Ich hatte vor 6 Jahren einen Bandscheibenvorfall und kämpfe seitdem mit Schmerzen im unteren Rücken. Vom Arzt habe ich immer Physio und Krafttraining verschrieben bekommen, dass ich sowieso seit Jahren mache. Ich bin abgesehen davon sportlich sehr aktiv, jedoch trat keine Verbesserung ein, im Gegenteil wurden die Schmerzen schlimmer. Mache seit einigen Wochen die Ganz Körper Dehnungsübungen und es wird deutlich besser, speziell mit den Übungen in diesem Video habe ich glaube ich meine Übungen gefunden. Ich wollte es fast nicht mehr glauben. Vielen Dank dafür 🙏
Das ist eine fantastische Übung Serie. Natürlich, soll man Wochen Geduld haben, um richtig runte oder rauf zu kommen😊 Diese Übungsleiter absolute Spitze😊❤
@@klauswasemann2663 ich würde mit sanfteren und einfacheren Übungen von LB anfangen. Ich mache seit 4 Jahren LB Übungen. Diese hier gezeigten sind schon sehr heftig und nicht zum EINSTIEG gedacht.
Hallo Klaus, wie die liebe Dagmar schon sagt, teste dich vorerst an eine einfachere Übung ran. 😊 Schaue dir auch gerne unseren Artikel zum Thema Hüftschmerzen an dort findest du weitere Tipps und Übungen: lie-br.com/hüftratgeber Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
Liebscher und Bracht begleiten mich jetzt schon ein Paar Jahre und ohne ihre Übungen wäre ich sehr viel eingeschränkter in meinem Bewegungsablauf. Vielen Dank. Natürlich muss und sollte man am Anfang ganz behutsam mit den jeweiligen Übungen anfangen und dann aber die Übungen öfter in den Alltag einfügen.
Es sind gute Übungen,ich würde mich auch freuen wenn paar Übungen mit neuen Knie oder Hüft Gelenk dabei wären,ich mache ja viel mit,aber alles geht wirklich nicht 😢
ICH WERDE DIESE ÜBUNGEN IN MEINEN TAGESABLAUF MIT EINBAUAUEN. SIE HABEN MEINE KNIE GERETTET! DANKE DAFÜR!!!! ICH BIN 76 JAHRE UND ENTDECKE IMMER ETWAS NEUES IN IHREN VIDEOS! SIE SIND WIRKLICH EIN GEWINN FÜR DIE MENSCHHEIT ❤
Das kann durchaus sein, dass sich Schmerzen in einer anderen Körperregion merkbar machen. Mein Tipp: Teste eine Übung bei Schulterschmerzen aus und fühle rein, ob der Schmerz noch genau so spürbar ist. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
Hallo, ich hätte mal eine Frage. Ich weiss nicht ob es dafür eine Kooperation mit Hebammen oä geben müsste. Allerdings würde ich mich schon gerne vorbereiten auf die Schwangerschaften die ich hoffentlich eines Tages erleben darf. Ich wäre gerne mit einem starken Körper ausgerüstet und wüsste gerne worauf ich speziell achten könnte, damit eine Geburt einfacher verlaufen kann. Ich bin nämlich der Meinung dass viele Schmerzen auf Ernährung/ körperliche und Mentale Fitness zurück zuführen sind. Bzw minimiert werden können. Ich würde mich darüber sehr freuen.
Guten morgen Ich bin rohlstuhl Fahrer laut Arzt hab bws Probleme zum kardiologie war ich herz ist okay herzrasen immer da noch können sie Eine Übung bitte zeigen vidieo link shicken danke
Ich hatte vor 6 Jahren einen Bandscheibenvorfall und kämpfe seitdem mit Schmerzen im unteren Rücken. Vom Arzt habe ich immer Physio und Krafttraining verschrieben bekommen, dass ich sowieso seit Jahren mache. Ich bin abgesehen davon sportlich sehr aktiv, jedoch trat keine Verbesserung ein, im Gegenteil wurden die Schmerzen schlimmer. Mache seit einigen Wochen die Ganz Körper Dehnungsübungen und es wird deutlich besser, speziell mit den Übungen in diesem Video habe ich glaube ich meine Übungen gefunden. Ich wollte es fast nicht mehr glauben. Vielen Dank dafür 🙏
Das ist eine fantastische Übung Serie. Natürlich, soll man Wochen Geduld haben, um richtig runte oder rauf zu kommen😊 Diese Übungsleiter absolute Spitze😊❤
Danke für dein liebes Feedback. 🙌😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Ich mache diese Übungen jeden Tag und mir geht es fantastisch. Bin 70 Jahre alt und immer noch fit. 😊
Das freut uns sehr zu hören - Welche Übung gefällt dir den am besten?
Mfg Sören - Liebscher & Bracht
Super wirkliche Hilfe
Ich hatte 30 jahre Schmerzen im Rücken seit diesen Übungen bin ich schmerzfrei
Das freut uns riesig zu hören, liebe Petra. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Geht das auch mit zwei neuen Hüftgelenken?
@@klauswasemann2663 ich würde mit sanfteren und einfacheren Übungen von LB anfangen. Ich mache seit 4 Jahren LB Übungen. Diese hier gezeigten sind schon sehr heftig und nicht zum EINSTIEG gedacht.
Hallo Klaus, wie die liebe Dagmar schon sagt, teste dich vorerst an eine einfachere Übung ran. 😊
Schaue dir auch gerne unseren Artikel zum Thema Hüftschmerzen an dort findest du weitere Tipps und Übungen:
lie-br.com/hüftratgeber
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Wow ist das Anstrengend, aber es zieht überall. Schöne Grüße aus Regensburg
Liebscher und Bracht begleiten mich jetzt schon ein Paar Jahre und ohne ihre Übungen wäre ich sehr viel eingeschränkter in meinem Bewegungsablauf. Vielen Dank. Natürlich muss und sollte man am Anfang ganz behutsam mit den jeweiligen Übungen anfangen und dann aber die Übungen öfter in den Alltag einfügen.
Das freut uns sehr zu hören. Danke, dass du dein Feedback mit uns teilst. 😊🙏
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Ganz tolle Übung. Hilft mir sehr gut.DANKE 😊
Sehr gute Übungen
und immer so toll erklärt 👍
VIELEN DANK 🤩
GLG aus GRAZ
Andrea
Hey, vielen Dank für dein liebes Feedback. 😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Danke zu den Favoriten hinzugefügt 6 x Tage die Woche 🤸♂️ 🏖👋😁🤙🏊♂️❤ ^^
Es sind gute Übungen,ich würde mich auch freuen wenn paar Übungen mit neuen Knie oder Hüft Gelenk dabei wären,ich mache ja viel mit,aber alles geht wirklich nicht 😢
Liebe einfach Ihre Videos die sind so toll und hilfreich ❤️
Kann keinen Fersen Sitz und dann noch Oberkörper zurück.
ICH WERDE DIESE ÜBUNGEN IN MEINEN TAGESABLAUF MIT EINBAUAUEN. SIE HABEN MEINE KNIE GERETTET! DANKE DAFÜR!!!! ICH BIN 76 JAHRE UND ENTDECKE IMMER ETWAS NEUES IN IHREN VIDEOS! SIE SIND WIRKLICH EIN GEWINN FÜR DIE MENSCHHEIT ❤
Danke schön für die tollen Worte :) Wo sind ihre Knieprobleme denn aufgetreten?
Mfg Sören - Liebscher & Bracht
Ich hatte bei der Nackenübung Schmerzen im Schulternblatt. Ist das normal oder sollte ich die Schulter zusätzlich dehnen?😅
Das kann durchaus sein, dass sich Schmerzen in einer anderen Körperregion merkbar machen. Mein Tipp: Teste eine Übung bei Schulterschmerzen aus und fühle rein, ob der Schmerz noch genau so spürbar ist. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Hallo, ich hätte mal eine Frage. Ich weiss nicht ob es dafür eine Kooperation mit Hebammen oä geben müsste. Allerdings würde ich mich schon gerne vorbereiten auf die Schwangerschaften die ich hoffentlich eines Tages erleben darf. Ich wäre gerne mit einem starken Körper ausgerüstet und wüsste gerne worauf ich speziell achten könnte, damit eine Geburt einfacher verlaufen kann. Ich bin nämlich der Meinung dass viele Schmerzen auf Ernährung/ körperliche und Mentale Fitness zurück zuführen sind. Bzw minimiert werden können.
Ich würde mich darüber sehr freuen.
👍👌👏 oha 🙏 tolle Übungen wieder 💓
Leider auch seltsame überflüssige Kommentare 🤯🙄
Er muss das ja auch richtig erklären
Danke für dein positives Feedback. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
@@annedickes7697
Ich meine von den Zuschauern 😉 der Blödsinn in den Kommentaren. ☝️
Leider habe ich keine Beine mehr und kann diese Übung nicht machen was jetzt
Guten morgen
Ich bin rohlstuhl Fahrer laut Arzt hab bws Probleme zum kardiologie war ich herz ist okay herzrasen immer da noch können sie Eine Übung bitte zeigen vidieo link shicken danke
@@pyrosofgyros1797 warum keinen Kaffee?
@@pyrosofgyros1797 Dankeschön
Wie hast Du es geschafft weg von Kaffee mit Koffein ich schaffe es einfach nicht
😱
Das ist ja teilweise so extrem, das kann man als ungeübter älterer Mensch nicht schaffen 👎🏻👎🏻👎🏻😩😩
@@lydiablock2833 Sogar Oma hätte dazu gesagt: Junge, von nix kommt nix.
@@lydiablock2833 wenn man will, kann man und von nix kommt nix. Langsam rantasten und täglich steigern.
@@lydiablock2833 es gibt von L und b auch Übungen die Roland mit seiner 90jährigen Mutter gemacht hat...evtl mal damit anfangen
Übung macht den Meister, einfach machen und zu Anfang noch nicht so dolle. Es darf ja nicht so arg wehtun 👍💪😎🎈🎶🥳🥳🥳
Da kann ich Ihnen Gabi Fastner empfehlen. Einfach mal auf TH-cam reinschauen.
Leider nicht möglich mit 2 Hüft und 2 Knie Ersatz
Stimmt. Dafür gibt es ja andere Übungen.