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今日もありがとうございます。昨日24000歩、今日16000歩、歩いてとても脚が疲れていました。脚マッサージ嬉しいです、終わった後とても軽くなりました。明日も頑張れます！感謝です！
たくさん歩きましたね😌ぜひ対話しながらマッサージしてみてください^ ^
寝る前マッサージも、またひとつ増えました😁朝の目覚めが待ち遠しい💕
朝はスッキリですよ☺️✨
ダジャレへのツッコミが容赦無いですね🤣🤣🤣ダジャレも含めて好きなチャンネルです😁
ありがとうございます😊
今日はちょっと落ち込んでたので動画が上がって嬉しい✨楽しいトークとマッサージで気持ちも足もぽかぽかになりました😊ありがとうございました！
良かったです😌✨
整体アピアランス
最初見出した時はマッサージを一緒にやりたくて視聴させていただきましたが、最近はお喋りを聞ききたくて見てるのかわからなくなりました😆楽しいひと時と健康をありがとうございます😊
初めまして✨最近この動画に出会いまして、特にこの足マッサージが気に入っています！昨日も今日も、この動画を見ながら、自分の体と対話しています。ありがとうございます😆リンパを流すって大切ですね！おかげさまで体が軽くなったように思います！明日もやります！おやすみなさい🌙✨
今日も嬉しい動画ありがとうございます！立ちっぱなしの仕事なため、毎日浮腫んでパンパンです😅すごく気持ち良さそうです😊🌼🌼🌼寝る前に絶対やります‼️
とても気持ちいいですよ☺️
足首回しが一番大変でした😅先生方の動画を見るようになってから、自分で自分の身体をメンテナンスする習慣がつきましたが、今回のようにマッサージしながら自分の身体と対話することは贅沢なのだなぁと実感できました。本当にありがとうございます😊
素晴らしいです❗️ありがとうございます😊
@@AppearanceTV 素晴らしいのは先生方です！感謝感謝！
毎晩欠かせないのがこちらのリンパマッサージです😊足を使う仕事なので お疲れ様 足！って思いながらスリスリしてます笑 いつもありがとうございます😊
いつもはちょっと、がんばりが必要なエクササイズですが、今日はリラックスマッサージ😊自分で足を労るのもいいですね🎵それにしても、毎度どおってことない会話ですけど😆お二人の会話、癒されます😄ありがとう&おやすみなさい✨
毎日むくみが気になってたので、マッサージ動画嬉しいです😊💞ありがとうございます🌠リラックスしてぐっすり寝ます😪💤
良い睡眠とれますよ☺️
丁寧に両足 一緒にやって頂いて有難うございます😀一人では面倒くさくて足に優しくマッサージなんて出来ません。今夜は久しぶりにやって助かりました〜😴井上先生おやすみなさい✨
手も疲れなそうだし手軽に出来て良さそう✨揉み込む系のマッサージだと手が痛くなってしまうことが多いいので、このマッサージは有難い😆あとでやってみます😊
ありがとうございます😌
昨日やりましたが、やってる最中からら身体がポカポカしてきて良かったです😆8分なら疲れてても出来そうですよね！いつもありがとうございます✩⡱
足痩せマッサージ待ってました😭ヒールあるパンプス仕事ではいてると夕方足首が行方不明になるから、寝る前にやります！！！感謝鼻水
ぜひ寝る前にお試しください☺️
マッサージシリーズ大好きです🍀😌🍀最初は左指が入りづらかったんですが、だんだん入るようになりました👣足との会話大事ですね‼️毎日会話して頑張ります😃
いつも仕事で動きっぱなしで足パンパンなのが悩みでした。寝る前に実践してみましたが、簡単なのに脚がスッキリした気がします！これからも続けてたいです。✊🏻
仕事でたくさん歩くので、ケアのやり方が分かって嬉しいです。明日起きた時の感覚楽しみです🎶
膝変形関節症で今右膝がいたくて🥲腿周りのマッサージと電気治療をしてきました。右の足首回し以外は気持ちよかったです。いつも楽しい会話してますね😄
このマッサージすると本当に足が軽くなります！毎日するのに疲れた時でもちょうど良い時間なので嬉しいです。お風呂あがりに出来る顔か全身一気に出来る動画があったら嬉しいです。出来たら15分以内の、、、
浮腫みやすいのでこれから毎日やりたいと思います😃ありがとうございました❗️
こんばんは～😊。毎日、頑張ってくれている足のマッサージ❗️いいですね✨✨。お話もとても面白かったです🌸🌸。
ありがとうございます😂
いつも寝る前にゆっくりする時間があるのでマッサージしてから寝ます✨クリームもつけなくて出来るとこがいいですね😃👍✨
今日も素敵な動画ありがとうございました！つま先までポカポカでよく眠れそうです☺️いつか施術を受けに行きたいです！最近下唇が前に出てきたようで…歳のせいでしょうか🥺顔のストレッチでおすすめがあれば教えてください✨
まさしく今脚がつって大変な時でした‼️少し納まってからやってみたら脚が軽くなりました😊ありがと💕
お風呂上がり早速試しました😃とてもスッキリしました。ありがとうございます🎵
良かったです❗️ありがとうございます😊
マッサージ、癒されますね。ありがとうございます😀
良かったです😌
朝起きた時、のびのびしたら足が必ずと言っていい程つるんで思いっきしのびのび出来なかったんだけど、これした翌朝、思いっきしのびのび出来て、足つらなかった。ありがとう。
立ち仕事をしているのでこのマッサージは助かります有難い!ありがとうございます!
良かったです☺️
今晩は、お風呂上がりにチャレンジして見ました。足細くなりたいので足の隙間が出来て欲しいのでゆっくり頑張りたいと思います。
ぜひお試しください☺️
これはめちゃくちゃ気持ちいいですね😃
私も寝ている間に足をつって辛い端のでこのような動画をアップして下さって本当にうれしいです。いつもとても素敵な動画、ありがとうございます
ハイレガー世代です!着たことないですが😁 足ポカポカで気持ちいいです～😚いつも楽しく♪ありがとうございます!
ありがとうございます😆👍
私もハイレガー世代(笑)そして小さい頃、母親に足スリスリしてました。懐かしいなぁなんか井上先生のお話、親しみ湧きますね～毎日立ち仕事で足パンパンつま先は冷え冷えなので、リンパマッサージ有り難いです。足ぽかぽかでぐっすり眠れそう😊お休みなさい💤
疲れて寝ようと思ったけど、面白いのでマッサージできました。ハイレガー！
ハイレガーです笑流行病でホテル生活です。歩かないので脚が浮腫んでいましたが、こちらの動画で浮腫が解消されました。いつも笑いも提供してくださり、助かっています❣️
いつもありがとうございます✨ 簡単だし続きそうです👍 近場なら施術してもらいたいのに‥遠すぎ😩
めちゃくちゃ体中が温まりました。足が軽く感じがしました。ありがとう。
足がだるかったりするので寝る前にやろうと思います😊声のトーンでしょうか？見てて眠くなりました…足痩せしたいです🥺今日もありがとうございました✨
眠くなってくれたら嬉しいです😆
足、細すぎ❣️羨ましすぎる🥺
みんなで細くなりましょう😊
いつも参考になる動画を、ありがとうございます。
冷えっ冷えの足がこのマッサージしただけでポカポカになりました！
始めて3日目、足が軽くなりましたーー。足を使った分、ちゃんとけあをしてあげないとダメだって実感しました。先生方、ありがとうございました！ これからも続けていきます。
待ってました❣️ありがとうございます
落ち込んでいるので良いかもリラックスできそうありがとうございます
睡眠導入剤なしで眠れました!感謝してます
最近足がつるので気持ち良かったし、ルーティンにします‼️
これやった2日前からやばいくらい眠れます!上半身リンパ流しと頭のマッサージと組み合わせると良いです!
凄いです✨右の腰が痛くてたまらなかったのですが、このマッサージをしたら痛くなくなりました😳ナゼ？先生…無理にギャグ入れなくても皆見るから大丈夫ですよ！笑
腰の神経は脚まで伸びているので足の筋肉が緩むと腰も緩和されます😌✨
そうだったんですね✨今日もやったら気持ちよくて…足よ…今日もありがとう…先生方にも感謝です😌
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
これ服の上から出来るって書いてるけど、素肌にニベアつけてやるとマッサージ兼保湿も出来て一石二鳥でいい感じです🥰
🦶足首くるくる回す🌀動作 気持ち良かったです！🦵ふくらはぎは、下から上で…ももは、上から下にマッサージって感じですね‼️🤗💕今日どうだった🦶足❓️って問いかけるのですね～✌️😁笑⤴️最近、友達と会ってしゃべってないので自分に話しかけるのも良いかも知れないです。誰かに見られたらコワッ🤭✨今日も、楽しい動画ありがとうございました‼️👋😄💖✨
ぜひ足との会話も楽しんでください😆👍
@@AppearanceTV ですね‼️ありがとうございます🤗💕笑何事も楽しんでやってみま➰す！🧘🏻♀️✨
この動画見つけてから毎晩やってます✨50代、更年期真っ盛り🤣💦一日中立ちっぱなしで寝る前はぱんぱん💦このマッサージの次の日、本当に脚がスッキリしました。ビックリ‼️そんなに難しいマッサージではないので毎日続けてます。とても助かりました。動画アップありがとうございました😊
これはいつもやってました❗効きますよ☺️
明朝の脚が細くなってるかなぁ～と楽しみです🤗
内ももスリスリ気持ち良かったです。これなら手も疲れないしいいですね😊今日から続けてやりたいと思います✨うちの息子も井上先生の小さい頃みたいに足の間とか布団とかにスリスリしてます。同じだ！とびっくりしちゃいました😅
今日は楽々でした❣️
良かったです😁
もう翌朝鉛引きずった感じに太ももから重いのでぜひ習慣にしていき太もも始め足痩せ頑張ります☆
今日で2日目になりますが昨日の朝は足が軽く感じました。続けてみようと思います。
数ヶ月前に井上先生の動画に出会いまして金子先生との掛け合いの様な話方にとても癒され楽しく拝見しながらストレッチetc出来る時にはやるようにしています^_^まだまだ効果は出ませんが、先生たちの楽しい動画を見ながら少しでも身体を動かせ続けられたらいいなと思ってます。有難うございます。今後も為になる動画楽しみにしてます。勿論、チャンネル登録してます！
今日もリンパですね😃先日のコメントの返信で、美容と健康にリンパが一番大事だとおっしゃっていた事が私には軽い驚きでした。それまではリンパなんて、それほど重要視してなかったので…先日コメントでぼやいた、足の甲の痺れにも効くといいなぁ、と思いながら、さすったり叩いたりしました。いつもながら、叩き方の強さの例えが面白くて、それでいてとてもわかりやすくて、いつも笑顔になりながらやってます！金子先生との、ゆるっとした掛け合いが大好きで、また今日もいい時間を過ごしました！ありがとうございました(^-^)
嬉しいです☺️いつもありがとうございます✨
FANTASTIC ! LOVE IT! Thank you so much GOD BLESS FOREVER ❤❤❤😘❤❤❤
足首が一週間ぐらい全然回せませんでした、動かしてるだけみたいな。ふくらはぎや太もももマッサージなれてないせいかなんか腕ばかり疲れたので、サランラップの芯の両端持ってやってます。なんせ脂肪が厚いので(笑)でも、朝すっきりした足をみるのが嬉しくなってきました。他の先生の動画もミックスして、お陰で２ヶ月でマイナス6キロ(^^)dこれからも、頑張ります。
最後に鼠径部流してて気づいたんですが、太ももの内側の、鼠径部から5cmくらい下あたりが、さすったたけでもめちゃくちゃ痛いですこんなところ筋肉痛？とかになるものなのかな
Masaje genial antes de irse a dormir, yo hago siempre el de los pies, incluido el tobillo, pero toda la pierna está perfecto 🤗😘👌🏻
Videolarınızı Türkçe çeviri cc kısmına koyarsanız dilinizi bilmediğimiz için anlamıyoruz.Aslında tüm dünya dillerine çeviri olsa ne güzel olurdu.Türkçe çeviri olursa nimettar oluruz❤🤲
今日もいいですね！！(は)
もう~~~❓👀楽し過ぎて😄💥🤩👽ストレッチにならない。笑い過ぎて、お笑い👀😄より面白いです‼️……余りにもお二人様✨の❤️会話愉しくて…１人ですが、メチャクチャ笑って😄💥🤩……これは｢うつ病｣の人がご覧になられたら病気😷治りますよ~😃🎶…だって、こんなに楽しい動画配信初めてですもん🎵……ルンルン💃ルンルン😃🎵ルンルン😆🎶✨……お祭り騒ぎと同じですよ~😌💓。ハイ・スタート✌️…40秒経ちました~。イイですね~✌️…最高😃⤴️⤴️最高💞💞💞💞💞💥💥💥💥💥爆発😡💣⚡してま~~~す。私、宇宙人👽👽👽👀あるよ…🛸🛸🛸…地球🌏🌏🌏大好き😍💓💓🤩…あるよ。笑い過ぎてとてもじゃあないが❓👀眠れない😪💤💤❗……責任取ってね~😃🎶…因みに今、土曜日の真夜中です。笑いながらしっかりストレッチしましたよ~✌️…有難うございます。応援🚩😃🚩してま~す。2022年9月11日……(日)……1時45分……🈵💯🈵💯🈵💯🈵💯🈵💯🈵💯🈵💯……満足🍴🈵😆し過ぎ~~~
足さんお疲れ様〜重たい身体を支えてくれてありがとう😭マッサージ毎日してるけど鼠径にリンパ流すんでしょ〜一向に細くならん🤣🤣🤣井上先生とやったから明日は細くなるってるね🥰💕💕
明日は細くなってます☺️👍
心做しか今日1日、立ち仕事が楽でした🥰効果あったかな(*´艸`)
つまづきます(^o^;)立ち仕事もあってか毎日のように浮腫んでます。マッサージ知りたかったので嬉しいです(^O^)ありがとうございます。お疲れ様です☕
ワハハハ、ハイレガーでボディコン！懐かしいなぁ〜(≧∀≦)
足のマッサージ、よくオイルやクリームつけてやる動画が多いですが これなら、クリームやオイルなしでOKですね‼️ その、ハードルなくなると サクっとやる気になります‼️(* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
寝る前にやってみよっかな~~~井上先生、前髪どしたの？
みかさんやってみてください☺️ん😊変ですか⁉️
@@AppearanceTV 今やりました~~~(*Ü*)何気に腕が疲れた~~~(爆)私的には、井上先生は前髪ある方が好きかな~~~( ´罒`*)
足が軽くなったー！
足冷えてて浮腫んで辛かったので、やったらめっちゃすっきりしました！リリーフランキーからのもう黙ってくれの流れに笑って癒されました(^o^)
まさにハイレガー世代です(笑)左足首が硬くてゴリゴリいってました。寝る前シリーズ好きです。いつもありがとうございますm(_ _)mおやすみなさい(つ∀-)
おやすみなさい🌙
これやるとあくびが止まりませんでしたww
こんばんは(*´∀`*)ﾉ話が面白くて楽しく出来ました今日もありがとうございます明日の朝は足が軽くなってると良いな
軽くなってますよ☺️
ありがとうございます^^*
いつのまにか足が吊らなくなっていた*(*_*)湿布を寝るときしていたのに🛌🙆
ハイレガー！！www
なんでも手を使うから手の方が疲れて持ちません(T . T)
0:27
足ほっそ！
整体師の方ってなんか女性に絶対もてそう😳💗(笑)(笑)。女性の沢山の悩みをめっちゃ⤴️⤴️よく解っていらっしゃる🙏✨☀️✨神的存在です😳🙏✨☀️✨(笑)。。いつもありがとうございます🙏✨☀️✨。
脚も軽くなるし、クリーム塗ってたらプルプルになってくし、このマッサージ腕をすごく使うから腕やせにもなってる気がする✌︎('ω'✌︎ )
明日脚が軽くなりますように。
足がにとは?
Shoulder Fat ladies
今日もありがとうございます。
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脚マッサージ嬉しいです、終わった後とても軽くなりました。
明日も頑張れます！感謝です！
たくさん歩きましたね😌
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朝はスッキリですよ☺️✨
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ありがとうございます😆
リンパを流すって大切ですね！
おかげさまで体が軽くなったように思います！
明日もやります！
おやすみなさい🌙✨
今日も嬉しい動画ありがとうございます！
立ちっぱなしの仕事なため、毎日浮腫んでパンパンです😅すごく気持ち良さそうです😊🌼🌼🌼寝る前に絶対やります‼️
とても気持ちいいですよ☺️
足首回しが一番大変でした😅
先生方の動画を見るようになってから、自分で自分の身体をメンテナンスする習慣がつきましたが、今回のようにマッサージしながら自分の身体と対話することは贅沢なのだなぁと実感できました。
本当にありがとうございます😊
素晴らしいです❗️ありがとうございます😊
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いつもはちょっと、がんばりが必要なエクササイズですが、今日はリラックスマッサージ😊
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ありがとうございます🌠
リラックスしてぐっすり寝ます😪💤
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今夜は久しぶりにやって助かりました〜😴井上先生おやすみなさい✨
手も疲れなそうだし手軽に出来て良さそう✨
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あとでやってみます😊
ありがとうございます😌
昨日やりましたが、やってる最中からら身体がポカポカしてきて良かったです😆
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マッサージシリーズ大好きです🍀😌🍀
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毎日会話して頑張ります😃
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これからも続けてたいです。✊🏻
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ありがとうございます😊
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ありがとうございます😂
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そうだったんですね✨今日もやったら気持ちよくて…足よ…今日もありがとう…先生方にも感謝です😌
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
これ服の上から出来るって書いてるけど、素肌にニベアつけてやるとマッサージ兼保湿も出来て一石二鳥でいい感じです🥰
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最近、友達と会ってしゃべってないので自分に話しかけるのも良いかも知れないです。誰かに見られたらコワッ🤭✨
今日も、楽しい動画ありがとうございました‼️👋😄💖✨
ぜひ足との会話も楽しんでください😆👍
@@AppearanceTV ですね‼️ありがとうございます🤗💕笑
何事も楽しんでやってみま➰す！🧘🏻♀️✨
この動画見つけてから毎晩やってます✨
50代、更年期真っ盛り🤣💦
一日中立ちっぱなしで寝る前はぱんぱん💦
このマッサージの次の日、本当に脚がスッキリしました。ビックリ‼️
そんなに難しいマッサージではないので毎日続けてます。とても助かりました。
動画アップありがとうございました😊
これはいつもやってました❗効きますよ☺️
明朝の脚が細くなってるかなぁ～と
楽しみです🤗
内ももスリスリ気持ち良かったです。これなら手も疲れないしいいですね😊今日から続けてやりたいと思います✨うちの息子も井上先生の小さい頃みたいに足の間とか布団とかにスリスリしてます。同じだ！とびっくりしちゃいました😅
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有難うございます。今後も為になる動画楽しみにしてます。
勿論、チャンネル登録してます！
今日もリンパですね😃
先日のコメントの返信で、美容と健康にリンパが一番大事だとおっしゃっていた事が私には軽い驚きでした。
それまではリンパなんて、それほど重要視してなかったので…
先日コメントでぼやいた、足の甲の痺れにも効くといいなぁ、と思いながら、さすったり叩いたりしました。
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金子先生との、ゆるっとした掛け合いが大好きで、また今日もいい時間を過ごしました！
ありがとうございました(^-^)
嬉しいです☺️
いつもありがとうございます✨
FANTASTIC ! LOVE IT! Thank you so much GOD BLESS FOREVER ❤❤❤😘❤❤❤
足首が一週間ぐらい全然回せませんでした、動かしてるだけみたいな。ふくらはぎや太もももマッサージなれてないせいかなんか腕ばかり疲れたので、サランラップの芯の両端持ってやってます。なんせ脂肪が厚いので(笑)でも、朝すっきりした足をみるのが嬉しくなってきました。他の先生の動画もミックスして、お陰で２ヶ月でマイナス6キロ(^^)dこれからも、頑張ります。
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重たい身体を支えてくれてありがとう😭
マッサージ毎日してるけど
鼠径にリンパ流すんでしょ〜
一向に細くならん🤣🤣🤣
井上先生とやったから明日は細くなるってるね🥰💕💕
明日は細くなってます☺️👍
心做しか
今日1日、立ち仕事が楽でした🥰
効果あったかな(*´艸`)
つまづきます(^o^;)
立ち仕事もあってか毎日のように浮腫んでます。
マッサージ知りたかったので嬉しいです(^O^)
ありがとうございます。
お疲れ様です☕
ワハハハ、ハイレガーでボディコン！
懐かしいなぁ〜(≧∀≦)
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おやすみなさい🌙
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