🔥Jedálniček pre ľudí čo nevedia variť + dobré zroje bielkovín: www.najlepsicoach.com/post/jed%C3%A1lni%C4%8Dek-na-chudnutie-kompletn%C3%BD-n%C3%A1vod-krok-po-kroku
Založím sektu kalorického deficitu a dostatočneho objemu bielkovín... Alebo nejaké náboženské hnutie, politickú stranu, aby to už ľudia pochopili... Viz. suseda.. Pribrala som tak teraz držím diétu.. Nejem mäso a stravujem sa zdravo 🤷♂️🤦♂️😐😂
Super video, velmi uzitocne informacie 😊 Ja mam iba jednu otazku. Ked mi nechuti maso, zjem iba kuracie. Co by som mala jest, aby som naplnila denny prijem bielkovin. Nejake zakladne potraviny, ktore ich obsahuju najviac. Tvaroh a syry? Lebo ani tie nezjem vo velkom mnozstve🙈
🔥Jedálniček pre ľudí čo nevedia variť + dobré zroje bielkovín:
www.najlepsicoach.com/post/jed%C3%A1lni%C4%8Dek-na-chudnutie-kompletn%C3%BD-n%C3%A1vod-krok-po-kroku
Michal, tieto recepty mám pochopiť takto: 1 recept = 1( napr.) obed? Bo to ja nedám 8 vajcovú omeletu. Ďakujem za odpoveď a za tvoju prácu
Michal dakujem Vam😊výborne rady a informácie 👍
👍
Kde sa .........za tie 2 hodiny si mal mať aspoň 2 mil. Zhliadnutí😂. Jednoduché a Rozumné 👏
Založím sektu kalorického deficitu a dostatočneho objemu bielkovín... Alebo nejaké náboženské hnutie, politickú stranu, aby to už ľudia pochopili... Viz. suseda.. Pribrala som tak teraz držím diétu.. Nejem mäso a stravujem sa zdravo 🤷♂️🤦♂️😐😂
Super video, velmi uzitocne informacie 😊 Ja mam iba jednu otazku. Ked mi nechuti maso, zjem iba kuracie. Co by som mala jest, aby som naplnila denny prijem bielkovin. Nejake zakladne potraviny, ktore ich obsahuju najviac. Tvaroh a syry? Lebo ani tie nezjem vo velkom mnozstve🙈
vejce,ryby,jogurty,čočka.
Ďakujem pekne :)
klikni na link, v clanku je zoznam dobrych zdrojov
@@MichalHafo ďakujem 🙂