สอนบริหารแก้ชาปลายเท้า มึนขา l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.49

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 75

  • @kaithong1375
    @kaithong1375 ปีที่แล้ว +2

    ปลายนิ้วเท้าชา
    จะทำแบบไหนดีคะ

  • @คํามูลตลับเพชร
    @คํามูลตลับเพชร ปีที่แล้ว +2

    ดีมากคะคุณหมอขอบคุณมากนะค่ะ

  • @momomo3456
    @momomo3456 2 ปีที่แล้ว +1

    มีอาการแล้วลองทำตามคลิป รู้สึกดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ

  • @สุเทพ-ฏ5ถ
    @สุเทพ-ฏ5ถ 7 หลายเดือนก่อน

    ิืสวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤❤❤

  • @อาอิ๋งYoutube
    @อาอิ๋งYoutube 2 ปีที่แล้ว +2

    ทำแล้วยังชาอยู่ทำต่อได้เลยไหมค่ะ

  • @สมบูรณ์เสมอเชื้อ
    @สมบูรณ์เสมอเชื้อ 4 ปีที่แล้ว +8

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าเป็นร้อนที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้าง เป็นมาประมาณ 2 ปีแล้วมีวิธีแก้ไขอย่างไร ขอบพระคุณมากค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  4 ปีที่แล้ว +1

      รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
      ประเมินอาการตัวเอง
      th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
      รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
      ---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
      ---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
      -------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
      Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
      -------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
      -------> th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
      -------> th-cam.com/video/58M5Uvyzjuc/w-d-xo.html
      -------> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
      ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
      นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
      ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
      ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
      กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
      กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
      ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
      --------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
      การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
      ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
      th-cam.com/video/1yHtoaWds5s/w-d-xo.html
      ---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
      ---> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
      ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
      แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
      *** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
      #บัณฑิตคลินิค
      โทร.0853699977
      Line:@bunditclinic

  • @puttasukputtaraksa
    @puttasukputtaraksa 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ ผมลองท่าที่ 1 ก็รู้สึกดีขึ้นเลย
    ปกติ มันจะชาทั้ง 2 ข้าง เวลา นอน จนตะคริว
    กิน จน นอนไม่ได้ ต้องลุกยืน

  • @somchoktongdee1431
    @somchoktongdee1431 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบมาก คุณหมอ เป็น เท้าชา อยู่ตอนนี้

    • @รัตนาจงพ่วง
      @รัตนาจงพ่วง 2 ปีที่แล้ว

      ค่ะตอนนี้ฉันเท้าชาข้างซา้ยชาค่ะเป็นมาได้3เดือนแล้วค่ะช่วงโคบิดเข้าก็หาเงินไม่ได้แล้วค่ะตอนนี้ก็74ปีค่ะลูกๆก็ให้หยุดค่ะลูกก็ตกงานยังคอยงานอยู่ค่ะเท้าฉันก็เกิดชาขึ้นก็จะทำวิธีนี้ค่ะขอบคุณที่ได้เห็นค่ะจะทำทุกวันค่ะ

    • @รัตนาจงพ่วง
      @รัตนาจงพ่วง 2 ปีที่แล้ว +1

      ชอบมากค่ะ

  • @ทวีศักดิ์อักษรสรรโกศล-ฃ6ส

    ผ่าหลังหมอนลองกระดูก20ปีแล้วปันจุบันเท้าข้างซ้ายชาแปๆยิกเจ็บอยู่..ทำท่าไหนดี

  • @toipreeyaporn2485
    @toipreeyaporn2485 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณนะคะ

  • @สุดาพรวรรณพรม-ห9ฮ
    @สุดาพรวรรณพรม-ห9ฮ 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณมากค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  4 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณครับ

  • @nattayayupensuk2085
    @nattayayupensuk2085 2 หลายเดือนก่อน

    ปวดหลังกระดูกทับเส้น ทำให้ปวดสะโพกร้าวลงต้นขา อาการชาที่เท้าท้าข้างมากๆๆ ตลอดเวลา ยิ่งนั่งยิ่งชามากชาแบบเย็นเท้ามากๆๆ ทำท่าไหนคะ เป็นเพราะอะไรคะ

  • @รัชนีวรรณชาวเหนือ

    ตอนนี้กำลังชาขาอยู่ค่ะ

  • @ปวีณาป้องภัย-ฒ7ท
    @ปวีณาป้องภัย-ฒ7ท 3 ปีที่แล้ว +2

    คุณหมอค่ะชาปลายเท้าปวดๆๆน่องขา

  • @สุเทพ-ฏ5ถ
    @สุเทพ-ฏ5ถ 7 หลายเดือนก่อน

    ข้างช้ายกล้ามเนี้อออน่แรงค่ะ

  • @ฆนัทบุญพุ่ม
    @ฆนัทบุญพุ่ม 2 ปีที่แล้ว

    เรียนถามครับ ไปนวดหมอนวดพื้บ้านได้หรือเปล่าครับ.

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  2 ปีที่แล้ว

      เพื่อคลายอาการปวดเมื่อย มีอาการตึงของกล้ามเนื้อสามารถนวดได้ครับ แต่เพื่อรักษาแนะนำพบคุณหมอหรือนักกายภาพร่วมด้วยเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับอาการนะครับ

  • @ทัศน์ยาชมภู-ฉ5ณ
    @ทัศน์ยาชมภู-ฉ5ณ 2 ปีที่แล้ว

    ชาหลังเท้าคับ ทำตามที่หมอบอกมา 2อาทิตย์ ยังชาเหมือนเดินอาการไม่หาย ต้องบริหารต่อไปยังไงคับ ขอบคุณคับ

  • @วัชระฮะสม-ป3ฅ
    @วัชระฮะสม-ป3ฅ ปีที่แล้ว +1

    ชาแค่นิ้วเท้านิ้วโป้งข้างเดียวคับ

    • @thikhampornintra2021
      @thikhampornintra2021 ปีที่แล้ว

      เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

  • @เสรีใจมหาพรม
    @เสรีใจมหาพรม 2 ปีที่แล้ว

    ปวดเอวช่วงล่าง เวลาเดินชาตั่งแต่ หัวเข่าลงไป ชามากครับ

  • @thongdeebusrathepkul3057
    @thongdeebusrathepkul3057 ปีที่แล้ว

    โต๊ะนั่งบริหาร ซื้อที่ไหนครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      ทาง shopee/lazada ครับ

  • @ชินสุตะพันธ์
    @ชินสุตะพันธ์ ปีที่แล้ว

    คลีนิคยังรักษาอยู่ฝใหม่คะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      รักษาครับ

  • @phakapasp4643
    @phakapasp4643 3 ปีที่แล้ว

    อยู่ที่ไหนจะไปหา
    ทุกมากช่วยหน่อย
    มันทรมาร

  • @julinsee2540
    @julinsee2540 4 ปีที่แล้ว +1

    หมอครับนอนเปลบ่อยๆมีข้อเสียอะไรไหมครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  4 ปีที่แล้ว

      ถ้าไม่ปวดก็ไม่เป็นอะไรครับ

    • @เฮ็งๆรวยๆ-ญ7ฒ
      @เฮ็งๆรวยๆ-ญ7ฒ 3 ปีที่แล้ว

      @@Bunditphysio คุณหมอผมนอนเปล. เหยีดขาตรึงนอนกับเปล. แล้วรุ้สึกมึนชาทีขาใต้เข่าลงไป. เรย. ต้องงอขาถึงบรรเทา. เกิดจากใร

  • @bxjjah4041
    @bxjjah4041 3 ปีที่แล้ว

    มันเมื่อยๆแถวนิ้วเท้าด้วยค่ะ มันคืออาการอะไรคะ?

  • @สุเทพ-ฏ5ถ
    @สุเทพ-ฏ5ถ 7 หลายเดือนก่อน

    😢เคยผ่าตัดสมองมาเส้นเลือดสมองแตก

  • @ชินสุตะพันธ์
    @ชินสุตะพันธ์ ปีที่แล้ว

    คลีนิคอยู่ที่ไหนคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดมี 4 สาขา
      1. #สาขาวารินชำราบ (อุบลราชธานี)
      เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 09.00น. - 20.00 น.
      วันส.-อา. เวลา 09.00น. - 17.00 น.
      ☎️ 085-3699977, 094-3908390
      พิกัด: เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
      อุบลราชธานี goo.gl/maps/feftdsLUQnJvrfms9
      2. #สาขารามคำแหง (กทม.)
      ☎️ 082-0801076
      เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00น. - 20.00 น.
      พิกัด: ซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา
      goo.gl/maps/vkRFsdfaFGr9imqc6
      3. #สาขานนทบุรี (นนทบุรี)
      ☎️ : 090-3215788
      เวลา 09.00น. - 20.00 น.
      พิกัด: ชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด นนทบุรี (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) goo.gl/maps/gRk4cEuonuVivdYRA
      4. #สาขาพิบูลมังสาหาร (อุบลราชธานี)
      ☎️ 085-3699977
      เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 16.00น. - 20.00 น.
      วันเสาร์ เวลา 09.00น. - 17.00 น.
      หยุดวันอาทิตย์
      พิกัด: เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอทีอุบลราชธานี goo.gl/maps/pVauJZBKYMrqrFP38
      🌈หากสนใจเข้ารับการรักษา สามารถติดต่อนัดหมายเพื่อจองคิวล่วงหน้าได้ครับ //ปรึกษาหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
      Line OA : @bunditclinic(มี@ข้างหน้า)
      Facebook : inbox เพจบัณฑิตกายภาพ

  • @เพ็ญเพชรผิวอ่อน
    @เพ็ญเพชรผิวอ่อน 2 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณหลายๆจัาคุณหมอ

  • @fghghjn6913
    @fghghjn6913 ปีที่แล้ว

    ยืนไม่อยู่เลยคะคุณหมอ

  • @อําไพพันธ์พุ่ม-ค3ข

    อยาก​ทราบ​วิธี​รักษา​อาการ​ปวด​ก้นชาลงเท้า​

    • @dowphone5659
      @dowphone5659 2 ปีที่แล้ว

      เป๋นปลายปราสาทชาที่นิ้วเท้าค่ะ

  • @สุนันท์อุปสิทธิ์

    มันมี​าการรอ้นที่ฝ่าเท้าคืออะใรครับ

    • @jidapha5652
      @jidapha5652 3 ปีที่แล้ว

      เคยเป็นอาการร้อนฝ่าเท้า.ลองดูนะคะให้เอาน้ำร้อนปะคบฝ่าเท้าดูแล้วจะดีขึ้นคะ.ขอให้หายนะคะ

  • @เฮ็งๆรวยๆ-ญ7ฒ
    @เฮ็งๆรวยๆ-ญ7ฒ 3 ปีที่แล้ว

    หมอคั. ผมมึนชาตึงขาสองข้างเรย. เดินลำบาก. แทบไม่อยากเดินหรือวิ่งเรย. ถ้าเตะบอลนี้ไม่กล้าเรยจะเจ็บหลังเท้าและเคลื่อนใหวช้า. เกิดจาก. รักสายังใงครับ

  • @rnonthenicschannel4820
    @rnonthenicschannel4820 4 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  4 ปีที่แล้ว +1

      สวัสดีครับ

    • @rnonthenicschannel4820
      @rnonthenicschannel4820 4 ปีที่แล้ว

      @@Bunditphysio ครับผมขอโทษนะครับพี่ครับพี่มีท่าบริหารช่วงคอและThoracicกับหลังส่วนล่างมั้ยครับ?

    • @rasripharavichai8851
      @rasripharavichai8851 3 ปีที่แล้ว

      รู้สึกดีขึ้นมากค่ะ แต่ยังไม่กายขาด จะทพต่อไปค่ะ

  • @chanal862
    @chanal862 3 ปีที่แล้ว

    งอเข่าลำบาก เข่าติดแก้ยังไงคะ

  • @jeabkruapeemuu4133
    @jeabkruapeemuu4133 ปีที่แล้ว

    มึนขา? อาการยังคะคุณหมอ😅

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      มึนชาที่ขาครับผม

  • @จิตใสเป็นบุญจิตขุ่นเป็นบาป

    รู้สึกเสียวที่ปลายเท้าทั้ง
    สองข้างไม่อยากเหยียบ
    พื้นเลยจะทำอย่างรัย
    ค่ะ ไม่ใช่อาการชาค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

  • @helena3519
    @helena3519 2 ปีที่แล้ว

    ท่านั่งสงสัยจะไม่ได้ เข่าปวดค่ะ 😅

  • @อุทุมพรเเซ่อึ้ง-ป3ญ

    ขอเบอร์โทรหน่อย

  • @thikhampornintra2021
    @thikhampornintra2021 ปีที่แล้ว

    ชานิ้วโป้งเท้าข้างซ้ายค่ะ

  • @wanpensanteng9549
    @wanpensanteng9549 2 ปีที่แล้ว

    ตึงขาข้างเดียว

  • @รุจีโบราญ
    @รุจีโบราญ 3 ปีที่แล้ว

    ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล

  • @วาสนาสมบุตร
    @วาสนาสมบุตร 3 ปีที่แล้ว

    ปลายเท้ามันกระดกไม่ขึ้นทำไวคุณหมอ

  • @jawsurawit4713
    @jawsurawit4713 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @พวงทองพร้อมไท
    @พวงทองพร้อมไท 3 ปีที่แล้ว

    สอนบริหารร่างกายทำให้หลับง่ายหลับดีหลับสบายด้วยค่ะ

  • @tht881
    @tht881 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @warissarapack4638
    @warissarapack4638 2 ปีที่แล้ว

    คนที่ผ่าหมอนรองกระดูกสามารถทำได้มั้ยคะ

  • @อําภาสายคํา-ท6ฃ
    @อําภาสายคํา-ท6ฃ 2 ปีที่แล้ว

    คุณหมอค่ะชามือด้วยเท้าบ้างครั้งหน้าชาต้องทำไงคะ

  • @อําภาสายคํา-ท6ฃ
    @อําภาสายคํา-ท6ฃ 2 ปีที่แล้ว

    บางครั้งนิ้วมือเกงต้องนวดถึงจะคายออกได้

  • @sarawutdokklang8798
    @sarawutdokklang8798 ปีที่แล้ว

    ชาตรงข้อเท้าถึงหัวเข่าไม่รู้สึกอะไรเลยแต่เดินได้ปกติไม่เจ็บไม่รู้สึกร้อนอะไรเลย

  • @GhGh-pg8ty
    @GhGh-pg8ty ปีที่แล้ว +1

    มันปวดเอวแลปวดหลังลงสโพกและสลักเพรชลงขาเท้าชาสองข้าวชาและร้อนด้วยทั้งสองข้างเลย

  • @ฐิติมาปู่เต็ม
    @ฐิติมาปู่เต็ม ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันมีอาการปวดที่ปลายทางด้วยมีอาการชาตั้งแต่หัวเข่าลงไปยังปลายเท้าด้วยค่ะขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยค่ะว่าควรปฏิบัติอย่างไรค่ะอาการปวดและชาจึงจะบรรเทาลงได้ค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      อาการนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ แนะนำว่าพบนักกายภาพบำบัดร่วมด้วยเพื่อตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมดีกว่านะครับ

  • @สมคิดไพคํานาม-ฮ2ณ

    เจ็บปล้ายนิ้วเท้าเหมือนตึ้งๆเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะเวลานอนก็ปวด

  • @สุเทพ-ฏ5ถ
    @สุเทพ-ฏ5ถ 7 หลายเดือนก่อน

    ฉันจะชามือด้านขวาไม่แค่ชามันปวดขึ้มาตรงหัวไหล่😊

  • @kongsiriboonyaratanapimol9279
    @kongsiriboonyaratanapimol9279 2 หลายเดือนก่อน

    วิธีการทำให้ขาอ่อนแรงกลับมามีแรงได้ยังไง

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  2 หลายเดือนก่อน

      อ่อนแรงจากสาเหตุอะไรครับ

    • @kongsiriboonyaratanapimol9279
      @kongsiriboonyaratanapimol9279 2 หลายเดือนก่อน

      @Bunditphysio ผ่าตัดกระดูกทับเส้นยมีงเดินเองไม่ได้ต้องใช้วอลึ์เกอร์