30 Minute Total Body Relaxation: Guided Body Scan Meditation

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @justjo8207
    @justjo8207 ปีที่แล้ว +24

    This is amazing. I've been using it before bed. I am struggling with some personal stress within the family, and this came at just the right time. It also has been helping my already present insomnia. Thank you, Devi. I appreciate you!

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว +1

      Thanks for sharing this, Jo. I'm glad to hear it's been helping to improve your sleep and decrease your stress. ❤

    • @Sparky4Peace
      @Sparky4Peace 5 หลายเดือนก่อน

      How elegant!! I feel marvelous 😊🎉

  • @martinedekerpel3523
    @martinedekerpel3523 10 หลายเดือนก่อน +2

    I asked my I am to find me a relaxing yin yoga to ease my hip and got this amazing yoga nidra. Thx ❤😊❤.

  • @syedkazam5510
    @syedkazam5510 ปีที่แล้ว +4

    The body scan technique has been a revelation in my mindfulness journey. With each scan, I uncover a deeper connection to my body and a heightened awareness of its subtle nuances. A powerful tool for relaxation and self-discovery!

  • @jCait
    @jCait 9 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Devi, I feel so more at peace and so more relaxed. Namaste.

  • @francessimpson2500
    @francessimpson2500 10 หลายเดือนก่อน +4

    Hands down the best body scan. Thank you

  • @ellazofia123
    @ellazofia123 9 หลายเดือนก่อน +4

    Dear Devi, thank you for making this video it has helped me soo much.I am 11 and before I listened to this video I couldn’t sleep but now I sleep like a baby. Thank you so much ❤️❤️

  • @AndyProtter1
    @AndyProtter1 10 หลายเดือนก่อน +7

    Dear Devi, Thank you for this life-changing meditation. I listen every day, have been for a few months now. I never tire of your soothing voice, your calming words. I feel much less stressed -- and my family has noticed. I am very appreciative of you posting this for so many of us to enjoy. Many, many thanks. Ann

  • @Soulgazer999
    @Soulgazer999 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    amazing, loved the specific technique you used. thank you

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Glad it was helpful!

  • @teresarojas8001
    @teresarojas8001 24 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you Devi, love your soothing voice and relaxing music ❤

  • @saipriyaganesh7367
    @saipriyaganesh7367 7 หลายเดือนก่อน +4

    I’m listening and going with the flow for the first time today and it relaxed my body as if I went for whole body massage. Thank you for this wonderful experience ❤.

  • @fleafly1359
    @fleafly1359 2 หลายเดือนก่อน +1

    Well done script! I've practiced with over 30 different guides never having come across this pattern, the flow is perfect and deeply satisfying. Thank you & great work!❤

  • @ginotrifiletti221
    @ginotrifiletti221 หลายเดือนก่อน +1

    Very thorough and slow body scan, so perfect. Thank You Devi Daly

  • @KatharinaFröscher
    @KatharinaFröscher ปีที่แล้ว +3

    Best body scan ever ❤ so relaxing, I recommend it for pelvic muscle relaxation

  • @YouTubePremium-Summer
    @YouTubePremium-Summer 11 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you Davi 🎉❤😊

  • @hannalofman2444
    @hannalofman2444 11 หลายเดือนก่อน +2

    Loved the butterfly and saddle poses💗💛💗💛

  • @dmitry4864
    @dmitry4864 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome practice, thank you ❤

  • @lisamareejackson
    @lisamareejackson 2 หลายเดือนก่อน +1

    I continue to return to this body scan meditation...thank you x

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  2 หลายเดือนก่อน

      That’s great 😊💕

  • @MindfulMomentsZenHub
    @MindfulMomentsZenHub 3 หลายเดือนก่อน +2

    This is incredible. I’ve been using it every night before bed, and it couldn’t have come at a better time. I’ve been dealing with personal stress within my family, and this meditation has brought me much-needed peace. It’s also been a huge help with my ongoing insomnia. Thank you so much, Devi. I’m truly grateful for this!

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  3 หลายเดือนก่อน +1

      Love hearing how this has helped you 😊

  • @singingtheland3595
    @singingtheland3595 2 หลายเดือนก่อน +1

    This is a beautiful healing relaxing yoga nidra, many thanks x

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  2 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you enjoyed it!

  • @jacksonwoodburne
    @jacksonwoodburne ปีที่แล้ว +1

    Oh my goodness......i woke this morning body tired and mind racing.....after doing your 39 minute yin yoga class, I stayed on the mat and relaxed into this guided meditation......oh glory be!! I feel amazing.....gosh i am glad that i found your yoga classes....so much gratitude for YOU x

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      How great to hear this, Lisa! Glad you enjoyed it. ❤️

  • @KaliyahAnn123
    @KaliyahAnn123 11 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful relaxation!! Thank you for a calm start to this blessed day!

  • @MissTiescha
    @MissTiescha 2 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful, I feel at peace, very relaxed. Thank you for your soothing voice😊

  • @vat_1989
    @vat_1989 2 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful, thanks a ton❤

  • @BleakNovemberrain
    @BleakNovemberrain 8 หลายเดือนก่อน +1

    I loved this! Your voice was so calming and I was able to relax completely as I did my personal reiki. Thank you! 🩵🦋

  • @jCait
    @jCait 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Devi for sharing this time of relaxation/meditation with us. I do it regularly and am feeling the benefits. So glad I found this channel. Many thanks.

  • @mrhbarker
    @mrhbarker หลายเดือนก่อน +1

    Perfect

  • @dissyymmm7671
    @dissyymmm7671 8 หลายเดือนก่อน +1

    Just beautiful “breathe your body”🙏

  • @ct2136
    @ct2136 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing

  • @sianmackay2769
    @sianmackay2769 7 หลายเดือนก่อน +1

    This is an amazingly. effective body scan. Just beautiful. Thank you Dev. What a gift. !

  • @ingkebecker7629
    @ingkebecker7629 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much Debbie ❤. I have never experienced such a wonderful Body Scan. My mind feels absolutely relaxed, and I will include it in my life. I have been practicing Yin Yoga with you for a couple of month now. Thank you for your time and dedication. I am so grateful for have found you. Many greetings from Germany.

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว +1

      I'm glad to hear how much you enjoyed this body scan! Thanks for this nice note 😊

  • @martinedekerpel3523
    @martinedekerpel3523 7 หลายเดือนก่อน +3

    I should have done this one earlier but headache has gone now fully ready to go asleep. Thx❤😊❤.

  • @BooTheBee3
    @BooTheBee3 2 หลายเดือนก่อน +2

    Wow! That helped me so very much.

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  2 หลายเดือนก่อน

      Glad it helped!

  • @shaktine9519
    @shaktine9519 ปีที่แล้ว +1

    My favourite body scan version recently got deleted and I am happy to have found yours! 🌈❤️

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      So glad this has been able to meet your needs! ❤️❤️

  • @lisamareejackson
    @lisamareejackson 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ever so kindly Devi 🙏

  • @hharryPotterfan
    @hharryPotterfan 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love this thank you sooooo much Devi !! This Body Scan meditation has helped me so much with everything like my anxiety thank you Devi for uploading this you really are a role modle for me x

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  2 หลายเดือนก่อน

      Wonderful! Thank you so much for sharing this ❤️

  • @juliehenderson8920
    @juliehenderson8920 2 หลายเดือนก่อน +1

    A beautiful Nidra, thank you

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  2 หลายเดือนก่อน

      You are so welcome!

  • @frankwiggins6688
    @frankwiggins6688 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for the session. ❤Namasta Frank

  • @vivianalivanis9755
    @vivianalivanis9755 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much , I was advised to find a Body scan video through therapy session and this is the best . Thank you

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว +1

      Great you found this! I’m glad it met your needs. ❤️

  • @RunPJs
    @RunPJs 11 หลายเดือนก่อน +3

    I used this for sleeping last night (as I felt stressed) but I only made it the left arm and I was out! 😴🙂

  • @pofungwong1814
    @pofungwong1814 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much to help me be aware of different parts of my body and direct them to relax. It is a great help for me. I'd like to relax my heart and my chest is it possible.

  • @d.s2352
    @d.s2352 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you. With gratitude x

  • @muffingurl911
    @muffingurl911 4 หลายเดือนก่อน +1

    New favorite!! I needed every bit of this. Ty ty! ❤

  • @dianekeech8313
    @dianekeech8313 ปีที่แล้ว +2

    Thank you I found this really helpful ❤

  • @beonlife3283
    @beonlife3283 8 หลายเดือนก่อน +1

    Great energy awareness practice,thank you

  • @janetwilliams3734
    @janetwilliams3734 5 หลายเดือนก่อน +1

    Very relaxing meditation. Thanks!

  • @christine8256
    @christine8256 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Devi ❤ this was a really nice, relaxing meditation 😊

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it!

  • @gypsymoon7779
    @gypsymoon7779 ปีที่แล้ว +1

    I discovered yoga nidra a couple of mths ago and I’ve been practicing at least twice a day since. It’s absoulutely transforming!
    When I came across this practice, I was so excited! Thank you, Devi! ❤ I’m looking forward to more 🥰

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      I am glad to hear you enjoyed this and that Yoga Nidra has been a newfound part of your practice. It has been a really transformational practice for me over the years. 💖

  • @ntombizodwamashinini368
    @ntombizodwamashinini368 2 หลายเดือนก่อน +2

    Amazing ❤ Thank you Devi

  • @helenehamel9753
    @helenehamel9753 ปีที่แล้ว +1

    This is my favorite body relaxation session. You've entered my home for a long time. Thank you!

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Glad to hear you've been enjoying this, Helene! ❤️

  • @Halcyon111
    @Halcyon111 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, this was wonderful.❤

  • @angovers6060
    @angovers6060 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for this. Your voice exactly right for this, soft en gentle.

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed this, An ❤️

  • @mariafernandesaraujo7813
    @mariafernandesaraujo7813 ปีที่แล้ว +1

    I am with pain in my neck, these restorative yoga was so excellent I relax so much my brain and body that I did twice so good effective love your voice calm direct ❤️ thank you 😊

  • @maru2725
    @maru2725 ปีที่แล้ว +2

    Thank you. That was beautiful. Just what I needed today ❤
    I've been practicing with you for some months now and I enjoy it so much. Thank you for your time, dedication and your gentle guiding.

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว +1

      Thanks Maru, so glad you enjoyed it! 💖

  • @vickyblankenship8368
    @vickyblankenship8368 5 หลายเดือนก่อน +1

    I found my arm dropping and very close to falling asleep 😴.
    I had been looking for a meditation app that would take me through every body part slowly. Every toe, every finger etc.. this was good.

  • @voyager117
    @voyager117 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤

  • @LorrieMG
    @LorrieMG ปีที่แล้ว +1

    This was amazing . Thank you so much Devi. Please be safe with the storms approaching Southern California.🙏🏻🙏🏻

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Thank you Lorrie, it was not bad at all in our area. Glad you enjoyed this session!

  • @Ari-wo9bk
    @Ari-wo9bk 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you!

  • @ShirazIrani
    @ShirazIrani 4 หลายเดือนก่อน +1

    Gratitude

  • @dianekeech8313
    @dianekeech8313 11 หลายเดือนก่อน +1

    Love this one ❤

  • @lisameakins3997
    @lisameakins3997 8 หลายเดือนก่อน +1

    I love this, thank you

  • @julietaceballos7828
    @julietaceballos7828 ปีที่แล้ว +1

    I loved that’s so much❤

  • @SwatiSharma0817
    @SwatiSharma0817 ปีที่แล้ว +1

    So amazing so helpful you are so stunning teacher 🎉🎉🎉

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed the practice!

  • @komathisupperamaniam2304
    @komathisupperamaniam2304 11 หลายเดือนก่อน +1

    Wow such a best body relaxation. I will use it atleast twice or thrice a day. Thanks dear Devi ❤❤❤

  • @susandrouin1243
    @susandrouin1243 ปีที่แล้ว +2

    Thank you🥰🥰🥰

  • @miraalkaly6084
    @miraalkaly6084 ปีที่แล้ว +1

    This was so affective.Thank you so much

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      So glad it was helpful, Mira!

  • @debrasolomon482
    @debrasolomon482 ปีที่แล้ว +1

    Absolutely love your sessions!
    This one in particular was EXACTLY what I needed - a relaxing start to my day! Thank you! Namaste 🙏🏽 🧘🏾‍♀️

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed it, Debra!

  • @83lautje83
    @83lautje83 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks ❤🎉

  • @dgf4955
    @dgf4955 4 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing.. thank you

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  4 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you liked it!

  • @katrijndepuydt1355
    @katrijndepuydt1355 ปีที่แล้ว +1

    So good, thank you!

  • @ehms430
    @ehms430 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much!

  • @claudpirros1321
    @claudpirros1321 ปีที่แล้ว

    This was just amazing please do more of these your amazing I really enjoyed how it distressed me never experienced the release of tension this was amaing Ty Ty Devi

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว +1

      Glad you enjoyed it, Claud - more to come!

  • @frankwiggins6688
    @frankwiggins6688 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks, for this session. I am interested in your Yoga training. ❤Namasta, Frank

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  10 หลายเดือนก่อน

      Glad you’re interested! Have you seen the info page at training.devidaly.com ?

  • @Kensicomusic
    @Kensicomusic ปีที่แล้ว +1

    Fa-bu-lous! Thank you soooo much! This is exactly what I needed today.🙏🌺🕉💗

  • @helenstevenson7901
    @helenstevenson7901 ปีที่แล้ว

    Wow 😮
    Loved 🥰 this one ☝️
    Much love ❤️ and appreciation 🙏🙏🙏

  • @marinxpx23
    @marinxpx23 ปีที่แล้ว +1

    Gracias. Muy relajante💛🙏

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Glad you enjoyed it, Mavala!

  • @susandrouin1243
    @susandrouin1243 ปีที่แล้ว +1

    Perfect….thank you🌟💕🥰😴

  • @AdeleArcherWrites
    @AdeleArcherWrites ปีที่แล้ว +1

    Is there anything better than a full body scan? I paired it with one of your half hour silent yins. Amazing, thank you. ❤

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Wonderful pairing, Adele! Sounds like a splendid mini retreat ❤️

  • @filingenrollment3595
    @filingenrollment3595 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤

  • @alicenesbitt
    @alicenesbitt 8 หลายเดือนก่อน +1

    This was a reward to my body ..so relaxing and your voice is so calming - as always thankyou 🙏 14/4/24

  • @DannyDeighton-tn4kv
    @DannyDeighton-tn4kv ปีที่แล้ว +2

    This has to be one of the most relaxing body scans I have ever done. Thank you I will subscribe and look forward to more of this. You have a really soothing tone to your voice as well, no offence to other guided meditations but sone voices can ruin the practise 🤭😛. For anyone reading I wish you a peaceful abundant day. Namaste 🙏 x

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  ปีที่แล้ว

      Glad this met your needs today. Thanks for practicing along with me! 💜💜

  • @harshyt4329
    @harshyt4329 14 วันที่ผ่านมา +1

  • @aashinanra
    @aashinanra 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tq mam

  • @hisgracereachesme
    @hisgracereachesme 4 หลายเดือนก่อน

    This meditation is great; however it ends with a loud commercial that wakes me up every time.

  • @aashinanra
    @aashinanra 11 หลายเดือนก่อน +1

  • @ShivTattva-j6m
    @ShivTattva-j6m 2 หลายเดือนก่อน +1

    THIS BODY SCAN RELAXATION IS YOGA NIDRA IN YOGA OF INDIA
    ❤❤❤❤❤

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️

  • @mathiasbrandes3222
    @mathiasbrandes3222 11 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🕉🙏

  • @johnandliznz
    @johnandliznz 3 หลายเดือนก่อน +1

    Going a bit fast through the body scan. Just need to slow down by about 1/2.

  • @danijelaofobuike1668
    @danijelaofobuike1668 ปีที่แล้ว +1

    🍀💚✌️🤗🙏🏿

  • @mvann5
    @mvann5 4 หลายเดือนก่อน

    Might you have a relaxation toes to head instead of head to toes? Thank you.

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  4 หลายเดือนก่อน

      Yes! Try this one - th-cam.com/video/ySxylPqGn3I/w-d-xo.htmlsi=MmmfhJj4Qfy4UVqV

    • @mvann5
      @mvann5 4 หลายเดือนก่อน

      @@DeviDalyYoga Thank you, I will!!

  • @SybilMystery
    @SybilMystery 23 วันที่ผ่านมา +1

    Need more “and feel it relax” etc in between just naming a list of body parts.
    3/10

  • @davegeorge4757
    @davegeorge4757 10 หลายเดือนก่อน

    why did you disable the ability for people to save this video to their favorites? that's so weird.

    • @DeviDalyYoga
      @DeviDalyYoga  10 หลายเดือนก่อน

      Hmm not sure what you’re talking about. Favorites on TH-cam? Is that a thing?