Hj fiz meu primeiro jejum de 16h. Pensei que seria mais difícil, mas não tive nenhuma necessidade de comer antes. É uma sensação de vitória maravilhosa
Simplesmente ma ra vi lho so!!!!!! O jejum. Essas explicações super claras. Esse médico q está mudando a minha mentalidade sobre a alimentação . Já vejo resultados concretos na minha vida!!!!! Obg Dr. Bruno!!!!
Tenho fibromialgia , e estou a fazer jejum de 14 horas. Perdi 5 k mas ainda tenho muitas dores. Erá que as dores vão melhorar? Muito obrigado Dr. Bruno pelas ajudas, através dos vídeos.
Tomo metformina 850mg 2X ao dia.. devido ao ovário policístico! Tem 2 meses que tenho feito Jejum intermitente 18/20/22/24h alternadas... Desde então tenho medo de tomar a metformina! Será um problema continuar com ele? Mesmo fazendo jejum??
Então coitado do meu esposo ele come na bacia, so vive comedo doce, so vive com fome, eu ja tou jejuando comecei agora , mas vivo me escondedo dele porque ele so vive me oferecendo as coisas pra comer. Jejuam pra ele e mesmo que dar uma cacetada kkkkk
Hj fiz meu primeiro jejum de 16h. Pensei que seria mais difícil, mas não tive nenhuma necessidade de comer antes. É uma sensação de vitória maravilhosa
Eu to assim comecei com 10 horas agora to em 16 horas menos 8kg off ,não consigo comer bolo recheado mais acho muito doce 😮
Ótimo vídeo ❤
A primeira tentativa fiquei 14 horas, hoje eu já consigo 24 horas.🙏
Simplesmente ma ra vi lho so!!!!!!
O jejum.
Essas explicações super claras.
Esse médico q está mudando a minha mentalidade sobre a alimentação .
Já vejo resultados concretos na minha vida!!!!!
Obg Dr. Bruno!!!!
Parabéns tou. Esse é o primeiro vedio que vejo o doutor explica muito bem sobre o jejum intermitente..
Eu amo estou super bem foi difícil mas cheguei lá .
Muito bom saber dessas coisas
Amo seus videos!
Doutor como vc é bonito hem? Estou aprendendendo muito com teus videos, perfeito
Faço parte das suas admiradoras há quase 2 anos!! Gratidão
😮 ÓTIMO vídeo, ótimas orientações.
Nunca fiz jejum, não estou muito acima do peso,mas vou fazer.Ótimo video!👏👏👏👏
Adorei assistir esse vídeo. Que explicação clara e simples, porém muito precisa e esclarecedora.
Obrigada por isso!❤
Obrigada pelo video, Dr. Bruno! Eu quero conseguir diminuir a fome que vem ao final da tarde e a noite. Existe uma explicação para esse fato? 🤔
Tenho fibromialgia , e estou a fazer jejum de 14 horas. Perdi 5 k mas ainda tenho muitas dores. Erá que as dores vão melhorar?
Muito obrigado Dr. Bruno pelas ajudas, através dos vídeos.
Com o tempo vai melhorar sim ,vc pode suplementar também a vitamina B12tome água com sal integral durante o jejum
Otimo conteúdo Dr Bruno...parabéns por tanta informação...
Eu me sinto muito bem fazendo jejum. Faço três vezes por semana .Estou ótima ❤
Muito bom Dr que maravilha só gratidão 🎉 obg. Muita informação.
Dr que vídeo bacana
Dr.Monteze, vídeos lúcidos inteligentes!
Muita informação !!! Gratidão Doutor Monteze 🤍🤍
Boa tarde a todos.
Ótimas dicas
Muito bom! Estou muito engajada no MM6 em busca de uma mudança permanente. Vamos em frente!
Excelente
Quero emagrecer. Não tenho problema com jejum. Devo fazer jejum todos os dias???
Dr Montezze profissional maravilhoso!
Eu já fiz de ficar de 18 hs a 12 hs do outro dia,mas não sei o que comer
Adorei o vídeo
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Tomo metformina 850mg 2X ao dia.. devido ao ovário policístico! Tem 2 meses que tenho feito Jejum intermitente 18/20/22/24h alternadas... Desde então tenho medo de tomar a metformina! Será um problema continuar com ele? Mesmo fazendo jejum??
Uma pena não responde 😢
Faço 16 horas e estou tentando largar as frutas dr mas ta dificil. Doces e carboidratos foi facil
Tirar o açúcar do café kkkkk bjssssss
Então coitado do meu esposo ele come na bacia, so vive comedo doce, so vive com fome, eu ja tou jejuando comecei agora , mas vivo me escondedo dele porque ele so vive me oferecendo as coisas pra comer. Jejuam pra ele e mesmo que dar uma cacetada kkkkk
😂😂
não quero emagrecer quero controlar minha glicose
Dr a tapioca entra nesse tabela do pão?ou tá liberada
Entra na mesma classificação do pão, é um carboidrato com alto índice glicêmico
Meu Deus todo dia eu como tapioca pensado tá fazendo o bem