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學習了
想看更多功率訓練的分享
很棒
挺受用的!
真誇張
居然頭香了
@@CTYeh 你的PR技巧分享忘記加一項：先訂閱本頻道。
推車
Oh my god!! YouRe so strong!!
請問您目前用的大盤是幾比幾的? 46/30真的好嗎? 我50/34還是騎的很喘…
我自己是用５０／３４而已，如果平常沒有練迴轉的習慣４６／３０也是老漢推車空轉爬坡ＸＤ
沒功率，可以建議用均速+迴轉來訓練!!
可否講多一點嗎？
@@preciousphotobooth9571 車友因該都有踏頻與心率或者速頻，如果都有而且是雙頻的話，基本上就可以玩Z或R這兩個比較多人在用的App了，如果只有 an+的訊號，也不要緊，就是看均速/踏頻，心率變異較大，但是也是參考的一環，就自己設定一個均速，先用自己最舒服的聽踏頻踩60分鐘，之後的訓練，可以變換不同的齒比來做不同的訓練
還想多看一些功率訓練分享影片^^
功率訓練比較難說 等我研究和親自實驗一陣子後再拍片跟大家說明
@@CTYeh 感激不盡!
還有 換車XD
哈哈 換轉把嗎ＸＤ
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