J'ai fait des pompes pendant 30 jours: ma préparation pour la Spartan Race

Dans cette vidéo, je partage avec vous mon défi personnel : faire des pompes tous les jours pendant 30 jours pour me préparer à la Spartan Race. 🏋️‍♂️ Découvrez comment cette routine intense m'a aidé à améliorer ma force, mon endurance et ma condition physique globale.
TIMECODES:
00:00 Introduction
00:30 Pourquoi J'ai Décidé de Faire une Spartan Race
01:40 Mon programme d'Entrainement pour la Spartan Race
03:27 J’ai fait des Pompes tous les Jours pendant 30 jours
04:38 Mes Résultats à la Spartan Race
05:15 Mes Photos Avant Après la Spartan Race
06:38 Outro
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Quelques articles qui m'aident pour ce challenge:
- Goude de 2L: amzn.to/42kLXtR
- Ma gourde de 50cl: amzn.to/3ujTXhR
- Balance & app Fitdays: amzn.to/3KfXbYs
- Apple Watch: amzn.to/474QP8h
- Equipement - Le Modèle de mes Chaussures: amzn.to/3Vy7rAq
Pour moi, la ‪@SpartanRaceEurope‬ représente bien plus qu'une simple compétition. C'est un défi personnel, une opportunité de repousser mes limites et de me découvrir sous un nouvel angle. Cette course incarne l'esprit indomptable de l'athlète en moi, m'invitant à dépasser mes craintes et à m'élever au-delà de mes propres attentes. Chaque pas, chaque foulée, chaque obstacle à surmonter me rapproche un peu plus de mon objectif ultime : être le meilleur athlète que je puisse être.
Vous découvrirez les aspects les plus intenses et authentiques de ma préparation. Des séances d'entraînement spécifiques aux défis mentaux, je vous montrerai tout. L'entraînement pour la ‪@SpartanRaceTube‬ exige une détermination sans faille. Mais rappelez vous que nous sommes tous capables de repousser nos limites !
#spartanrace #entrainement #pompes
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Le matériel que j’utilise pour mes vidéos:
- Caméra: amzn.to/3YhFoWL
- Objectif: amzn.to/3YbVKjD
- Trépied: amzn.to/3YcDvuD
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Bravo pour ce nouveau défi relevé !

[@LaurenBdr]

Merci beaucoup Léa ! ❤️