Очень красивая хороший подход у вас к завтраку, обеду и ужину! И питательный и полезный. Но что больше всего понравилось, так это кофе машина в доме и кофе на миндальном молоке. Я делаю пью точно такой же, про коровье молоко давно забыла. Хотя помню как долгое время предпочитала пшеничные каши на коровьем молоке на завтрак либо сырники после чего жутко болел живот, оказалось организму не подходила пшеница и молочка. Теперь мой выбор - греча, киноа, бурый рис, добавляю кокосовое масло и кунжутные семечки, еще немного овощей и чувствуется как организм благодарен ☺️ а помогло мне разобраться ведение дневника питания и в дальнейшем решилась не обследование от fox. Теперь только полезная еда в моем рационе.
Оль,спасибо за простое меню.Очень выручает.Дочка подсела по вышим рецептам на быстрый хачапури и овсяноблин.А всем душнилам,кто пишет про кофе и т.п.хочется спросить:"На кой вы себя так носилуете?Ничего-то они не пьют и не едят.Все вредно и во всем злой умысел.Вы серьезно?Жизнь одна и другой не будет.Так может стоит подходить ко всему разумно,а не с паранойей?
Кстати это масло среднего качества, когда-то закупал для своего магазина, партию. Вообще настоящее (масло только первого механического отжима, а не смешанное) оливковое масло можно купить только у фермеров, в сезон сбора урожая и изготовления масла. Когда жил в Греции закупал раз в году на целый год для себя. Купить хорошее настоящееоливковое масло в магазинах крайне сложно даже в Греции, Даже если пишут, что это масло первого механического отжима, там все равно мешают с маслами других этапов отжима или вообще с другими маслами типа подсолнуха или рапса
@@anastasiyakarpenko9735 чаще она нормально усваивается, чем плохо усваивается, думаю, это просто модное веяние, которое при этом наносит вред и кошельку и здоровью (т.к. в настоящих молочных продуктах много легкоусвояемого кальция, которого нет в растительном новомодном "молоке")
@@imsinfinityfree согласна с Вами, новомодные завлекалки, как и масло ГХИ, которое еще наши мамы и бабушки готовили - обычное топленое масло, которое назвали по-другому и втюхивают теперь всем, как что-то новое и невероятное)))
У некоторых людей(в том числе у меня) коровье молоко кроме вздутия и дизбактериоза ничего хорошего не дает.Не могу его пить вот уже года 3(мне 41 год,слышала что чем старше становишься тем хуже усваивается молоко🤷♂️).
Так и ешьте их, в чем проблема, а мне и огромному количеству Олиных подписчиков подходят именно её рецепты и рекомендации, что хорошо видно по комментариям.
@@Anna-z3eничего подобного. Отличается ещё как! Люди с более грубыми от природы рецепторами, не чувствуют разницы. Для меня обычное топлёное масло отдает окисленным жиром, какой-то "скотиной" что-ли... Масло гхи - совсем другое дело. Очень деликатный вкус и запах, опять же для утонченных рецепторов. Источник: десятки перепробованных топлёных масел и масел гхи
@@надежда-ж3й3т Не судите всех по себе! Далеко не всегда человек может найти подработку....человек может жить в местности, где проблема найти работу и где мизeрные зарплаты, также может быть на пенсии, на инвалидности и тд......
Чушь,уже доказано всеми учёными и не учёными кофе с утра и не только только польза,главное не на голодный желудок,и даже на голодный ничего страшного,если вы здоровы
не еда а хрючево просто,маркетинг реклама ,специалист конечно ниже нуля!!!особенно тортильи из маргарина и пшеничной муки высшего сорта ,с пальмовым маслом и транс жирами-отпад просто.Муж за камерой есть тазиками а по утрам как козел помидоры с салатик
Здравствуйте, Оля! Мне нравится как Вы объясняете и тембр голоса. С удовольствием поучусь разумному подходу к составлению рациона.
Спасибо.
Подписка❤
Очень красивая хороший подход у вас к завтраку, обеду и ужину! И питательный и полезный. Но что больше всего понравилось, так это кофе машина в доме и кофе на миндальном молоке. Я делаю пью точно такой же, про коровье молоко давно забыла. Хотя помню как долгое время предпочитала пшеничные каши на коровьем молоке на завтрак либо сырники после чего жутко болел живот, оказалось организму не подходила пшеница и молочка. Теперь мой выбор - греча, киноа, бурый рис, добавляю кокосовое масло и кунжутные семечки, еще немного овощей и чувствуется как организм благодарен ☺️ а помогло мне разобраться ведение дневника питания и в дальнейшем решилась не обследование от fox. Теперь только полезная еда в моем рационе.
Олечка, спасибо. Рецепты, как всегда отличные и простые в приготовлении. Ты умничка, всегда радуешь 💝🌹❤️
Ого, я столько на завтрак не съем, спасибо что делитесь своими рецептами и знаниями, рождеством Христовым, и Новым Годом.
Все люди разные. Зачем сравнивать 🤦♂️😒
На ужин вообще прелесть,возьму на заметку
Оля здравствуйте Я сегодня подписалась на вас надеюсь с вашими рецептами похудею и похорошею у меня план ск инуть 30 кг
Аналогично
🎉❤🎉❤🎉 ОЛЕНЬКА УМНИЧКА, СПАСИБО ЗА НОВОЕ ВИДЕО 🎉❤🎉❤🎉
Спасибо большое, всегда иду к вам на канал, когда не знаю, что приготовить❤
Спасибо,Оленька. За Бруно отдельное😊
Фрикадельки в томатном соусе -как аппетитно выглядят!
Сделаю через три дня это меню. Спасибо за меню такое.
Ольга спасибо большое, сейчас идёт пост и кака то по белкам проблема можно подборку примерно на три дня Пожалуйста ❤❤❤❤
Оль,спасибо за простое меню.Очень выручает.Дочка подсела по вышим рецептам на быстрый хачапури и овсяноблин.А всем душнилам,кто пишет про кофе и т.п.хочется спросить:"На кой вы себя так носилуете?Ничего-то они не пьют и не едят.Все вредно и во всем злой умысел.Вы серьезно?Жизнь одна и другой не будет.Так может стоит подходить ко всему разумно,а не с паранойей?
Спасиобо, за рецепт салатика, я такое люблю ❤
Кстати это масло среднего качества, когда-то закупал для своего магазина, партию. Вообще настоящее (масло только первого механического отжима, а не смешанное) оливковое масло можно купить только у фермеров, в сезон сбора урожая и изготовления масла. Когда жил в Греции закупал раз в году на целый год для себя. Купить хорошее настоящееоливковое масло в магазинах крайне сложно даже в Греции, Даже если пишут, что это масло первого механического отжима, там все равно мешают с маслами других этапов отжима или вообще с другими маслами типа подсолнуха или рапса
Полезно естественно.
Спасибо ❤
Прекрасные и полезные рецепты для всей семьи. Спасибо.
Напишите пожалуйста название оливкового масла🤗
Можно ссылку на оливковое масло и хлорофилл ?
Вас любим, сегодня Наготовили ваше меню.
А кукуруза без сахара в салате?
Оленька а масло гхи или кокосовое?
Олечка, можно ваш рецепт пп майонеза и масло гхи, меня нет в инстаграмме
Оля здравствуйте, а у вас все рецепты только на украинском языке? Очень хотела приобрести но язык знаю плохо. На русском есть?
Говорят с кофе ничего полезного усвоиться не может. Вы как к этому относитесь?
Да, так и есть, поэтому вместе з добавками кофе не пьем
@OlyaPins спасибо за ответ. А к примеру, можно считать, что белок с кофе усвоится?
@@tonyato3563 По личному опыту могу сказать, что отказ от кофе,очень улучшил моё здоровье.
Как это работает?🤔
А железо повышает?
и почему же лучше пить миндальное, а не обычное коровье молоко?
Не у всех лактоза хорошо усваивается
@@anastasiyakarpenko9735 чаще она нормально усваивается, чем плохо усваивается, думаю, это просто модное веяние, которое при этом наносит вред и кошельку и здоровью (т.к. в настоящих молочных продуктах много легкоусвояемого кальция, которого нет в растительном новомодном "молоке")
@@imsinfinityfree согласна с Вами, новомодные завлекалки, как и масло ГХИ, которое еще наши мамы и бабушки готовили - обычное топленое масло, которое назвали по-другому и втюхивают теперь всем, как что-то новое и невероятное)))
У некоторых людей(в том числе у меня) коровье молоко кроме вздутия и дизбактериоза ничего хорошего не дает.Не могу его пить вот уже года 3(мне 41 год,слышала что чем старше становишься тем хуже усваивается молоко🤷♂️).
@@ehhcik5081 наверное, у вас непереносимость лактозы, но это не такое уж и частое явление
Пломбы от хлорофилла не красятся?
А как купить меню, там в гривнах, как оплатить???
Как купить меню за рубли?
Какая сладенькая песа
Как насчет того что сырые овощи вечером не очень? А именно, рекомендуют теплые овощи.
Так и ешьте их, в чем проблема, а мне и огромному количеству Олиных подписчиков подходят именно её рецепты и рекомендации, что хорошо видно по комментариям.
@@estrel_a я бы хотела получить комментарий нутрицолога. Ведь свежие овощи не успевают перевариться и окисление происходит.
Ольга а вы хлеб не едите?
2:10 копченую курицу? Нутрициолог советует??
И ? Курица она и в Африке курица.
И ? Курица она и в Африке курица.
И ? Курица она и в Африке курица.
И ? Курица она и в Африке курица.
Подскажите, чем масло ГХИ отличается от топлëного масла?
Более чистое получается, при долгом томлении очищается от сахаров, белков молочных.
Да ничем не отличается по содержанию, отличается модным словом и ценой) исторически делалось топленое масло готовили на нем еще наши прабабушки!
@@Anna-z3e ды ему более 5 тысяч лет, модное🤣
@@Anna-z3eничего подобного.
Отличается ещё как!
Люди с более грубыми от природы рецепторами, не чувствуют разницы.
Для меня обычное топлёное масло отдает окисленным жиром, какой-то "скотиной" что-ли...
Масло гхи - совсем другое дело.
Очень деликатный вкус и запах, опять же для утонченных рецепторов.
Источник: десятки перепробованных топлёных масел и масел гхи
Не поддавайтесь на провокацию - это одно и тоже
А нельзя сказать просто-топлёное масло?
Потому что топленное масло и масло гхи, не одно и тоже
@@МуратРамалданов-ъ1м как оказалось - одно и тоже)
@@ВикторияПонкратова-п8ы масло гхи это очищенной топленное масло. Тоже самое как называть сливочное масло маргарином.
У вас много получилось из 400 гр странно.
@@МуратРамалданов-ъ1м Очищение от чего?
Дайте лінк щоб придбати меню
В описі під відео лінк
Не наедаюсь
Мы мало едим вообще., тк средств нехватает. А гречка надоела с рисом😮 ещё рис едим овощной плов из него с помидор кой.Сыр денег стоит редко едим.
Если вы мало едите, зачем вам диетический канал? 🤔
А где вы живёте, что денег не хватает? Мне казалось, что сейчас времена такие,можно идти подработать....
Ля Жиза)))
сыр можно самому сделать..так же как и многое другое... дешевле обходится.. и вкусно
@@надежда-ж3й3т Не судите всех по себе! Далеко не всегда человек может найти подработку....человек может жить в местности, где проблема найти работу и где мизeрные зарплаты, также может быть на пенсии, на инвалидности и тд......
Мука и яйца вместе автоматически не ПП
Russia is a miracle
Россия -это чудовище, а не чудо!
Olga is Ukrainian
Кукурузу значит можно есть? А я не ем почемуто 🤔
Можно есть все ,в пределах ваших КБЖУ))
Я живу такой жизнью что ни дня ни готовила ни себе ни мужу и славу богу
Это же не жизнь а обслуга
А что же вы тогда делаете здесь? Тут как бы рецепты, вы ж не готовите...
Что за херню вы пьете😮
Вы как нутрициолог должны знать, что кофе во время завтрака это минус к усвоению всего полезного, что Вы съели.
Что же вы такая душная то) идите мимо со своим "экспертным" мнением
Пейте воду !
Это грубо
Чушь,уже доказано всеми учёными и не учёными кофе с утра и не только только польза,главное не на голодный желудок,и даже на голодный ничего страшного,если вы здоровы
Это не правда.
Спасибо за интересные рецепты!
Белый рис???😂 яйцо с желтком и кило сыра? Да это точно нутрициолог🤭взвешивание еды еще?! Точно нутрициолог🤦♀️
Все правильно
замена того вида еды, который вам просто нравится есть на менее вкусные альтернативы???😂 да это точно путь к рпп🤭
не еда а хрючево просто,маркетинг реклама ,специалист конечно ниже нуля!!!особенно тортильи из маргарина и пшеничной муки высшего сорта ,с пальмовым маслом и транс жирами-отпад просто.Муж за камерой есть тазиками а по утрам как козел помидоры с салатик