Probé la CREATINA 30 días esto es lo que sucedio [Testimonios Reales]

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 34

  • @doraristizaba219
    @doraristizaba219 หลายเดือนก่อน +10

    Holaaa, saludos desde Cali Colombia. Muy bueno el vídeo. Mi madre tiene 81 años. Después de estar medicada para la tensión arterial alta x muchos años, pudo dejarla, haciendo ejercicio diario, alimentándose muy sano y hidratando con agua mineral, también toma acerté de oliva con limón criollo rallado en ayunas. En las mañanas va a la iglesia, vive con dos hijos solterones, les cocina, les arregla la ropa, en la tarde visita enfermos, en la noche hace el ejercicio dirigido al aire libre.

  • @l.a.2944
    @l.a.2944 หลายเดือนก่อน +3

    Saludos Sento y gracias por trasmitir sus conocimientos a todos los que buscamos una mejor calidad de vida a medida que nos hacemos mayores. Entré a ver el video justamente por la combinación de los dos titulares "Creatina - Hipertensión" y aunque no se respondió a mi principal inquietud que es saber si una persona hipertensa puede consumir Creatina, he quedado maravillado con el contenido, me he suscrito al canal y he comenzado a hacer algunos cambios en mi dieta para tratar de mejorar. Tengo 56 años, me mantengo activo con el Gym y la bicicleta pero la tensión no es mi fuerte. Agradecería si en un futuro programa pudiera hablar sobre el riesgo o no de que una persona hipertensa consuma Creatina. Un gran abrazo. "Creatina para el músculo y cerebro".

  • @rosalbafernandez792
    @rosalbafernandez792 2 หลายเดือนก่อน +7

    Que gran noticia.
    Investigué acerca de la creatina y la estoy tomando hace 6 meses , lo estoy haciendo cómo dices, estoy haciendo ejercicio y tomo agua no exactamente la cantidad que debo tomar pero trataré de aumentarla No tengo ningún problema de salud excepto el insomnio a veces, no quiero saber cuántos años tengo , pero estoy muy mayor 78.
    Muchas gracias.

  • @salvadorlazaro122
    @salvadorlazaro122 2 หลายเดือนก่อน +13

    Hola Sento, sobre el tema de la tensión hace años la medición normal era de 150 - 90 y la bajaron a 120 - 80 . Ahora comentas que un estudio reciente dice de bajar esa medición. Y si dentro de un tiempo dice que lo ideal es 150 - 90?
    El caso es que la ciencia se desdice demasiadas veces. Tengo 64 años y estado hasta hace un par de años tratando la hipertensión con Open vas de 10 mg durante 10 años. Pero tome el control de mi cuerpo y hace dos años que tengo la tensión 120 - 80 sin medicación, lo que si hago es tomar un multivitaminico muy completo, omega 3, ajo, magnesio, aceite de oliva virgen extra, chlorella, nac, cúrcuma y a temporadas ácido Alpha lipoico, cuando empecé a tomar suplementos tomaba Ginkgo Biloba. En fin busco cuidarme sin fármacos. Gracias por tus vídeos.

    • @joanaudivert
      @joanaudivert 2 หลายเดือนก่อน +1

      La taurina baja la tensión. También la k2 y d3 te descalcifican arterías. La lcarnitina y natokinasa quitan el colesterol de arterías

  • @hechizo681
    @hechizo681 หลายเดือนก่อน

    Te conozco por Instagram, no sabia que tenias estos podcast. Son geniiales. Espero que pronto lo de Valencia se supere, se que va a tardar, mucho ánimo.

  • @celedoniahuamani1792
    @celedoniahuamani1792 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr. Qué gusto conocerle x este medio muy agradecida.
    Desde Perú Ayacucho.

  • @luzgladyssuarez9429
    @luzgladyssuarez9429 หลายเดือนก่อน

    New Jersey 75 voy a empezar? a tomarla. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones.

  • @unjardindefloresenelsur4614
    @unjardindefloresenelsur4614 2 หลายเดือนก่อน +1

    Saludos desde Argentina querido Sento

  • @marisaperalta438
    @marisaperalta438 2 หลายเดือนก่อน

    Hola sendo. Primero decirte q me gusta mucho tu canal y gracias x tus vídeos. Quería saber si tienes algún vídeo de qué agua es mejor beber. O si no lo tienes x favor haz uno. Muchas gracias

  • @Matushalen
    @Matushalen 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Sento!!
    Magnifica informacion como siempre!!

  • @hernandmaximo
    @hernandmaximo 2 หลายเดือนก่อน

    Porque no tengo respuesta a la pregunta si bueno o malo para los pacientes de problemas de próstata y nivel alto en el PSA . Si me responde como si no , os las gracias

  • @miguelangelperezcaro6390
    @miguelangelperezcaro6390 2 หลายเดือนก่อน +11

    Las Farmacéuticas, etc no me fio nada, solo nos quieren enfermos, pero no muertos, así les, dejamos un buen dinero.. 😊

  • @marescalduch8950
    @marescalduch8950 2 หลายเดือนก่อน +3

    Llevo mes y medio tomando creatina y de peso no he ganado un gramo ,es más aparentemente he adelgazado ( la ropa queda más holgada )

    • @RobertoRodriguez-uv6bb
      @RobertoRodriguez-uv6bb หลายเดือนก่อน

      Quizas estas entrenando mas y comiendo igual que antes

  • @jesuspeinadoromero2941
    @jesuspeinadoromero2941 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hola yo hago bastante ejercicio, como saludablemente, hasta me suplemento con potasio...
    Pero a pesar del enalapril, mi tensión sistólica nada más despertarme, está en más de 150, en cambio, la diastólica suele estar en torno a 60, maximo 70... Pero luego empieza a bajas hasta llegar en la noche a 120 o menos.ucho días, y la diastólica entre 50 y 60
    Mis pulsaciones no suben de 60/70 y normalmente, no llegan a 60 incluso con la sistólica por encima de 150..
    Ah, y tengo 65 años

    • @carmengeorge144
      @carmengeorge144 2 หลายเดือนก่อน

      Coma pepinillo 3 veces al día o dos. coma zuccini. usted verá mucho adelanto y se acordará de mi. El racional pues eso es en forma de tubo así son las arterias y venas. Usted deje de comer dulces .galletas .Porque algo está haciendo mal No está comiendo 100%natural talvez no es la sal sino los dulces.La sal Celtic es la mejor. Suerte

  • @Meatboy-e1k
    @Meatboy-e1k 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dieta carnivora o low-carb bajas rapidamente de peso situandote en tu peso biologico, luego agregar sl agua magnedio potasio y sal. Solo con esto ya baja la presion a la indicada

    • @Riverosm
      @Riverosm 2 หลายเดือนก่อน

      Disculpa cómo haces eso? Se puede ligar los polvos de magnesio , potasio y agregarle sal?

    • @Meatboy-e1k
      @Meatboy-e1k 2 หลายเดือนก่อน

      @@Riverosm si haces una dieta low Carb o carnivora pura tu cuerpo se deshace del agua que ya no necesita para metabolizar el glucogeno ( carbohidratos. Su molècula es CHO en distintas proporciones, es decir: carbono y agua). Asi entràs en cetosis, un combustible el doble de poder energetico que la glucosa, de ahi que todo tu metabolismo y cerebro va a tener una energia brutal . Lo que hay que vigilar y suplemntar son los electrolitos que se pierden con el agua. Magnesio, potasio y sal para mantener el equilibris electrico y presion sanguinea.

    • @Meatboy-e1k
      @Meatboy-e1k หลายเดือนก่อน

      @@Riverosm si tu dieta es muy baja en carbos necesitaras suplementar con Magnesio. Potasio y sal. Yo en litro ymedio de agua pongo 6 gr de sal 2 de potasio y 2 de Magnesio bisglicinato. Asi consigo mi equilibrio de electrolitos,

  • @gabbigabbi6609
    @gabbigabbi6609 2 หลายเดือนก่อน

    He intentado tomar creatina x 3 gr.diarias pero me da muy mal en el estómago.Tiene alguna otra forma de creatina que es más suave por el estómago y no provoca tanto malestar?

    • @patriciafernandez7806
      @patriciafernandez7806 2 หลายเดือนก่อน

      Prueba a tomar la dosis en dos veces al día hasta que tú estómago se acostumbre

  • @luispalavecino6566
    @luispalavecino6566 2 หลายเดือนก่อน +1

    30 días no es un Tiempo adecuado para probar lo que te hace la creatina... Es muy poco tiempo no hay cambios importantes..

  • @ahororavivas7749
    @ahororavivas7749 หลายเดือนก่อน

    Deje la creatina sufrí de hipertencion

  • @epvshorts5310
    @epvshorts5310 2 หลายเดือนก่อน

    Alguien se deshidrató?

  • @Ramona7480
    @Ramona7480 2 หลายเดือนก่อน +1

    De los cambios científicos no me fio ni un pelo

  • @AntonioGomez1950
    @AntonioGomez1950 2 หลายเดือนก่อน +3

    Para el virus del erpes, que opinas de la l-lisina que yo he obtenido grandes resultados

    • @joanaudivert
      @joanaudivert 2 หลายเดือนก่อน

      El herpes indica falta de b12 y complejo b.
      Eso implica falta de k2 y d3.
      La k2 y b12 y b se absorben en ileon

    • @joanaudivert
      @joanaudivert 2 หลายเดือนก่อน

      Falta de b12 y complejo es lo que provoca la lusinuría

    • @joanaudivert
      @joanaudivert 2 หลายเดือนก่อน

      Debes suplementarte con b12 complejo b. K2 y d3

    • @joanaudivert
      @joanaudivert 2 หลายเดือนก่อน

      El diovan varsaltán provoca lisinuría y proteinuría

    • @mariap.894
      @mariap.894 2 หลายเดือนก่อน +1

      Antonio@ Igual! Lysine es lo que tomo y me ayuda mucho❤