والله انا مش لاقيه كلام يوافيكم حقكم انتم بتعملونا معامله الام لابنئها بتعطي كل شئ بدون انتظار مقابل ربنا يجزيكم كل خي ويجعله في ميزان حسناتكم ويملا نفوسكم وبيوتكم سعاده
انا كنت اشتركت فى القناة وبعد فترة يئست وتعبت وطلعت من القناة وفكرت انى اروح لدكتور المهم حطيت رجلى على أول الطريق مع الدكتور كان وزنى 122 ونص المهم رجعت القناة وبدأت اطبق الوجبات مع متابعتي مع الدكتور كمان والحمدلله وبفضل الله بقيت خلال شهر واحد بس 115 ادعولي أكمل وانا المرة دى هكمل وانجح بفضل الله ثم تشجيعكم ليه
انا لا استعمل السكر وكمان باضيف خميرة بلدي بتعطي مذاق حموضة للخبز لذيذة اوي والقمح باطحنو كلو يعني لا افصله عن الردة او النخالة كما نصطلح عليها عندنا في المغرب
عاشت ايدك يا اخف دم باشمهندس في الدنيا انا سني 68 سنه علشان كده انت ابني ربنا يكرمك يا حبيبي ويحفظك لولادك واسرتك. وللحاجه ام مصطفي ياااااارب العالمين انت مخلص. لربك ولرسالتك الله يحفظك
انا من ااجزائر بديت معكم من ابل رمضان من وزن 81 الى 74 بس بكل صراحة بعك احيانا ومزلت معكم انشاء الله حتى اوسل لوزن المثالي شكرا كتير الحضرتك على مجهودك 👏👍👍👍👍👍👍👍👍
معاكم خسيت من 91 لغاية81 وباذن الله مكملة وعمرى51 سنة وعندى مشكلة فى السكر والكلسترول......دعواتكم.....ابديت معاكم من المسابقة اللى قبل رمضان.....دعواتكم
تحفه بجد راءعه انا عملت النهارده مكرونه بالتونه وخضار جريل زيك بالظبط ادعيلي ربي يحقق هدفي ويجعل ما ضاع مني في ميزاني يوم القي ربي ويعوضني ويبدله لي خير
@@noorserine1611 السلام عليكم ان سيدة ولكن لاباس الكونت على اسم زوجي انا من تلمسان والخبز عند صانعي الخبز التقليدي وانا وصيت عليه باش ما يضيفوليش الفرينة وايضا وصيت على كمية لاسبوع وفي الحقيقة العاءلة عجبها بزاف كلاو معايا
اللهم هون علينا سكرات الموت فأنت ارحم الراحمين يا الله
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
اميين يارب ادعيلي ارجع اصلي انصحوني كيف اثبت علي صلاتي
Ahmed Alaa
امين
Aicha Bouijdi
الابتعاد عن المحرمات وصحبة صالحة ملتزمة بالصلاة والسؤال من الله الثبات الله يثبتنا وإياكم على الصراط المستقيم حتى نلقاه
@@ليلىٰ-خ2ه شكرا اختي محرمات لا افعلها واصحاب ليس لدي المشكلة اصلي ايام وبصير اتهاون واتكاسل لحين اتركها
والله انا مش لاقيه كلام يوافيكم حقكم انتم بتعملونا معامله الام لابنئها بتعطي كل شئ بدون انتظار مقابل ربنا يجزيكم كل خي ويجعله في ميزان حسناتكم ويملا نفوسكم وبيوتكم سعاده
مين عايز الباش مهندس يعمل يوم كامل من الاكل وخاصة اليوم المفتوووووح 💪💪💪💪💪💪😆👌👌👌💚-
انا
انا
سلام عليكم ماهي رضه
انا ياريت
انااااااااااااااااأااااااااااااااا🙌🙌🙌🙌🙌🙅🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆
ربنا يكرمك يابشمهندس الهي تدخل جنة الفردوس الاعلى
تسلم إيدك رفع الله قدرك وغفر ذنبك ورزقك من الطيبات وأهلك وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
انا كنت اشتركت فى القناة وبعد فترة يئست وتعبت وطلعت من القناة وفكرت انى اروح لدكتور المهم حطيت رجلى على أول الطريق مع الدكتور كان وزنى 122 ونص المهم رجعت القناة وبدأت اطبق الوجبات مع متابعتي مع الدكتور كمان والحمدلله وبفضل الله بقيت خلال شهر واحد بس 115 ادعولي أكمل وانا المرة دى هكمل وانجح بفضل الله ثم تشجيعكم ليه
ربنا معاك ويوفقك يارب
ربنا يقوينا
الله يكون بعونك ويحقق لك كل الي تتمني
ربنا يرزقك أنت وفريق العمل الجنه ومايقرب إليها من قولا وعمل
Ahmed Mohamed
امين يارب العالمين ولكم بالمثل 😊موفقين يا رب 🏵دعم
جميل وسهل وبستفاد منو
Ijhy
اللهم آمين
ههههههههههههههه😂😂😂🤣🤣😆
الففففف رحمه علا والديك من العراق
انا لا استعمل السكر وكمان باضيف خميرة بلدي بتعطي مذاق حموضة للخبز لذيذة اوي والقمح باطحنو كلو يعني لا افصله عن الردة او النخالة كما نصطلح عليها عندنا في المغرب
جاري التجربه
جربته ما شاء الله بس عملته على طاوة على الغاز يجنن
شكرا للسمنة لي خلاتنا نتعرف عليك لو ما كنت سمين ما كنت عملت قناة في يوتوب و عسى ان تكرهوا شيءا و هو خير لكم
Fatiha Sadoune انا بعمله وبتكون لزيزه جدا بس معلش بحط حبه جبنه متزريلها علشان احساس ب البتزه ها ها ها معلش بق
Hanan Ali بالهناء و الشفاء
اه
صح ههههه
عاشت ايدك يا اخف دم باشمهندس في الدنيا انا سني 68 سنه علشان كده انت ابني ربنا يكرمك يا حبيبي ويحفظك لولادك واسرتك. وللحاجه ام مصطفي ياااااارب العالمين انت مخلص. لربك ولرسالتك الله يحفظك
حفظك الله بما حفظ به كتابه الكريم.
نسأل الله لك الفردوس الأعلى مع الصديقين والشهداء . انت ساعدتينا كثير.
تسلم ايدك يابشمهندس راعوث اسكندريه اجمل عيش وبتزا
المره الجايه ياريت تعمل كيكة الشوفان بالفاكهه كوب شوفان مع فاكهه مبشوره مع قرفه تخلط بحليب اوزبادي قليل الدسم بكنج بودر فانيليا وعلى المايكرويف ٣ دقائق فقط كيكه صحيه مافيها سكر ولازيت 👍🏻
صباح التفاؤل والامل اللة ينور عليك
ادعولي ادخل ثانوى قولو امين دعوة 40 غائب مستجابة وكمان اخس
ابوعمر الاسيوطى ربنا يوفقك و ييسر لك طريقك
آمين
ابوعمر الاسيوطى ان شاء الله بالنجاح و التوفيق
نونه ودودى يارب تدخلي الثانويه وتنجحي وتتدخلي الجامعه اللي بتحلمي بيها 💖
نونه ودودى جميل مشاء الله ممكن دعم لقناتي بعد اذنك يا فندم
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
تسلم ايدك يا شيف مصطفى 🎀لو سمحت بدي طريقه عمل التوست💪
مليوووووووووووون لايك لحضرتك جزاك الله خيرا
انت شخص محترم تحياتي وربنا يكرمك في بيتك وأولاد حضرتك
تسلم إيديك يا بشمهندس
الله يجعل تعبك في ميزان حسناتك
أقسم بالله انت شخص يستاهل كل خير
على فكره ياهندسه ماحدش هايقرف خالص كلنا بنعجن بأدينا بس ماشاء الله عليك كأنك شيف وغلبتنا فى المطبخ تسلم ايدك
نفس السؤال ، انا من المغرب
مفيد جدا يا مهندس مصطفى مرسي 👍🏼👍🏼👍🏼🇫🇷
الله عليك ان شاء الله نجريها زي ما جربت المكرونه كانت تحفه بجد بقيت ادخل اعمل اكل الدايت وانا مستمتعه بيه وفعلا مختلف وانا بعمله بحب
جميييييل تسلم ايدك انا اشتريت العيش السن من الفرنه طلع كله زلط
جربت العيش السن طلع تحفه تسلم ايد حضرتك
سويتي ازاي
ماهو الرضة انا لم افهم ماهي الرضة
جزاك الله خيرا ياهندسة
أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي
فإنها تجمع بين ثلاث عبادات
الدُّعاء والبر والإستغفار 🌴🌹🌴
تسلم ايدك جزاكم الله الجنة
تسلم إيدك هاانفذه إن شاء الله شرحك ولا أروع ماشاء الله عليك ربى يسترك ويستر طريقك ويجعله فى ميزان حسناتك باشمهندس (مصطفى)
ربنا يجزيك خير ياباشمهندس
انا من ااجزائر بديت معكم من ابل رمضان من وزن 81 الى 74 بس بكل صراحة بعك احيانا ومزلت معكم انشاء الله حتى اوسل لوزن المثالي شكرا كتير الحضرتك على مجهودك 👏👍👍👍👍👍👍👍👍
ختي تعيشي كفاش درتي حنا نفطرو صباح مش كفهم وبزاف حويج نعتيلي ربي يجزيك كل خير
جميل جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 يسلم ايديك 😀
ربنا يباركلك تسلم ايدك يابشمهندس
احمد السيد تسلم كلك ذوق بالتوفيق 🌸🌸
يا استاذنا العظيم ارجوك رد عليه انا عندي80 كيلو ونفسي اخس بس المشكله عندي سكري وبجوع بسرعه ممكن ااكل تفاح او لي فاكها سعرتها قليله
ربنا يباركلك يارب
فين الفيديو الصباحي
كنت بتشجع وبيديني طاقه لتكملة اليوم
جزاك الله خيرا
اللهم عافنا واعف عنا ورحمنا انت الرحم الراحمين
معاكم خسيت من 91 لغاية81 وباذن الله مكملة وعمرى51 سنة وعندى مشكلة فى السكر والكلسترول......دعواتكم.....ابديت معاكم من المسابقة اللى قبل رمضان.....دعواتكم
سلمت يداك
الله يبارك فيك ويسعدقلبك ويعطيك الصحه علي تعبك
Fatma Toma يعافيكم ربي ويسعدكم جميعا 🏵دعم
كثير مرتب رح اجربها ان شاءالله
وسؤال ثاني هل اكل الرز مسلوق يزيد الوزن اذا اكل يوميا
اكيد
عفوا
طبعاً يزيد الوزن أذا انت تأكل كميه كبيره عليك ان لا تأكل أكثر من 5معالق فقط عن تجربه هذا الشي
والأرز أفضل من كل النشويات
@@باسمهعريبي شكرا جزيلا
akid.chili al orz koliyan.
حاولي بعد السلق تصفي المي تبعه بيخفف ضرره
يا رب يكرمك ارجوا افكار اكلات صحيه كمان
انا باضرب لايك قبل ما شوف الڨيديو ربنا يبارك فيك ويهدي لك اولادك وبناتك ويجعلهم الله من حفظتي كتابه وسنة نبيه والعاملين به انه على كل شيئ قدير
يسعد صباحكم يسلم ايديك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف يا أستاذ ماهي الردة هل لها اسم تاني هل هي نخالة القمح
نعم النخاله
تسلم ايدك اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه اجمعين ومن تبعهم باحسان الى يوم الدين
صباح الامل وتفائل احلا عيش ان شاء الله اعمل علي فطور اليوم الله ي سعدك
ربنا يسعدك يا ابني
تسلم ايدك يا بشمهندس أحلي شيف ده ولا إيه
صباح الخير
تسلم الايادي
فرحت كثيرا منذ اللحظة التي عرفت فيها موضوع الفيديو لأنّني انتظرته منذ وقت طويل... شكرا لك أخ مصطفى وجازاك الله عنا كلّ خير.
الله يجزيك خير
صباح الانوار على اجدع ناس.. ربنا يبركلك 🤲
افضل قناة شفتها بحياتي
اذا سمحت ممكن تجاوبني على سؤالي خبز الشعير كويس ولا لاء
شكرا على هذا الخبز
تحفه بجد راءعه انا عملت النهارده مكرونه بالتونه وخضار جريل زيك بالظبط ادعيلي ربي يحقق هدفي ويجعل ما ضاع مني في ميزاني يوم القي ربي ويعوضني ويبدله لي خير
السلام عليكم. كيف يعني يجعل ما ضاع منك في ميزانك؟
@@حفصةبروش يعني انا ملازمه جدا وتعبانه ورغن ذلك فانا وزني ثابت فتره طويله بدون سبب من اسباب ثبات الوزن فانا احتسب ذلك عند ربي
شكرا على الخبز عذا يساعدني كثير خاصة انه نتوفر في الجزاءر والله فرحتني
Bachir Kacimi win l9ito khoya t3ich
@@noorserine1611 السلام عليكم ان سيدة ولكن لاباس الكونت على اسم زوجي انا من تلمسان والخبز عند صانعي الخبز التقليدي وانا وصيت عليه باش ما يضيفوليش الفرينة وايضا وصيت على كمية لاسبوع وفي الحقيقة العاءلة عجبها بزاف كلاو معايا
Bachir Kacimi yatik esaha asamhili.
@@noorserine1611 بالعكس بنتي ربي يوفقك ويقرب قلوب الجزاءريين ويعمرهم بالمحبة والاخوة الله يحفظ بلادنا ويقوي اتحدنا
Bachir Kacimi ammmmin chokraa🤝
سبحان الله الحمد لله انه ربنا هداني واتعرفت على قناتكم والله انك انسان رائع بشمهندس مصطفى
ربنا يجايك كل خير يا باشمهندس
سلام عليكم مستنيه دايما حلقه عن الجيم والاكل من فضلك مع خالص تشكرااااااااااتنا🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
djidji Oranaise تابعونا موفقين يا رب 🏵دعم
الله ينور عليك يا بشمهندس
الله يوفقك ويسعدك وبنشكرك كلنا على المجهود العظيم ده ربى يحميك ويساعدنا على التخسيس👏👏
احباب الرحمن موفقين يا رب استمرو مساء الخير والسعادة 💪💪💪🏵دعم
الله يكرمك يابني يارب
السلام عليكم جميعا المكرونة بالتونة تحفة تجنن انا والبنات اكلناها عجبتهم جدا وقالو اكل الدايت حلو أوى يا ماما شكرا على مجهودك ومنتظرين المزيد
السلام عليكم انا عايزه ابدا
ف النظام منين ابدا ممكن تفيدوني
@@monakhalil4774 حملي البرنامج ستجدين كل المعلومات والبرنامج اللي يناسبك
@@monakhalil4774 حمليه من googke play اكتبي لو نفسك تخس الاولى لي تطلعلك حمليها
تسلم إيدك يا باشمهندش
في الجزائر عندنا نظام وجبات مختلف كيف اغير طريقة تحضيري للأطعمة وجباتي سيتغير كل شيء جذريا يصعب علي القيام بالخطوات
ادعوا لبني يدخل هندسة امانة عليكم عشان انا تعبت معا خالص ونفسيتي تعبت دعواتكم مستجابة بامر الله وربنا يبارك في اولادكم
من الجزائر وغيرت عندما تكون الصحه هي الهدف قضيه اراده وخطوه اولى
انا جزائرية لكن الارادة والصح هو كل شي يا بنتي تبعي هذا النظام وراح تكون النتيجة ايجابية إن شاء الله
انا من الدزاير المهم يا بنتي المفهوم وجبه فيها النشاويا و البروتين و فواكه و نوعي ما شءتي
@@YasMin-bi8ys بصح المشكل الأسماء تاعغنا و تاعهم ماااشي كيفكيف ، و كاين حوايج تاعهم ما عندناش حنا
اجمل شيف ده ولا اي برافو عليك ربنا يحميك
يسلم ايدك يسعد صباحك مهندسنا والجميع 🌺🌺
رحيق الجوري مساء المحبة للاحبة ❤❤❤
رحيق الجوري صباح الفل جوريتي❤
رحيق الجوري يسعد صباحك وردة
جميله قوى المعلومات ده و ربنا معاك
تحفة ما شاء الله عايزة اعرف هى اللبنة تنفع بديل الجبنة القربش ولا لا وايه هو بديل الباذنجان
Mohammed Mdkour
بديل الجبنة القريش 125 جرام جبنة فيتا لايت قليلة الملح
ممكن ناخد شوربة خضار لايت لو جعنا وناخد السناك المتاح لينا 🏵دعم
الله الله عليك مهندس وكمان شيف ماشالله
انا فرحانة لأني تعرفت على قناتك غير حيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتيييييي كلها ربي يحفضك
سلام عليكم اريد نضام غذاءي
يوميه سويلي برنمج غذاءي
يسعد صباحك يابشمهندس بالخير والسعاده حفظك الله ورعاك. وتسلم ايديك وجعله الله في ميزان حسناتك يااارب
الله يجزيك الخير انا من بارح بس فتت ع صفحتك وكتير عجبتني وانا باذن الله لح تابع رجيم معك بس رضبه اي هيه نخاله يعني
تسلم ايدك
لايك وكومنت قبل ما اتفرج
حلوه الحلقات دي عايزين منها كتير بقا 😂😂
Hend Maher تسلمي ياذوق يسعد اوقاتك 😊تابعينا 🏵دعم
Hend Maher وانا كمان عملت من قبل مااشوف لأنه الاستاذ مصطفى كل شي يعمله جميل❤
عاشت الايادي مشاله عليك شيف ولا اروع
طريقة سهلة
جزاك الله كل خير يا بش مهندس وتسلم إيدك مكملين معاك إن شاء الله بس بالله عليكو ادعو لي أستمر دعوة الغريب مستجابة
One Way
تسلمو 👌موفقين يا رب استمرو 💪💪
جزانا الله واياكم 🏵دعم
جزاك الله كل خير يارب
انتو رااااااااائعين جدتً
مساء السعادة مهندسنا 🌻🌻
مساء الخير ما معنى الردة أنا من الجزاءر
النخالة .
اول مشاهده وأول لايك تستاهل الف لايك 😀
Israa Al-sayyid اهلا بيكم موفقين يا رب 🏵دعم
noha mohamed
😘😘😘
تبارك الخالاق فما خلق شكراا ساهندسة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
انا جبت القمح حب وطحنته في البيت..
هل يكفي ان اضع عليه الخميرة واصنع الخبز..من دون اضافة(الردة)؟
نفس السؤال ياريت حد يرد
@@hafodafofa8829 اه يا استاذة ينفع بس دقيق اسمر بس
ربنا يبارك في عمرك يارب
من فضلك جاوبني احنا في الجزاءر منفطروش مع الصباح كيفاه ندير
في بلاصة القهوة نتاع الصباح اعتبريه فطور نتاعهم
ربنا يااارب يبارك فيك ويجازيك كل خير
أجمل لايك قبل مااشوف الفيديو والله
Selvraz Khames تسلمووو موفقين يا رب 😊🏵دعم
يسلام دياتك كوب الرده ماعرفتو
مصراوي أب عن جد تسلم ايدك انا ام احمد متابعتك
قبل ما اتفرج عليه يا استاذ اعجاب
AB HN كلك ذوق 🏵دعم
تسلم ايديك يا احلي هندسه في الدنيا ربنا يبارك في عمرك ياااااااااااارب
طب احنا المفروض نأكل نصف الرغيف ولا كل الرغيف
حبيب عمري كنت هسأل بردو السؤال ده اعتقد بما انه بالرده سن يعني يبقي كله والله اعلم
اذا عرفتي الاجابة قوليلي من فضلك ؟؟
ممكن كمان نستبدل الرده بالشوفان المطحون😉
djidji Oranaise الشوفان لما يكون مكتوب في النظام فقط
djidji Oranaise ما معنى الرده باالجزاءري
karola wiko النخاله وهى قشور القمح
Tat noga Tat شكراً على الإجابة
الرده حنا عندنا في وهران النخاله
يكفى أنى اقولك أنك مبدع فى كل حاجه ربنا يوفقك
من فضلكم ما معني الردة و شكرا
النخاله
شكرا
ما أروع روحك احسنت استمر الى الامام وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله
يالهوي على المقدمة بحس اني بسمع قناة الشرق الأوسط في الراديو