@@Anitasportyздравствуйте, сейчас из каждого утюга кричат , что упражнения Кегеля не работают, а в некоторых случаях даже вредят. Что думаете , скажите пожалуйста 🙏
@@irinaacorny що слухати треба не утюги, а лікарів. Вправи кегеля - це вправи на м'язи тазового дна. Якби вони не працювали, то жінки б продовжували пісяти під себе після народження дітей або слабкості м'язів, пов'язаної з віком
От тільки розкішниця і місце, яке тренують вправи Кегеля - це два зовсім різних місця. Вульву (розкішницю) тренувати неможливо як мінімум тому, що там шкіра, а не м'язи. Шкільну біологію відкрийте і подивіться що як підписано
Дякую❤️🥰 вже після двох тижнів щоденних вправ я отримую тисячі компліментів від чоловіка🥰 і це після трьох пологів. Дівчата! Робіть вправи❤️🔥 Я вже мовчу про власне задоволення та здоровʼя! Кайф
Аніточка це супер . Дуже дякуємо Вам , що показали такі важливі вправи для жіночого здоров'я . Бажаю процвітання Вашого каналу , і тільки всього найкращого .
Ви неймовірна ❤ви завжди найкращі, кого б не дивилася-кращого тренера не знайти. Ви гордість України! Дякую за ефективні вправи, моє тіло не впізнати після пологів, ви повернули мене у форму!
У похиллму віці буває недержання сечі та ощущениям матки. Ці вправи дуже гарна профілактика) Їх можна робити у будь-якому віці у будь-який час. Дякую! Особливо за українську))
Аніта, Ви не розумієте, що зробили для мене. В мене проблеми із шкірою, я зрозуміла, що точно через проблеми з яєчниками. Місячні йдуть не завжди (мені вже 44), і є якесь щось невідоме, пов'язане із шкірою. Я майже вся у червоних плямах. Яке їх походження... Лікарі зробили багато аналізів і "не зрозуміли". Але ж днями в мене настали "жіночі дні", А я спробувала зробити цю справу, саму першу. І, вибачте за подробиці, в мене виходить. Уся ця "брудна кров". Ці плями на обличчі посвітлішали. Цим не обійдеться, я розумію. Це проблеми із трубами і яєчниками. Але раніше я не могла цього доказати. А зараз я бачу, як можна самостійно дещо для себе з'ясувати. Дякую Вам.❤
Вітаю! Дякую Вам за цінну інформацію в доступному вигляді! А також маю до Вас питання, чи можливо прохання або тему для однієї з наступних зустрічей з Вами: "вправи на тазове дно" - чи є у Вас відео на цю тему? чи можете показати побільше таких вправ? (після кесаревого розтину мій низ живота майже не реагує на все що я пробувала, але чула що саме вправи на тазове дно гарно з цим впораються). Дякую за завжди цікавий контент від Вас!
Аніта, дякую за вправи. А що робити з диханням?!? Мені комфортніше при підтягненні м'язів робити видих, а при розслабленні - вдихати. Чи правильно це? Дякую
Дуже дякую, Аніто! Додала кульки Кегеля, вдало поєднується з Вашими вправами.
Всіх благ Вам!
От умнічка Аніта! Головне, що спокійно це доносить! Сподобалося, щиро дякую!!!
Розкішниця ❤ яке гарне слово 😊😊😊
так)
@@Anitasportyздравствуйте, сейчас из каждого утюга кричат , что упражнения Кегеля не работают, а в некоторых случаях даже вредят. Что думаете , скажите пожалуйста 🙏
@@irinaacorny що слухати треба не утюги, а лікарів. Вправи кегеля - це вправи на м'язи тазового дна. Якби вони не працювали, то жінки б продовжували пісяти під себе після народження дітей або слабкості м'язів, пов'язаної з віком
От тільки розкішниця і місце, яке тренують вправи Кегеля - це два зовсім різних місця. Вульву (розкішницю) тренувати неможливо як мінімум тому, що там шкіра, а не м'язи. Шкільну біологію відкрийте і подивіться що як підписано
Передивилась купу відео, Ваше найтолковіше і найкомпетентніше! А ще українською🇺🇦
100% а то всюди кажуть підтягнути м'язи тазового дна, а шо воно, як їх відчути хз...тільки тут сказала що це і де точно
Хтоб ще нам розповів про такі важливі речі, як не наша улюблена Аніта!!!!!! Любимо Вас❤❤❤❤
Чекаю на тренуваннях
Давно роблю ці "чудо~вправи". Спочатку було так дискомфортно. А зараз~ просто пісня.
Дякую Вам 🌞
Аніта, це супер! Це дуже важливо для жіночого здоровʼя! Дякую! 💖💖💖
Чекаю на тренуваннях
ох, завтра крєпатура буде🤣
❤
😂😂😂😂
Дякую❤️🥰 вже після двох тижнів щоденних вправ я отримую тисячі компліментів від чоловіка🥰 і це після трьох пологів. Дівчата! Робіть вправи❤️🔥
Я вже мовчу про власне задоволення та здоровʼя! Кайф
Виконуєте тільки ці вправи, що у цьому відео чи ще інші...
Дякую за вправи, дуже потрібно і корисно нам
Аніта, надзвичайно сильно я Вам дякую за це тренування. І з нетерпінням чекаю на наступне, по цьому напрямку. Дуже дякую)
ДЯКУЮ ❤ що зі мною.
Аніточка це супер .
Дуже дякуємо Вам , що показали такі важливі вправи для жіночого здоров'я .
Бажаю процвітання Вашого каналу , і тільки всього найкращого .
щиро дякую
Ви неймовірна ❤ви завжди найкращі, кого б не дивилася-кращого тренера не знайти. Ви гордість України! Дякую за ефективні вправи, моє тіло не впізнати після пологів, ви повернули мене у форму!
Які класні вправи!!!❤ виконую і кайфую!! Дякую,Аніто!!!
Посилання на відео про вміст мого холодильника, якщо цікаво:
th-cam.com/video/7lXCADRSFtU/w-d-xo.html
@@Anitasporty Дякую!❤
Щиро дякую за ці важливі і класні вправи ! 🩵💛
От тільки пару днів як подумала, що вже час повернутись до вправ Кегеля, і знахожу у Вас таке тренування) Дякую!
Добрий день, Дуже Вам дякую за комплекс❤️
супер актуальне тренування всім жінкам!!!! чекаю новий розширений комплекс, обіймаю🥰
Привіт з Херсону! Дуже дякую! ❤❤❤
Обожнюю вас та всі ваші мега корисні відео. Дякую величезне
Чекаю на тренуваннях. Скільки раз плануєш займатися на цьому тижні?
Дякую, Аніточко, за турботу❤
Чекаю на тренуваннях
Аніта, дуже дякую, що прислухаєтесь до прохань щодо комплексів вправ які нам вкрай необхідні.😍😍😍
Зробили вже?
@@Anitasporty , зразу, практично онлайн так би мовити )
Дякую за вашу працю!❤
💙💛 Щиро дякую! Коли наступне тренування?
Дякую, сонечко. Ти - найкраща!
❤️ Будь ласка. Що ще зняти для Ютуб?
@@Anitasporty на поставу, дуже потрібно
Чудове пояснення, чекаю на повний комплекс ❤
Дякую за підтримку каналу! Яке відео ще записати на Ютуб?
Доброго дня Аніта.Дякую за вправи,дуже доречно.Гарного дня💛🩵🇺🇦🇺🇦🌻🌻🌻
Аніта, вітаю💞Дякую за чудовий ефір💯Люблю Вас😘
Робимо тренування РАЗОМ
Дякую! Як раз вчасно! Поки не виходить стискати м'язи без анусу, але я впевнена, що далі вийде! Дякую за настрій!:)
Доброго дня Аніточка.Щиро дякую за корисні поради. ❤❤❤
Зовнішній вигляд Аніти дає стимул займатись собою.Ви-супер мотиватор!Виглядаєте супер круто!Дякую за корисну інформацію!❤❤❤❤
У похиллму віці буває недержання сечі та ощущениям матки. Ці вправи дуже гарна профілактика) Їх можна робити у будь-якому віці у будь-який час. Дякую!
Особливо за українську))
Дякую
Бесполезно якщо опущение
Супер!!! Дякую дякую, дякую ❤ ❤ ❤
Аніто, все супер, дякую!!! Виявляється, що в мене ці мʼзи треновані- все вдається і як то кажуть «зайшло»😉
дуже дякую) робила сама інстинктивно, але надто швидко розслабляла. дуже дякую за пораду, вже відчуваю, що так результативніше 💓
Дякую! ❤Прекрасні впраи, сподіваюсь допоможуть від квіфінгу!😅
❤ дякую Аніта, за вашу роботу!!!!
ДЯКУЮ ❤ що зі мною.
Спасибо большое,за Ваш труд ❤
Будь-ласка
Дякую. Чекаю на продовження.
🔥Посилання на мій новий подкаст:
th-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/w-d-xo.html
Топове відео!
Супер❤❤❤ Дякую. Люблю❤❤❤
Зоозуміло і просто, дуже дякую!
Дякую Вам,Аніто❤
Чекаю на комплекс ❤😊
Добре, але поки роби цей
Чекаю з нетерпінням наступний комплекс!
Чекаю на відео з вправами на стегна.❤ Дякую за це відео
Дякую за корисне тренування!
Вже є повноцінний комплекс? Було б дуже цікаво ❤
Аніта, дякую))) Супер)))
Дякую!Дуже гарні вправи
Чекаю на тренуваннях
Аніта, дуже дякую 🤗 вже зробила🔥🔥🔥тепер буду постійно робити❤
Дякую, чекаю на тренуваннях!
Дякую❤️❤️❤️❤️❤️❤️
І я вам
Дякую❤❤❤
❤❤❤❤
Дякую!❤
наші жіночі секретики
❤
Дуже дуже Дякую Вам !!!!😍😍🤩🤩🥰🥰
Аніта, Ви не розумієте, що зробили для мене. В мене проблеми із шкірою, я зрозуміла, що точно через проблеми з яєчниками. Місячні йдуть не завжди (мені вже 44), і є якесь щось невідоме, пов'язане із шкірою. Я майже вся у червоних плямах. Яке їх походження... Лікарі зробили багато аналізів і "не зрозуміли". Але ж днями в мене настали "жіночі дні", А я спробувала зробити цю справу, саму першу. І, вибачте за подробиці, в мене виходить. Уся ця "брудна кров". Ці плями на обличчі посвітлішали. Цим не обійдеться, я розумію. Це проблеми із трубами і яєчниками. Але раніше я не могла цього доказати. А зараз я бачу, як можна самостійно дещо для себе з'ясувати. Дякую Вам.❤
Супер, Аніто! Дякую
Дякую! Що ще записати на канал?
Щиро вдячна за цей комплекс! У Вас колись був додаток Вінго, я займалась по ньому- а потім десь його не стало( Дякую ще раз 💖
Полюбляєте займатися зі мною?
Анита!!! Какая же Вы классная!!! Спасибо!!!!
Щиро дякую❤
Дякую. Супер. Чекаю повний курс
Дуже вам дякую!!!!
ДЯКУЮ ❤ що зі мною.
Добрий вечір. Дякую, Аніто, за класний комплекс♥️ а чи є вже повноцінний комплекс про який Ви казали?
Дякую ❤. Чекаю на повний комплекс 💙💛
Полюбляєте займатися зі мною?
Звісно 😊
Ой, як змістовно і актуально. Дякую❤
робіть щодня ;-) ОК?
Дуууже вдячна❤
Дуже дякую .
робіть щодня ;-) ОК?
Дякую за комплекс 👏👏👏
робіть щодня ;-) ОК?
Ви супер, другу дитинку тільки 3 міс тому народила, поки дійду до спеціаліста по тазовому дну як раз із Аніточкою позаймаюсь ❤
Вітаю! ❤
Дякую 🤗
Для мене це відео дуже корисне!
Полюбляєте займатися зі мною?
Дякую
Дякую, Аніто ! Відео як завжди супер!
Чекаю на тренуваннях
Дуже дякую,супер😊😊❤❤❤
ДЯКУЮ ❤ що зі мною.
Чекаю на продовження❤
🔥Посилання на мій новий подкаст саме для вас:
th-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/w-d-xo.html
Дякую. Дуже круто!!!
Чекаю на тренуваннях.
Приємні відчуття ) навіть дуже ☺
Полюбляєте займатися зі мною?
Просто класс!!!
Аніта, клас!
Щиро дякую!
самий позитив!
Полюбляєте займатися зі мною?
Дякую)
робіть щодня ;-) ОК?
Дякую вам за Vingo❤
Полюбляєте займатися зі мною?
Чудово😍 Дякую
Полюбляєте займатися зі мною?
@@Anitasporty авжеж!))
Дзякую. Kilka dni takiego treningu i będzie można złamać orzechy😜
Дзякую
😂
Дякую❤. Все вийшло😊. Де знайти повний комплекс вправ, про які ви говорите?
Аніта, дякую! 🤗
Аніта, можете ще будь ласка зробити окремі вправи для зовнішньої сторони стегон 🙏🙏
Так є такі вправи у мене на каналі. Пошукайте - все є
Цікаво, супер!
Дякую 💛💙
Дуже хотілось би відео з пілатесу.якщо ви ним займаєтесь 😊
th-cam.com/video/C0OnloA4_Yk/w-d-xo.html - Ось, було тренування
@@Anitasporty так, я його робила вже) хотілося б ще такі, щоб населення тіло хвилин на 20-30. Дякую
Класно для меня 😊❤❤❤❤❤
🔥Посилання на мій новий подкаст саме для вас:
th-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/w-d-xo.html
Вітаю!
Дякую Вам за цінну інформацію в доступному вигляді!
А також маю до Вас питання, чи можливо прохання або тему для однієї з наступних зустрічей з Вами: "вправи на тазове дно" - чи є у Вас відео на цю тему? чи можете показати побільше таких вправ? (після кесаревого розтину мій низ живота майже не реагує на все що я пробувала, але чула що саме вправи на тазове дно гарно з цим впораються).
Дякую за завжди цікавий контент від Вас!
классс, дякую
Як вам тренування?
Круто! Дякую ❤ а чи є вже на каналі друге відео на цю тему? Дякую!
Є декілька відео у мене на каналі. Пошукайте.
❤️❤️❤️❤️❤️
Чекаю на тренуваннях
Аніта дякую дуже.А чи можна вправи на схуднення у животі під час менопаузи?????І звичайно дієта???Дякую🥰🥰🥰❤️❤️❤️💪💪💪🙏🙏🙏💐💐💐💐💐🎼
А чому не підходять ті які є на каналі
❤❤❤
Позаймалися?
Аніта, дякую за ці вправи та таке зрозуміле пояснення до них. Чи є вже повний комплекс? 🙏
🔥 Чекаю сьогодні на тренуваннях! Ок?
Аніто, а повний комплекс вправ був створений? Якщо так, підкажіть де знайти, під якою назвою?🙏 Дякую за ці вправи
А вже є розширений комплекс?
Не знайшла наступне відео з комплексом вправ про яке ви говорили на цьому відео.
Скоро буде
Чи допомагає цей комплекс при Фригідності???
❤
Щиро дякую!
Аніта, дякую за вправи. А що робити з диханням?!? Мені комфортніше при підтягненні м'язів робити видих, а при розслабленні - вдихати. Чи правильно це? Дякую
чекаю повний комплект
Дякую