Zoek jij het ideale Valentijns cadeau voor deze dag van de liefde? - Yogaserie voor meer liefde!

Wat doe jij voor Valentijnsdag? Ben je op zoek naar het ideale Valentijnscadeau? Is het voor jou de dag van de liefde? Of baal jij van de commercie die je opdringt om toch vooral een kaartje, chocolade, koek, parfum of toch minstens een bloemetje te geven? In deze video laat ik je zien dat je iets leuk kan doen voor jouw Valentijn, dat bovendien gratis is!
Mijn naam is Jeannette van Yoga met Jeannette en ik geef yogalessen in Oegstgeest en online.
Vaak zijn we bezig om voor de ander iets te doen, te regelen, of we geven iets uit naam der liefde. En niet alleen op Valentijnsdag, maar ieder dag opnieuw, vaak om bevestiging te krijgen van de ander, dat jij er mag zijn, dat er van je gehouden wordt.
Wat nu als je daarbij jezelf vergeet en voorbij loopt? Waardoor je leeg en uitgeput achter blijft? Uit een lege beker kun je niet schenken, dus hoe zorg je ervoor dat jouw beker gevuld blijft? Hoe mooi zou het zijn als je iets kunt doen, gewoon vanuit je huis én dat jou óók iets oplevert?
Dat kan met een serie yogahoudingen die de hartenserie wordt genoemd. Dit is een staande yogaserie die ervoor zorgt dat je ademhaling rustiger en gelijkmatiger wordt. Door de armbewegingen die je maakt, creëer je ruimte in je borstkas en door de vooroverbuigingen houd je jouw rug soepel. Je doet de serie met de persoon in gedachten van wie je veel houdt. Zo ondersteunt deze serie jou in het vinden van vitaliteit en levensvreugde terwijl jij jouw liefde stuurt naar de persoon die jij in gedachten hebt! En tegelijkertijd open je jezelf om liefde te ontvangen zodat je de liefde door kunt geven. Net als in het vliegtuig, zet je eerst zelf het zuurstofmasker op en daarna help je jouw kind.
In deze video ( • De hartenserie - beweg... ) laat ik je de hartenserie zien en als je de link deelt met jouw geliefde kunnen jullie hem tegelijkertijd doen, elk op je eigen plek. Op Valentijnsdag en iedere dag daarna! Met of zonder Valentijnsdag, yoga voor het hart is altijd waardevol. Het zal je helpen een gevoel van verbondenheid te ervaren. Ik wens je een prachtige, liefdevolle Valentijnsdag toe en laat je me in de comments weten hoe je het hebt ervaren? Ik zie je daar!
Yogaserie voor meer liefde in je leven: • De hartenserie - beweg...
Bekijk ook deze video van de Egyptisch zonnegroet: • Maak je RUG SOEPEL en ...
Kijk voor meer info en aanmelden voor een proefles op: www.yogametjea...
Volg me ook hier: / yogametjeannette
Laat je mij weten wat je van de video vindt? En abonneer je op mijn kanaal: / @yogametjeannette725