الصيام المتقطع رائع فعلآ ولكن تحديد موعده خلال اليوم بيختلف وفقا لظروف كل شخص لذلك الفكرة العامه له هي 6 لـ 18 بمعنى اكل وجبتين خلال 6 ساعات فطار وغدا فقط+ وشرب سوائل فقط خلال 18ساعة اي صيام عن الاكل. وممكن جدآآآ لنا كمسلمين بفضل الله نستفاد بصيام النوافل مثل شوال والاثنين والخميس و13+14+15 من كل شهر هجري.. لكن خلال ساعات الافطار من المغرب للفجر نشرب كتير.
انتي اكيد بتعملي فايس ابليكايشن اللي بيغير في الصورة فتباني تخنانة فصورة لان الصور دي حديثة لو كان العكس جيبيلنا صور من حياتك اليومية عشان انا بشك في النقطة دي
جماااعه انا قررت ابدا الدايت ده بكرا ..... اي تشجيع كده عالماشي هحاول اكتبلكم التطورات ان شاء الله ❤❤
بتمنالك كل التوفيق حصل معاكي ايه بعد الكومنت ده ؟
شو صار معك
واني معاكي
اكيد مكملتيش
تعليق بعد سنه كيف حالك ....عملتي رجيم ولا لا
اروع واجمل نظام الصيام المتقطع خسيت 40كيلو في 5اشهر ونصف
ممكن تقوليلي كيف
وش تاكلين
.
عليج اللة هنيالج😢😢
شو النظام
سلام عليكم كيفك لو سمحتي الله يسعدك ابغاك تكتبي جدول الصيام المتقطع متى اكل ومتى اوقف انا تبعت رجيم الصيام المتقطع حقك وماشاءالله فاد معايه بس ابغاك تنزليلي جدول في رمضان كم ساعه اكل وكم ساعه اوقف والله يكتبلك الاجر
الوزن 80 الهدف 60 ادعولي انحف دعوة أربعين غريب مستجابة
شكرا كتير عنجد الصيام كتير مفيد لخسارة الوزن
حالياً وزني : ٦٨
الهدف :٥٠ كيلو
رجعوني عشان اقولكم النتجيه ✨
علمينا شصار معك ؟
@@Jenn1ie والله مره حلو نحفت عن اول مره بس ماابغى اقيس لين اصل الوزن الي يناسبني لكن الملابس توسعت وواضح اني نحفت مره
@@Zoox111 ماشاءالله اي هذي الاخبار الحلوه بس تقريبا كم كيلو نقصتي؟
@@Jenn1ie ممكن ٦او٧في شهر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
مشتركه جديدة كلش حبيت الفديو والقناه 😍
المشروبات اشربها با سكر ولا لا اصل السكر بتخن
في فتره الرجيم كنتي بتاخديه فيتامين ولا لا واسمه ايه ونبي
مش عارفه ليه حاسه انها مكنتش تخينه
حاسه انها عامله فوتوشوب وتبين انها كانت تخينه!!
👍👍
حتى انا فكرت هيك
مهي عاملة فوتو شوب بدليل أن اللبس هو هو
@@donianail8690 يعني عامله فوتوشوب عشان اللبس نفسه والحركات واضححح
@@fr7832 اه والصورة هي هي
حبيبتي انا برضع بيبي عمر سنه وعملت صيام متقطع مع السبع خطوات خسيت 15 كيلو كنت 90 وبقيت 75 لاكن عندي غضروف والرياضه تعبتني جدا اعمل ايه بدل الرياضه
شو هو نظام ٧ خطوات
ممكن تبعتي النظام سبع خطرت عشان انا برضع
عطتيني تفاؤل استمري🥺❤
انتي جميله اوي ربنا يوفقك يارب حبيبتي ويسعدك يارب أنا مشتركة جديد ه معاكي استمري
هل كمية الاكل الي بكلها خلال اسبوعين وبعدين انقصها ولا استمر فيها طيلة فترة الرجيم
الفتره ما بين الفطار والغداء ممكن ناكل ايه
اعملينه رجيم لرمضان
الصيام المتقطع رائع فعلآ ولكن تحديد موعده خلال اليوم بيختلف وفقا لظروف كل شخص لذلك الفكرة العامه له هي 6 لـ 18 بمعنى اكل وجبتين خلال 6 ساعات فطار وغدا فقط+
وشرب سوائل فقط خلال 18ساعة اي صيام عن الاكل.
وممكن جدآآآ لنا كمسلمين بفضل الله نستفاد بصيام النوافل مثل شوال والاثنين والخميس و13+14+15 من كل شهر هجري.. لكن خلال ساعات الافطار من المغرب للفجر نشرب كتير.
لوسمحتي ممكن مواصفات الخبز الي لازم ناكل ضروري
زين نكدر نعمل النظام في رمضان يعني باليل ناكل و النهار صايمين ممكن 😗😘😍
تقدرلي تخلين سحورك ك ترويقة و الفطور ك غداء
ممكن بس لازم تعملي رياضة كارديو نتائج احسن
@@zahraajjojo3209 شكرا حبي
@@safanataei4352 شنو ترويقه
مشتركه جديدة هم صار عندك ترهلاات ممكن تساعديني شنو اسوي للترهل لجسم
ادعولي اخس 20كيلو
عاوز بسكويت ريجيم ونبي ونبى التخسيس
الوزن 90هدف65
هلو """" خاله مشتركه جديده احبج والله هوااي من العراق 😘❤❤
ممكن تدعموني ي جماعه بعمل
فيديوهات جامده 💘
الدهون تحرق الدهون
انا بهيجة من تلمسان وزان 115 كيلو عند كبد مشحم سعدين ارجوك حسن رجيم
اني امسويه دايت عادي اتعشه شوربت عدس
ومنيح ام لا
ينفع مع الرضاعة الطبيعية البيبي عندو ٤شهور
انتي اكيد بتعملي فايس ابليكايشن اللي بيغير في الصورة فتباني تخنانة فصورة لان الصور دي حديثة لو كان العكس جيبيلنا صور من حياتك اليومية عشان انا بشك في النقطة دي
شكلها فعلا كدابه
ممكن اسالك كيف انحف نفسي بعد الولاده القيصريه وعندي اربع اولاد
يالله نبداو من غذا باذن الله
الإرادة تصنع المعجزات
طيب ول ترهلات كيف تروح
لوسمحتى ينفع الزبادى بالفواكه
عندي ثبات بالوزن وشو ماعملت ماعم ينقص وزني
هل الصيام المتقطع ينفع للحامل يرجى الرد
والله ما عندي إرادة عييت
قلبي ممكن تعملي اشتراك في قناتي ربنا يفرح قلبك ويسعدك يارب
انا مثلك 😢
حبيبتي ما شاء الله تبارك الله بشوشة الله يحفظج
ساعديني الله يجزاكي الخير
انشاء الله نخس يا ربي نحبك يا اختي بزاف
سلام عليكم هل الفرزات يأثر على غشا البكارة عند البنت لو سمحتي ردي علي
ابحتي في كوكل راح تلقاي اجابة سوالك
يسلموا
😘😘😘انتي جميلا جدا
انا بحبك في الله بأذن الله هجربه
منورة يعمري 👍يارب اضعف🥴
اول تعليق
انا ولد هو ينفع اني اعمل الكلام داه
هس شكد وزنج 🌹
حالياً وزنها ٦٣
N'ose farkha machwiya 🇩🇿yafahmoha hhhh
حنا جاجه نقسموها على سبعين قالك فرخة مشويه la fête 😂😂😂
قمر 🥰
هو الصيام المتقطع مافوهوش اي سكر خالص حتي لو سكر دايت
احلئ بصمه لأ احلئ قناة
❤️
🌹
بكرا بدي بلش دعولي انحف والله ماتم طريقا ماعملتها بس ماعم يمشي 🚶 حالها بعولي انحف ع هاي
انا عايزة وصفة لتسمين
🤗🤗🤗🤗🤗
كأس مية كل ساعة صحية
هلا هلا
احلى لايك من العراق
هل مشاهدات افلام الإباحية تأثير على غشا البكارة ياختي
اختي شعرك باين من الحجاب وهذا حرام
فعلا هو اذا بين شعرتين بس يعتبر مش لابسه حجاب مع احترامي لا إيمان والك 💛
جزاك الله خيرا على نصيحتك لها وحرصك على دينها و ياريت تقبلي نصيحتي تغيري صورة البروفايل لأنها لبنت متبرجة غير محجبة و تاخدي ذنب كل من يشوفها