የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ 5 ምርጥ መፍትሄዎች| 5 Best ways to reduce cholesterol| ኮሌስትሮል| አመጋገብ| ምግቦች

[@healtheducation2]

ይህ አዲሱ ቻናሌ ነው ያላችሁን ጥያቄዎች የምቀበለው በሱ ቻናል ላይ ነው ቤተሰቦቼ በዛውም ሊንኩን በመጫን ሰብስክራይብ አድርጉት አመሠግናለሁ!
youtube.com/@DoctorYohanes?si=nVK221L6K124QLFz

[@masreshaashagrie3005]

Dr እኔ ግን በ olive oil ነው ምግብ የምሰራው ግን cholesterol አለብሽ አለችኝ Dr ?

[@KaleBezu]

ዌር ፣

[@wishassefa]

እንቁላልስ ይፈቀዳል ቀይ ስጋስ

[@MujibAwel]

የኮልስትሮል መጠን ከፍተኛ ነው ሚባለው ስንት ሲሆነው እስኪ መጠኑን አስቀምጥልን ዶክተር ባክህን

[@alemmulugeta9589]

ዶክተር አጠቃላይ መጠኑን ብትነግረን ማለት LDL ስንት መሆን እንዳለበት HDL እንደዛው እና በአጠቃላይ ከስንት ማለፍ እንደለለበት ብትነግረን አመሰግናለሁ፡፡

[@healtheducation2]

እሺ ቪድዮ እሰራለሁ🙏

[@danimehari9714]

ዶ/ር ሀይለ በጣም እናመሰግናለን እግዚአቢሄር የይባርክልን ይባርክልን

[@ermiasjermen6378]

Thank you

[@meseretfufa5190]

ዶ/ር ስለ ሰጠህን ምክር እጅግ እጅግ አድርጌ አምሰግናለሁ❤❤❤❤

[@asnakechseyume1276]

ተባረክ ወንድማችን ከልብ እናመሰግናለን ይህንን ማካፈልማ ግዴታችን ነው

[@healtheducation2]

አሜን አመሠግናለሁ🙏

[@አምላኬተመስገን]

Thank you Doctor
🙏🙏🙏🙏💚💛❤

[@SelamTedele]

Thank you D r

[@frehaile6298]

Well done thanks for excellent explaining 🙏

[@masreshaashagrie3005]

Thanks so Mach Dr.❤

[@serkeeshete]

እናመሰግናለን

[@nasserallahtadese6154]

ዶክተር ስለ ትምህርቱ በጣም አመሰግናለሁ
እስቲ በዚህ የኮሎስትሮል ውጤት ላ የምትለኝ ነገር ካለ ሀሳብህን ለግሰኝ

[@jefike6894]

የተባረክ 🙏የኔም ጥያቄ ነበር ከልብ አመሠግናለሁ እድሜ ጤና ይስጥህ ዶክተርዬ🙏🥰

[@healtheducation2]

አሜን አመሠግናለሁ🙏

[@ahmedjemal6362]

Thanks, Dr . for sharing your knowledge ❤❤❤

[@HassenAbdrikadir]

ዶ/ር እናመሰግናለን።

[@shewategenu8011]

በጣም አመሰግናለሁ አንድ ያልገባኝ ነገር ግን በተለምዶ የኮልስትሮል መደሃኒት ከተጀመረ አይቋረጥም የሚበል ነገር እሰማለሁ እውነት ነው እባክህ እባክህ

[@MihiretDemsie]

አናመሰግናለን

[@buzumeshbeqele6779]

በጣም እናመሰግናለን ወድማችን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@tigistadmasu3410]

Thank You ❤❤❤

[@FentahunMhiretu]

ዶ/ር እጂግ እናመሠግናለን !!!

[@yodetdejene6440]

Thank u Dr

[@yirgeduchekole5106]

አመሰግናለሁ ዶክተርዬ ፈጣሪ ይባርክህ!!!

[@ashenafigebretsadik9942]

Thank you. DR

[@healtheducation2]

You're most welcome!

[@tsiheyhaeli312]

ዶክተር በጣም አመሰግናለሁ በሌላ ጊዜ ምን ላይ እንዳለሁ አሳውቀወታለሁ።

[@sintutassew4216]

አቦ ተባረክልን ይህን ሰምቶ እራስን አለማገዝ እንዴት ይቻላል ? ስው ያለውን እና የሚያውቀውን ከቸረ ብሩክ እኮ ነው ። እግዜር አብዝቶ ይስጥህ

[@healtheducation2]

አሜን አመሠግናለሁ🙏

[@meinliebe3454]

​@@healtheducation2እባክህ ወንድም እርዳኝ ዶ/ሬ Type 2የስኳር በሽታ ምልክት አለሽ አለችኝ ያዘዘችልኝ ነገር የለም HLD Cholesterin 48ነው LDL _cholesterin 55ነው ምን ማድረግ አለብኝ ቀይ ስጋ እበላለሁ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ጨንቆኛል

[@tseganeshyeferu9852]

Thank you Doctor! ትምህርት ሰጭ ነው

[@rahelrahel8691]

Enmesgenalen Dr

[@IsraelBeyene-zj7qo]

Yeah ybzu sew cheer new teams mikrh tebark .

[@hewinat7860]

Selam dr.need advice please . My bad cholesterol is 374. I was informed by my doctor one month ago, and she prescribed medication, which I dislike taking but have no choice. Any recommendations?

[@yt5596]

I am a nurse. Take the medicine and at the same time follow a healthy lifestyle. Eat beans and vegetables. Try to eat your dinner earlier and skip breakfast. Avoid red meat for now.

[@hewinat7860]

Thank you for response i have been taking the medicein for 3 monthe and i see some improvements but still high.

[@MekdesAlemu-r2r]

ሰላም ዶክተር እናቴ ኮልስትሮል ተገኝቶባት 3ወር ሆናት መዳኒቱን መውሰድ ከጀመረች እና ምንም አይነት የጎንዮሽ ችግር የለውም ወይ?

[@MisrakGetahun]

Dr pls what is the cause of dry mouth at night & white sore thong? What is the treatment??Thank you

[@yeshiemebetenqubahry2889]

ደዶክተር እባክህ መዳኒቱን መጀመር ስጋት አለው

[@salemaraya9182]

Takk❤❤❤

[@sirguttegegnhabesha6595]

Grazie mille

[@samrinegn37]

Ke leb enameseginalen doctoriye ene ye cholesterol madanit azewulegn 2 ken bicha wosije tawukut medanitu betam yigodal alugn sawoch

[@healtheducation2]

መድሀኒት እማ የጎንዮሽ ጉዳት አለው የታወቀ ነው ግን መድሀኒት ስታቆሚ ምን አድርገሽ ነው የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ? የአኗኗር ዘይቤን መቀየር ግዴታ ነው በቪድዮው የጠቀስኩትን ነገር ሁላ በማድረግ የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ አለብሽ እሺ! በድንገት የ የደም ወሳጅ ቧንቧ መዘጋት/Atherosclerosis ሊከሰት ስለሚችል በጣም ጥንቃቄ ማድረግ አለብሽ በየግዜዎም መታየት አስፈላጊ ነው።

[@samrinegn37]

@@healtheducation2 madanitun2 ken wosije yaqomekut menm alaregegnem gin ant be vedio yetakesikachew nagaroch ey areku new ebakon doctor ke yikerta gah ebakon be gil masemer endaw bamakirachu fikadegna ke honu?

[@احمدالعتبيبب]

በ

[@elizabethtefera3126]

Fish Is a good source of Omega 3 to have twice per week, but I am worried about the mercury could you explain that. Thank you.

[@healtheducation2]

Try to eat low mercury fish like salmon

[@HaynurAbdl]

ዶክተር እኔ ተመርምሬ ኮሌስትሮልክ ከፍተኛ ነው ተባልኩ እስቦርት ሁሌ እሰራለሁ ግን በጣም አሞኛል ስጋ አልበላም ግን ጉሮሮዮ በጣም ያመኛል

[@ymone2777]

ዶክተር አመሰግናለሁ ስጠብቀው የነበር ትምህርት ነበር እኔ ፔሬድ ላይ ስሆን ለ አምስት ቀን በጣም ወደላይ ይለኛል እና ዶክተር ሳማክር ኮርስሎንሽ ብዙነው አለኝ ፔሬድ ላይ ስሆን ገሎ ነው የማነሳኝ ምናለ ባልተፈጠርኩ እስከምል ድረስ😢

[@Askale-gq1fx]

ግፊት አለብኝ አምሎር 5ግራም ነው የምጠቀመው ልቤን ድክም ይለኛል ኮልስትሮን አለብኝ አና አንዴት ማጥፋት አቺላለሁ

[@Messi-cv2yz]

ቡና አብዝቶ መጠጣት ለኮሎስትሮን ያጋልጣል ደክተር በጣም ብዙ መዳኒት ተሰጠኝ ስጋ አትብዪ ተባልኩ

[@Mitk-be3fv]

Ene sekor alebgne Loz meblat yechall

[@Vip44-dx8sc]

Shikuren

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ

[@addisutsegaye4614]

ከፍተኛዉ የኮሌስትሮል መጠኑ ስንት ነው

[@አድማሱAbebeGetahun]

Uric Acid ከፍተኝነት አለብኝ ብዙ ለመንቀሳቀስ አልችልም አሳ ከበላሁሽባ ያደርገኛል አልኮል እንዳልጠጣ ሪህ ይከለክልላል ።ኮልስትሮል መጠን ጤናማ የሚባለው ስንት ነው

[@mamemome8341]

ጤናን ከመጠበቅ አኳያ በጣም ጠቃሚ ምክር ነው። ምን ምን ወቅት ላይ መመገብ እንዳለብን ቢገለጥ ጥሩ ነው።

[@shiferawgetahun4814]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SajinFikadu]

ለመጨመርስ ምን ማድረግ ይሻላል

[@שבעראוטר]

❤❤❤

[@uiili.1]

ዶክተርዬ እባክህ አፍን ጨው ጨው የሚያስብል ምን ስትሆን ነው መፍትሔ ስጠኝ

[@ሸዋይፋትየጣናዉሞገድ]

ዶክተርዬ በአንተ ትምርቶች ብዙ ግንዛቤ አግኝቻለሁ አመሰግናለሁ ❤ ጥያቄን መልስልኝ እኔ ቆዳዬ በጣም ደረቅ ነዉ ከንፈሬም ይደርቃል ፀጉሬ ይነቃቀላል ጤናማ ምግቦችን ጀምሪያለሁ የፀሐይ ብርሐን ጠዋት አይመቸኝም ከተሰአት ያለዉ ፀሐይ ቫይታሚን ዲ የለዉሞይ ??

[@merebaytewelderbrhan9105]

ደስ ዝበል ትምህርት ደጉተር ኣነ ኤርትራዊ አየ ኣዞ

[@healtheducation2]

ሰላም! ትግርኛ እኮ አልችልም! አማርኛ አትችይም ወይም እንግሊዝኛ

[@antenehbizuayehu9579]

@@healtheducation2des yemil tmrt new doctor ene eritreawi negn Berta new yalech

[@amenkuku9580]

እና ምን ይጠበስ

[@healtheducation2]

@@antenehbizuayehu9579 አመሠግናለሁ🙏

[@ahmedjemal6362]

Hi Docktor, this is my
elevated cholesterol levels with LDL cholesterol of 6.7 and total cholesterol of 8.5. Also prediabetes value on fasting blood sugar which was 6.2 but HbA1c normal at 38.She said to take medicine. but i didn't want to. Can you recommend it for me please 🙏

[@tesfahiwothaileselassie1394]

እናመሰግናለን ፡፡ዶክተር ጥያቄ ኣለኝ ጥያቄው lymphocytes ምንድናቸ? Lymphocytes ከፍተኛ ከሆነ የሚያመጣው የጤና ችግር ምንድነው?መድሃኒቱስ ምንድነው?ዝቅተኛ ከሆነስ? አመስግናለሁ ብድጋሜ ፡፡ መምህር ተስፋሂወት እባላሎሁ

[@genetworkneh4755]

enamsgenalne

[@AbbaSabri]

,አናመሠግናላን ደንበኛችሁ ነኝ

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ

[@desalegoytom3432]

❤

[@henoknigussie1405]

በእቅልፍ ወቅት የሚስተዋል ማንኮራፋትን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

[@meinliebe3454]

HDL 48 mg/dl ነው LDL 55 mg/dl ምንድን ነው የማደርገው አንዱን በሽታ አድናለሁ ስል ለዚህ ደግሞ አደጋ ላይ ነኝ😢

[@TsegayeAbebe-oz2sb]

ቆዳዬላይአሳክኮጡብጡብየሚልይወጣናበማግስቱይጠፋል

[@MunaIbrahim-q2l]

Hi doctor how are you my name is Mona I live in the United States I follow you it's a very smart doctor but I have a question if you help me ( ፍቴ ማዴት አለኝ እና ምኑ ትመክረኛለህ ወንድሜ

[@SaraMuhammad-h2j]

እኔመዳሊት እየወስድሁ ነው ጉዳት አለሁ በቀን ሁለት ክኒን እወስዳልሁ በታም በዝቱብሻል ብለውኝ

[@امامداود]

ሠላም ዶክተር እኔ ኮርስቶሮን ብዛት አለብህ ብለዉይኝ መደሀኒት እየተጠቀመሁ ነዉ እኔን የሚያመኝ እግሬን ነዉ ዶክተሩ ፉል ስጋ ምስር አትብላ ብሎኝ መክሮኛል ካተ በተረፈ ምክር እንድሰጠኝ ነዉ

[@muluembetrhinan7021]

🙏❤

[@EngidaMuda]

ደ/ር ኮለስትሮል መጠን ከፋ አለ የምንለዉ ስንት ሲሆን ነዉ

[@ezanatheabisiniaezana]

በግል ላማክርህ ፈልጌ ነበረ

[@SurprisedBakedBuns-dd6iy]

በጠም እናማግነሌን ዶክቶር

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ

[@astergm6404]

አደገኛ እንቅስቃሴ ምን ማለት ነው?

[@MulugietaTeklay]

ጌታ ይባርክህ ዶክቶር ኣናናስ ለኮሮስትሮል ይቀንሳል ይባላል እንዴት ነው

[@YasinYasins-k2o]

Batame,yalebanl,endte,yetyal,amsgnlahu

[@Sosna-r3g]

አቲሮዝስ ?

[@MujibAwel]

ዶክተር ትምህርትህ ጥሩ ነበር ነገር ግን አንተ የምታወራው በሀኪሞች ቋንቋ ነው በአጭር ቋንቋ ከነዚህ ምግቦች ተቆጠቡ እነዚህን ምግቦች ተመገቡ ይህንን አድርጉ ይህንን አታድርጉ ብለህ በሚገባ ቋንቋ አስቀምጠው

[@anthenehbeze.]

በትክክል።የሚገባዉ እንደዚህ ነዉ።

[@noradelil2725]

ዶክተር በፈጣሬ ጥያቄዬን አይተህ እንዳታልፍኝ እኔ ልቤ በጣም ይምታ ነበር ደርቴም ያቃጠልኝ ነበር በግራ በኩል ያለው እጄም ይደነዝኝ ነበር ሀኪም ጋር ሄጄ ደሜን ስመርመር ምንም ይለብሽም በልው ምቱ የሚቀንስ የ1ወር መዳኒት አዘዙልኝ እና ህመሙ ቀነሶልኛል ግን ስሮጥ እና ክብደት ያለው እቃ ሳነሳ ደርቴ አካባቢ ህመም ይሰማኛል ያለሁት ስደት ነው ሀኪም ጋ መሄድ አልቻልኩም ስዎቹ አልፍቅደም አሉኝ ምን ላደርጋ በጨቅት ልፍነዳ ነው ወደ ሀገር በገባ መፍቴሄ አገኛልው ??

[@አላህላያስችልአይሰጥም]

ወላሂ ተመሳሳይ ነው በሽታችን ነገር ግን የኔ እሚደነዝዘው ቀኘ ነው

[@noradelil2725]

አላህ አፍያ ያደርግን ያርቢ በሰው ሀግር ከባድ ነው

[@etefworktafese]

እባክሽ እህቴ ከባድ ስራ ከመስራት ተቆጠቢ የልብ ችግር ሊሆን ይችላል እኔም እንዳንቺ ነበርኩ የልብ ችግር እንዳለብኝ በህክምና ማወቅ ችያለው ራስሽን አታስጨንቂ ከቻልሽ ወደ ሀገርሽ ለመመለስ ሞክሪ

[@noradelil2725]

@@etefworktafese እሺ በጣም አመስገናልው ስለምክርሽ ወደ ሀገር በቀርብ ቀን እገባለው ወዴ አንቺም አላህ አፍያ ያደርግሽ አሁን እንዴት ነሽ መዳኒት እይወስደሽ ነው?

[@adugnaasfaw9305]

በጣም ያሳዝናል የት ሀገር ነው ያለሺው አሰሬወቹሺስ እንዴት አይነት ፍጡሮች ናቸው ለማንኛዉም አላህ ይጠብቅሽ ግን ዝምብለሽ አትይው

[@lelegualadwa2871]

Selam Doctor enkuae beselam metahe yekrta eney bezihe sament mermera corsrol Total 180mg/dl valori disiderabili 200
Trigliceridi 69mg/dl valori di
desiderabili 0-150 HDL
62mg/dl corostrol valori disiderabili 45 corostrol LDL 88mg/dl valori disiderabili 100
Creatinatinafosfochinasi(CpK) 91 U/I 29_168 yehe new yemetalign Doctor yehen aytehe metefo kehone negerign amesegnalo ye corostrol medehanit mewesed alebeshe alecign Doctor ena men madere yeshalegnal amesegenaloh
LDL 88 mg/dl creatinafochinasi (CPK)

[@magdapetroy8091]

❤🎉❤❤❤

[@etsemelaku1144]

እንደምን አመሸህ

[@healtheducation2]

እግዚሀብሔር ይመስገን🙏

[@ShimelsAbebe-j8h]

እንግሊዝኛ ቃል አትጨምር

[@healtheducation2]

እሺ!

[@lddd-sk2mz]

የምታስተላልፋቸው ዋጋቸው ብዙ ነው። ቀጥል ። በሀሞት ጠጠር ምክንያት ሀሞት ያስወጣን ሰዎች ለኮልስትሮል የመጋለጥ ዕድላችን ከፍተኛ ነው ? በሀሞት ጠጠርና ሀሞት ማስወገድ ርዕስ ላይ ፕሮግራም ብትሰራ። የስጋት ነኝ።

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ እሺ ቪድዮ እሰራለሁ🙏

[@BogalGemeda]

ማብራሪው በቂ አደለም

[@luchiagebremeskel5891]

🇪🇹🏓🇪🇹🏓🇪🇹🏓🍄🇪🇹🍄🇪🇹🍄🇪🇹

[@mudaytadesse5075]

Thank you Doctor

[@AdaneAmanu]

እናመሠግናለን፡፡

[@yt5596]

Very informative. Thanks

[@romanmulugetta3814]

LIMITLESS THANK YOU FOR SHARING BLESS 💖 🙏🏻 GOOD JOB 👍

[@healtheducation2]

Thank u alot🙏

[@Aynalem-h8l]

Thankk you ❤

[@abrahamaddis4499]

Thanks

[@healtheducation2]

Welcome

[@ek-naz4990]

thanks dr

[@healtheducation2]

Keep watching

[@Mitk-be3fv]

Ene sekor alebgne Loz meblat yechall