Día 35 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @adrianavega3202
    @adrianavega3202 2 หลายเดือนก่อน

    Toda esta semana se me hizo muy divertida y desafiante, siento que se vieron súper bien los resultados del programa, me emociona pero tambn me da trsiteza que ya acabe el programa nooooo, a darlo todo la siguiente semana

  • @zairanoeliafloressolis5273
    @zairanoeliafloressolis5273 2 หลายเดือนก่อน

    Mi querida Ceci estás cañona, me compré esas polainas y le tuve q quitar 3 bolsitas 😂😂😂😂😂😂 seguro algún día lograré hacerlo con todas adentro. Mil gracias tqm ❤

  • @veronicaguzmanrivasgarcia648
    @veronicaguzmanrivasgarcia648 6 วันที่ผ่านมา

    En mi segunda vuelta del programa logrado y echándole más fuerza😅

  • @valeriaklein6221
    @valeriaklein6221 หลายเดือนก่อน

    Me súper encantó esta sesión! Me sentí muy fuerte y muy cómoda subiendo algunos pesos! Gracias Ceci!!!❤

  • @jessicacamacho2144
    @jessicacamacho2144 2 หลายเดือนก่อน

    Una semana más increible de retos y logros!! Gracias mi Ceci, bonito fin!!

  • @marthadelgado192
    @marthadelgado192 2 หลายเดือนก่อน

    Pasando lista,que clase, me encanto! Mil gracias por esta rutina poderosa 💪💪👏👏💯🌟🌟🌟

  • @Rob42125
    @Rob42125 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente sesión de ejercicio 🏋‍♀️🏋‍♂️🏋👏🏾👏🏾👏🏾

  • @mindyhj2194
    @mindyhj2194 2 หลายเดือนก่อน

    Simplemente, excelente. Gracias por todo Ceci🎉

  • @claudiamedina7623
    @claudiamedina7623 2 หลายเดือนก่อน

    Twrminando semana 7!!! Omaiga!!!! Qué buena clase Ceci!!❤❤❤ muchas gracias

  • @fushionista40
    @fushionista40 2 หลายเดือนก่อน

    Deliciosa clase, un gran placer ver el progreso en la técnica y el peso en el peso muerto, salió divino, mil gracias Ceci 🎉❤✅ aunque me atrase por una gripe lista para descansar y darle a la última semana de este genial programa.

  • @iselamartinez2795
    @iselamartinez2795 2 หลายเดือนก่อน

    Ceci último día de la semana increíble! Ya casi en la semana de cierre del programa ❤ ya estoy eligiendo uno de tus programas para seguir entrenando con tus padrísimas clases, gracias 🙌🏼

  • @monicacorderameana9147
    @monicacorderameana9147 27 วันที่ผ่านมา

    adoréeeeeeee con todas mis ganas!!!! mil gracias ceci😄😄😄😄💘💘🧡🧡🧡🧡

  • @auroramiranda2217
    @auroramiranda2217 2 หลายเดือนก่อน

    Súper, de mis favoritos, por ti ya compré: pesas, nuevas ligas y polainas 💪🏼

  • @rosalbaguzmanchavarria7308
    @rosalbaguzmanchavarria7308 2 หลายเดือนก่อน

    Listo Ceci! Voy un poco atrasada pero seguimos con el programa en orden! Excelente clase 😊 muchas gracias!!

  • @marthaavila2891
    @marthaavila2891 หลายเดือนก่อน

    Semana siete 🔥🔥🔥🔥💪🏽💪🏽🌸🌸💫💫

  • @paolagaeta2502
    @paolagaeta2502 2 หลายเดือนก่อน

    Se cumplió con toda la semana. Gracias Ceci 🤗🧡

  • @veronicaguzmanrivasgarcia648
    @veronicaguzmanrivasgarcia648 2 หลายเดือนก่อน

    Agradecida con la vida y tu programa por poder lograrlo🙌👏🫶

  • @DULI1626
    @DULI1626 2 หลายเดือนก่อน

    Listo, se terminó una semana más 😢. Ceci solo por tu programa entreno, porque no tengo tiempo de ir al gym y en casa sola me da flojera 😭.

  • @xochitlruiz5789
    @xochitlruiz5789 2 หลายเดือนก่อน

    Termino semana 7. Siento q puedo mas peso en el hip thrust..y en la patada arcoiris...asi q esa es la tarea.. conseguir mas peso!!!!!😃

  • @alejandrasanchez6668
    @alejandrasanchez6668 2 หลายเดือนก่อน

    Ameeeee. Gracias Ceci ♥️♥️♥️

  • @wendyblandon1023
    @wendyblandon1023 2 หลายเดือนก่อน

    Semana 7 finalizada 💪 gracias Ceci ❤

  • @hadashaviveros3014
    @hadashaviveros3014 2 หลายเดือนก่อน

    Listo 😅 semana 7 completa 😊😊gracias cecy lindo fin de semana ❤🎉

  • @licetgcovarrubias
    @licetgcovarrubias หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @GracielaCamara-k5j
    @GracielaCamara-k5j 2 หลายเดือนก่อน

    Me encanto gracias!!

  • @valentinaperez3484
    @valentinaperez3484 หลายเดือนก่อน

    Súper ceci🔥🤌

  • @beatrizlunarosas3376
    @beatrizlunarosas3376 2 หลายเดือนก่อน

    Cecy no sé que estoy haciendo mal en el segundo set me dolió un buen la espalda baja

  • @pamelacanizalesvelazquez5420
    @pamelacanizalesvelazquez5420 2 หลายเดือนก่อน

    con flojerilla, pero esta rutina me puso de buenas!!!😀

  • @blancamendoza4902
    @blancamendoza4902 7 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤🎉🎉

  • @soniass8378
    @soniass8378 8 วันที่ผ่านมา

    16/10/24

  • @ILIABIMALU
    @ILIABIMALU หลายเดือนก่อน

    Se sintió la rutina, esas últimas 💦💦

  • @leslielizetalbarranresendi3403
    @leslielizetalbarranresendi3403 2 หลายเดือนก่อน

    Wow se terminó la semana 7, que rápido, he aumentado pesos y siento que voy mejor en la técnica... 🎉🍑👏🏻🦵🏻🥵