nada de comer com culpa! ontem passei o dia fazendo exercícios como de costume e mais tarde teve o aniversário do meu irmão, comi bolo, salgadinho e refrigerante. Vc não precisa se privar de comer nada, só tem q achar o equilíbrio. Se privar só gera compulsão alimentar.
@@anamaria-ln1to as vezes dá uma pontada de culpa tô fazendo um desafio de 14 dias da lilly Sabri e hj acabei saindo da dieta deu uma pontada de culpa então resolvi fazer um exercício dela de 1000 passos e a culpa foi embora é normal se sentir um pouco culpado
Tive trombose na perna e deixou sequela, dependendo do exercício a perna cansa, incha e pesa. Poderia fazer um vídeo onde pudesse exercitar sem cobrar tanto desempenho da perna. Obrigada.
@@raimundacoelho7940 Obrigada, sou sedentária então doe um pouco o corpo se fazer tds dias. Muito obrigada vou fazer assim tbm e melhorar minha dieta.. engordei 6kg nesta quarentena quero recuperar em 2 meses. Boa sorte pra nós !
@@adrianasantos8624 oi Adriana! Esse link é da playlist que montei, muitos vídeos dela sem pular, tenho lesão no tornozelo, os exercícios são ótimos, espero que te ajude também! Beijo, fica com Deus! th-cam.com/play/PLb7I1qwsjNiYiG3G5IvaktpxHpwcpU_cg.html
Olá bom 23.10.21.adorei te conhecer . Mas eu não tô conseguindo fazer direito pois de óculos embasa tudo é sem óculos não consigo ver direito sua roupa colorida contrasta com as pinturas dos murais Nossa e complicado não visão nu e boa Mas vc e ótima direta sem mi-mi-mi.
Seus treinos são perfeitos, Susana 😘😍❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Por uma tabela nutricional que informe a quantidade de arrependimento que você vai sentir depois de comer.
nada de comer com culpa! ontem passei o dia fazendo exercícios como de costume e mais tarde teve o aniversário do meu irmão, comi bolo, salgadinho e refrigerante. Vc não precisa se privar de comer nada, só tem q achar o equilíbrio. Se privar só gera compulsão alimentar.
@@anamaria-ln1to as vezes dá uma pontada de culpa tô fazendo um desafio de 14 dias da lilly Sabri e hj acabei saindo da dieta deu uma pontada de culpa então resolvi fazer um exercício dela de 1000 passos e a culpa foi embora é normal se sentir um pouco culpado
Tudo de bom esse exercício 🎉
Boa tarde susana você e uma simpatia 😘
Amando esses treinos 💖💖💖
Amei o exercício ❤
Seus exercícios são maravilhosos.
Tive trombose na perna e deixou sequela, dependendo do exercício a perna cansa, incha e pesa. Poderia fazer um vídeo onde pudesse exercitar sem cobrar tanto desempenho da perna. Obrigada.
Ótimos exercícios. já estou vendo os resultados.obrigada!!
olá, perdão perguntar, mas vc faz todos os dia? em quanto tempo vc ve resultado?
Oi Ana lu
Eu faço exercícios quatro vezes na semana .
Más eu alterno os treinos .
E importante você cuidar também da alimentação para ver os resultados mais rápidos.
@@raimundacoelho7940 Obrigada, sou sedentária então doe um pouco o corpo se fazer tds dias. Muito obrigada vou fazer assim tbm e melhorar minha dieta.. engordei 6kg nesta quarentena quero recuperar em 2 meses. Boa sorte pra nós !
Parabéns pelo video
Bom dia!são eficiente seus exercícios 😍
Ótimo treino! Perfeito 😘
Faz um exercício para emagrecer sem pular porque eu estou com problema de joelho
Ela tem vários, montei até uma playlist com ele
Estou esperando o exercício para emagrecer sem pular por causa do meu joelho 👍🙌🙌🙌
@@adrianasantos8624 oi Adriana! Esse link é da playlist que montei, muitos vídeos dela sem pular, tenho lesão no tornozelo, os exercícios são ótimos, espero que te ajude também! Beijo, fica com Deus! th-cam.com/play/PLb7I1qwsjNiYiG3G5IvaktpxHpwcpU_cg.html
Amo muito seus treinos
Vc é a número 1
Amei esse treino😘👍👍❤️
Amei!
Vou fazer hoje!
Muito bom ...🤗🥰💃
Amo demais
Muito bom ❤
Perfeito exercício 💪
Muito bom 😃
Muuuuuito bom 🥰
Todos são bons
Muito bom top Boa tarde obrigada❤ 😍
Vou fazer agora
Muito bom
Vou fazer ❤️😍
Obrigada, amei este exercício 😘
Amei♥️
Não sei se realmente da certo mais que esse exercício soa muito isso é fato.
Da certo sim mas tem q ter foco ,eles são melhores do q academia ,curou minha dor nas pernas e costas
@@myrthistavares7660que legal eu amo os exercícios dela.😊
Boa tarde linda beijos ❤️
muito bom!!! O calendário é comprado?
Da pra suar bem...ufa
Pode fazer este exercício todo dia ?
Olha eu dinovo 😅❤
Olá bom 23.10.21.adorei te conhecer . Mas eu não tô conseguindo fazer direito pois de óculos embasa tudo é sem óculos não consigo ver direito sua roupa colorida contrasta com as pinturas dos murais Nossa e complicado não visão nu e boa Mas vc e ótima direta sem mi-mi-mi.
Minha lombar doe
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Ela só responde famoso?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩👏👏👏👏
👍👍👍👍👍