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よかったらこのラジオも聴いてください😌東日本大震災から10年、何を想うか？ - オガトレvoicy.jp/channel/1309/135645
オガトレさんが、この海辺のストレッチをアップロードされてから、起きる前にベットに居たままでする習慣にして早くも2年が経ちます。デスクワークで苦しんでた腰痛と背中のこりが全く無くなり、毎日快適に過ごせるようになりました。もう一生続けます❤オガトレさん、ありがとう🌸
朝のオガトレさんも、気持ちがスーッとして体もスーッとして、さあ今日も頑張ろう！と思わせてくれます♫朝もオガトレさん、夜もオガトレさんです。穏やかな話し方と声にも、ココロ癒されてます♫
気仙沼どうですか😊？解説はこちらに th-cam.com/video/2EfFlQev4rg/w-d-xo.html
気仙沼やっぱ良いところですよね〜
気仙沼は本当にいいところですよね。空気が澄んでいてとても気持ちがいいです。私は10年前中学生の頃栗原市で被災を受けました。震度7という大きな揺れを初めて経験しました。5分以上揺れていて学校の机の下にみんなで隠れて外を見たら先生たちの車が揺れてるのが見えてすごい揺れだ。と思い、友達と手を握って揺れが収まるのを待ちました。校庭に避難しても余震が続き、雪も降って来た為ブルーシートを屋根にして学年ごとに固まっていたのを覚えています。ただじっとしているだけじゃ怖かったのでみんなで歌を歌いました。すこーし怖くなくなりましたが、それでまた強い揺れが来てたただただ揺れが収まるのを待つしかありませんでした。親が迎えに来て家に帰ると、震度7だったのにも関わらず皿が一枚しか割れていなく、なにも倒れたりしてなかったのが不幸中の幸いです。きっと地盤が固かったのでしょう。家に帰り、ワンセグで津波の映像を見ました。あの衝撃は忘れません。なに？現実？なにこれ。と思ったあの日本当に私が死ぬまで忘れません。それぐらいの衝撃です。次の日父の会社が気仙沼の本吉というところにあり、元々行く予定だったので、会社があるものだと思って向かいました。向かう途中もう瓦礫が流れてるのが見えました。遠回りをしてなんとか会社に辿り着きましたが、会社がない…。会社のトラックが田んぼに落ちてる。もうあ然としました。父の会社は海から近い訳でもなかったので大丈夫だろう、そういう気持ちで行きました。昨日まであったはずだった。震災後父が家に帰ってきて公衆電話で会社に何度も何度も電話していた。流されてしまったから繋がるはずもない。あの日の衝撃あの日の光景絶対に忘れない。忘れてはならない。それぐらいの出来事です。大切な人と最後に話したのが行ってきます。喧嘩してそのまま…という方もいらっしゃいました。後悔しないように毎日をいきていかないといけない。そんな父はおととし病気で亡くしました。家で闘病していたのでちゃんとお話することができました。でも、あの日は最後に何も言えないまま離れ離れになってしまった人が多くいました。だからこそ忘れてはいけないあの日。後世にちゃんと伝えていかないといけない。亡くなったしまった方々のご冥福をお祈りし、ご遺族の方、そして私達含め被災者の方々、無理しない程度に頑張っペな。
おはようございます。今日で震災から１０年ですね。穏やかな海を見て、涙が……どうか皆さまの心も 少しでも穏やかに過ごせますように。
朝から、優しい声に、癒されて、身体が、伸びてます。入院のため、1週間前から、始めました。退院してからも、癒されたいと思ってます。
腰を痛めて暫く休んでいましたが、再開しましたやっぱり気持ちいいわ〜❤
去年身体を痛めてからいろいろな動画を試し、最後はこちらに落ち着いて1年間ほぼ毎日お世話になりました。今ではやらないと落ち着かなくて、朝ガチガチに固まっている体を動かすたびにこの動画と出会って良かったなぁと思っています。ありがとうございます😊
目が覚めたとき吐き気がしてたのですが、このストレッチをやったら治まりました。オガトレさん、ありがとうございます。
オガトレさんの癒しの声で「頑張ろうね」反則です😂❤
お早う御座います。朝のストレッチはオガトレさんのを参考にしています。今朝、気仙沼のストレッチを9分やってみたんですが、奇跡みたいな感覚になりました。起きがけガチガチだったんです❗️ストレッチをやってる時も、ギギギーって感じで痛かったのに、終わってから、あら不思議、身体が柔らかくなってるのに気付きました❤明日からもこのストレッチをやって行きます。ありがとうございました😊
おはようございます☀✨これは、気持ちいい😆!!朝起きると腰が固まって痛いです。なるべく毎朝のルーティンにしたいなぁ…✨海の景色も素敵🌊✨ありがとうございます🥰
うみねこさんの声と、漁船の音で始まる朝の漁港ストレッチ✨新鮮で、心地よいですね☺️景色だけでもずっと見ていられます。色々な表情を見せる海だけど、この映像の海のように穏やかな心で、ずっといられたらいいですね😊さ、今日も1日頑張ろ🍀
海の音だけのストレッチ、とても癒されます☆。震災から11年ですが、まだ復興出来てないところあると思います。今、別の震災で大変な場所も含めて少しずつ良くなりますようお祈り申し上げます。
おはようございます。海もお天気も穏やかな朝ですね。気持ちよさそうなオガトレ先生と一緒に朝からストレッチして、スッキリしました。今日も自分を大切に、よい1日にしたいと思います。
おはようございます😃いつものストレッチしようと思ったらこちらが公開中なので参加しました!10年前私は仙台で地震に遭いました…幸いなことに私や家族は無事でしたが停電明けのニュース映像は今でも忘れらえれません。同じ年に福島に転勤になり毎日原発のニュースに鬱っぽくなりました。その後また数カ所の転勤を経て昨年末また仙台へと戻ってきました。最近はまた地震が頻発していたりで何となく心が不調ですが、朝のストレッチだけは欠かしません。これからもオガトレさんのストレッチやっていきます❗️コロナが落ち着いたら気仙沼にも行ってみたいです😃長々と失礼しました💦
気仙沼の海、10年前あんな事があったなんて信じられないほど美しいですね☀️ウミネコさんの声と船の音、足にかかる虹🌈、手をふるオガトレさん。心地良く癒やしてくれました。朝のルーティンとして続けていっています。
自然のBGMでストレッチしていて心地よかったです今日から朝のストレッチはこちらの動画でやろうと思います☀️
癒しをありがとうございました。海が穏やかさが心を穏やかにしてくれます。いつも以上に気持ちよかったです☕️
毎朝オガトレをやっていましたが、今日からこちらの動画をやっていきたいと思います。生まれてからずっと仙台に住んでいます。今日が10年前のどんよりとした曇り空ではなく、晴天で良かったとなんとなく思いました。素敵な気仙沼の風景を見せてくださりありがとうございます。
おはようございます😊出勤前に気持ちの良い朝をありがとうございます。とても、癒されました😉色々な事に感謝しながら、今日も一日過ごしたいです。オガちゃん先生もご自愛ください☺️✨
節目でもなんでもないただ明日が来るだけ。外でストレッチ素敵ですね！寒い中ありがとうございます！
おはようございます 寒い中ありがとうございました穏やかな風景、素敵ですね
ここのところオガトレさん、復帰出来ています。最高の朝、今日は海バージョンにお邪魔しました。ありがとうございます☺️
朝でなく昼食後になってしまった。ありがとうございます☺️
朝とても良い景色の中目が覚めました有難う御座います何時ものルーティンのストレスが、違った気分で出来ました有難う御座います感謝です🥰✌🎶
おはようございます。自然の音を聴きながらのストレッチ、気持ち良かったです✨寒い中、ありがとうございました☘️
穏やかな気仙沼の海をバックにストレッチ、癒やされまれました🤗💞股関節の調整のときに、人が通ったのですね！なんか、微笑ましかったです🤗💞💞今日も、頑張りましょう！
ひさびさにオガトレに復帰して2日目、今日は最高の朝こちらのバージョンでやりました。うー、体が硬い。少しずつ柔らかくしていきます。ありがとうございます。
外でストレッチしている気分になりました💕動きもやりやすかっです。ありがとうございました😊
10年前、気仙沼の火事の映像は衝撃的でした。毎日オガトレさんの動画を見られるのは、決して当たり前のことではない。改めて、防災への意識と感謝の心を思い出すことができました。これからも素敵な動画を宜しくお願いします。
おはようございます今日のタイミングで寒い中、ありがとうございます🙏あのヨガマットが背景の海と一体になっていて 素敵です港の匂い、音、風景、などなど色んな五感が感じられて見るだけでも癒される動画でした🌟朝専用はこちらで試します😊
おはようございます！いつもの朝のストレッチ、海を見ながらも素敵です。
最近毎朝やってます♡朝にピッタリのボイスで癒されながらストレッチしてます☺️✨
お早うございます😊海からの素敵な動画有難うございます。穏やかな海、船のエンジン音、うみねこさんの声で癒されました。うみねこさんオガトレさん何始めるのかと興味津々だったのではないでしょうか😊 誰か手を振るオガトレさん👍寒い中素敵な動画有難うございました。
いや、場所！笑 ヨガ動画とかよく見るから色んな癒し背景の動画見たことあるけど、ここは斬新！笑 漁師さんが普通に魚持って通りそう....笑
オガトレさんストレッチ&穏やかな景色に心身ともにほぐれ、静かな涙が止まりません今まで、辛すぎて見れなかったあの日でも辛かったらストレッチして整えればいいんだって気づかせてくれてありがとうございます
おはようございます！すんごいねむかったですが、目が覚めました✨ありがとうございました☺
いつもと違う場所もとても癒されますね✨✨また気持ちの良い場所編お願いいたします✨
雲ひとつない空、静かに凪いでいる海、おがちゃんの笑顔…気仙沼の穏やかな空気感が伝わってきて、とてもとても癒やされました。冒頭、ナイスタイミングでひと声鳴いたウミネコちゃんも褒めてあげたい😆新しい1日の始まりにぴったりな動画、ありがとうございました。
2歳まで気仙沼に住んでいました。記憶にはないのですが、今も気仙沼の海が大好きです。動画を見ていると、朝の海の空気まで伝わってくる感じがします。海を見ながらのストレッチ最高ですね！とても気持ちがよかったです。
ありがとうございます！
朝のストレッチシリーズ毎朝やってます！！こちらのバージョンは自然が見えて好きなのですが、船のエンジン音？？が気になります🥲🥲🥲のどかな自然バージョンで静かなところバージョン、アップして頂けたら嬉しいです😍✨いつもありがとうございます❤
もうあるよ〜！【朝専用】バキバキの全身がほぐれる極上9分ストレッチ！【ゲスト：ホヤぼーや】th-cam.com/video/0wZ5nElZaRA/w-d-xo.html
オガ先生、いつも心と身体に優しいストレッチ、ありがとうございます💕穏やかで綺麗な気仙沼の海、ウミネコの鳴き声にも癒されますうっかり椅子で寝落ちしちゃったけど、今日も頑張るぞー！って元気がでました！オガ先生を通じて気仙沼を知り、いつか行きたい場所になりました素敵な動画、ありがとうございます🍀
気仙沼、行ったことはないけれど…穏やかな海、かすかに聞こえる音…感慨深いストレッチでした。
素敵な朝のストレッチ動画ありがとうございます😊海を見ながらのストレッチ癒されます♪
オガトレさんの気仙沼の動画は初めて拝見。私には気仙沼の居酒屋さんで強制的に（笑）サンマを食べさせられた思い出があり、この一帯が失われたことが悲しいです。でも親御さんがご無事だったのは何よりでした。気仙沼でのご活動を応援しております。
おはようございまーす。朝のストレッチが必須になった私ですが、こちらの港からの動画を見つけてからはこちらで体をほぐしてます。景色からも穏やかにさせてもらってます😊オガトレさんの"がんばろうね”も嬉しいです😊体も動くようになって気持ち良いですよ👍
気仙沼の海。穏やかでとても綺麗ですね✨オガちゃん先生、色々考えて動画up してくださってありがとうございます😭自然の音をBGM にストレッチ、私も気仙沼に居るかのような気分になれました～☺️
気仙沼の穏やかな海を見ながらストレッチができて、気持ちの良い朝のスタートになりました✨素敵な動画をありがとうございます😀
朝専用ストレッチを毎日続けて1ヶ月。整体の先生に背骨がまっすぐになっているとびっくりされました。変形股関節症なので股関節ストレッチにも期待しています。
うわ～💦寒いのに～潮の香りまで届きます(笑)気仙沼懐かしい💦帰ってないので風景みるだけでいぎなりほっこりまったり～朝から爽快感すんごい✨これいい～！
いつもありがとうございます😊
綺麗な景色を見ながらのストレッチは、とてもリフレッシュできました！
オガちゃんの大好きな気仙沼…いつものストレッチだけど、いつもより心までホグれた気がします😄気持のこもったステキな動画、ありがとうございました😄
凪の海、船の音、オガちゃん先生の声どれも素敵です。寒い中、素敵なストレッチ動画をありがとうございました✨✨ストレッチより見ていた方が多かったのではと思われるかもしれませんが、今日はお許し下さい😆
自然の中でのストレッチ最高ですね✨とても癒されました😊寒い中、ありがとうございました🍀
最高の朝専用がさらに癒し度増し増しです。オガトレ先生の優しい声と港の音、心地よいエクササイズとストレッチで毎日をスタートできる。幸せです。素敵な動画ありがとうございます。
おはようございます。毎朝の日課になっている朝専用ストレッチも自然を感じながらするとより気持ち良く感じますね。ありがとうございました😊
気仙沼綺麗で穏やかで、いい所に戻って良かった♪うちの親戚も、福島のいわきで、海の近くで心配だったけど無事だったみたいです。今日も癒やしをありがとうございます♪
わぁ！気持ち良さそういいですね〜海〜🚢見てて爽やかな気分になりますね✨😊
このストレッチやるとやらないとでは、1日が、まるで違います。美しい自然と同じ、オガトレさんには、いつも癒されます。ありがとうございます☺️
去年かなあ地元に帰った時OH!バンデスでオガトレさんを観て、当時毎日オガトレさんの動画でトレーニングをしてた私は地元が一緒だと言うことに驚き、なんだか嬉しく思いました。気仙沼のゆったりした時間が、遠く離れたこちらでも感じられてすごくリラックスできました。ありがとうございます。
海でゴロンストレッチいいなぁ😊今日3.11に、気仙沼の穏やかな海を見せてくれてありがとう😊10年前、その気仙沼港にいた父。地震後船を沖へ。地震がきたら必ず海に出る父を小さい時から見ていた。衛星電話へ電話すると気仙沼が燃えていると聞いて涙が溢れた。気仙沼港こんなにキレイになって😌当たり前に明日が来る今日って最幸👍
素敵な動画をありがとうございます😊優しい気持ちになれました。
あら、なんだべ。オガトレさん気仙沼の方だったんだっちゃ！😃私は今仙台に住んでいますが祖母が気仙沼にいるので２ヶ月に一回くらいは行きます。今でも行く度に道路や街並みが変わっていってる印象です。以前の景色がなかなか思い出せなくなってきてちょっとさびしくもありますがやっぱり気仙沼には気仙沼の変わらない空気があって大好きです。今日の動画を見て地元で暮らすのもいいなぁと思いました。とりあえずストレッチします😊
おはようございます。穏やかな気仙沼の海を見せてくださりありがとうございます。昨日もやりました。今日もやりました。そして明日からも続けていこうと思います。
今日は神聖な気持ちで一日を過ごしたいと思います。
おはようございます!目覚めの良いのもそうですが、終わった後、トイレに行きスルッと出ました!笑またやってください!股関節ストレッチ、お手本にして毎日やるようになったら、足を動かすのがすこしですが、楽になりました！ありがとうございます!
最高の朝になりました！ありがとうございます！海の景色も素敵で、雨の朝でも気分が晴れます！
オガトレをはじめて2ヵ月です。趣味の卓球バックが面をしっかりと向けて打てるようになりました。ありがとうございます。
初めてコメントさせていただきます。反り腰を解消したくて動画を検索していたところ、オガトレさんの動画を見つけて、それから毎日動画を見ながらストレッチしています。こちらの動画で初めて気仙沼ご出身の方だと知りました。実は私はほぼ隣の登米市津山町の出身で、震災当時、祖母が気仙沼の老人ホームにおりました。あの震災から10年、あっという間といって良いのかわかりませんが、オガトレさんがおっしゃる通り、私たちにできることは前に進むこと、今を生きることですよね。縁あって今は海外に住んでいますが、オガトレさんの想いは海を超えて届いてます。これからも陰ながら応援しています。
おはようございます！ここ1ヶ月くらい寝起きに最高の朝のストレッチ継続できてます🙌効かせるポイントをお話してくれるバージョンのもためになりますが、こちらも落ち着いていいですね☺️今日アップするところにオガトレさんの想いを感じて、初めてのコメントです。素敵な動画をありがとうございます
おはようございますこんな朝早くから、寒さの中お疲れさまです。私も見習わなければ
先生おはようございます！父の仕事の関係で気仙沼に転校して、鹿折小学校を卒業しました。私にとって気仙沼は第２の故郷です。懐かしさと色んな思いがじんわり…😢ありがとうございます。
皆さんのコメントを読みながら胸がグッと何かに掴まれるようなそんな気持ちになりました。いつものようにオガトレさんのストレッチをしようとしたら宮城県気仙沼市での撮影だったので１番最初にやりました。とても穏やかな海。 ストレッチ中に散歩の方が手を振る優しいところなんだなぁ。とこちらまで ほっこりさせて頂きました…😊従兄弟家族が当時 福島県浪江に住んでいて色々大変だったことを思い出しました。被災された方々が少しでも 毎日穏やかに過ごされますように…😊残された私達が風化させないようにしていこうと思いました。オガトレさん & コメントでその時の状況などを詳しく教えてくれた皆様ありがとうございました！
オガトレさん昨年9月の配信分を毎朝のルーティーンで続けています。調子が良いです。思いは伝わってきました。ありがとうございます✨🎉💖
気仙沼、穏やかな天気で見てて気持ちよかったです。「がんばろうね」でちょっとドキッとした(笑)
青空ストレッチ良いですね。コロナ禍でも実施しやすそう😆たまに会釈するのは地元の人達ですかね？微笑ましい😌潮風気持ちよさそう😁
おはようございます。この朝のストレッチを毎朝のルーティーンに取り入れて３ヶ月が経過しています。新しくなっている！と思いましたらそうだったのですね。。海のそばで気持ちよさそうです。朝の爽やかな空気が画面からも伝わってくるようです。そしていつも以上にオガトレさんの声が優しいです＾＾明日からはこちらを拝見しながらストレッチをしようと思います＾＾ありがとうございました＾＾
気仙沼からの動画ありがとうございます！こんなにきれいになっていたんですね。朝のストレッチのおかげで、身体も心もスッキリして1日を始めことができています、感謝です！
初めてコメントします！オガトレさんの朝ストレッチ、優しめで続けられてます。でも不思議、いつもと同じメニューなのに、綺麗な背景の力でさらに開放的な気持ちになります！素敵な動画をありがとうございます！
6年前結婚したばかりの夫と気仙沼に行ったことを思い出しました。潮風の気持ちよさが伝わってくる映像でした。朝にピッタリですね。ありがとうございます。
毎日欠かさずこのストレッチをさせてもらってます。今日は同じストレッチを場所を変えてのアップだったので、こちらでやってみました。とても新鮮で、朝から気分がスッキリです★ありがとうございます。
Try
初めてコメしています。もう3年以上毎日ストレッチ いっしょにさせてもらってますストレッチしないと起きあがれないわたしは朝の貴重なひとときです。本当にありがとうございます。間の『頑張ってね』などのお声かけに励まされてもいます(^-^)/
おはよ〜ございます☺波止場でストレッチ、初めて見ました（笑）じんわり汗をかきました。
全体にストレッチ出来て気持ち良かったです！ありがとうございました😊
気仙沼市が地元なんですね！海も空も最高だ！最初の方ちょうどオガトレさんの上着に虹🌈の光が！！朝って感じでエモい！
またまた卓球つながりですが、体がやらかくなり、卓球台の下に落ちるボールを膝をついて取ることができました。呼吸法のおかげか、何よりもピンチに落ち着いてプレーできるようになりました‼️
綺麗な場所、気持ち良さそうですね😸
今朝オガトレさんの別の朝のストレッチやりまし！明日これやります☺️
いつも解り易い動画ありがとうございます。どこかで見た事ある景色と思ったら、鹿折のコの字岸壁ではありませんか！？まさか同じ地域の出身とは思いませんでした。これからも応援してます！
「頑張りましょう！…頑張ろうね」のとこでなんで2回言った？！ってツッコミ入れてしまうし、そのあとの頑張りましょう！の後に今回は言わへんのかーい✋って思いながら毎朝やらせてもらってます。
海の音を聴きながらのストレッチは、とても気持ち良く心も癒されました☺️やり終わった後は、体の動きがスムーズになってるのが分かります。ストレッチは、健康維持のビタミンですね😃沢山の動画ありがとうございます。これからも宜しくお願いしますm(._.)m
ほしいと思ってた動画がちょうどでた
奥に見える橋、開通日に通ってきました！みんな見にきたみたいで混んでいたので、ゆっくり走りながら綺麗な景色を楽しめました🥰素敵な故郷ですね🎣
たくさんあるストレッチ系動画のなかでオガトレ先生が一番リラックスできます。ありがとうございます＾＾
海を眺めながらのストレッチ、気持ちよかったです(^^)
仙台在中です 色々なストレッチ動画を見て自分に合いそうだなと思い実践してました 宮城県出身だと知った時は本当に驚きました 今日は何で屋外でと思いましたが………… これからもよろしくお願いいたします
身体を整える為に始めます🤸♀️🍀1/2朝⭕️
よかったらこのラジオも聴いてください😌
東日本大震災から10年、何を想うか？ - オガトレ
voicy.jp/channel/1309/135645
オガトレさんが、この海辺のストレッチをアップロードされてから、起きる前にベットに居たままでする習慣にして早くも2年が経ちます。デスクワークで苦しんでた腰痛と背中のこりが全く無くなり、毎日快適に過ごせるようになりました。
もう一生続けます❤
オガトレさん、ありがとう🌸
朝のオガトレさんも、気持ちがスーッとして体もスーッとして、さあ今日も頑張ろう！と思わせてくれます♫
朝もオガトレさん、夜もオガトレさんです。
穏やかな話し方と声にも、ココロ癒されてます♫
気仙沼どうですか😊？
解説はこちらに th-cam.com/video/2EfFlQev4rg/w-d-xo.html
気仙沼やっぱ
良いところですよね〜
気仙沼は本当にいいところですよね。
空気が澄んでいてとても気持ちがいいです。
私は10年前中学生の頃栗原市で被災を受けました。
震度7という大きな揺れを初めて経験しました。
5分以上揺れていて学校の机の下にみんなで隠れて
外を見たら先生たちの車が揺れてるのが見えてすごい揺れだ。と思い、友達と手を握って揺れが収まるのを待ちました。校庭に避難しても余震が続き、雪も降って来た為ブルーシートを屋根にして学年ごとに固まっていたのを覚えています。ただじっとしているだけじゃ怖かったのでみんなで歌を歌いました。すこーし怖くなくなりましたが、それでまた強い揺れが来てたただただ揺れが収まるのを待つしかありませんでした。
親が迎えに来て家に帰ると、震度7だったのにも関わらず皿が一枚しか割れていなく、なにも倒れたりしてなかったのが不幸中の幸いです。きっと地盤が固かったのでしょう。
家に帰り、ワンセグで津波の映像を見ました。あの衝撃は忘れません。なに？現実？なにこれ。と思ったあの日本当に私が死ぬまで忘れません。それぐらいの衝撃です。
次の日父の会社が気仙沼の本吉というところにあり、元々行く予定だったので、会社があるものだと思って向かいました。向かう途中もう瓦礫が流れてるのが見えました。遠回りをしてなんとか会社に辿り着きましたが、会社がない…。会社のトラックが田んぼに落ちてる。もうあ然としました。父の会社は海から近い訳でもなかったので大丈夫だろう、そういう気持ちで行きました。昨日まであったはずだった。震災後父が家に帰ってきて公衆電話で会社に何度も何度も電話していた。流されてしまったから繋がるはずもない。
あの日の衝撃あの日の光景絶対に忘れない。
忘れてはならない。それぐらいの出来事です。
大切な人と最後に話したのが行ってきます。
喧嘩してそのまま…という方もいらっしゃいました。
後悔しないように毎日をいきていかないといけない。
そんな父はおととし病気で亡くしました。
家で闘病していたのでちゃんとお話することができました。でも、あの日は最後に何も言えないまま離れ離れになってしまった人が多くいました。
だからこそ忘れてはいけないあの日。
後世にちゃんと伝えていかないといけない。
亡くなったしまった方々のご冥福をお祈りし、
ご遺族の方、そして私達含め被災者の方々、
無理しない程度に頑張っペな。
おはようございます。
今日で震災から１０年ですね。
穏やかな海を見て、涙が……
どうか皆さまの心も 少しでも穏やかに過ごせますように。
朝から、優しい声に、癒されて、身体が、伸びてます。入院のため、1週間前から、始めました。退院してからも、癒されたいと思ってます。
腰を痛めて暫く休んでいましたが、再開しました
やっぱり気持ちいいわ〜❤
去年身体を痛めてからいろいろな動画を試し、最後はこちらに落ち着いて1年間ほぼ毎日お世話になりました。今ではやらないと落ち着かなくて、朝ガチガチに固まっている体を動かすたびにこの動画と出会って良かったなぁと思っています。ありがとうございます😊
目が覚めたとき吐き気がしてたのですが、このストレッチをやったら治まりました。
オガトレさん、ありがとうございます。
オガトレさんの癒しの声で「頑張ろうね」反則です😂❤
お早う御座います。朝のストレッチはオガトレさんのを参考にしています。
今朝、気仙沼のストレッチを9分やってみたんですが、奇跡みたいな感覚になりました。
起きがけガチガチだったんです❗️
ストレッチをやってる時も、ギギギーって感じで痛かったのに、終わってから、あら不思議、身体が柔らかくなってるのに気付きました❤
明日からもこのストレッチをやって行きます。
ありがとうございました😊
おはようございます☀✨
これは、気持ちいい😆!!
朝起きると腰が固まって痛いです。
なるべく毎朝のルーティンにしたいなぁ…✨
海の景色も素敵🌊✨
ありがとうございます🥰
うみねこさんの声と、漁船の音で始まる朝の漁港ストレッチ✨新鮮で、心地よいですね☺️
景色だけでもずっと見ていられます。色々な表情を見せる海だけど、この映像の海のように穏やかな心で、ずっといられたらいいですね😊
さ、今日も1日頑張ろ🍀
海の音だけのストレッチ、とても癒されます☆。
震災から11年ですが、まだ復興出来てないところあると思います。今、別の震災で大変な場所も含めて少しずつ良くなりますようお祈り申し上げます。
おはようございます。
海もお天気も穏やかな朝ですね。気持ちよさそうなオガトレ先生と一緒に朝からストレッチして、スッキリしました。
今日も自分を大切に、よい1日にしたいと思います。
おはようございます😃いつものストレッチしようと思ったらこちらが公開中なので参加しました!
10年前私は仙台で地震に遭いました…幸いなことに私や家族は無事でしたが停電明けのニュース映像は今でも忘れらえれません。同じ年に福島に転勤になり毎日原発のニュースに鬱っぽくなりました。その後また数カ所の転勤を経て昨年末また仙台へと戻ってきました。最近はまた地震が頻発していたりで何となく心が不調ですが、朝のストレッチだけは欠かしません。これからもオガトレさんのストレッチやっていきます❗️コロナが落ち着いたら気仙沼にも行ってみたいです😃長々と失礼しました💦
気仙沼の海、10年前あんな事があったなんて信じられないほど美しいですね☀️
ウミネコさんの声と船の音、足にかかる虹🌈、手をふるオガトレさん。
心地良く癒やしてくれました。
朝のルーティンとして続けていっています。
自然のBGMでストレッチしていて心地よかったです
今日から朝のストレッチはこちらの動画でやろうと思います☀️
癒しをありがとうございました。海が穏やかさが心を穏やかにしてくれます。いつも以上に気持ちよかったです☕️
毎朝オガトレをやっていましたが、今日からこちらの動画をやっていきたいと思います。
生まれてからずっと仙台に住んでいます。今日が10年前のどんよりとした曇り空ではなく、晴天で良かったとなんとなく思いました。
素敵な気仙沼の風景を見せてくださりありがとうございます。
おはようございます😊
出勤前に気持ちの良い朝をありがとうございます。とても、癒されました😉色々な事に感謝しながら、今日も一日過ごしたいです。オガちゃん先生もご自愛ください☺️✨
節目でもなんでもないただ明日が来るだけ。
外でストレッチ素敵ですね！
寒い中ありがとうございます！
おはようございます 寒い中ありがとうございました
穏やかな風景、素敵ですね
ここのところオガトレさん、復帰出来ています。最高の朝、今日は海バージョンにお邪魔しました。ありがとうございます☺️
朝でなく昼食後になってしまった。ありがとうございます☺️
朝とても良い景色の中目が覚めました有難う御座います何時ものルーティンのストレスが、違った気分で出来ました有難う御座います感謝です🥰✌🎶
おはようございます。
自然の音を聴きながらのストレッチ、気持ち良かったです✨
寒い中、ありがとうございました☘️
穏やかな気仙沼の海をバックにストレッチ、癒やされまれました🤗💞
股関節の調整のときに、人が通ったのですね！なんか、微笑ましかったです🤗💞💞
今日も、頑張りましょう！
ひさびさにオガトレに復帰して2日目、今日は最高の朝こちらのバージョンでやりました。うー、体が硬い。少しずつ柔らかくしていきます。ありがとうございます。
外でストレッチしている気分になりました💕動きもやりやすかっです。ありがとうございました😊
10年前、気仙沼の火事の映像は衝撃的でした。
毎日オガトレさんの動画を見られるのは、決して当たり前のことではない。
改めて、防災への意識と感謝の心を思い出すことができました。
これからも素敵な動画を宜しくお願いします。
おはようございます
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寒い中、ありがとうございます🙏
あのヨガマットが背景の海と一体になっていて 素敵です
港の匂い、音、風景、などなど
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朝専用はこちらで試します😊
おはようございます！いつもの朝のストレッチ、海を見ながらも素敵です。
最近毎朝やってます♡朝にピッタリのボイスで癒されながらストレッチしてます☺️✨
お早うございます😊
海からの素敵な動画有難うございます。
穏やかな海、船のエンジン音、うみねこさんの声で癒されました。
うみねこさんオガトレさん何始めるのかと興味津々だったのではないでしょうか😊 誰か手を振るオガトレさん👍
寒い中素敵な動画有難うございました。
いや、場所！笑 ヨガ動画とかよく見るから色んな癒し背景の動画見たことあるけど、ここは斬新！笑 漁師さんが普通に魚持って通りそう....笑
オガトレさん
ストレッチ&穏やかな景色に心身ともにほぐれ、静かな涙が止まりません
今まで、辛すぎて見れなかったあの日
でも辛かったらストレッチして整えればいいんだ
って気づかせてくれてありがとうございます
おはようございます！
すんごいねむかったですが、目が覚めました✨
ありがとうございました☺
いつもと違う場所もとても癒されますね✨✨また気持ちの良い場所編お願いいたします✨
雲ひとつない空、静かに凪いでいる海、おがちゃんの笑顔…気仙沼の穏やかな空気感が伝わってきて、とてもとても癒やされました。
冒頭、ナイスタイミングでひと声鳴いたウミネコちゃんも褒めてあげたい😆
新しい1日の始まりにぴったりな動画、ありがとうございました。
2歳まで気仙沼に住んでいました。記憶にはないのですが、今も気仙沼の海が大好きです。
動画を見ていると、朝の海の空気まで伝わってくる感じがします。
海を見ながらのストレッチ最高ですね！とても気持ちがよかったです。
ありがとうございます！
朝のストレッチシリーズ毎朝やってます！！
こちらのバージョンは自然が見えて好きなのですが、船のエンジン音？？が気になります🥲🥲🥲のどかな自然バージョンで静かなところバージョン、アップして頂けたら嬉しいです😍✨いつもありがとうございます❤
もうあるよ〜！
【朝専用】バキバキの全身がほぐれる極上9分ストレッチ！【ゲスト：ホヤぼーや】
th-cam.com/video/0wZ5nElZaRA/w-d-xo.html
オガ先生、いつも心と身体に優しいストレッチ、ありがとうございます💕
穏やかで綺麗な気仙沼の海、ウミネコの鳴き声にも癒されます
うっかり椅子で寝落ちしちゃったけど、今日も頑張るぞー！って元気がでました！
オガ先生を通じて気仙沼を知り、いつか行きたい場所になりました
素敵な動画、ありがとうございます🍀
気仙沼、行ったことはないけれど…穏やかな海、かすかに聞こえる音…
感慨深いストレッチでした。
素敵な朝のストレッチ動画ありがとうございます😊
海を見ながらのストレッチ癒されます♪
オガトレさんの気仙沼の動画は初めて拝見。私には気仙沼の居酒屋さんで強制的に（笑）サンマを食べさせられた思い出があり、この一帯が失われたことが悲しいです。でも親御さんがご無事だったのは何よりでした。気仙沼でのご活動を応援しております。
おはようございまーす。朝のストレッチが必須になった私ですが、こちらの港からの動画を見つけてからはこちらで体をほぐしてます。景色からも穏やかにさせてもらってます😊オガトレさんの"がんばろうね”も嬉しいです😊体も動くようになって気持ち良いですよ👍
気仙沼の海。穏やかでとても綺麗ですね✨オガちゃん先生、色々考えて動画up してくださってありがとうございます😭
自然の音をBGM にストレッチ、私も気仙沼に居るかのような気分になれました～☺️
気仙沼の穏やかな海を見ながらストレッチができて、気持ちの良い朝のスタートになりました✨
素敵な動画をありがとうございます😀
朝専用ストレッチを毎日続けて1ヶ月。整体の先生に背骨がまっすぐになっているとびっくりされました。変形股関節症なので股関節ストレッチにも期待しています。
うわ～💦寒いのに～
潮の香りまで届きます(笑)気仙沼懐かしい💦帰ってないので風景みるだけでいぎなりほっこりまったり～朝から爽快感すんごい✨これいい～！
いつもありがとうございます😊
綺麗な景色を見ながらのストレッチは、とてもリフレッシュできました！
オガちゃんの大好きな気仙沼…
いつものストレッチだけど、いつもより心までホグれた気がします😄
気持のこもったステキな動画、ありがとうございました😄
凪の海、船の音、オガちゃん先生の声どれも素敵です。寒い中、素敵なストレッチ動画をありがとうございました✨✨
ストレッチより見ていた方が多かったのではと思われるかもしれませんが、今日はお許し下さい😆
自然の中でのストレッチ最高ですね✨
とても癒されました😊
寒い中、ありがとうございました🍀
最高の朝専用がさらに癒し度増し増しです。
オガトレ先生の優しい声と港の音、心地よいエクササイズとストレッチで毎日をスタートできる。幸せです。素敵な動画ありがとうございます。
おはようございます。
毎朝の日課になっている朝専用ストレッチも自然を感じながらするとより気持ち良く感じますね。
ありがとうございました😊
気仙沼綺麗で穏やかで、いい所に戻って良かった♪うちの親戚も、福島のいわきで、海の近くで心配だったけど無事だったみたいです。今日も癒やしをありがとうございます♪
わぁ！気持ち良さそういいですね〜海〜🚢
見てて爽やかな気分になりますね✨😊
このストレッチやるとやらないとでは、1日が、まるで違います。美しい自然と同じ、オガトレさんには、いつも癒されます。
ありがとうございます☺️
去年かなあ地元に帰った時OH!バンデスでオガトレさんを観て、当時毎日オガトレさんの動画でトレーニングをしてた私は地元が一緒だと言うことに驚き、なんだか嬉しく思いました。
気仙沼のゆったりした時間が、遠く離れたこちらでも感じられてすごくリラックスできました。ありがとうございます。
海でゴロンストレッチいいなぁ😊
今日3.11に、気仙沼の穏やかな海を見せてくれてありがとう😊10年前、その気仙沼港にいた父。地震後船を沖へ。地震がきたら必ず海に出る父を小さい時から見ていた。衛星電話へ電話すると気仙沼が燃えていると聞いて涙が溢れた。
気仙沼港こんなにキレイになって😌
当たり前に明日が来る今日って最幸👍
素敵な動画をありがとうございます😊優しい気持ちになれました。
あら、なんだべ。オガトレさん気仙沼の方だったんだっちゃ！😃
私は今仙台に住んでいますが祖母が気仙沼にいるので２ヶ月に一回くらいは行きます。
今でも行く度に道路や街並みが変わっていってる印象です。
以前の景色がなかなか思い出せなくなってきてちょっとさびしくもありますがやっぱり気仙沼には気仙沼の変わらない空気があって大好きです。
今日の動画を見て地元で暮らすのもいいなぁと思いました。
とりあえずストレッチします😊
おはようございます。穏やかな気仙沼の海を見せてくださりありがとうございます。昨日もやりました。今日もやりました。そして明日からも続けていこうと思います。
今日は神聖な気持ちで一日を過ごしたいと思います。
おはようございます!
目覚めの良いのもそうですが、終わった後、トイレに行きスルッと出ました!笑またやってください!股関節ストレッチ、お手本にして毎日やるようになったら、足を動かすのがすこしですが、楽になりました！ありがとうございます!
最高の朝になりました！ありがとうございます！海の景色も素敵で、雨の朝でも気分が晴れます！
オガトレをはじめて2ヵ月です。趣味の卓球バックが面をしっかりと向けて打てるようになりました。ありがとうございます。
初めてコメントさせていただきます。反り腰を解消したくて動画を検索していたところ、オガトレさんの動画を見つけて、それから毎日動画を見ながらストレッチしています。こちらの動画で初めて気仙沼ご出身の方だと知りました。
実は私はほぼ隣の登米市津山町の出身で、震災当時、祖母が気仙沼の老人ホームにおりました。あの震災から10年、あっという間といって良いのかわかりませんが、オガトレさんがおっしゃる通り、私たちにできることは前に進むこと、今を生きることですよね。
縁あって今は海外に住んでいますが、オガトレさんの想いは海を超えて届いてます。これからも陰ながら応援しています。
おはようございます！
ここ1ヶ月くらい寝起きに最高の朝のストレッチ継続できてます🙌
効かせるポイントをお話してくれるバージョンのもためになりますが、こちらも落ち着いていいですね☺️
今日アップするところにオガトレさんの想いを感じて、初めてのコメントです。
素敵な動画をありがとうございます
おはようございます
こんな朝早くから、寒さの中お疲れさまです。私も見習わなければ
先生おはようございます！
父の仕事の関係で気仙沼に転校して、鹿折小学校を卒業しました。
私にとって気仙沼は第２の故郷です。
懐かしさと色んな思いがじんわり…😢
ありがとうございます。
皆さんのコメントを読みながら胸がグッと何かに掴まれるようなそんな気持ちになりました。
いつものようにオガトレさんのストレッチをしようとしたら宮城県気仙沼市での撮影だったので１番最初にやりました。とても穏やかな海。 ストレッチ中に散歩の方が手を振る優しいところなんだなぁ。とこちらまで ほっこりさせて頂きました…😊
従兄弟家族が当時 福島県浪江に住んでいて色々大変だったことを思い出しました。被災された方々が少しでも 毎日穏やかに過ごされますように…😊残された私達が風化させないようにしていこうと思いました。オガトレさん & コメントでその時の状況などを詳しく教えてくれた皆様ありがとうございました！
オガトレさん昨年9月の配信分を毎朝のルーティーンで続けています。調子が良いです。思いは伝わってきました。ありがとうございます✨🎉💖
気仙沼、穏やかな天気で見てて気持ちよかったです。「がんばろうね」でちょっとドキッとした(笑)
青空ストレッチ良いですね。コロナ禍でも実施しやすそう😆
たまに会釈するのは地元の人達ですかね？微笑ましい😌
潮風気持ちよさそう😁
おはようございます。この朝のストレッチを毎朝のルーティーンに取り入れて３ヶ月が経過しています。新しくなっている！と思いましたらそうだったのですね。。海のそばで気持ちよさそうです。朝の爽やかな空気が画面からも伝わってくるようです。そしていつも以上にオガトレさんの声が優しいです＾＾明日からはこちらを拝見しながらストレッチをしようと思います＾＾ありがとうございました＾＾
気仙沼からの動画ありがとうございます！こんなにきれいになっていたんですね。
朝のストレッチのおかげで、身体も心もスッキリして1日を始めことができています、感謝です！
初めてコメントします！オガトレさんの朝ストレッチ、優しめで続けられてます。
でも不思議、いつもと同じメニューなのに、綺麗な背景の力でさらに開放的な気持ちになります！
素敵な動画をありがとうございます！
6年前結婚したばかりの夫と気仙沼に行ったことを思い出しました。潮風の気持ちよさが伝わってくる映像でした。朝にピッタリですね。ありがとうございます。
毎日欠かさずこのストレッチをさせてもらってます。今日は同じストレッチを場所を変えてのアップだったので、こちらでやってみました。とても新鮮で、朝から気分がスッキリです★ありがとうございます。
Try
初めてコメしています。
もう3年以上毎日ストレッチ いっしょにさせてもらってます
ストレッチしないと起きあがれないわたしは朝の貴重なひとときです。本当にありがとうございます。間の『頑張ってね』などのお声かけに励まされてもいます(^-^)/
おはよ〜ございます☺
波止場でストレッチ、初めて見ました（笑）
じんわり汗をかきました。
全体にストレッチ出来て気持ち良かったです！
ありがとうございました😊
気仙沼市が地元なんですね！海も空も最高だ！最初の方ちょうどオガトレさんの上着に虹🌈の光が！！朝って感じでエモい！
またまた卓球つながりですが、体がやらかくなり、卓球台の下に落ちるボールを膝をついて取ることができました。呼吸法のおかげか、何よりもピンチに落ち着いてプレーできるようになりました‼️
綺麗な場所、気持ち良さそうですね😸
今朝オガトレさんの別の朝のストレッチやりまし！
明日これやります☺️
いつも解り易い動画ありがとうございます。どこかで見た事ある景色と思ったら、鹿折のコの字岸壁ではありませんか！？まさか同じ地域の出身とは思いませんでした。これからも応援してます！
「頑張りましょう！…頑張ろうね」のとこでなんで2回言った？！ってツッコミ入れてしまうし、そのあとの頑張りましょう！の後に今回は言わへんのかーい✋って思いながら毎朝やらせてもらってます。
海の音を聴きながらのストレッチは、とても気持ち良く心も癒されました☺️
やり終わった後は、体の動きがスムーズになってるのが分かります。
ストレッチは、健康維持のビタミンですね😃
沢山の動画ありがとうございます。これからも宜しくお願いしますm(._.)m
ほしいと思ってた動画がちょうどでた
奥に見える橋、開通日に通ってきました！
みんな見にきたみたいで混んでいたので、ゆっくり走りながら綺麗な景色を楽しめました🥰
素敵な故郷ですね🎣
たくさんあるストレッチ系動画のなかでオガトレ先生が一番リラックスできます。ありがとうございます＾＾
海を眺めながらのストレッチ、気持ちよかったです(^^)
仙台在中です 色々なストレッチ動画を見て自分に合いそうだなと思い実践してました 宮城県出身だと知った時は本当に驚きました 今日は何で屋外でと思いましたが………… これからもよろしくお願いいたします
身体を整える為に始めます🤸♀️🍀
1/2朝⭕️