وانا كمان رح اعطي رأيي وانا نزلت ١٢ كيلو خلال شهرين مشيت ع نظام غذائي صحي ورياضة وبعدت عن سكر ومعجنات ومقالي لهلق مداومة أهم الشي لتوصلي لهدف الي بدك ياه خلي يكون في عندك إرادة ومافي شي مستحيل😊
رجاء منكم انا اطلب منكم تدعو ل ابوي ب صلاتكم ابوي صار وزنها120 و انا خايفه يصير عندها مرض بليز ادعو ل ابوي ما رح تنقصو شي بس ادعو ل ابوي يصير نحيف ما ابي اخسر ابوي😭😭💔 مين دعيت لها ان شاء الله مكانها جنة اللهم كل شخص دعيت ل ابوي تدخلها بجنتك😭😭😭💔 انا اطلب رجاء منكم 😭💔
ديروا بالكم حبوب التنحيف خطيرة يؤدي الإفراط في تناول أدوية التخسيس إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير وحاد، ما يزيد فرص الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، كما تؤدي أنواع معينة إلى الإسهال وفقدان كم كبير من السوائل الموجودة بالجسم. ويزيد إدمان أدوية التخسيس فرص تلف الكلى والكبد، بل، ويهدد أيضًا أعضاء الجسم الأخرى، ما يؤدي إلى التعرض للوفاة
انا كان وزني 86 هلق صار 70 خلال شهرين عملت حميه لحالي ورياضه فطور على طول بيضتين مسلوقه والغداء شو ما اطبخ لعائلتي اكل صحن طعام قطعه الخبز نهائيا الساعه 2:00 مستمره الحمد لله
@@user-dm5rf9ve5e اشربي باليوم 3لتر ماء و بس كلي وجبة فطور و وجبة غداء وبس لازم تتركي السكر و المشروبات الغازية كمان وانشاء تنحفي أنا هيك داومت خسرت من وزني5 خلال اسبوع
اديش عمرك لان الي عمرها صغير بالريجيم بنزل وزنها ، ام بعد سن الخمسين صعب ..انا ٦٦ بدي نزل ل٦١ ما عم ينزل رغم الصيام المتقطع اغلب الايام بس وجبة وحدة فقط
انا صيدلانية تابعي ع النمط الصحي وحتى الضغط هو جاي من السمنة فالذلك تابعي ع النمط الصحي مع اليرياضة ع طول وحتى بعد من تتركي الابر تابعي ع هل النمط كتير كويس موفقة تحية معك من النرويج🎉🎉🎉🎉
اخ يا هناء طبعأ بدنا ننحف بس المشكلة انو نحنا امهات كيف رح تقدر نعمل طبخ وما ناكل ونعمل لا حالنا غيرو ويكون صحي ونبدل المقلي بل مشوي والسلق 😢😢 ما عم تزبط
انا قبل كان وزني ٥٧ لا ٦٠ تقريبا بعد ما حبلت صار يعلا وزني وصل لا ٧٢ بعد ما ولدت هلق ٧٦ عمر ابني ٤ شهور وانا عم رضع بدي نحف حالي بدون ما يقل ادرار حليب او وقف رضاعة عن ابني متل ما قلتي واحد ببكره حالو 🥺🥲
برافو عليك ايوه امشي على طريقه صحي واكل صحي والله بصراحه كنت اتفرج عليك قلت يا الله ليش عم تاكل هيك اكل لو بداله ما باكل شو ما يصير هناء اشربي شاي زنجبيل مع قرفه كل سبع كاسه بلا ابره بلا حبوب باسرع عليك ما تاخذي دواء❤❤❤ لا تاخذي دواء اماني😢
أنا بخبرك أول الشي لازم باليوم تشربي 3 لتر ماء او 2 ما بيفرق ولازم بس تأكلي وجبة فطور و وجبة غداء باليوم وكمان لازم تتركي السكر و المشروبات الغازية وانشاء الله تنحفي أنا هيك داومت خسرت من وزني 5 كيلو بالاسبوع
هناء حبيتي انا عم اخود هي ابرء لا كمان لا امرض سكر انا عم اخود لا سكر كل اسبوع عم اخود لا تخدي انتي ما معك سكر حرام دخدي اري هذا ابر ما في كتير منو بس لا امراض سكر بي يخدو
بس عزيزتي حبوب التخسيس خطيرة ديروا بالكم يؤدي الإفراط في تناول أدوية التخسيس إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير وحاد، ما يزيد فرص الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، كما تؤدي أنواع معينة إلى الإسهال وفقدان كم كبير من السوائل الموجودة بالجسم. ويزيد إدمان أدوية التخسيس فرص تلف الكلى والكبد، بل، ويهدد أيضًا أعضاء الجسم الأخرى، ما يؤدي إلى التعرض للوفاة
خالة هناء ياريت كل يوم تنزلي شو عم تاكلي وموفقة يارب الله يحقق الي ببالك يارب
هلق صحلي هيك اتفرج عالفيديو برواق.
روحي انا كمان رح اعطي رائي بما انو انا كمان متلك عملت ريجيم ونزلت 8 كيلو ب شهرين
انا بدون ابر وحبوب فقط مشيت ع نظام صحي تركت السكر والمعجنات ولو اذا اكلت باكل شوي بدون حرمان بس عنجد ولو اذا تركتي الابر ومشتي ع هالنظام كمان رح تضعفي جد انا كلشي راح عالفاضي بعد الحمل😂😂
هيا بنا نشاهد فيديو مع حسني وراشد، إنه مثل الأيام الخوالي
هناء انتي جسمك ذكي لهيك اذا تخففي اكل ما بتضعفي ولازم ما تدخلي بسترس وكل كلشي بكميات قليلة
ماشاء الله 🌺 🌺 عالجمال والحلاوة قمر
براوفو حبيبتي شطورة ارادتك قوية❤
وانا كمان رح اعطي رأيي وانا نزلت ١٢ كيلو خلال شهرين مشيت ع نظام غذائي صحي ورياضة وبعدت عن سكر ومعجنات ومقالي لهلق مداومة أهم الشي لتوصلي لهدف الي بدك ياه خلي يكون في عندك إرادة ومافي شي مستحيل😊
برافو عليكي هناء كتير سايره حلوة انت الله يحفظك ويحميك يارب ❤❤🎉🎉
رجاء منكم انا اطلب منكم تدعو ل ابوي ب صلاتكم ابوي صار وزنها120 و انا خايفه يصير عندها مرض بليز ادعو ل ابوي ما رح تنقصو شي بس ادعو ل ابوي يصير نحيف ما ابي اخسر ابوي😭😭💔 مين دعيت لها ان شاء الله مكانها جنة
اللهم كل شخص دعيت ل ابوي تدخلها بجنتك😭😭😭💔
انا اطلب رجاء منكم 😭💔
@@user-wh5xs5ti3y الله يشفيه أنشأ الله يصير نحيف
والله انا سويت قهوه وجايه اتفرج عليك❤❤ انا وزني 65 بدي انزل خمس كيلوات ان شاء الله رح استمر معك هناء❤
شكرا للشرح بالتوفيق والنجاح الدائم يارب انا حبيتك كتير ممكن تشرح اكتر ❤❤
اي والله ياريت تعملي فيدو كيف عم تعملي رياضة تسجعينا اكتر انا كتير سمنانه بعد ما ولدت قيصري حابه انزل وزن بس دوم بقول ليوم بكرا ما عم اقدر
والله برافو عليكي ياخاله عقبالنا كنتي ٩٢ صرتي ٧٥ ياسلام انشاءالله انحف انا كمان ياريت😂😅😊🎉❤
وانا بعمل رجيم صيامه متقطع تمام صالي شهرين و١٥ يوم مع رياضه نزلت مني 14 كيلو بس بدو صبر متل ماقلتي بدو وقت مو بين يوم وليلة وحدا بتنحف ❤❤❤
عقبال توصلي لوزن يلي بدك ياه خاله انا وزني 70بدي انزل ل 60 او 65عمري 25بحي انزل كتير لهل وزن شجعوني صبايا
ياقلبي خاله هناء ان شاءالله توصلي لا درج الي بدك يارب ❤
من فضلك قم بعمل فيديو مع راشد وحسني، لقد افتقدناك كثيرًا❤
مظبوط حكيك أنا بعفرين دكتور وصفلي حب تنظيم سكر وحب اوليستات مع حميه بدون حلو وخبز ورز وبطاطا كان وزني 92باقل سنه نزلت75
اش اسمو الدكتور
@@SabihaMostafa أنا كان معي غدة وعملت حميه ع هل حبوب عطاني ونحفت دكتور نسائي
شو اسم دكتور
ديروا بالكم حبوب التنحيف خطيرة
يؤدي الإفراط في تناول أدوية التخسيس إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير وحاد، ما يزيد فرص الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، كما تؤدي أنواع معينة إلى الإسهال وفقدان كم كبير من السوائل الموجودة بالجسم. ويزيد إدمان أدوية التخسيس فرص تلف الكلى والكبد، بل، ويهدد أيضًا أعضاء الجسم الأخرى، ما يؤدي إلى التعرض للوفاة
شكرا للشرح وبالتوفيق إلي وإلكم😊
انا كان وزني 86 هلق صار 70 خلال شهرين عملت حميه لحالي ورياضه فطور على طول بيضتين مسلوقه والغداء شو ما اطبخ لعائلتي اكل صحن طعام قطعه الخبز نهائيا الساعه 2:00 مستمره الحمد لله
@@BeritanBeritan-eb3qhشو طريقة ممكن تحكلي
@@user-dm5rf9ve5e اشربي باليوم 3لتر ماء و بس كلي وجبة فطور و وجبة غداء وبس لازم تتركي السكر و المشروبات الغازية كمان وانشاء تنحفي أنا هيك داومت خسرت من وزني5 خلال اسبوع
اديش عمرك لان الي عمرها صغير بالريجيم بنزل وزنها ،
ام بعد سن الخمسين صعب ..انا ٦٦ بدي نزل ل٦١ ما عم ينزل رغم الصيام المتقطع اغلب الايام بس وجبة وحدة فقط
@@diyaciwan8291 عمري 29
اي والله ياريت تنزلي منتشجع منك حبيبة البي❤❤❤❤ كل حب الك دخيل حكياتك شو مهضومة بخبك كتيرررر❤❤❤
ريتو هل فرح ما يفرق وجهك ❤😊
انا صيدلانية تابعي ع النمط الصحي وحتى الضغط هو جاي من السمنة فالذلك تابعي ع النمط الصحي مع اليرياضة ع طول وحتى بعد من تتركي الابر تابعي ع هل النمط كتير كويس موفقة تحية معك من النرويج🎉🎉🎉🎉
اري هناء نزلي الفيديو كل يوم
اخ يا هناء طبعأ بدنا ننحف بس المشكلة انو نحنا امهات كيف رح تقدر نعمل طبخ وما ناكل ونعمل لا حالنا غيرو ويكون صحي ونبدل المقلي بل مشوي والسلق 😢😢 ما عم تزبط
اي والله انا كمان متلك حابه انزل وزن بس ما عم نقدر والله 😢
خالة زيكي 1:07 شير😂😂😂😂 بطن سليفية ما بتىروح الا بل رياضة ❤شفت رياضة ❤ ع يتويوب ❤ صار يومين عنجد فورا عم يروح ❤
إن شاءالله بتصيري متل عودت إنسان قبان 😂😂
نعلي تا وري بس مو لهل درجة😂😂😂@@Kurdistan_Music0
@@user-um1qh8pr5e🤣اي مو انتي بدك تضعفي 🥢😂
@@Kurdistan_Music0بس صير لوزنك حاج😂❤
شو اسم الرياضة
حلووو هنو وربي ينولك مرادك ..اكتبي نظامك الغذائي اليومي
والله برافو عليك هناء شجعتني والله راح اعملها مأساتك تشبه مأساتي 👏👏👏❤️
انا قبل كان وزني ٥٧ لا ٦٠ تقريبا بعد ما حبلت صار يعلا وزني وصل لا ٧٢ بعد ما ولدت هلق ٧٦ عمر ابني ٤ شهور وانا عم رضع بدي نحف حالي بدون ما يقل ادرار حليب او وقف رضاعة عن ابني متل ما قلتي واحد ببكره حالو 🥺🥲
خالة انا كمان بنحف حالي دعيلي كمل😂😂 عم غش بس يلا ❤😊 واحد يقلي ❤ نحفانة بشجع حالي اكتر❤
هي واخ يورم 😂😂😂😂
@@Kurdistan_Music0يمكن انتي مانك سمينة😂 ما بتحسي فينا ❤😊
@@user-um1qh8pr5eياقلبي انا وزني 60 طوالي 165منيح ولسع بقول لزم صيار 50😂😂
@@Kurdistan_Music0اي مانك سمينة ❤😊
وانا عم نحف حالي نزل مني ٧ كيلو بشهرين ادعيلي اوصل إلى هدفي بس
لماذا لا يوجد فيديو مع راشد وحسني؟
ربي يسعدكم ويحفظكم ويهنيكم يارب ❤🎉
أنا وزني 46 بدي اسمن عطوني طريقه وعمري 14 هل وزني مناسب لعمري و طولي 170 😢😢 عطوني طريقه لاسمن😢😢
ممكن تردو🥲
برافو عليك ايوه امشي على طريقه صحي واكل صحي والله بصراحه كنت اتفرج عليك قلت يا الله ليش عم تاكل هيك اكل لو بداله ما باكل شو ما يصير هناء اشربي شاي زنجبيل مع قرفه كل سبع كاسه بلا ابره بلا حبوب باسرع عليك ما تاخذي دواء❤❤❤ لا تاخذي دواء اماني😢
كتير عم تطولي بلحكي اشوي احكي بلمختصر
حبيبتي هناء انتي وين ساكنة بكندا
اذا بدك طريقه اكل صحي راح اعطيك كل شي
براڤو عليكي إختي هنأكل شي بيضعف بس البطن التاني النازل هاد ما بروحأبدا لإني من الولادة بس بروح بعملية ❤
بس سوال هدول الابر ما الون تاثيرات انا سمعت انو مو كويسين
جماعه شو ساوي وزني عم يزيد. عادي عندي بس وجهي عم ينحف شو ساوي بدي حل وجهي 🥺🥺
خدي حبوب ماليز الكل بضعف عليه معروف
نزلي فيديو نظام اكل و الرياضة❤
بخدي ام رندن ما بيرا تاكري ❤❤❤❤ الله يسعدك يارب
اري المشاهدة هناء الحلوة بكل حالاتك❤❤❤❤❤
اري بدنا تشاركي شو يتاكل بل يوم و شكراً كتير
خالة هناء في جماعة جاين ع كندة عن طريق المنظمة برأيك منيح كندة ولا بدها وقت حتى تظبط
❤برافو حبيبتي
أنتي مو مريضه سكر وعم تاخدي هلأبر مو خطر على صحتك؟؟؟؟
صح دكتورة عاطي لأمي عشان وزني بس امي مااستفاد بهذا ابرة او ماما كمان ماعندي سكر
ثلاثة شهور أخذنا بعدنا تركني
انا كمان اخدت بس حبوب تبع سكر حمدالله مامعي سكر مشان ضعف نزل من وزني 12كيلو
@@laylaali5246 الحبه بنظم سكر بدم وبعطو لمعالجة تكيس المبايض وبنفس الوقت بنزل الوزن بس الابر بيعطو المريض السكري حصراً يلي لمرحله متقدمه بكون مرتفع السكر بين ٤٠٠ وفوق
اي هنا خبروني شو عملت ميشن تنحيف انا كمان بدي نزل وزني ٣٠كيلو
2:39 انا بدي سمنة حالي ماعم بسمن اديش عم باكول او ماعم بسمن عند تلات اولاد وزني 53 لي سمين بدو ينحف حالو يلي ضعيف بدو يسمن حالو دنيا بلعكس
اذا انتي بتركيا أو سوريا في حب تسمين اسمو شام بس خدي علبه شوفي نتيجه
انا بتركيا او اكلي كمان منيح يعني باكول اكتير مابسمن
لسا انا كنت ٤٨ كيلو هلق سمنت شوي ٥٣
والله أنا كمان متليك بدي سمن حالي
ادوية مابتفيد القصة بدها ارادة انا برمضان كان وزني 72 قطعت خبز وحلو واكلت باليوم وجبة وحدة وبلملعقة هلق وزني 58 ولسى عم داوم لصير خمسين طبعا بدون رياضة
ادبش عمرك واذا صغيرة بالعمر بنزل الوزن اما بعد الخمسين نزول الوزن بصير صعب
نزلي فيديو نظام الاكل
بتمنى احكي معيك انا بشرب حبوب ماليزي كان وزني ١٤١صار سنه ونص عريجيم ورياضه وحبوب هالق وزني ١١٨ بس هالق ما معي مصاري كمل حبوب نحنا بيعفرين مافي شغل ولا مصاري
اي اكيد بدنا
انا كمان بدي انعف شو اكول منشان انحف
حبيبتي خالتو هناء وماما ما تنزل وزنها يا حرام سنة ما اكلت خبز المعكرونة ورز وما نزلت
مشاءالله 😍😄
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ما بدو ابر بس ريجيم
انا رضيانة عن وزني حلو كتير
خاليه كيف بدي انخف ممكن تقوليلي شو عم تاكلي
أنا بخبرك أول الشي لازم باليوم تشربي 3 لتر ماء او 2 ما بيفرق ولازم بس تأكلي وجبة فطور و وجبة غداء باليوم وكمان لازم تتركي السكر و المشروبات الغازية وانشاء الله تنحفي أنا هيك داومت خسرت من وزني 5 كيلو بالاسبوع
اي بدنا تحكي شو عم تاكلي
أنا عندي صدقتي أخذت من هل ابرأ ولكن كبرت في عمر وجها كتير وبين كل كم يوم تنزل سكر عندها بس اكثر شي منظرها ماصار حلو عيونها فتو لا جوا انا ضد وشكرا
ممكن تردي
مرحبا وزني 60 بلشت هاي يوم
بعد اسبوع شوف مين تنزل وزنها
لا اسمي زكريا فيديو ورده عفرين
انا بالعفرون ساكن عفرين
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
شقد طولك
ياريت لو انحف وزني 69
💪😮برفوا
❤❤❤❤
اي خبريني كيف نحفتي حالك
قدش تحكي
👏👏👏👏👏
والله بحب انحف بس شفت فيديو الك شجعتيني بس شفت ع تيك توك انك منزله هاد بزر بدك تشربي مع بزر
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
خورنه صحي❤
❤❤❤👏👏👏
اي والله صح
دعونا نصنع فيديو مع الأطفال
انا بدي نزل من حالي 20كيلو
هناء حبيتي انا عم اخود هي ابرء لا كمان لا امرض سكر انا عم اخود لا سكر كل اسبوع عم اخود لا تخدي انتي ما معك سكر حرام دخدي اري هذا ابر ما في كتير منو بس لا امراض سكر بي يخدو
🎉❤🎉😊
بدك تعطيني حل
❤❤❤
❤🎉❤🎉
تكميم المعدة خطر اعتبري حالك ميتة
والله أنا صرلي شهرين عم باخود حبوب سلمينج فات ونزلت 12كيلو ومستمرة لوزن لي بدي ياه
شو هل حبوب ماعندو تاسيرت جنبيه
وانا حبب انحف
@@FOFO_791 والله صار ٣شهور عم باخود ماعم حس بشي عادي بس ما بدو يكون في مرض
@@Khadija.Mustafaيعني عم تنحفي
يعني مرض متل شو
بس عزيزتي حبوب التخسيس خطيرة ديروا بالكم
يؤدي الإفراط في تناول أدوية التخسيس إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير وحاد، ما يزيد فرص الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، كما تؤدي أنواع معينة إلى الإسهال وفقدان كم كبير من السوائل الموجودة بالجسم. ويزيد إدمان أدوية التخسيس فرص تلف الكلى والكبد، بل، ويهدد أيضًا أعضاء الجسم الأخرى، ما يؤدي إلى التعرض للوفاة
بدك.تنحفي.صبح.تفاحة.ظهر.صحن.سلطة.المساء.سدر.فروج.مشوي.250غرام.ابعدي.عن.نشويات
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤
😅😅😅
😂😂❤❤
والله ابره بتأثر على واحد
ليش ما تحكي عربي لان ما نفهم كردي او ما اعرف اي لغة هاي
شةدو هاي اللغة
عند كمان كرش كتير
حبي بعد الكل فوراً كلي معلقه كمون مطحون خلال اسبوعين مابضل كرش انا كان عندي كرش كتير بس ع كمون راح بس بلعتي أخر لقمه لحقيه بي معلقه كمون اشربي مي فوقه ورتاحي مارح يضل خلال شهر مابضل شي اسمو كرش
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
في كروب بوم عملو واتس كلو بنات مشان يشجعو بعض اللي بدو أضيفوا
هيا بنا نشاهد فيديو مع حسني وراشد، إنه مثل الأيام الخوالي