-32кг/ Дарю готовый рацион стройности🔥/ Вкусно. Просто. Быстро.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 51

  • @Зоя-ъ3р
    @Зоя-ъ3р 5 หลายเดือนก่อน +4

    Олечка, спасибо огромное за готовые ПП рецепты! Спасибо за их подачу, за готовый каллораж, за граммовку! Дай Вам Бог много счастья и здоровья!

  • @ЕленаРустамова-г4в
    @ЕленаРустамова-г4в 5 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо за рацион, люблю вас смотреть, все как всегда легко и быстро

  • @ОльгаКиливник-ш4ф
    @ОльгаКиливник-ш4ф 3 หลายเดือนก่อน +1

    Привет Оля ты умница, мне понравилось ваше видео, я тоже Оля, буду делать твои рецепты 🎉🎉🎉

  • @Ambassador777x
    @Ambassador777x 4 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за прекрасные рецепты вкусного и полезного рациона! ❤ Оленька, тебе очень идет розовый цвет, прям милашечка, очень освежает и молодит! ❤

    • @Hydeem.Vkysno
      @Hydeem.Vkysno  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@Ambassador777x спасибо, мой любимый цвет🩷

  • @НадеждаПоликарпова-д7д
    @НадеждаПоликарпова-д7д 5 หลายเดือนก่อน +4

    Молодец!
    Все разнообразное,быстро готовится и главное результат !
    Спасибо,смотрю с удовольствием и кое что применяю

  • @ГалинаЖук-ъ4д
    @ГалинаЖук-ъ4д 5 หลายเดือนก่อน +1

    Олечка, спасибо большое за такой отличный рацион на день. Как всегда, все доступно, чётко, вкусно и полезно. Умничка. 💝🌺🌹💐💓

  • @elenaaciventova6835
    @elenaaciventova6835 5 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо Огромное буду готовить❤❤❤

  • @РазияКузнецова
    @РазияКузнецова 5 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый вечер , Олечка ! Спасибо за рецепты всегда очень интересные , дай Вам БОГ здоровья крепкого !!! ❤❤❤

  • @НатальяГрязнова-ф1ъ
    @НатальяГрязнова-ф1ъ 5 หลายเดือนก่อน +1

    Оля, грибочки очень вкусные, спасибо за рецепт

  • @Орхидея-ш8у
    @Орхидея-ш8у 5 หลายเดือนก่อน +3

    Оля добрый день, вкусно и полезно

  • @ЛюдмилаЧубукова-ъ7ц
    @ЛюдмилаЧубукова-ъ7ц 5 หลายเดือนก่อน +2

    Олечка добрый день.Слюнки текут такие вкусняшки готовите.Спасибо за рецепты 👍💐

  • @tat33938808
    @tat33938808 5 หลายเดือนก่อน +1

    Вот сегодня я приготовлю шампиньоны! Замечательные рецепты❤

  • @ОльгаШпак-п5т
    @ОльгаШпак-п5т 5 หลายเดือนก่อน +3

    Делала запеканку по вашему рецепту .Очень вкусная получилась .Спасибо .

  • @АлександрТощев-е8т
    @АлександрТощев-е8т 5 หลายเดือนก่อน +3

    Всё быстро, просто и полезно. ❤

  • @ЛюдмилаЗайцева-с2з
    @ЛюдмилаЗайцева-с2з 5 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за меню! Очень вкусно и разнообразно! 👍👍🥰🥰

  • @СветланаШулиманова
    @СветланаШулиманова 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Оля, за душевные видео!

  • @СветланаБатухтина-ы6н
    @СветланаБатухтина-ы6н 5 หลายเดือนก่อน +2

    Умничка.Спасибо замечательные рецепты

  • @ЕвдокияФилатова-т1д
    @ЕвдокияФилатова-т1д 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за Рацион на день❤

  • @АрзуГрязнова
    @АрзуГрязнова 5 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо что расписали ингредиенты 😊

  • @ЯнаМеньшикова-ж7р
    @ЯнаМеньшикова-ж7р 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас 🌹

  • @ГалинаГуртовая-м9ж
    @ГалинаГуртовая-м9ж 5 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо ❤

  • @Ирина-с7д4ц
    @Ирина-с7д4ц 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте! Тоже являюсь вашей подписчицей. Нравится подход и атмосфера приготовления.❤ Хотела спросить, а когда вы добавляете греческий йогурт в блюда, которые потом надо либо тушить, либо выпекать, он у вас не сворачивается? У меня становится "хлопушками", на вкус это конечно особо не влияет, но на вид не очень аппетитно

  • @НадеждаЗахарова-о6ъ
    @НадеждаЗахарова-о6ъ 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо,Оличка! 🤗

  • @Ольга-г3ь4к
    @Ольга-г3ь4к 5 หลายเดือนก่อน

    Ольга, скажите, какой кофе берете, если можно

  • @Людмила-л6с1ч
    @Людмила-л6с1ч 5 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте, Оля! Меню просто класс!!! Хочу тоже перейти на правильное питание🍴🍕🍔 Скажите, пожалуйста, какой фирмы у Вас аэрогриль. Если есть ссылка, отправьте пожалуйста💐💐💐

  • @ОльгаШпак-п5т
    @ОльгаШпак-п5т 5 หลายเดือนก่อน +1

    Делала запеканку по вашему рецепту .Очень вкусная получилась .Спасибо .А подскажите за неделю на ваших рецептах сколько уходит кг .и можно ли есть на ночь?

    • @Hydeem.Vkysno
      @Hydeem.Vkysno  5 หลายเดือนก่อน

      Смотря какой вес

  • @ОльгаШпак-п5т
    @ОльгаШпак-п5т 5 หลายเดือนก่อน +2

    А сахарозаменитель можно в кофе ?Я не могу полынь пить

  • @ЕленаКороткова-м1м
    @ЕленаКороткова-м1м 5 หลายเดือนก่อน

    Оля, это рецепты для сохранения веса?

    • @Hydeem.Vkysno
      @Hydeem.Vkysno  5 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаКороткова-м1м Нет, я показываю рационы для похудения

  • @ДанилДавидов-о2и
    @ДанилДавидов-о2и 5 หลายเดือนก่อน +1

    Как называется ваш аэрогриль?

  • @ЮлияВоротникова-з9и
    @ЮлияВоротникова-з9и 5 หลายเดือนก่อน

    У кеты слегка розоватое мясо, даже ближе к белому

    • @Hydeem.Vkysno
      @Hydeem.Vkysno  5 หลายเดือนก่อน

      Да нет, ближе к красному. Даже у свежей рыбы. Бело-розоватая- это кожа

  • @СветланаПетрова-б3з
    @СветланаПетрова-б3з 4 หลายเดือนก่อน

    Добрый день. А как попасть в марафон? 😊

    • @Hydeem.Vkysno
      @Hydeem.Vkysno  4 หลายเดือนก่อน

      @@СветланаПетрова-б3з подпишитесь на мой ТГ. Там будет запись t.me/OPXydeemvkysno

  • @irina9806
    @irina9806 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅

  • @НадеждаЧечулина-ц4ь
    @НадеждаЧечулина-ц4ь 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ютуб перестал работать , плохо грузит (((😢

  • @ЕленаКороткова-м1м
    @ЕленаКороткова-м1м 5 หลายเดือนก่อน

    Оля, какой марки кофе у тебя.