ESTRÃS, el DAÃO que hace a tu CEREBRO y CUERPO - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil.
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 29 āļ.āļ. 2022
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ÂŋVives estresad@ todo el tiempo?, ÂŋSientes que estÃĄs en alerta 24/7? ÂĄPon atenciÃģn! Porque el estar en estrÃĐs por tiempo muy prolongado, puede hacer estragos en tu cerebro y en tu cuerpo y para profundizar en este impacto, esta semana regresa al podcast el Dr. Alexander Krouham.
ÂŋQuÃĐ puedes aprender?
QuÃĐ es el estrÃĐs y por quÃĐ actÚa a tu favor o en tu contra
CuÃĄl es su impacto fÃsico y porquÃĐ puede enfermarte
CÃģmo podemos aprender a manejarlo
Sigue al Dr. Alexander Krouham en:
Instagram: / drkrouham
Descarga el test que el Dr. Krouham te regala en este episodio; ve a marcoantonioregil.com/estres
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Marco Antonio Regil
Dr. Alexander Krouham
EstrÃĐs el daÃąo que hace a tu cerebro y cuerpo
Sanar la mente
HÃĄbitos saludables
Estilo de vida
Nuestro mejor aliado contra el estrÃĐs
QuÃĐ es el estrÃĐs
Conoce tu nivel de estrÃĐs
CÃģmo se siente el estrÃĐs
CÃģmo reducir el estrÃĐs
Afectaciones por estrÃĐs
Tratamiento contra el estrÃĐs
Salud integral
Libro Medicina Funcional
EstrÃĐs laboral
EstrÃĐs postraumÃĄtico
Excelente podcast como siempre Marco, muchas gracias por siempre traer gente tan experta y respetable en sus ÃĄreas, muchas gracias ððžððž
ÂĄGracias Serch! Saludos y un fuerte abrazo. ððŧ
@@marcoantonioregiltv.una platica con Marian y tÚ serÃa otro nivel
Felicitaciones y gracias por compartir sus conocimientos Dios les bendice
Gracias marco muy interesante temas que nos ayudarÃĄn a nosotros los que tenemos el problema
BuenÃsima psiquiatra , tiene buenos libros tb.
Me cayÃģ anillo al dedo ya puse lÃmites con mi mamÃĄ y hermanas tÃģxicas estaba toda enferma de estrÃĐs, ansiedad, insomnio etc.... Y me diagnosticaron hipotiroidismo y todo fue por no poner lÃmites el decir ya no quiero ir a cuidar a mi mamÃĄ pago porque la atienda porque estar cerca de ella y de mis hermanas locas me estÃĄs generando todo este estrÃĐs y ansiedad SE ENOJARON ME HAN DEJADO DE HABLAR PERO ME VALEEEEE PRIMERO ES MI SALUD MENTA, FISCAL Y ESPÃRITUAL, ojo mi mamÃĄ tiene 92 aÃąos y yo tengo 57 y si no me cuido no voy avanzar asà que Dios las bendiga yo sigo en terapia poniendo lÃmites y alejÃĄndome de TODO LO QUE ME GENERE estrÃĐs, gracias Marco porque en verdad este post cat me llegÃģ en el mejor momento de mi vida ð
Muy bien Angeles, pusiste lÃmites, ni modo, la familia tmbn enferma cuando es incontrolÃĄblemente tÃģxica.
@@lorenaortega266 claro somos 9 hermanos la mayor ya se safo desde 2 aÃąos porque estÃĄ enferma de TODO y sigue y seguirÃĄ enferma no sabe poner lÃmites y Tego 2 hermanos hombres que viven desde mÃĄs de 10 aÃąos en la casa de mi mamÃĄ y ellos bien gracias no dan ni para su comida puros corajes en esa casa desordenada asà que AdiÃģs que se arreglen la vida, yo gracias a Dios tengo a 2 hijos maravillosos que me aman y se preocupan por mi ellos son los que va a pasar quien la cuide en el dÃa en la noche que ellos la cuide BASTAAAAAAAA yo me tengo que cuidar y LISTO ððð
Tienes toda la razÃģn, igual yo estoy pasando por lo mismo, pero no se q hacer, no tengo el valor de hacer lo q tu hiciste
@@veronicasoledad1921 pues para mà no fue fÃĄcil, tuve que ir a terapia porque no me daba cuenta de ese desorden que hizo mi mamÃĄ que las mujeres somos las que tenemos que resolver los hombres bien gracias, esto ya lleva casi 4 aÃąos y no fue fÃĄcil claro que no pero gracias a Dios lo hice y no sabes que paz tengo, en verdad si puedes pagar quien lo haga por ti serÃĄ de gran bendiciÃģn para tu Vida, Dios te bendiga âĪïļ
@@angelesrodriguez6169 ðððððð
Bendito estos tiempos que nos proporcionan estas maravillosas herramientas sin tener que pagar un solo peso. Aquà escuchando, tomando un rico cafÃĐ en una noche lluviosa.
JesÚs dijo venid a mi todos los que estan cansados y trabajados que yo hos harÃĐ descansar. Vivir en cristo es realmente vivir y disfrutar la vida
Bendiciones ð
AmÃĐn a si es Dios nos ayuda y al ser el creador, al clamar a Dios el nos sustenta. La felicito buen a punte.
Mmmmm
Me encantan tus plÃĄticas y en gral a tus invitados entiendo trabajas mucho personalmente y eso es maravilloso Pero recuerda porque te dio COVID que habÃa detrÃĄs de esa situaciÃģn
Lo que hayas sido eres fabuloso en todo lo que estÃĄs haciendo es una educaciÃģn abrazos y bendiciones gracias gracias gracias
Santo Dios Marcos usted se a ganado un pedazo de cielo con sus investigaciones y casi hace usted llorar al medico, ya que el por ser un tratante ocupado no savia quizas de su nota gracias realmente impresionante, mil gracias al Doctor la verdad quisiera darles un abraso.
Siempre tuve altos niveles de ansiedad pero desde hace un aÃąo estoy entrenando fuerza y siento que he mejorado muchÃsimo, incluso este test me diÃģ una calificaciÃģn de 10, a pesar de la crisis econÃģmica y las dificultades de la vida diaria siento que nada me afecta ni me incomoda desde que estoy entrenando, saludos a todos y entrenen fuerza que les cambia la vida
Mi niÃąez la vivà con mucha tenciÃģn ,y cuando crecà no quise seguir ese patrÃģn de vida,me case y me propuse no ser asà con mis hijas , ahora soy abuela y lo sigo practicando con mis nietos ,me ha ayudado mucho el yoga y el leer ,hacer ejercicio aunque prÃĄctico yoga en lÃnea me ha servido mucho el estrÃĐs me afectÃģ ,perdà muchas piezas dentales porque dormida apretaba la mandÃbula ,muy bueno el podcast y lo voy a compartir ojalÃĄ a muchos les sirva
La prÃncipal fuente de stress es la pareja.
Por eso es importante tener una relaciÃģn que nos permita estar en paz cuando mÃĄs la necesitamos y en el lugar donde mÃĄs lo necesitamos, en el hogar.
Llega un momento en que prefieres vivir en paz que estar en una relaciÃģn y sus conflictos.
Tenemos que tener es paz amor pero confiar en el SeÃąor ð
Mira la ley del espejo
No, no siempre es la pareja, no eS asÃ
Dios bendiga a este excelente mÃĐdico y gran ser humano porque la mayorÃa de mÃĐdicos se vendieron ðĪ·ââïļðð
Hola Marco! por favor dale un vistazo a la PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPE para q la entrevistes algÚn dÃa vale oro. Saludos!
Muchas gracias por la sugerencia Orchid, lo tendrÃĐ en cuenta. ÂĄGracias! Saludos. ð
@@marcoantonioregiltv Marian Rojas es excelente, vale la pena referirla, seria una entrevistada de lujo para tu programa y para quienes te seguimos. Sobre este tema y muchos mÃĄs en relaciÃģn al enfoque de âcrear saludâ les recomiendo al Dr. Carlos Jaramillo de Colombia. Libros: El milagro antiestrÃĐs y El milagro metabÃģlico. Pdta. Marco IâĪïļ y admiraciÃģn total por tiâĶ contenidos con valor y conocimiento al alcance de todos ð
Yo tambiÃĐn soy seguidora de Marian..explica de maravilla y me quite un estrÃĐs que cargue por 8 meses de una manera tan sencilla y me libere de personas tÃģxicas(conmigo)..
OjalÃĄ y nos regale unos minutos de su valioso tiempo
Yo no le entiendo mucho, serÃĄ por el idioma espaÃąol de EspaÃąa.?
EntrevÃstala para que hable de las enfermedades mentales y el impacto de los medicamentos en el cerebro gracias invÃtala ðððŧ
Excelente programa!!!ð deveras tengo que tomar conciencia con mi vida. Gracias muchas gracias bendiciones Marco al el Dr. y a todo el equipoðĪ
Yo soy adicta a tu podcast ð se los envio a mucha gente âĪ
ME SENTI IDENTIFICADO CUANDO DIJISTE LA FRASE "HAY QUE LLEVAR LA PRACTICA EN MEDIO DE LA JUNGLA, EN EL CAMION. EL METRO Y LLEVAR LA CALMA AHI, ME SENTI IDENTIFICADO YA HE LOGRADO LLEGAR A ESE PUNTO DE PRACTICA, VOY POR MASðŠ
Bien Marco.gracias x la orientaciÃģn e intervenciÃģn de dr.Alexander.es muy importante salud mental q comanda todos nuestros actos.d esa manera lo fÃsico es saludable.ojala encuentre su libro en mi paÃs PerÚ
En ÃĐstos Últimos meses estoy tratando de bajar mi nivel de estrÃĐs, ya que en febrero de este aÃąo 2022 me diagnosticaron Lupus, y sin duda creo que se me desarrollÃģ por el alto nivel de estrÃĐs que estuve viviendo en Pandemia. Labores de hogar, hacer comida (que rara vez hacÃa), conectar a los niÃąos pequeÃąos a sus clases virtuales y estar al pendiente de ellos, divorcio, dar clases y calificar a 700 alumnos en lÃnea, continuar con el emprendimiento, vaya que fue una locura... Hoy sÃĐ que si quiero vivir y gozar plenamente de mi vida y ver crecer a mis hijos, depende de ponerme en primer lugar y cuidarme en todos los aspectos. Gracias por ÃĐste podcast.
No te conozco pero se que eres una guerrera y saldrÃĄs adelante, por quÃĐ ya saliÃģ de ti el deseÃģ que tienes por vivir y ver a tus hijos crecer. Asà serÃĄ, una lluvia de bendiciones ðâĪïļ yo soy sobreviviente de cÃĄncer y se que no es fÃĄcil, pero tampoco es imposible.
Felicidades!!! por tu actitud, quÃĐ manera de hacerle frente a los momentos difÃciles, ÃĄnimo.
Un abrazo.
Lo mejor para tà y tu Familia
Hola como te va en este tiempo, ??guau, yo tal vez no hubiera sobrevivido, para muchas personas asà es su vida verdad? ?
Wow Marco! Que PodcastÃģn! Ya me inventÃĐ la palabra ji! ji! No es que los demÃĄs no hayan sido buenazos sino que en este si te luciste con tu invitado y tu colaboraciÃģn! Mis respetos y admiraciÃģn! Mil gracias y un fuerte abrazo desde Long Island NY
AprendÃ: Que debo honrarme y apartarme de situaciones/personas que no me suman, y que existen mecanismos para revertir las consecuencias del estrÃĐs, gracias Marco ð
ðŊ % de acuerdo con su comentario me lo recordÃģ justamente ahora que estoy pasando por una situaciÃģn no de gran envergadura pero si tengo que ser capaz de honrarme y apartarme de personas que no suman ni multiplican si no al contrario restan y dividen. No vale la pena estresarme por ello.
Que gran profesional de la salud,explica con tanta paz ,Dios lo bendiga y ayuda a tantos que necesitan
Aprendà que debo honrarme, y decir no. Que debo tener conciencia .y mi salud es primero.
Aprecio mucho estos podcast porq muy pocos hacen enfasis ala salud y por eso voy a compartir y darle "like"
Como una de las causas desencadenantes de cÃĄncer... Doy fe de ello, vivà todo ese caminito que me llevÃģ a desarrollar uno
ðgracias marco por la informaciÃģn por la salud es muy importante en nuestra vida si me gustÃģ mucho.
Siempre he padecido ansiedad, desde pequeÃąita
Soy una persona altamente sensible. Vivà 6 aÃąos estancada en una relaciÃģn con un psicopata narcisista, que ademÃĄs de alimentar mis inseguridades, entre el sube y baja de emociones llevÃģ mi nivel de estrÃĐs al lÃmite. TerminÃĐ esa relaciÃģn en marzo de este aÃąo y hace un mes me diagnosticaron cÃĄncer de mama.
Estoy reaprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Y me han ayudando tanto escuchar expertos en estos temas, que de verdad agradezco haber encontrado este espacio, gracias Marco!!
Ali, muchas gracias por compartir algo tan personal, me da mucho gusto saber que estÃĄs en un proceso de aprendizaje con tus emociones y cuerpo, desafortunadamente esos cambios muchas veces se vienen tras enfrentar situaciones muy complicadas. Espero de corazÃģn que todo el contenido te ayude mucho a sanar tus emociones y enfrentar de manera positiva este difÃcil paso, eres una mujer muy fuerte, no cabe duda y trabajar tus emociones te ayudarÃĄ en este proceso. Abrazos con cariÃąo. ðĪ
Desde que me mudÃĐ al campo con mis perras vivo en paz total!!!
No sabes cuÃĄnto lamente leerte aferrarte a Dios con todo tu corazÃģn, y si puedes buscar ayuda de una buena terapeuta yo lo hice no, sabes que BendiciÃģn tan grande ya sido este mes de Octubre, ojo llevo 1 mes de terapia y he aprendido tanto, sobre todo a poner lÃmites, te mando un fuerte abrazo DIOS te bendiga ðâĪïļð
Yo soy sobreviviente de cancer de mama. No te estreses mucho leyendo tanta informaciÃģn acerca del cancer . ENTRÃGALE TU VIDA A JESÃS Y EL TÃ LLEVARÃ DE SU MANO Y SANARÃ TODAS TUS ENFERMEDADES. Sigue las indicaciones de tus mÃĐdicos y trata de estar tranquila. Tengo casi 8 aÃąos en remisiÃģn gracias a DIOS. Tu lo lograrÃĄs deja el pasado atrÃĄs y vive un dÃa a la vez . Te mando un abrazo fraternal . Bendiciones ðâïļðððð
Yo soy sÚper preocupona, me preocupa la situaciÃģn laboral, emocional y hasta espiritual de cada uno de mis hij@s. Se que no debo cargar con tanto sobre mis hombros, pero no lo puedo evitar. Gracias a esta entrevista se de los daÃąos que me puede causar y como lo puedo trabajar. Tengo que intentarlo!!!
minuto numero 55 en adelante me describiÃģ a mi misma. siempre sufro por querer resolverle la vida a todos mis seres queridos a que la gente me acepte y caerles bien. y si no responden de la manera que yo espero me deprimo.
Cada vez que veo a este Dr es un gusto y un aprendizaje. Gracias Marco por una entrevista que se convierte en una cÃĄtedra de como cuidar nuestra salud. Una felicitaciÃģn a los dos desde San Luis PotosÃ. ððŧââïļððððâĪïļGraciasððž
Escuchar este potcast me causa estrees.... gracias por la informacion
Me encantÃģ la entrevista. QuÃĐ importante es poner primordial atenciÃģn en la salud mental, pues ÃĐsta puede ser el preÃĄmbulo de muchas enfermedades fÃsicas o de terribles desequilibrios psÃquicos que detonen tragedias o vidas enteras desperdiciadas. Pidamos ayuda, lo valemos...ÂĄLo mejor para todos! ð
CÃģmo siempre lo digo, te admiro mucho, marco Antonio Regil, por ser guapo, carismÃĄtico, eres admirable, y tus podcasts, son interesantes âĪ
Definitivamente UNO DE LOS MEJORES PROGRAMAS QUE TIENES , me encantarÃa verte hacer alguno que hable especÃficamente de COMO APRENDER A HONRARTE Y amarte ANTES QUE A LOS DEMAS SIN SENTIRTE CULPABLE.
FELICITACIONES Tus plÃĄticas valen ORO
Excelente video, yo soy una persona que se estresa mucho, y este video me a ayudado en lo que puedo hacer para mejorar. Excelente doctor, entrevistador y tema.
En primer lugar hay que Amar a dios, Segundo es amarnos a nosotros mismos , tercero es amar a nuestro projimo. Terner respeto para nosotros mismos. Y para nuestro projimo. Y no agarrar las cosas de nuestro projimo. Y eso es tener felicidad ðâĪ hay que perdonar para sentirnos bien. Muchas grasias por los buenos consejos .que Dios los bendiga.
Me gustÃģ mucho el podcast, y el tema del estrÃĐs con el doctor krouham. Aprendà que el estrÃĐs no es una enfermedad, eso es buena noticia ! Gracias Marco Antonio por el trabajo que haces para hacernos concientes de nuestra salud y su importancia. Felicidades por el trabajo que haces !
Yo crecà alejada de mi mamÃĄ, mÃĄs allÃĄ de un respeto por ser mi mamÃĄ no tengo un sentimiento lindo pero ella si me saca de mis casillas muy fÃĄcil y crecà alejada de ella desde que tengo memoria, ahora ella enfermo de alzhaimer y como hija buena la cuido, y tengo mi estrÃĐs volado, sufro de ansiedad y estoy en terapia, es una locura que me sienta asà con mi mamÃĄ pero me estÃĄ quedando grande.
Gracias por compartir Mariana, sin duda es una situaciÃģn complicada y demasiado estresante, pero es excelente que hayas buscado terapia para enfrentarlo. No te juzgues, no te presiones, es necesario que sanes tus emociones y eso lleva su tiempo, tente paciencia y con mucho amor hacia ti y a tu mamÃĄ, trata de llevarlo con calma. Y por experiencia puedo recomendarte que tambiÃĐn solicites ayuda para tu mami, es mucho trabajo para ti y necesitas apoyo. Un abrazo con mucho cariÃąo. ðĪ
Mariana el cuidar a un familiar enfermo es muy estresante y aparte si te quejas te crea un sentimiento de culpabilidad . Pero por favor pon atenciÃģn a tu persona cuÃdate para que puedas cuidar a tu madre y para que en un futuro tu estÃĐs bien
Mariana, si para un hijo que ama inmensamente a su madre es difÃcil CUIDARLA en esta situaciÃģn, claro estÃĄ que tu no eres la indicada para velar por ella. MÃĄs allÃĄ de hacerle un bien le harÃĄs daÃąo, y tu salud tambiÃĐn se verÃĄ afectada. Busca quien se encargue de su cuidado, gente experta que la cuide con amor y dedicaciÃģn; hay centros especializados para ello. ð
Querida,no es tu responsabilidad cuidarla y menos aÚn si no existe ni siquiera un vÃnculo afectivo.Piensa primero en tu salud fÃsica y mental.
@@mart3361 si es su responsabilidad porque es su madre lo ciento lo mismo estoy pasando yo un dÃa ellas cuidaron de nosotras y hoy nos tocÃģ ser madres de nuestra madre hagÃĄmoslo aunque nos cueste que Dios nos va a dar las fuerzas Dios te bendiga y te fortalezca te comprendo mucho ððððð
Una escritora del siglo 19 escribio educar,educar,y educar y esto gracias a Dios y a ud lo estan haciendo muchas bendiciones para ti que esta cumpliendo esta magna mision.
Hola Marco.. Saludos desde California. Apenas de hace un tiempo para acÃĄ te descubri en tus PODCAST y quiero decirte GRACIAS POR TU APOYO, POR TU AYUDA, ESTÃS APORTANDO CALIDAD DE VIDA A MUCHISIMAS PERSONAS COMO YO..
SENCILLAMENTE: GRACIAS POR SER QUIÃN ERES.
BENDICIONES!! ðð (Gracias Por Hacer La Diferencia)
Muchas gracias por estos podcast. SerÃa muy interesante uno del paso a paso para controlar estrÃĐs, exceso de cortisol, para saber mas a profundidad que hacer. Se que si mencionÃģ el Dr. Krouham lo que se debe hacer. Solo quizÃĄ con mas ejemplos, tiempos de meditaciÃģn, ejercicio recomendado etc.. Gracias y saludos!
Muchas gracias por ayudar a la humanidad.
Se exactamente lo que No quiero y lo que me hace corto circuito... Solo que no puedo dejar ciertos compromisos... Intento, me esfuerzo para seguir siendo responsable.
Gracias Dr. Alexander Krouham !!! como siempre es un gran placer escucharlo con tanta sabiduria , realmente me quedo sin parpadear escuhando viendo este grandioso Podcast. Deseo que sea el invitado mas frecuente. Ya soy su fan numero uno.... Gracias..... gracias!!!
La definiciÃģn de infierno: Me ha impactado. Lo voy a gravar en mi mente .Me motiva para ser quien quiero ser, sin duda. Bravo. Gracias
Excelente podcast ! me encanta este tipo de enseÃąanzas , Gracias por ayudarnos a hacer consciencia ððð
Aprendi muchÃsimo
EnvÃen en PDF el test por favor ð
MagnÃfico podcast, son muy buenos todos los temas que tratan y lo mÃĄs importante es que instruyen a las personas
Muchas gracias por sacar a la luz, tantas verdades como es que nuestro cuerpo fue formado por un Ser perfecto y en una forma integral se enferma o se cura.
Siempre quise saber porque habÃan niÃąos que lloraban mucho sin ningÚn motivo y ahora veo que es por un estrÃĐs hereditario, ademÃĄs siempre me pregunte desde niÃąo porque tenÃa ciertas fobias a cosas con las cuales nunca habÃa tenÃa alguna experiencia desagradable y ahora encontrÃĐ la respuesta. Gracias Marco Antonio y al doctor que nos ha ayudado aclarar ciertas dudas sobre el estrÃĐs.
Muchas gracias, mi lucha sigue firme contra el estrÃĐs, por una vida mÃĄs plena
Justo me toco esta semana 2 casos de personas cercanas, que el estres le detono bajas de defensa y temas graves de salud.
Una lupus y otra derrame cerebral, es super preocupante todo lo que puede pasar
Que sabias palabras!
Si el medico no es receptivo, si parece atender en piloto automatico o rechaza lo que dices solo porque no te presto nada de atencion para comenzar, pues como consumidor bien informado, despidelo.
Marco no me canso de oir tus Podcast, informaciÃģn super nutritiva y Útil. Muchas gracias por invertir tu tiempo en algo tan valioso que podemos aprovechar muchas personas. Gracias gracias gracias
Gracias Marcos por tan excelente programa .En estos momentos ha sido de Gran Ayuda .
Te sigo desde hace muy poco tiempo , pero te agradezco infinitamente Dios te cuide .
Excelente y la voz del doctor me encantÃģ felicidades Marco!!!!!
Gracias, gracias, gracias a ambos por tan importante y actual temað
Gracias marco por excelente podcast e informaciÃģn que me ayudarÃĄ y la podrÃĐ compartir con My familia, amigos , gracias bendiciones
QuÃĐ padre escuchar a un mÃĐdico inteligente. Gracias!
GRACIAS. ES LO MEJOR QUE HE ESCUCHADO SOBRE EL ESTRESS. ESTABA A PUNTO DE HIR CON UN SICOLOGO. ADELANTE MUCHAS FELICIDADEZ.
Aprecio mucho estos podcasts , nos abren la mente a algo que quizÃĄs ni lo aviamos analizando de quÃĐ es lo quÃĐ nos causa estrÃĐs, en lo personal me relaja mucho hacer ejercicio al aire libre subir montaÃąas mi favorito Muchas gracias a los dos por tan excelente informaciÃģn
Yo tambiÃĐn estoy pasando por un momento crÃtico ya que muchos aÃąos llevaba muchos traumas que tuve de niÃąa muy fuertes pensÃĐ k sola podÃa sanarme pero hoy a mis 34 aÃąos me di cuenta k no ,explotÃģ mi mente y mi cuerpo y no aguante y pensÃĐ lo peor,ahora llevo terapia psicolÃģgica y algunas pastillas y vitaminas nose si sanarÃĐ espero k si y confÃo en Dios porque tengo tambiÃĐn una hija por la cual tambiÃĐn pongo todo de mi gracias por este podcast
Excelente! Muchas gracias.
Gracias Marco por tanta informaciÃģn de calidad. Ya compartà tu podcast en mi whatsap porque creo que lo que tÚ haces vale mucho la pena ser difundido y que muchas mÃĄs personas tengan el beneficio y la oportunidad de escucharte. Muchas graciasðð
Excelente plÃĄtica, me encanta y estoy en proceso de llevar una vida mÃĄs sana y cambiar mi alimentaciÃģn y hay muchas plÃĄticas de como hacerlo. Pero hace falta quien nos de recetas de cocina para poder tener un gran menÚ y no dejar a medias el objetivo.
Excelente podcast... Gracias por todo lo que aprendimos y por saber que se puede âšïļðâĪïļ
GRACIAS MARCO POR ESTE PODCAST Y AL DOCTOR POR SIEMPRE COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ES DE GRAN AYUDA . MIL GRACIAS A USTEDES Y A TODO SU EQUIPO . ðâïļð
Interesante el tema Marco Antonio pasamos por momentos dificiles donde no podemos a veces controlar nuestros pensamientos
A buena hora! Que bien me hizo esta entrevista muchas gracias ð a los dos
Encantada con el tema y el experto, como me gustarÃa ver una entrevista donde el tiempo al invitado no fuera tan interrumpido, daba para mÃĄs. Mi humilde y respetuosa opiniÃģn.
Gracias Marco, yo soy fun de tus podcasts.
Super interesante . Gracias por aportar la consciences.
Gracias Marco!,ðĪ Por estos podcasts tan valiosos ð...nos damos cuenta que mÃĄs allÃĄ de diagnÃģsticos por distintas enfermedades, siempre hay posibilidades, hay soluciones si nos vemos hacia adentro...un abrazo con cariÃąo desde Colombia ðĻðīð
Excelente informaciÃģn grasias
Ola marco hace unos meses k escucho tus entrevistas muy interesantes.
Saludos vivo en un pueblito en el Estado de
Hidalgo.
Gracias k dios te bendiga.
Excelente informaciÃģn del Dr. Alexander.
MuchÃsimas gracias, saludos...
Hola Marco. Tocaste un tema muy interesante y que muchos pasan por alto. Me tocÃģ vivir hace un par de meses por un estrÃĐs agudo. Actualmente lo estoy tratando para regresar renovada. Me estoy honrando ð
Gracias por esto
FantÃĄstico gracias
Gracias por educarnos
Gracias por dejarnos acceder a estos temas âĪ
Gracias ððen verdad es importante que tomemos conciencia de nosotros mismos y llevar a cabo lo que nos han compartido Gracias saludos desde Tula, Hidalgo
Felicitaciones excelentes recomendaciones
Muchas gracias Marco por este tu programa tan importante para todos nosotros y lo mejor es tomar muy en cuenta cada unoâĪâĪð
VALIOSA INFORMACION, INCREIBLE TODO LO QUE SE DESCONOCE DE ESTA ENFERMEDAD, MUCHSIMAS GRACIAS.
gracias, gracias, gracias
Una entrevista fantÃĄstica, muchas gracias por toda la informaciÃģn!!!
Muy buena informaciÃģn. Muchas gracias Doctor Alexander y felicidades Marco Antonio Regil por toda la buena informaciÃģn que nos llega a travÃĐs de ti. Dios te bendiga! Te admiro mucho!!
Excelente!! Gracias por hacerlo posible Marco!! Bendiciones !
gracias, me estoy haciendo adicta a todos tus programas marco
Esta sÚper interesante el tema, he vivido con estrÃĐs siempre, se ha agudizado mÃĄs desde que falleciÃģ mi esposo, en ocasiones no se cÃģmo salir del estado constante de estrÃĐs, mi cabeza da miles de vueltasâĶ. Este podcast estÃĄ para verlo y escucharlo una y otra vez, gracias por compartir sus conocimientos ððŧ
MuchÃsimas gracias a ambos
Muy interesante
Gracias ð
Excelente entrevista, mil gracias
Gracias!!!!!
Super explication ðððð
1:03:10 hola, te escucho de Chile, muy bueno el programa y es cierto lo que dice el mÃĐdico, estas abriendo mentes, la salud es importante, gracias por educarnos, saludos y abrazosâĪ
Tremendos videos muchas gracias felicidades
Me encantÃģ este tema muy Útil
Excelente podcast !!!
Me encanta la inteligencia del doctor
Muchas Gracias Marco, EXCELENTE profesional DOCTOR MUCHAS GRACIAS âĪ
CÃģmo siempre....un super programa... Y el doctor explica con una facilidad extrema
Gracias a los dos no te dejare he aprendido mucho
Siii!!! Quiero curso en lÃnea. Muchas Gracias, excelente y esclarecedor programa ððž
Yo amo a este hombre y me encantan su programa y sus chistes ð
Gracias y bendiciones a ti Marco y al Dr, muy importante informaciÃģn para nuestro dÃa a dÃa