สอนบริหารแก้ชาปลายเท้า มึนขา l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.49
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2020
- สอนบริหารแก้ชาปลายเท้า มึนชาขา l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.49
ในคนไข้ที่มีปัญหาชาที่ปลายเท้าจะชาข้างเดียวหรือชา 2 ข้างสาเหตุมาจากปลายประสาทเสื่อมหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้วเกิดพังผืดจับที่บริเวณเส้นประสาทในการรักษาจะต้องมีการยืดเส้นประสาทเพื่อกระตุ้นให้เส้นประสาทได้ทำงานและลดอาการชาลงมาดูวิธีการกันครับ
โทร. 085-369-9977
#บัณฑิตคลินิก
#ตอบคำถามกับบัณฑิต
#ชาขา #ชาเท้า
-----
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ดีมากคะคุณหมอขอบคุณมากนะค่ะ
มีอาการแล้วลองทำตามคลิป รู้สึกดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบพระคุณหลายๆจัาคุณหมอ
ขอบคุณครับ ผมลองท่าที่ 1 ก็รู้สึกดีขึ้นเลย
ปกติ มันจะชาทั้ง 2 ข้าง เวลา นอน จนตะคริว
กิน จน นอนไม่ได้ ต้องลุกยืน
ปลายนิ้วเท้าชา
จะทำแบบไหนดีคะ
ขอบคุณค่ะ
ชอบมาก คุณหมอ เป็น เท้าชา อยู่ตอนนี้
ค่ะตอนนี้ฉันเท้าชาข้างซา้ยชาค่ะเป็นมาได้3เดือนแล้วค่ะช่วงโคบิดเข้าก็หาเงินไม่ได้แล้วค่ะตอนนี้ก็74ปีค่ะลูกๆก็ให้หยุดค่ะลูกก็ตกงานยังคอยงานอยู่ค่ะเท้าฉันก็เกิดชาขึ้นก็จะทำวิธีนี้ค่ะขอบคุณที่ได้เห็นค่ะจะทำทุกวันค่ะ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ผ่าหลังหมอนลองกระดูก20ปีแล้วปันจุบันเท้าข้างซ้ายชาแปๆยิกเจ็บอยู่..ทำท่าไหนดี
มันปวดเอวแลปวดหลังลงสโพกและสลักเพรชลงขาเท้าชาสองข้าวชาและร้อนด้วยทั้งสองข้างเลย
ทำแล้วยังชาอยู่ทำต่อได้เลยไหมค่ะ
สอนบริหารร่างกายทำให้หลับง่ายหลับดีหลับสบายด้วยค่ะ
ตอนนี้กำลังชาขาอยู่ค่ะ
คนที่ผ่าหมอนรองกระดูกสามารถทำได้มั้ยคะ
เจ็บปล้ายนิ้วเท้าเหมือนตึ้งๆเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะเวลานอนก็ปวด
คุณหมอค่ะชามือด้วยเท้าบ้างครั้งหน้าชาต้องทำไงคะ
บางครั้งนิ้วมือเกงต้องนวดถึงจะคายออกได้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าเป็นร้อนที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้าง เป็นมาประมาณ 2 ปีแล้วมีวิธีแก้ไขอย่างไร ขอบพระคุณมากค่ะ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
-------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/58M5Uvyzjuc/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
th-cam.com/video/1yHtoaWds5s/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
อยู่ที่ไหนจะไปหา
ทุกมากช่วยหน่อย
มันทรมาร
ปวดเอวช่วงล่าง เวลาเดินชาตั่งแต่ หัวเข่าลงไป ชามากครับ
มันเมื่อยๆแถวนิ้วเท้าด้วยค่ะ มันคืออาการอะไรคะ?
ชาหลังเท้าคับ ทำตามที่หมอบอกมา 2อาทิตย์ ยังชาเหมือนเดินอาการไม่หาย ต้องบริหารต่อไปยังไงคับ ขอบคุณคับ
คุณหมอค่ะชาปลายเท้าปวดๆๆน่องขา
เรียนถามครับ ไปนวดหมอนวดพื้บ้านได้หรือเปล่าครับ.
เพื่อคลายอาการปวดเมื่อย มีอาการตึงของกล้ามเนื้อสามารถนวดได้ครับ แต่เพื่อรักษาแนะนำพบคุณหมอหรือนักกายภาพร่วมด้วยเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับอาการนะครับ
อยากทราบวิธีรักษาอาการปวดก้นชาลงเท้า
เป๋นปลายปราสาทชาที่นิ้วเท้าค่ะ
โต๊ะนั่งบริหาร ซื้อที่ไหนครับ
ทาง shopee/lazada ครับ
มันมีาการรอ้นที่ฝ่าเท้าคืออะใรครับ
เคยเป็นอาการร้อนฝ่าเท้า.ลองดูนะคะให้เอาน้ำร้อนปะคบฝ่าเท้าดูแล้วจะดีขึ้นคะ.ขอให้หายนะคะ
ยืนไม่อยู่เลยคะคุณหมอ
ชาแค่นิ้วเท้านิ้วโป้งข้างเดียวคับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
หมอคั. ผมมึนชาตึงขาสองข้างเรย. เดินลำบาก. แทบไม่อยากเดินหรือวิ่งเรย. ถ้าเตะบอลนี้ไม่กล้าเรยจะเจ็บหลังเท้าและเคลื่อนใหวช้า. เกิดจาก. รักสายังใงครับ
คลีนิคยังรักษาอยู่ฝใหม่คะ
รักษาครับ
หมอครับนอนเปลบ่อยๆมีข้อเสียอะไรไหมครับ
ถ้าไม่ปวดก็ไม่เป็นอะไรครับ
@@Bunditphysio คุณหมอผมนอนเปล. เหยีดขาตรึงนอนกับเปล. แล้วรุ้สึกมึนชาทีขาใต้เข่าลงไป. เรย. ต้องงอขาถึงบรรเทา. เกิดจากใร
งอเข่าลำบาก เข่าติดแก้ยังไงคะ
คลีนิคอยู่ที่ไหนคะ
บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดมี 4 สาขา
1. #สาขาวารินชำราบ (อุบลราชธานี)
เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 09.00น. - 20.00 น.
วันส.-อา. เวลา 09.00น. - 17.00 น.
☎️ 085-3699977, 094-3908390
พิกัด: เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
อุบลราชธานี goo.gl/maps/feftdsLUQnJvrfms9
2. #สาขารามคำแหง (กทม.)
☎️ 082-0801076
เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00น. - 20.00 น.
พิกัด: ซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา
goo.gl/maps/vkRFsdfaFGr9imqc6
3. #สาขานนทบุรี (นนทบุรี)
☎️ : 090-3215788
เวลา 09.00น. - 20.00 น.
พิกัด: ชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด นนทบุรี (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) goo.gl/maps/gRk4cEuonuVivdYRA
4. #สาขาพิบูลมังสาหาร (อุบลราชธานี)
☎️ 085-3699977
เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 16.00น. - 20.00 น.
วันเสาร์ เวลา 09.00น. - 17.00 น.
หยุดวันอาทิตย์
พิกัด: เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอทีอุบลราชธานี goo.gl/maps/pVauJZBKYMrqrFP38
🌈หากสนใจเข้ารับการรักษา สามารถติดต่อนัดหมายเพื่อจองคิวล่วงหน้าได้ครับ //ปรึกษาหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Line OA : @bunditclinic(มี@ข้างหน้า)
Facebook : inbox เพจบัณฑิตกายภาพ
สวัสดีครับ
สวัสดีครับ
@@Bunditphysio ครับผมขอโทษนะครับพี่ครับพี่มีท่าบริหารช่วงคอและThoracicกับหลังส่วนล่างมั้ยครับ?
รู้สึกดีขึ้นมากค่ะ แต่ยังไม่กายขาด จะทพต่อไปค่ะ
รู้สึกเสียวที่ปลายเท้าทั้ง
สองข้างไม่อยากเหยียบ
พื้นเลยจะทำอย่างรัย
ค่ะ ไม่ใช่อาการชาค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ท่านั่งสงสัยจะไม่ได้ เข่าปวดค่ะ 😅
ตึงขาข้างเดียว
ชานิ้วโป้งเท้าข้างซ้ายค่ะ
ขอเบอร์โทรหน่อย
มึนขา? อาการยังคะคุณหมอ😅
มึนชาที่ขาครับผม
ปลายเท้ามันกระดกไม่ขึ้นทำไวคุณหมอ
ค่อยๆฝึกค่ะ
ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล
ขอบคุณค่ะ
ชาตรงข้อเท้าถึงหัวเข่าไม่รู้สึกอะไรเลยแต่เดินได้ปกติไม่เจ็บไม่รู้สึกร้อนอะไรเลย
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันมีอาการปวดที่ปลายทางด้วยมีอาการชาตั้งแต่หัวเข่าลงไปยังปลายเท้าด้วยค่ะขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยค่ะว่าควรปฏิบัติอย่างไรค่ะอาการปวดและชาจึงจะบรรเทาลงได้ค่ะ
อาการนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ แนะนำว่าพบนักกายภาพบำบัดร่วมด้วยเพื่อตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมดีกว่านะครับ