Holaaa, saludos desde Cali Colombia. Muy bueno el vídeo. Mi madre tiene 81 años. Después de estar medicada para la tensión arterial alta x muchos años, pudo dejarla, haciendo ejercicio diario, alimentándose muy sano y hidratando con agua mineral, también toma acerté de oliva con limón criollo rallado en ayunas. En las mañanas va a la iglesia, vive con dos hijos solterones, les cocina, les arregla la ropa, en la tarde visita enfermos, en la noche hace el ejercicio dirigido al aire libre.
Saludos Sento y gracias por trasmitir sus conocimientos a todos los que buscamos una mejor calidad de vida a medida que nos hacemos mayores. Entré a ver el video justamente por la combinación de los dos titulares "Creatina - Hipertensión" y aunque no se respondió a mi principal inquietud que es saber si una persona hipertensa puede consumir Creatina, he quedado maravillado con el contenido, me he suscrito al canal y he comenzado a hacer algunos cambios en mi dieta para tratar de mejorar. Tengo 56 años, me mantengo activo con el Gym y la bicicleta pero la tensión no es mi fuerte. Agradecería si en un futuro programa pudiera hablar sobre el riesgo o no de que una persona hipertensa consuma Creatina. Un gran abrazo. "Creatina para el músculo y cerebro".
Que gran noticia. Investigué acerca de la creatina y la estoy tomando hace 6 meses , lo estoy haciendo cómo dices, estoy haciendo ejercicio y tomo agua no exactamente la cantidad que debo tomar pero trataré de aumentarla No tengo ningún problema de salud excepto el insomnio a veces, no quiero saber cuántos años tengo , pero estoy muy mayor 78. Muchas gracias.
Hola Sento, sobre el tema de la tensión hace años la medición normal era de 150 - 90 y la bajaron a 120 - 80 . Ahora comentas que un estudio reciente dice de bajar esa medición. Y si dentro de un tiempo dice que lo ideal es 150 - 90? El caso es que la ciencia se desdice demasiadas veces. Tengo 64 años y estado hasta hace un par de años tratando la hipertensión con Open vas de 10 mg durante 10 años. Pero tome el control de mi cuerpo y hace dos años que tengo la tensión 120 - 80 sin medicación, lo que si hago es tomar un multivitaminico muy completo, omega 3, ajo, magnesio, aceite de oliva virgen extra, chlorella, nac, cúrcuma y a temporadas ácido Alpha lipoico, cuando empecé a tomar suplementos tomaba Ginkgo Biloba. En fin busco cuidarme sin fármacos. Gracias por tus vídeos.
Te conozco por Instagram, no sabia que tenias estos podcast. Son geniiales. Espero que pronto lo de Valencia se supere, se que va a tardar, mucho ánimo.
Hola sendo. Primero decirte q me gusta mucho tu canal y gracias x tus vídeos. Quería saber si tienes algún vídeo de qué agua es mejor beber. O si no lo tienes x favor haz uno. Muchas gracias
Porque no tengo respuesta a la pregunta si bueno o malo para los pacientes de problemas de próstata y nivel alto en el PSA . Si me responde como si no , os las gracias
Hola yo hago bastante ejercicio, como saludablemente, hasta me suplemento con potasio... Pero a pesar del enalapril, mi tensión sistólica nada más despertarme, está en más de 150, en cambio, la diastólica suele estar en torno a 60, maximo 70... Pero luego empieza a bajas hasta llegar en la noche a 120 o menos.ucho días, y la diastólica entre 50 y 60 Mis pulsaciones no suben de 60/70 y normalmente, no llegan a 60 incluso con la sistólica por encima de 150.. Ah, y tengo 65 años
Coma pepinillo 3 veces al día o dos. coma zuccini. usted verá mucho adelanto y se acordará de mi. El racional pues eso es en forma de tubo así son las arterias y venas. Usted deje de comer dulces .galletas .Porque algo está haciendo mal No está comiendo 100%natural talvez no es la sal sino los dulces.La sal Celtic es la mejor. Suerte
Dieta carnivora o low-carb bajas rapidamente de peso situandote en tu peso biologico, luego agregar sl agua magnedio potasio y sal. Solo con esto ya baja la presion a la indicada
@@Riverosm si haces una dieta low Carb o carnivora pura tu cuerpo se deshace del agua que ya no necesita para metabolizar el glucogeno ( carbohidratos. Su molècula es CHO en distintas proporciones, es decir: carbono y agua). Asi entràs en cetosis, un combustible el doble de poder energetico que la glucosa, de ahi que todo tu metabolismo y cerebro va a tener una energia brutal . Lo que hay que vigilar y suplemntar son los electrolitos que se pierden con el agua. Magnesio, potasio y sal para mantener el equilibris electrico y presion sanguinea.
@@Riverosm si tu dieta es muy baja en carbos necesitaras suplementar con Magnesio. Potasio y sal. Yo en litro ymedio de agua pongo 6 gr de sal 2 de potasio y 2 de Magnesio bisglicinato. Asi consigo mi equilibrio de electrolitos,
He intentado tomar creatina x 3 gr.diarias pero me da muy mal en el estómago.Tiene alguna otra forma de creatina que es más suave por el estómago y no provoca tanto malestar?
Holaaa, saludos desde Cali Colombia. Muy bueno el vídeo. Mi madre tiene 81 años. Después de estar medicada para la tensión arterial alta x muchos años, pudo dejarla, haciendo ejercicio diario, alimentándose muy sano y hidratando con agua mineral, también toma acerté de oliva con limón criollo rallado en ayunas. En las mañanas va a la iglesia, vive con dos hijos solterones, les cocina, les arregla la ropa, en la tarde visita enfermos, en la noche hace el ejercicio dirigido al aire libre.
Saludos Sento y gracias por trasmitir sus conocimientos a todos los que buscamos una mejor calidad de vida a medida que nos hacemos mayores. Entré a ver el video justamente por la combinación de los dos titulares "Creatina - Hipertensión" y aunque no se respondió a mi principal inquietud que es saber si una persona hipertensa puede consumir Creatina, he quedado maravillado con el contenido, me he suscrito al canal y he comenzado a hacer algunos cambios en mi dieta para tratar de mejorar. Tengo 56 años, me mantengo activo con el Gym y la bicicleta pero la tensión no es mi fuerte. Agradecería si en un futuro programa pudiera hablar sobre el riesgo o no de que una persona hipertensa consuma Creatina. Un gran abrazo. "Creatina para el músculo y cerebro".
Que gran noticia.
Investigué acerca de la creatina y la estoy tomando hace 6 meses , lo estoy haciendo cómo dices, estoy haciendo ejercicio y tomo agua no exactamente la cantidad que debo tomar pero trataré de aumentarla No tengo ningún problema de salud excepto el insomnio a veces, no quiero saber cuántos años tengo , pero estoy muy mayor 78.
Muchas gracias.
Hola Sento, sobre el tema de la tensión hace años la medición normal era de 150 - 90 y la bajaron a 120 - 80 . Ahora comentas que un estudio reciente dice de bajar esa medición. Y si dentro de un tiempo dice que lo ideal es 150 - 90?
El caso es que la ciencia se desdice demasiadas veces. Tengo 64 años y estado hasta hace un par de años tratando la hipertensión con Open vas de 10 mg durante 10 años. Pero tome el control de mi cuerpo y hace dos años que tengo la tensión 120 - 80 sin medicación, lo que si hago es tomar un multivitaminico muy completo, omega 3, ajo, magnesio, aceite de oliva virgen extra, chlorella, nac, cúrcuma y a temporadas ácido Alpha lipoico, cuando empecé a tomar suplementos tomaba Ginkgo Biloba. En fin busco cuidarme sin fármacos. Gracias por tus vídeos.
La taurina baja la tensión. También la k2 y d3 te descalcifican arterías. La lcarnitina y natokinasa quitan el colesterol de arterías
Te conozco por Instagram, no sabia que tenias estos podcast. Son geniiales. Espero que pronto lo de Valencia se supere, se que va a tardar, mucho ánimo.
Dr. Qué gusto conocerle x este medio muy agradecida.
Desde Perú Ayacucho.
New Jersey 75 voy a empezar? a tomarla. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones.
Saludos desde Argentina querido Sento
Hola sendo. Primero decirte q me gusta mucho tu canal y gracias x tus vídeos. Quería saber si tienes algún vídeo de qué agua es mejor beber. O si no lo tienes x favor haz uno. Muchas gracias
Gracias Sento!!
Magnifica informacion como siempre!!
Porque no tengo respuesta a la pregunta si bueno o malo para los pacientes de problemas de próstata y nivel alto en el PSA . Si me responde como si no , os las gracias
Las Farmacéuticas, etc no me fio nada, solo nos quieren enfermos, pero no muertos, así les, dejamos un buen dinero.. 😊
Llevo mes y medio tomando creatina y de peso no he ganado un gramo ,es más aparentemente he adelgazado ( la ropa queda más holgada )
Quizas estas entrenando mas y comiendo igual que antes
Hola yo hago bastante ejercicio, como saludablemente, hasta me suplemento con potasio...
Pero a pesar del enalapril, mi tensión sistólica nada más despertarme, está en más de 150, en cambio, la diastólica suele estar en torno a 60, maximo 70... Pero luego empieza a bajas hasta llegar en la noche a 120 o menos.ucho días, y la diastólica entre 50 y 60
Mis pulsaciones no suben de 60/70 y normalmente, no llegan a 60 incluso con la sistólica por encima de 150..
Ah, y tengo 65 años
Coma pepinillo 3 veces al día o dos. coma zuccini. usted verá mucho adelanto y se acordará de mi. El racional pues eso es en forma de tubo así son las arterias y venas. Usted deje de comer dulces .galletas .Porque algo está haciendo mal No está comiendo 100%natural talvez no es la sal sino los dulces.La sal Celtic es la mejor. Suerte
Dieta carnivora o low-carb bajas rapidamente de peso situandote en tu peso biologico, luego agregar sl agua magnedio potasio y sal. Solo con esto ya baja la presion a la indicada
Disculpa cómo haces eso? Se puede ligar los polvos de magnesio , potasio y agregarle sal?
@@Riverosm si haces una dieta low Carb o carnivora pura tu cuerpo se deshace del agua que ya no necesita para metabolizar el glucogeno ( carbohidratos. Su molècula es CHO en distintas proporciones, es decir: carbono y agua). Asi entràs en cetosis, un combustible el doble de poder energetico que la glucosa, de ahi que todo tu metabolismo y cerebro va a tener una energia brutal . Lo que hay que vigilar y suplemntar son los electrolitos que se pierden con el agua. Magnesio, potasio y sal para mantener el equilibris electrico y presion sanguinea.
@@Riverosm si tu dieta es muy baja en carbos necesitaras suplementar con Magnesio. Potasio y sal. Yo en litro ymedio de agua pongo 6 gr de sal 2 de potasio y 2 de Magnesio bisglicinato. Asi consigo mi equilibrio de electrolitos,
He intentado tomar creatina x 3 gr.diarias pero me da muy mal en el estómago.Tiene alguna otra forma de creatina que es más suave por el estómago y no provoca tanto malestar?
Prueba a tomar la dosis en dos veces al día hasta que tú estómago se acostumbre
30 días no es un Tiempo adecuado para probar lo que te hace la creatina... Es muy poco tiempo no hay cambios importantes..
Deje la creatina sufrí de hipertencion
Alguien se deshidrató?
De los cambios científicos no me fio ni un pelo
Para el virus del erpes, que opinas de la l-lisina que yo he obtenido grandes resultados
El herpes indica falta de b12 y complejo b.
Eso implica falta de k2 y d3.
La k2 y b12 y b se absorben en ileon
Falta de b12 y complejo es lo que provoca la lusinuría
Debes suplementarte con b12 complejo b. K2 y d3
El diovan varsaltán provoca lisinuría y proteinuría
Antonio@ Igual! Lysine es lo que tomo y me ayuda mucho❤