what a pro runner does beyond running

motivation for take away: robertfarke...
Pro runners run, eat, sleep and repeat that day by day, right? Not at all! As a professional you have plenty more activities between the workout to better your performance in the end. The video shows a tiny bit of what's going on apart from running.
Profiläufer laufen, essen, schlafen und wiederholen das Tag für Tag, richtig? Überhaupt nicht. Profis haben viel mehr Aktivitäten zwischen den Trainingseinheiten welche schlussendlich auch der Laufperformance dienen. Das Video zeigt einen kleinen Teil dessen, was so abseits des Laufens geschieht.
My name is Robert Farken, a german pro runner and part of the On Athletics Club Europe.www.on-running.com/de-li/stor...
In this channel I'm trying to do my best to bridge between professional running and lifestyle.
Mein Name ist Robert Farken und ich bin als deutscher Profiläufer Mitglied im On Athletics Club Europe. www.on-running.com/de-li/stor...
In diesem Channel versuche ich bestmöglich eine Brücke zwischen dem professionellen Laufen und einem entsprechenden Lifestyle zu schlagen.
cam&edit: Lea Kurth / lela__labs

[@nilpferdlp8738]

Ein längeres Video zum Schwächen training wäre cool

[@robert.farken]

geht klar ✌🏼

[@lukasmehl5534]

Ein längeres Video zum Schwächen Training, das vielleicht sogar detailliert genug ist, um das nachzumachen, wär ein absoluter Traum

[@dylanpienaar5907]

Show all exercises

[@user-hd4fs9le9n]

Einfache Dinge die super wichtig sind. Cool das du drauf aufmerksam machst 🎉

[@robert.farken]

gerne gerne ☺️

[@marcsoh6507]

Robert, ein längeres Video zum Schwächentraining wäre super. Ich und die Trainingsgruppe freuen uns wenn das Schienbein brennt beim trommeln mit der Fußsohle 😅

[@ManuelDallaRosa]

very helpful, make more videos!!

[@Nina_N96]

Can you talk more about nutrition, fueling enough, getting to race weight, etc?

[@robert.farken]

I’ll keep that in mind ✌🏼

[@argiproto2695]

please post your full routine!

[@oblivate2494]

Video zum Schwächentraining wäre sehr cool

[@robert.farken]

geht klar 🫡

[@just_mls]

Ich hatte früher auch oft Verletzungen an den sehnen im Fuß und plyometrische Übungen haben echt dafür gesorgt dass ich seit 1,5 Jahren verletzungsfrei bin. Mich würde trotzdem aber eure prehab Session interessieren um noch mehr an der Schwächen zu arbeiten (insbesondere was Füße, hamstrings und Hüfte angeht) 🫶🏼

[@robinbauer1975]

Danke für das video🫶
Bin so krank verletztunganfällig.
Hatte zwei Stressfrakturen letztes jahr

[@robert.farken]

welcome to the club 😂🤝

[@LorenzHundertmark]

Sehr interessantes Trining. Soetwas wird im Laufsport unterschätzt

[@eliaskolar2866]

Fänd Schwächentraining auch mega interessant :)

[@schuberteurope6208]

Was hältst du von Faszienrolle zur Regeneration

[@robert.farken]

sehr wichtig! Nutze sie auch gerne zur Aktivierung vorm Training

[@felixebel7826]

3:05 @PamelaRf1