Hola chicas. Martes de belleza y salud ! Los errores más comunes que se hacen al practicar el ayuno intermitente…Chicas les dejo por fin los productos:------------------------------------------ ✅ Productos para mujeres We All Glow¨ / Ideales para mujeres ✅ Página SEGURA MEXICO compras nacionales ( próximamente internacional) weallglow.com.mx/ ✅ Colágeno y Biotina: weallglow.com.mx/products/colageno ✅ Jugo Verde ( delicioso hasta mi hija se lo toma) weallglow.com.mx/products/jugo-verde ✅ Matcha importada: weallglow.com.mx/products/matcha ✅ Leche dorada ( gloden milk): weallglow.com.mx/products/golden-milk ✅ Proteína vainilla: weallglow.com.mx/products/proteina-vainilla ✅ Proteína capuchino: weallglow.com.mx/products/proteina-capuchino ❤❤❤
Hola Dany, definitivamente cualquier cambio en nuestra rutina alimenticia hay que consultarla con el médico de cabecera o un experto en nutrición. Y forzosamente tiene que ir acompañado de ejercicios y comenzar a levantar peso paulatinamente o se perderá músculo, de por sí, ya al entrar en la pre menopausia y la menopausia comenzaremos a perder masa muscular. Es importantísimo el hacer ejercicio o en la vejez, nuestro cuerpo no tendrá la fuerza muscular necesaria para ayudarnos a mover de un lado a otro. Saludos desde Phoenix Arizona 🏜️🫶
Muchas gracias, Daniela!! Puse un comentario en otro vídeo mostrando que me sentía frustrada porque había engordado a pesar de hacer ayuno intermitente y me ha llegado tu vídeo como un regalo. Te sigo varios años y gracias a tus consejos he mejorado mi aspecto y me animo a arreglarme. Muchas gracias, te mando un abrazo desde España y bendiciones ❤😊😚😚
LLevo 3 años con el ayuno 16-8 y me va genial. Al principio adelgacé luego me quedé en el mismo peso. No lo hice por adelgazar sino porque era bueno para desarrollar el sistema inmunológico. Durante las horas de comida como realmente lo que me apetece en cantidad y calidad y es la única manera de mantenerlo en el tiempo.
yo hago ejercicio de pesas diario temprano y ya después rompo el ayuno intermitente aprox de 14 a 15 horas, lo rompo con huevo , café y al final un poco de fruta papaya con almendras
Mi experiencia se basa en eliminar o reducir muchísimo las cenas. Mis digestiones son bastante lentas y cenar, sobre todo tarde, me sentaba muy mal, perjudicaba mi sueño y por tanto, al día siguiente estaba mal.
Hola Daniela! Muy buena tu información sobre el Ayuno Intermitente..😊 Yo al contrario cuento las calorias porque bajo de peso fácilmente; Me gusta comer sano a la plancha (pollo, pescado, pavo), vegetales todos los dias y carbohidratos también; hago ejercicios 4 - 5 veces en la semana y tomo proteinas tambien, ademas de las vitaminas que son necesarias ( Vitamina C, D, E Omega 3..y colageno hidrolizado). Mil gracias por tu video, cariños. 🤩🌈💗🎉⚘️💫
Gracias por todos los consejos de alimentos sanos y motivarme 🙌en un tiempo tomaba el jugo verde y hasta bajo el colesterol, subí de peso pero no puedo hacer el ayuno porque en este momento tomo mucho medicamento y por estrés y ansiedad estoy comiendo todo lo que me encuentro, hay días que no puedo ni caminar y eso intensifica todo, trato de controlarme, creo que ya tengo que aferrarme a comer sano como en un tiempo que también podía hacer ejercicio porque la célulitis ya me llego más, luego mi hija me insiste con su comida chatarra y ando cediendo si antojo 😢
Saludos desde PR!!! Super!! He cometido todos los errores jajaja....por favor danos ideas de los menús que preparas por fa!! En las horas en las que puedes comer❤
Holaaa!!! Muy interesante el ayuno intermitente...pues si que he tenido ese problema de frustacion y ahoro con la menopausia🤦🏻♀️...muchas gracias por tus consejos❤❤❤❤
Bueno yo la verdad no eh hecho ayuno intermitente porque no puedo aguantar pero he sido consiente de que debo comer sano , mis 3 comidas, no estar picando , timar agua y he visto resultados. Ah y otra cosa la cantidad 😂😂😂
Hola bendecido día. Es la primera vez que sé de los desayunos intermitentes..disculpe por la pregunta. Qué son, o en qué consiste un desayuno intermitente? Gracias. He preguntado y nadie me responde, ( en otros sitios)
Marthaelena, te contestó un poco rápido y te doy unas pistas. No es desayuno, es ayuno intermitente. Y consiste en dejar tu estomago en reposo sin alimentos, depende las horas que tú quieras, 14,16,18 horas. Y el resto de horas puedes comer dependiendo tu estilo de vida. Es muy beneficioso, pero es mejor consultar tu salud primero, porque tengo entendido que a muchos diabéticos no les va. Infórmate y busca info acerca del “ Ayuno intermitente” bendiciones!!😊
Hola Daniela ! Comencé los ayunos intermitentes y me raje porque eran de 18 horas, después de esas horas me tomaba dos sobres de polvos en agua y después el almuerzo.
Hola chicas. Martes de belleza y salud ! Los errores más comunes que se hacen al practicar el ayuno intermitente…Chicas les dejo por fin los productos:------------------------------------------
✅ Productos para mujeres We All Glow¨ / Ideales para mujeres
✅ Página SEGURA MEXICO compras nacionales ( próximamente internacional)
weallglow.com.mx/
✅ Colágeno y Biotina:
weallglow.com.mx/products/colageno
✅ Jugo Verde ( delicioso hasta mi hija se lo toma)
weallglow.com.mx/products/jugo-verde
✅ Matcha importada:
weallglow.com.mx/products/matcha
✅ Leche dorada ( gloden milk):
weallglow.com.mx/products/golden-milk
✅ Proteína vainilla:
weallglow.com.mx/products/proteina-vainilla
✅ Proteína capuchino:
weallglow.com.mx/products/proteina-capuchino
❤❤❤
Yo hice 4 meses de ayuno 20/4 y dieta keto y baje 20 kilos 😊
Ahora estoy tratando de volver al ayuno porque es lo máximo!
Hola Dany, definitivamente cualquier cambio en nuestra rutina alimenticia hay que consultarla con el médico de cabecera o un experto en nutrición.
Y forzosamente tiene que ir acompañado de ejercicios y comenzar a levantar peso paulatinamente o se perderá músculo, de por sí, ya al entrar en la pre menopausia y la menopausia comenzaremos a perder masa muscular. Es importantísimo el hacer ejercicio o en la vejez, nuestro cuerpo no tendrá la fuerza muscular necesaria para ayudarnos a mover de un lado a otro.
Saludos desde Phoenix Arizona 🏜️🫶
Hola Dany yo tengo 2 semanas haciendo el ayuno 14 HRS y me está funcionando 😮 y baje 3 kilos y no lo veo pesado hasta ahorita y tengo 55 años
Hola puedes poner por favor tu menú de 1 dia
Muchas gracias, Daniela!! Puse un comentario en otro vídeo mostrando que me sentía frustrada porque había engordado a pesar de hacer ayuno intermitente y me ha llegado tu vídeo como un regalo. Te sigo varios años y gracias a tus consejos he mejorado mi aspecto y me animo a arreglarme. Muchas gracias, te mando un abrazo desde España y bendiciones ❤😊😚😚
LLevo 3 años con el ayuno 16-8 y me va genial. Al principio adelgacé luego me quedé en el mismo peso. No lo hice por adelgazar sino porque era bueno para desarrollar el sistema inmunológico. Durante las horas de comida como realmente lo que me apetece en cantidad y calidad y es la única manera de mantenerlo en el tiempo.
Así es pienso igual es calidad ❤❤
yo hago ejercicio de pesas diario temprano y ya después rompo el ayuno intermitente aprox de 14 a 15 horas, lo rompo con huevo , café y al final un poco de fruta papaya con almendras
Hola Daniela. Aunque tus videos están dirigidos a mujeres, muchos de los mismos se pueden aplicar perfectamente a los hombres, como este. Gracias.
Gracias Daniela por darnos buenos consejos para la salud .
Gracias Dany x las aclaraciones. También ir al endocrino 😊
Mi experiencia se basa en eliminar o reducir muchísimo las cenas. Mis digestiones son bastante lentas y cenar, sobre todo tarde, me sentaba muy mal, perjudicaba mi sueño y por tanto, al día siguiente estaba mal.
Igual a mi el ayuno me resulta saltando la cena ya que mi digestion es lenta y padesco reflujo no logro cenar y dormir bien
Mucha gracias Dany! Q interesante el tema!👏🏻👏🏻😃💕
Hola Daniela! Muy buena tu información sobre el Ayuno Intermitente..😊 Yo al contrario cuento las calorias porque bajo de peso fácilmente; Me gusta comer sano a la plancha (pollo, pescado, pavo), vegetales todos los dias y carbohidratos también; hago ejercicios 4 - 5 veces en la semana y tomo proteinas tambien, ademas de las vitaminas que son necesarias ( Vitamina C, D, E Omega 3..y colageno hidrolizado). Mil gracias por tu video, cariños. 🤩🌈💗🎉⚘️💫
Eres súper sana 😃😃😃😃❤❤❤
Hola Dani, muy buenas recomendaciones, las voy a seguir, muchas gracias. Excelente video!!!
Gracias por todos los consejos de alimentos sanos y motivarme 🙌en un tiempo tomaba el jugo verde y hasta bajo el colesterol, subí de peso pero no puedo hacer el ayuno porque en este momento tomo mucho medicamento y por estrés y ansiedad estoy comiendo todo lo que me encuentro, hay días que no puedo ni caminar y eso intensifica todo, trato de controlarme, creo que ya tengo que aferrarme a comer sano como en un tiempo que también podía hacer ejercicio porque la célulitis ya me llego más, luego mi hija me insiste con su comida chatarra y ando cediendo si antojo 😢
Te recomiendo los videos de Manu Echeverri, son geniales! Y han ayudado a mucha gente
Gracias. Bendiciones 🙌🌺🤗
Muy bueno el video..muchas gracias Daniela❤
❤❤❤ buenas tardes Dani estoy en parada pero el tratamiento para la esclerosis múltiple es con cortisona pero volveré a mi peso
Gracias por este vídeo tan importante, así podemos tener consciencia en sí mismo,gracias Daniela
Es como entrar en una vida saludable
Saludos desde PR!!! Super!! He cometido todos los errores jajaja....por favor danos ideas de los menús que preparas por fa!! En las horas en las que puedes comer❤
Muy buena info Dani!!!! Dato: en You Tube están los resúmenes de los libros Cerebro de pan y El milagro metabólico.
Tú rutina de mañana implementando el ayuno porfis !!!❤
Holaaa!!! Muy interesante el ayuno intermitente...pues si que he tenido ese problema de frustacion y ahoro con la menopausia🤦🏻♀️...muchas gracias por tus consejos❤❤❤❤
Dany muchas Gracias 😊 Te felicito pues te veo muy bien y los video los veo súper saludos y besos 😘
Daniela gracias por tus videos. Una pregunta el ayuno se tiene que hacer diario o cuantos dias a la semana? Gracias por tu respuesta ❤
Muy bueno todo, lo voy a hacer
Bueno yo la verdad no eh hecho ayuno intermitente porque no puedo aguantar pero he sido consiente de que debo comer sano , mis 3 comidas, no estar picando , timar agua y he visto resultados. Ah y otra cosa la cantidad 😂😂😂
Gracias guapa!! Siempre genial😊
Gracias a ti!!
Hola Dani. Queria saber a que hora cenas. Y cuantas horas de ayuno haces. Excelente video. Gracias.
Gracias Dani yo lo quiero comenzar
Hola bendecido día. Es la primera vez que sé de los desayunos intermitentes..disculpe por la pregunta. Qué son, o en qué consiste un desayuno intermitente? Gracias. He preguntado y nadie me responde, ( en otros sitios)
Marthaelena, te contestó un poco rápido y te doy unas pistas. No es desayuno, es ayuno intermitente. Y consiste en dejar tu estomago en reposo sin alimentos, depende las horas que tú quieras, 14,16,18 horas. Y el resto de horas puedes comer dependiendo tu estilo de vida. Es muy beneficioso, pero es mejor consultar tu salud primero, porque tengo entendido que a muchos diabéticos no les va. Infórmate y busca info acerca del “ Ayuno intermitente” bendiciones!!😊
Muchas gracias !!! ✨👌🤗
Saludos desde España.
Daniela es la Fashion Week en Milano esta muy padre la moda estaría bien que hicieras un vídeo algo diferente 🇲🇽
Hola quiero comenser el ayuno intermitente
Estoy acostumbrada a comer pan y a ingerir azucares como hacerlo? No me descompensó?, gracias
Hola Dani saludos desde Ecuador soy Denisse soy la primera ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Dani 😘
Gracias 🧡🧡🌹🌹
Dany cuantas horas ayunas ?
Hola Dany estoy suscrita a tu canal y tengo las notificaciones para que siempre me avise de tus videos y veo que no me sugiera tus videos 😢
Información
Daniela empecé el ayuno int.y en los 2 primeros meses baje 8kg y ahora me mantengo pero no bajo xq será?
Hola Daniela !
Comencé los ayunos intermitentes y me raje porque eran de 18 horas, después de esas horas me tomaba dos sobres de polvos en agua y después el almuerzo.
Sufría de hambre y por la noche me daba mucha ansiedad y comía 2 panes con mantequilla de Maní o mayonesa.
Es fácil cundo no tienes tus piernas destruidas!!!
Pues a darle para que no se destruyan mas😢
Espere hasta el final los consejos clave, y nunca llegaron. Puro rollo.