrigada
Obrigado pelo vídeo👏👏👏
Vídeo muito informativo, aprendi muito 😊😊💜💜
Me tornei ontem escrita do seu canal e estou fazendo maratona 😆😆, é muito completo e muito informativo também. Amei💜💜
na minha infancia as merendas das crianças era frutas hoje elas NÃO gostam é triste
bem interessante
Eu faço uso diário do limão 🍋
As outras frutas só quando estão na safra, o preço fica mais acessível, para os aposentados!!!
👍🍋🍎🍉🍍🍌🥑🍇🍓🍐🍅🥥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gosto muito desses dicas
Estou com um bom estoque de frutas aqui , logo precisarei comprar mais, banana, maçã e laranja sal algumas das minhas favoritas. Tenho acerola manga, goiaba branca graviola, algumas cítricas e jabuticaba aqui no quital, é simplesmente sensacional e meu corpo agradece com certeza.
Faça algum dia um vídeo sobre o noni por favor, gostaria de saber mais sobre ele.
Obáááá...Vou passar a consumir essas frutas.. parabénss a você e ao Canal...👏👏✋🇧🇷🇧🇷🇧🇷🎉
Ufa! Que alivio! Que bom, pq amo muito frutas, mas vi que ate medicos proibirem frutas para obesos, o que me preocupava, porque amo frutas. Valeu muito. Muito obrigada.
Obrigada pela informação
Sempre imaginei que a goiaba tbem fosse anti-inflamatória! Vc não mencionou ,a minha dúvida permanece!! Obgdo!! Não perco os seus vídeos!!
Conheci essa moça esses dias, mas não vi nenhuma resposta dela.
Às vezes no insta ela responde né?
Eu faco meu suco de 🍋 couve salsa pepino maça invenção minha tomo na hora super gostosos 😋 quando lembro coloco agua de coco
Adoro abacaxi 🍍🍍,mais não posso consumir, pois tenho problema de estômago 😔😔.
É muito bom o chá das sementes de erva doce
Nossa!!! Eu mesma não consumo todas as frutas devido informações de vídeos de TH-cam. Obrigada Camilla pelas informações 🙏❤️