ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
กระดูกบาง กระดูกพรุน วิธีป้องกัน และรักษา #Osteoporosis #Osteopeniaสวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาพูดถึงโรคกระดูกพรุนนะครับ โรคนี้มันคืออะไร แล้วก็มันมีวิธีในการรักษาอย่างไรบ้างวันนี้จะเล่าให้ฟังกันเลยนะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣โรคกระดูกพรุนนะครับภาษาอังกฤษเราจะเรียกว่า Osteoporosis นะครับ คำๆนี้เนี่ยมันแปลว่ากระดูกของเราเนี่ยมันมีการบางตัวลงนะครับ มันจะไม่มีอาการใดๆทั้งสิ้นนะครับแต่ว่ามันจะทำให้เราเนี่ยกระดูกหักง่ายนะครับ บางคนเนี่ยแค่ไอจามกระดูกก็สามารถหักได้แล้วนะครับ อันนี้เป็นสิ่งที่อันตรายมากนะฮะ แล้วก็เราพบว่าคนที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไปนะครับในผู้หญิงประมาณสัก 30% เนี่ยจะมีปัญหานี้นะครับส่วนในผู้ชายก็ประมาณสัก 20% ที่อายุเกิน 50 ปีเนี่ยจะมีปัญหานี้นะครับ
2️⃣บางคนจะเห็นว่าทำไมคนแก่เนี่ยหลังค่อมนะครับ ตัวเตี้ยลงนะครับ นั่นก็เป็นเพราะว่ากระดูกมันหักในในกระดูกสันหลังของเรานะครับ ทำให้ตัวเราเนี่ยเตี้ยลงนะครับ แล้วปัญหาอีกอย่างที่เจอเยอะๆก็คือเวลาที่คนอายุเยอะเนี่ยนะครับเขาลื่นล้มก็มักจะมีการหักของกระดูกสะโพกนะครับ แล้วผมเคยทำคลิปเรื่องของการหักของกระดูกสะโพกไปแล้วนะฮะมันสามารถที่จะผ่าตัดแก้ไขได้นะครับ
3️⃣แต่ปัญหาก็คือว่าหลังจากที่เราผ่าตัดเสร็จแล้วเนี่ยบางคนมีผลแทรกซ้อนต่างๆตามมามากมายนะครับทำให้โอกาสที่จะเสียชีวิตเนี่ยสูงถึง 25% เลยทีเดียวนับตั้งแต่การหักของกระดูกสะโพกอันนั้นนะครับ บางคนหายแล้วก็ไม่กลับมาเป็นปกติอีกเลยนะครับคือเดินนแล้วก็ยังมีปวดมีขัดถึงแม้ว่าจะผ่าตัดไปแล้วก็ตามแล้วก็มีโรคแทรกซ้อนต่างๆตามมามากมายนะครับ ยกตัวอย่างเช่น💢เกิดลิ่มเลือดในระบบหลอดเลือดดำแล้วมันก็ลอยไปอุดที่ปอดทำให้เสียชีวิตนะครับ💢เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ💢หรือเกิดการติดเชื้อในปอดนะครับพวกเนี้ยก็เป็นสิ่งที่ตามมาหลังจากการที่เกิดกระดูกหักบริเวณสะโพกนะครับซึ่งส่วนใหญ่ก็เนื่องมาจากปัญหากระดูกพรุนนี่แหละครับ
4️⃣ทีนี้กระดูกพรุนอย่างที่ผมบอกคือมันไม่มีอาการ แล้วแบบนี้เราจะรู้ได้ยังไง เมื่อไหร่เราถึงจะต้องไปตรวจ ผมก็ต้องขอบอกแบบนี้ครับ มันมีปัจจัยเสี่ยงหลายๆอย่างนะครับ ปัจจัยเสี่ยงที่ผมจะยกตัวอย่างต่อไปนี้บางอย่างจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ว่าบางอย่างจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้นะครับ
5️⃣มวลกระดูกของคนเราเนี่ยจะสูงที่สุดในช่วงประมาณอายุ 20 - 30 ปีหลังจากนั้นมันจะค่อยๆลดลงไปนะครับ ในผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้วเราจะขาดเอสโตรเจน (Estrogen) นะครับ ทำให้กระดูกของเราเนี่ยมันพรุนเร็วกว่าในผู้ชายเยอะเลยนะครับ ถ้าเกิดคนไหนที่มีโอกาสที่จะต้องผ่าตัดเอารังไข่ออกไปก่อนที่จะถึงวัยหมดประจำเดือนกลุ่มพวกนี้ก็จะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนได้เร็วกว่ากลุ่มอื่นๆนะครับ คนที่หมดประจำเดือนเร็วก็คือหมดก่อนอายุ 45 ปีพวกเนี้ยก็จะเสี่ยงมากขึ้นนะครับ คนที่ผอมๆเลยนะครับอายุไม่มากนะครับ บางคนอายุมากแต่ว่าผอมมากๆนะครับพวกเนี้ยก็จะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นด้วยนะครับ
ขออนุโมทนากับคุณหมอที่มีเมตตากรุณาต่อเพื่อนร่วมโลก🙏💖👍👍👍😍
ขออนุโมทนาคุณหมอที่กรุณาเมตตาต่อคนที่รับรู้จะได้ระวังต่อไปนะคะขอบคุณนะคะ
คนที่ไม่ได้เรียนหมอ ฟังคุณหมอเข้าใจได้หมดเลย นักศึกษาที่เรียนกับคุณหมอ เขาโชคดีมากที่มีอาจารย์สอนเก่งเข้าใจง่าย สร้างหมอที่เก่งอีกมากมาย คุณหมอคุณสมบัติพร้อมจริงๆ
จริงค่ะ คนทั่วไปเข้ามาฟังก็เข้าใจได้
คุณหมอคนนี้พูดดี ไม่ดึงเกมส์ ดำเนินเรื่องเร็วด้วย ไม่เบอื่ ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
เห็นด้วยค่ะ
ขอให้ ถึง 5แสน sub และ มากขึ้นๆ เพราะ ทุก เรื่อง ของคุณหมอ มีประโยชน์มากกกก ทุกคนที่ได้ฟัง ถือว่า โชคดีมาก
รู้สึกโชคดีมากที่ได้มาเจอช่องของคุณหมอค่ะ ตอนช่วงที่เราติดโควิดปีที่แล้ว เปิดหาข้อมูลคำแนะนำในยูทูปแล้วเจอคุณหมอ ก็กดติดตามตั้งแต่ตอนนั้นมาเลยค่ะ ตอนนั้นผู้ติดตามยังไม่เยอะขนาดนี้เลย ฟังเพลิน ได้ความรู้
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทนยอดผู้ติดตาม 4.52 แสนคนค่ะสถานีต่อไป 4.53 แสนคนค่ะช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพเนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมายขอให้ได้ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
แท้จริง ชีวิตนี้ เป็นปกติสุขได้ด้วยความสมดุลของชีวิต ทั้งการสร้างและทำลาย ชีวิตมันอัศจรรย์จริงๆครับ ❤
ผมว่า ถ้าอยากทราบแน่นอนว่าเป็นหรือไม่เป็น ไปตรวจ DEXA เถอะครับ ราคาไม่แพงมาก ขนาด รพ. เอกชนยังแค่ราวๆไม่เกิน 3,000 บาท ถ้ามีประกันจ่ายก็ยิ่งถูก นอกจากนี้ การเจาะเลือดตรวจค่า ctx, p1np เพื่อตรวจดูอัตราการสูญเสีย และการสร้างมวลกระดูก สามารถพยากรณ์ได้ว่าจะเป็นกระดูกพรุนหรือเปล่า (แม้จะยังไม่เป็น ถ้าเสียมากกว่าสร้าง ก็แปลว่า อนาคตจะเป็นกระดูกพรุน หากยังคงใช้ชีวิตแบบเดิมๆครับ)
I’m gonna ask for it this year for my annual physical. Did DEXA longgg time ago ( it was free) when I was a student. Lol
ขอบคุณ อ.แทน มากคับ ผมเป็น Ortho เหมือนได้ฟัง lecture จากอาจารย์แพทย์อีกครั้ง ครบถ้วนมากคับRomosozumab ในไทยมีละครับ ผมใช้กับคนไข้มา 2+ปีละค้าบ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...หัวข้อวันนี้เรื่อง... กระดูกบาง กระดูกพรุน วิธีป้องกัน และรักษา #Osteoporosis #Osteopenia◾กระดูกบาง คือ Osteopenia◾กระดูกพรุน คือ Oseoporosis◾30% ของผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไปจะมีปัญหานี้ และ 20% ของผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไปจะมีปัญหานี้ค่ะ◾โรคที่เพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน1. ไตวายเรื้อรัง 2. รูมาตอยด์ 3. โรค HIV 4. โรคไทรอยด์เป็นพฺิษ ◾ยาที่เพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน1. ยาลดกรดกลุ่ม Proton pump Inhibitors (PPIs)2. ยาสเตียรอยด์3. ยากลุ่ม Aromatase Inhibitors (AI) (ผู้ที่ผ่าตัดมะเร็งเต้านม)4. ยาละลายลิ่มเลือด5. ยาฮอร์โมนสังเคราะห์ GnRH-analogue6. ยากันชัก7. ยากลุ่มจิตเวช◾วิธีป้องกันกระดูกพรุน1. ออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนัก เน้นการทรงตัว เช่น การวิ่ง2. ทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง3. รับแสงแดดยามเช้าสม่ำเสมอ4. งดการสูบบุหรี่5. หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา ถ้าจะดื่มต้องดื่มในปริมาณน้อยๆ6. ตรวจมวลกระดูกประจำปี โดยใช้เครื่องตรวจ DEXA Scan◾วิธีรักษาประเมินก่อนว่า 1. ถ้ากระดูกพรุนและกระดูกหัก ต้องรีบเพิ่มมวลกระดูกโดยใช้ยา 2. ถ้ากระดูกพรุนมากๆ ต้องรีบเพิ่มมวลกระดูก 3. เช็คว่ามีฟันผุหรือไม่ ต้องรักษาฟันผุก่อน 4. มีโรคไต หัวใจ หลอดเลือดสมองหรือไม่ ◾ยา 2 กลุ่มหลักๆที่ใช้รักษาโรคกระดูกพรุน คือ1. ยากลุ่ม Antiresorptive ซึ่งมีอยู่ 2 ตัวหลักๆ คือ- บิสฟอสโฟเนต (bisphosphonates) เช่น ยาอเลนโดรเนต ยาไอแบนโดรเนต ยาโซเลโดรเนต (ยาฉีด) ยากลุ่มนี้ใช้ได้ไม่เกิน 5 ปี- ดีโนซูแมบ (Denosumab) เป็นยาฉีดช่วยยับยั้งการสลายของกระดูก ไม่มีปัญหากับโรคไตวาย ฉีดทุกๆ 6 เดือน ต้องฉีดให้ตรงเวลาสม่ำเสมอ ฉีดได้ตลอดชีวิต 2. ยากลุ่ม Anabolic ทำให้สร้างกระดูกเพิ่มขึ้น ทำให้มวลกระดูกเพิ่มเร็วขึ้น ได้แก่- ยาเทอริพาราไทด์ (Teriparatide) ต้องฉีดทุกวันเพื่อเพิ่มมวลกระดูก ฉีดได้ไม่เกิน 2 ปี ทำให้แคลเซียมสูง ระวังในคนที่เป็นนิ่ว- ยาแอบาโลพาราไทด์ (Abaloparatide) เพิ่มมวลกระดูกได้เร็ว ต้องฉีดทุกวัน แต่อาจทำให้กรดยูริคสูงได้ อาจจะทำให้เป็นมะเร็งกระดูกได้- ยาโรโมโซซูแมบ (Romosozumab) เป็นยาใหม่เพิ่งออกมา ช่วยยับยั้งการทำงานของ Sclerostin ซึ่งเป็น Glycoprotein ที่สร้างจากเซลล์กระดูก เป็นยาฉีดทุกๆเดือน ใช้ได้ไม่เกิน 1 ปี ข้อควรระวัง คือ คนที่เป็นโรคหัวใจ เส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดสมองตีบห้ามใช้ยานี้
ขอบคุณนะคะที่สรุปมาให้ เพราะตอนฟังจดไม่ค่อยทันค่ะ
@@wilaipoochroen2183 ยินดีค่ะ...
ผมก็กินยาละลายลิ่มเลือดและยากันชักอยู่ตลอด
เดิมๆกระผมก็พรุแล้ว ทั้งหลังคด กระหัก ผิดรูปอีกด้วย เครียดมาก
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป
ขณะนี้อายุุ61(เกษียณฯ) ตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี พบว่ากระดูกต้นขาซ้ายเริ่มบางตั้งแต่อายุ55 หมอให้ออกกำลังกายค่ะ #กินยาความดันไขมันอยู่
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลดีๆ
มีประโยชน์มากค่ะ
คุณหมออธิบายยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
🙏🙏🙏ขอบคุณคุฯหมอมากๆค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากๆคะ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดสุดยอด
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
🙏💖ขอบพระคุณมากๆ🙏
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏🥰
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ขอบคุณค่ะ
Thank you Dr Tany for talking about osteoporosis 🙏❤😊
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ🐰
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
รอคุณหมอกราบขอบพระคุณอย่างสูง
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ.ที่ให้ความรู้.
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ Tany 💙
ค้นหาก็เจอเลย ขอบคุณคับ😊
กราบขอบพระคุณคุณหมอเจ้า
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ชอบตอนสรุป รู้เรื่อง
สบายดี🙏Doctor Tany thank you 🙏 ค่ะ
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอขอบคุณเจ้า❤❤
ขอบคุณ ขอบคุณ. ขอบพระคุณมากๆค่ะ.
ขอบคุณ ความรู้จากคลิปดีๆ ของคุณหมอค่ะ
ขอบคุณครับ
เก่งทุกๆ เรื่องนะคะ🌏🌐🌏🗺
สวัสดีครับอาจารย์หมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🏼
คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอขอบคุณ อ. เป็นอย่างสูงครับ😊
ครบถ้วน ครอบคลุม ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ติดตามฟังค่ะ ได้ความรู้ ได้รู้ในหลายมุม หลายมิติค่ะ
กราบขอบพระคุณ.คุณหมอกับเรื่องราวดีๆครับ..
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
สาธุค่ะ เจริญๆๆยิ่งขึ้นไป
คุณหมอตั้งใจเผยเพร่ให้ความรู้มากๆ ขอบคุณ🙏🏽
กำลังเป็นเลยค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ติดตามอาจารย์มาได้ความรู้มากมาย เอาไว้ดูแลตัวเองและคนในครอบครัว
Brilliant information again Doctor Tany . Thank you sooooooooooooooooooooooooooooooooo much. I wish you have a beautiful Monday.
ขอบคุณที่เผยแพร่ความรู้ค่ะคุณหมอ 🙏🏼
ขอบคุณคริปคุณหมอ มาแบ่งปั้น
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอขอบพระคุณ ขอบให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำกุศลให้คนเกือบทุกประเทศเลยที่ให้ความรู้ 👍🙏
ขอบคุณ คุณหมอ การแบ่งปันของคุณหมอ ทำให้ได้รับความรู้มากคะ
กำลังหาข้อมูลอยู่พอดีค่ะ คุณหมอ🙏💖💖💖🚀🚀🚑🚑🚑
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง อายุยืน117ปี
สุดยอด อาจารย์หมอค่ะ อธิบายตรงใจแปะเลย ขอบคุณมากๆๆๆ อาจารย์ผู้ใจดีมากเลย🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มาก เหมือนมีหมอใกล้ตัว
สวัสดีค่ะคุณอาจารย์หมอแทน
ขอบคุณค่ะ ฟังไปด้วย hiking ในชนบทสวิตช์ไปด้วย ได้บรรยากาศเหมาะดีจริงๆ
หวัดดีฮ่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่นำมาให้ฟังขอคุณพระคุ้มครองค่ะ
เป็นประโยชน์มากๆค่ะ อาจารย์หมอ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤ ได้ประโยชน์กับการดูแลสุขภาพจริงๆค่ะเวลาฟังคุณหมอได้ความรู้ แบบAdvanced เลยค่ะเยี่ยมสุดๆ😊❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ไปเอกซเรย์ MRI แล้ว เป็นกระดูกทับเส้นประสาทด้านหลัง คือเป็นสีดำหมดเลย คุณหมอก็จะให้ผ่าตัด แต่เราอายุ 73 แล้วก็เลยคิดว่าไม่ผ่าแล้วค่ะ แล้วมีโรคหัวใจด้วย ก็คิดว่า ทานยาเยอะ วันนี้จะเริ่มทานยาตัวใหม่ลองดูค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะสวัสดีค่ะ
หลายๆคลิบ ผมเอามาปรับใช้ในการดำเนินกิจกรรมในชีวิต ได้ อย่างมีประโยชน์ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน สำหรับความรู้ในวันนี้ ข้อมูลที่คุณหมออธิบายเป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน"อโรคยา ปรมาลาภา"
❤❤ ขอบพระคุณคุณหมอครับ ท่านบรรยายได้ชัดเจนมากๆๆครับ❤❤😅😅😅
รอบ2ฮ่ะ
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏
@ เอื้องมะลิสวัสดีค่ะคุณครูเขียนงานให้มีความสุขนะคะ ⚘❤⚘@ Doctor Tanyขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทนพักผ่อนมากๆนะคะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 😊💖 ขอบคุณมากค่ะพักผ่อนอย่างมีความสุขเช่นกันนะคะ
ขอบคุณคุณหมอธานีเรื่องกระดูกค่ะ
❤❤❤❤❤❤
หล่อเก่งขยันครบวงจรที่หมอท่านนี้ ขอบคุณอาจารย์หมอที่ให้ความรู้❤❤
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์แพทย์😍คุณหมอมาให้ความรู้เรื่องโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน ไม่มีอะไรบอกให้รู้และจะ ทำให้กระดูกหักง่าย คนที่เดินหลังค่อม คนตัวเตี้ยลง ผู้หญิงอายุ50ปีขึ้นไป มีโอกาสถึง30%ที่จะเป็น ผู้ชายมี20%คนเรากระดูกจะเจริญเต็มที่20-30ปี แล้วค่อยๆลดลง ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นคนเป็นไตเรื้อรัง คนที่ครอบครัวเป็นคนผอมมากๆ คนผู้หญิงที่หมดประจำเดือนเร็ว อายุ45จะขาดฮอร์โมนเอสโตเจ่น เสี่ยงกระดูกพรุนมากว่าชายคนเป็นโรคไทรอยค์ โรครูมาตอยค์ คนกินยาสเตรียรอยค์นานเกินสองเดือน คนที่ปลูกถ่ายอวัยวะ ผู้ป่วยผ่าตัดมะเร็งเต้านมกินยาทำให้กระดูกพรุนได้คนทานยาละลายลิ่มเลือด เราควรต้องตรวจมวลกระดูกอายุมากกว่า50ปี🌟วิธีป้องกัน.🌻ออกกำลังกาย ใช้น้ำหนัก เล่นเวท ออกกำลังกายทรงตัว การวิ่ง 🌷ทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง นมถั่ว งา💐ออกไปโดนแสงแดดตอนเช้าๆ⚘️ลดการกินเหล้า สูบบุหรี่การตรวจมวลกระดูกDEXAวัดค่าคะแนนเรียกtscoreถ้าอยู่-1-2.4คือกระดูกบาง วัดที่กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก กระดูกข้อมือ ค่าต่ำสุด เอาตัวนั้นส่วนการวัดค่ากระดูกพรุนเรียกZscoreต่ำ-3-4คือเป็นกระดูกพรุนแล้ว🌟กระดูกบาง ตรวจวิตามินดีไม่ขาดมากให้กินวิตามินดีเสริมที่800อินเตอร์เนชั่นเนลยูนิต รวมกับแคลเซี่ยมไบคาร์บอเนต 1000-1200มิลลิกรัมต่อวัน .🌟กระดูกพรุน หรือกระดูกหักไปแล้ว ให้ใช้ยาสร้างมวลกระดูก มียาหลายตัวตามคุณหมอรักษาสั่ง ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️👍
กระดูกพรุนจากsteroid(โรค SLE),ร่วมกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ข้อมูลความรู้สุขภาพค่ะ
คุณ หมอ รอบคอบ มาก ชอบๆ ใจๆเลย เป็นห่วงคนไข้ เออ ไม่เหมือนประเทศ .....
คุณหมออธิบายได้ ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ต้องถาม ก็ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
บบบฐซฐซ,ววบ
ตต
ขอบพระคุณอจ.มากค่ะ ตรงกับคุณเเม่พอดีค่ะ พบกระดูกเริ่มพรุน เปิดให้คุณเเม่ฟังเเล้วเเกเข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้และแบ่งปันให้คนไทยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆเลยคะ มีประโยชน์มากๆเลยคะ
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.876 | 5 พ.ค. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/m6eKqTfpx0g/mqdefault.jpg)
กระดูกบาง กระดูกพรุน วิธีป้องกัน และรักษา #Osteoporosis #Osteopenia
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาพูดถึงโรคกระดูกพรุนนะครับ โรคนี้มันคืออะไร แล้วก็มันมีวิธีในการรักษาอย่างไรบ้างวันนี้จะเล่าให้ฟังกันเลยนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣
โรคกระดูกพรุนนะครับภาษาอังกฤษเราจะเรียกว่า Osteoporosis นะครับ คำๆนี้เนี่ยมันแปลว่ากระดูกของเราเนี่ยมันมีการบางตัวลงนะครับ มันจะไม่มีอาการใดๆทั้งสิ้นนะครับแต่ว่ามันจะทำให้เราเนี่ยกระดูกหักง่ายนะครับ บางคนเนี่ยแค่ไอจามกระดูกก็สามารถหักได้แล้วนะครับ อันนี้เป็นสิ่งที่อันตรายมากนะฮะ แล้วก็เราพบว่าคนที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไปนะครับในผู้หญิงประมาณสัก 30% เนี่ยจะมีปัญหานี้นะครับส่วนในผู้ชายก็ประมาณสัก 20% ที่อายุเกิน 50 ปีเนี่ยจะมีปัญหานี้นะครับ
2️⃣
บางคนจะเห็นว่าทำไมคนแก่เนี่ยหลังค่อมนะครับ ตัวเตี้ยลงนะครับ นั่นก็เป็นเพราะว่ากระดูกมันหักในในกระดูกสันหลังของเรานะครับ ทำให้ตัวเราเนี่ยเตี้ยลงนะครับ แล้วปัญหาอีกอย่างที่เจอเยอะๆก็คือเวลาที่คนอายุเยอะเนี่ยนะครับเขาลื่นล้มก็มักจะมีการหักของกระดูกสะโพกนะครับ แล้วผมเคยทำคลิปเรื่องของการหักของกระดูกสะโพกไปแล้วนะฮะมันสามารถที่จะผ่าตัดแก้ไขได้นะครับ
3️⃣
แต่ปัญหาก็คือว่าหลังจากที่เราผ่าตัดเสร็จแล้วเนี่ยบางคนมีผลแทรกซ้อนต่างๆตามมามากมายนะครับทำให้โอกาสที่จะเสียชีวิตเนี่ยสูงถึง 25% เลยทีเดียวนับตั้งแต่การหักของกระดูกสะโพกอันนั้นนะครับ บางคนหายแล้วก็ไม่กลับมาเป็นปกติอีกเลยนะครับคือเดินนแล้วก็ยังมีปวดมีขัดถึงแม้ว่าจะผ่าตัดไปแล้วก็ตามแล้วก็มีโรคแทรกซ้อนต่างๆตามมามากมายนะครับ ยกตัวอย่างเช่น
💢เกิดลิ่มเลือดในระบบหลอดเลือดดำแล้วมันก็ลอยไปอุดที่ปอดทำให้เสียชีวิตนะครับ
💢เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
💢หรือเกิดการติดเชื้อในปอดนะครับ
พวกเนี้ยก็เป็นสิ่งที่ตามมาหลังจากการที่เกิดกระดูกหักบริเวณสะโพกนะครับซึ่งส่วนใหญ่ก็เนื่องมาจากปัญหากระดูกพรุนนี่แหละครับ
4️⃣
ทีนี้กระดูกพรุนอย่างที่ผมบอกคือมันไม่มีอาการ แล้วแบบนี้เราจะรู้ได้ยังไง เมื่อไหร่เราถึงจะต้องไปตรวจ ผมก็ต้องขอบอกแบบนี้ครับ มันมีปัจจัยเสี่ยงหลายๆอย่างนะครับ ปัจจัยเสี่ยงที่ผมจะยกตัวอย่างต่อไปนี้บางอย่างจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ว่าบางอย่างจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้นะครับ
5️⃣
มวลกระดูกของคนเราเนี่ยจะสูงที่สุดในช่วงประมาณอายุ 20 - 30 ปีหลังจากนั้นมันจะค่อยๆลดลงไปนะครับ ในผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้วเราจะขาดเอสโตรเจน (Estrogen) นะครับ ทำให้กระดูกของเราเนี่ยมันพรุนเร็วกว่าในผู้ชายเยอะเลยนะครับ ถ้าเกิดคนไหนที่มีโอกาสที่จะต้องผ่าตัดเอารังไข่ออกไปก่อนที่จะถึงวัยหมดประจำเดือนกลุ่มพวกนี้ก็จะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนได้เร็วกว่ากลุ่มอื่นๆนะครับ คนที่หมดประจำเดือนเร็วก็คือหมดก่อนอายุ 45 ปีพวกเนี้ยก็จะเสี่ยงมากขึ้นนะครับ คนที่ผอมๆเลยนะครับอายุไม่มากนะครับ บางคนอายุมากแต่ว่าผอมมากๆนะครับพวกเนี้ยก็จะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นด้วยนะครับ
ขออนุโมทนากับคุณหมอที่มีเมตตากรุณาต่อเพื่อนร่วมโลก🙏💖👍👍👍😍
ขออนุโมทนาคุณหมอที่กรุณาเมตตาต่อคนที่รับรู้จะได้ระวังต่อไปนะคะขอบคุณนะคะ
คนที่ไม่ได้เรียนหมอ ฟังคุณหมอเข้าใจได้หมดเลย นักศึกษาที่เรียนกับคุณหมอ เขาโชคดีมากที่มีอาจารย์สอนเก่งเข้าใจง่าย สร้างหมอที่เก่งอีกมากมาย คุณหมอคุณสมบัติพร้อมจริงๆ
จริงค่ะ คนทั่วไปเข้ามาฟังก็เข้าใจได้
คุณหมอคนนี้พูดดี ไม่ดึงเกมส์ ดำเนินเรื่องเร็วด้วย ไม่เบอื่ ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
เห็นด้วยค่ะ
ขอให้ ถึง 5แสน sub และ มากขึ้นๆ เพราะ ทุก เรื่อง ของคุณหมอ มีประโยชน์มากกกก ทุกคนที่ได้ฟัง ถือว่า โชคดีมาก
รู้สึกโชคดีมากที่ได้มาเจอช่องของคุณหมอค่ะ ตอนช่วงที่เราติดโควิดปีที่แล้ว เปิดหาข้อมูลคำแนะนำในยูทูปแล้วเจอคุณหมอ ก็กดติดตามตั้งแต่ตอนนั้นมาเลยค่ะ ตอนนั้นผู้ติดตามยังไม่เยอะขนาดนี้เลย ฟังเพลิน ได้ความรู้
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
ยอดผู้ติดตาม 4.52 แสนคนค่ะ
สถานีต่อไป 4.53 แสนคนค่ะ
ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพ
เนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมาย
ขอให้ได้ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
แท้จริง ชีวิตนี้ เป็นปกติสุขได้ด้วยความสมดุลของชีวิต ทั้งการสร้างและทำลาย ชีวิตมันอัศจรรย์จริงๆครับ ❤
ผมว่า ถ้าอยากทราบแน่นอนว่าเป็นหรือไม่เป็น ไปตรวจ DEXA เถอะครับ ราคาไม่แพงมาก ขนาด รพ. เอกชนยังแค่ราวๆไม่เกิน 3,000 บาท ถ้ามีประกันจ่ายก็ยิ่งถูก นอกจากนี้ การเจาะเลือดตรวจค่า ctx, p1np เพื่อตรวจดูอัตราการสูญเสีย และการสร้างมวลกระดูก สามารถพยากรณ์ได้ว่าจะเป็นกระดูกพรุนหรือเปล่า (แม้จะยังไม่เป็น ถ้าเสียมากกว่าสร้าง ก็แปลว่า อนาคตจะเป็นกระดูกพรุน หากยังคงใช้ชีวิตแบบเดิมๆครับ)
I’m gonna ask for it this year for my annual physical. Did DEXA longgg time ago ( it was free) when I was a student. Lol
ขอบคุณ อ.แทน มากคับ
ผมเป็น Ortho เหมือนได้ฟัง lecture จากอาจารย์แพทย์อีกครั้ง ครบถ้วนมากคับ
Romosozumab ในไทยมีละครับ ผมใช้กับคนไข้มา 2+ปีละค้าบ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้เรื่อง... กระดูกบาง กระดูกพรุน วิธีป้องกัน และรักษา #Osteoporosis #Osteopenia
◾กระดูกบาง คือ Osteopenia
◾กระดูกพรุน คือ Oseoporosis
◾30% ของผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไปจะมีปัญหานี้ และ 20% ของผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไปจะมีปัญหานี้ค่ะ
◾โรคที่เพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน
1. ไตวายเรื้อรัง 2. รูมาตอยด์ 3. โรค HIV 4. โรคไทรอยด์เป็นพฺิษ
◾ยาที่เพิ่มความเสี่ยงกระดูกพรุน
1. ยาลดกรดกลุ่ม Proton pump Inhibitors (PPIs)
2. ยาสเตียรอยด์
3. ยากลุ่ม Aromatase Inhibitors (AI) (ผู้ที่ผ่าตัดมะเร็งเต้านม)
4. ยาละลายลิ่มเลือด
5. ยาฮอร์โมนสังเคราะห์ GnRH-analogue
6. ยากันชัก
7. ยากลุ่มจิตเวช
◾วิธีป้องกันกระดูกพรุน
1. ออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนัก เน้นการทรงตัว เช่น การวิ่ง
2. ทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง
3. รับแสงแดดยามเช้าสม่ำเสมอ
4. งดการสูบบุหรี่
5. หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา ถ้าจะดื่มต้องดื่มในปริมาณน้อยๆ
6. ตรวจมวลกระดูกประจำปี โดยใช้เครื่องตรวจ DEXA Scan
◾วิธีรักษา
ประเมินก่อนว่า 1. ถ้ากระดูกพรุนและกระดูกหัก ต้องรีบเพิ่มมวลกระดูกโดยใช้ยา 2. ถ้ากระดูกพรุนมากๆ ต้องรีบเพิ่มมวลกระดูก 3. เช็คว่ามีฟันผุหรือไม่ ต้องรักษาฟันผุก่อน 4. มีโรคไต หัวใจ หลอดเลือดสมองหรือไม่
◾ยา 2 กลุ่มหลักๆที่ใช้รักษาโรคกระดูกพรุน คือ
1. ยากลุ่ม Antiresorptive ซึ่งมีอยู่ 2 ตัวหลักๆ คือ
- บิสฟอสโฟเนต (bisphosphonates) เช่น ยาอเลนโดรเนต ยาไอแบนโดรเนต ยาโซเลโดรเนต (ยาฉีด) ยากลุ่มนี้ใช้ได้ไม่เกิน 5 ปี
- ดีโนซูแมบ (Denosumab) เป็นยาฉีดช่วยยับยั้งการสลายของกระดูก ไม่มีปัญหากับโรคไตวาย ฉีดทุกๆ 6 เดือน ต้องฉีดให้ตรงเวลาสม่ำเสมอ ฉีดได้ตลอดชีวิต
2. ยากลุ่ม Anabolic ทำให้สร้างกระดูกเพิ่มขึ้น ทำให้มวลกระดูกเพิ่มเร็วขึ้น ได้แก่
- ยาเทอริพาราไทด์ (Teriparatide) ต้องฉีดทุกวันเพื่อเพิ่มมวลกระดูก ฉีดได้ไม่เกิน 2 ปี ทำให้แคลเซียมสูง ระวังในคนที่เป็นนิ่ว
- ยาแอบาโลพาราไทด์ (Abaloparatide) เพิ่มมวลกระดูกได้เร็ว ต้องฉีดทุกวัน แต่อาจทำให้กรดยูริคสูงได้ อาจจะทำให้เป็นมะเร็งกระดูกได้
- ยาโรโมโซซูแมบ (Romosozumab) เป็นยาใหม่เพิ่งออกมา ช่วยยับยั้งการทำงานของ Sclerostin ซึ่งเป็น Glycoprotein ที่สร้างจากเซลล์กระดูก เป็นยาฉีดทุกๆเดือน ใช้ได้ไม่เกิน 1 ปี ข้อควรระวัง คือ คนที่เป็นโรคหัวใจ เส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดสมองตีบห้ามใช้ยานี้
ขอบคุณนะคะที่สรุปมาให้ เพราะตอนฟังจดไม่ค่อยทันค่ะ
@@wilaipoochroen2183 ยินดีค่ะ...
ผมก็กินยาละลายลิ่มเลือดและยากันชักอยู่ตลอด
เดิมๆกระผมก็พรุแล้ว ทั้งหลังคด กระหัก ผิดรูปอีกด้วย เครียดมาก
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป
ขณะนี้อายุุ61(เกษียณฯ) ตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี พบว่ากระดูกต้นขาซ้ายเริ่มบางตั้งแต่อายุ55 หมอให้ออกกำลังกายค่ะ #กินยาความดันไขมันอยู่
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลดีๆ
มีประโยชน์มากค่ะ
คุณหมออธิบายยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
🙏🙏🙏ขอบคุณคุฯหมอมากๆค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากๆคะ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ สุดยอดสุดยอด
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
🙏💖ขอบพระคุณมากๆ🙏
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏🥰
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ขอบคุณค่ะ
Thank you Dr Tany for talking about osteoporosis
🙏❤😊
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ🐰
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
รอคุณหมอกราบขอบพระคุณอย่างสูง
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ.ที่ให้ความรู้.
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ Tany 💙
ค้นหาก็เจอเลย ขอบคุณคับ😊
กราบขอบพระคุณคุณหมอเจ้า
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ชอบตอนสรุป รู้เรื่อง
สบายดี🙏Doctor Tany thank you 🙏 ค่ะ
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอขอบคุณเจ้า❤❤
ขอบคุณ ขอบคุณ. ขอบพระคุณมากๆค่ะ.
ขอบคุณ ความรู้จากคลิปดีๆ ของคุณหมอค่ะ
ขอบคุณครับ
เก่งทุกๆ เรื่องนะคะ🌏🌐🌏🗺
สวัสดีครับอาจารย์หมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🏼
คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอขอบคุณ อ. เป็นอย่างสูงครับ
😊
ครบถ้วน ครอบคลุม ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ติดตามฟังค่ะ ได้ความรู้ ได้รู้ในหลายมุม หลายมิติค่ะ
กราบขอบพระคุณ.คุณหมอกับเรื่องราวดีๆครับ..
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
สาธุค่ะ เจริญๆๆยิ่งขึ้นไป
คุณหมอตั้งใจเผยเพร่ให้ความรู้มากๆ ขอบคุณ🙏🏽
กำลังเป็นเลยค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ติดตามอาจารย์มาได้ความรู้มากมาย เอาไว้ดูแลตัวเองและคนในครอบครัว
Brilliant information again Doctor Tany . Thank you sooooooooooooooooooooooooooooooooo much. I wish you have a beautiful Monday.
ขอบคุณที่เผยแพร่ความรู้
ค่ะคุณหมอ 🙏🏼
ขอบคุณคริปคุณหมอ มาแบ่งปั้น
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณ ขอบให้มีสุขภาพ
แข็งแรงค่ะ🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำกุศลให้คนเกือบทุกประเทศเลยที่ให้ความรู้ 👍🙏
ขอบคุณ คุณหมอ การแบ่งปันของคุณหมอ ทำให้ได้รับความรู้มากคะ
กำลังหาข้อมูลอยู่พอดีค่ะ คุณหมอ🙏💖💖💖🚀🚀🚑🚑🚑
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง อายุยืน117ปี
สุดยอด อาจารย์หมอค่ะ อธิบายตรงใจแปะเลย ขอบคุณมากๆๆๆ อาจารย์ผู้ใจดีมากเลย🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มาก เหมือนมีหมอใกล้ตัว
สวัสดีค่ะคุณอาจารย์หมอแทน
ขอบคุณค่ะ ฟังไปด้วย hiking ในชนบทสวิตช์ไปด้วย ได้บรรยากาศเหมาะดีจริงๆ
หวัดดีฮ่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่นำมาให้ฟัง
ขอคุณพระคุ้มครองค่ะ
เป็นประโยชน์มากๆค่ะ อาจารย์หมอ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤ ได้ประโยชน์กับการดูแลสุขภาพจริงๆค่ะเวลาฟังคุณหมอได้ความรู้ แบบAdvanced เลยค่ะเยี่ยมสุดๆ😊❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ไปเอกซเรย์ MRI แล้ว เป็นกระดูกทับเส้นประสาทด้านหลัง คือเป็นสีดำหมดเลย คุณหมอก็จะให้ผ่าตัด แต่เราอายุ 73 แล้วก็เลยคิดว่าไม่ผ่าแล้วค่ะ แล้วมีโรคหัวใจด้วย ก็คิดว่า ทานยาเยอะ วันนี้จะเริ่มทานยาตัวใหม่ลองดูค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะสวัสดีค่ะ
หลายๆคลิบ ผมเอามาปรับใช้ในการดำเนินกิจกรรมในชีวิต ได้ อย่างมีประโยชน์ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
สำหรับความรู้ในวันนี้ ข้อมูลที่คุณหมออธิบายเป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
"อโรคยา ปรมาลาภา"
❤❤ ขอบพระคุณคุณหมอครับ ท่านบรรยายได้ชัดเจนมากๆๆครับ❤❤😅😅😅
รอบ2ฮ่ะ
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏
@ เอื้องมะลิ
สวัสดีค่ะคุณครู
เขียนงานให้มีความสุขนะคะ ⚘❤⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
พักผ่อนมากๆนะคะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729
😊💖 ขอบคุณมากค่ะ
พักผ่อนอย่างมีความสุข
เช่นกันนะคะ
ขอบคุณคุณหมอธานีเรื่องกระดูกค่ะ
❤❤❤❤❤❤
หล่อเก่งขยันครบวงจรที่หมอท่านนี้ ขอบคุณอาจารย์หมอที่ให้ความรู้❤❤
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์แพทย์😍คุณหมอมาให้ความรู้เรื่องโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน ไม่มีอะไรบอกให้รู้และจะ ทำให้กระดูกหักง่าย คนที่เดินหลังค่อม คนตัวเตี้ยลง ผู้หญิงอายุ50ปีขึ้นไป มีโอกาสถึง30%ที่จะเป็น ผู้ชายมี20%คนเรากระดูกจะเจริญเต็มที่20-30ปี แล้วค่อยๆลดลง ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นคนเป็นไตเรื้อรัง คนที่ครอบครัวเป็นคนผอมมากๆ คนผู้หญิงที่หมดประจำเดือนเร็ว อายุ45จะขาดฮอร์โมนเอสโตเจ่น เสี่ยงกระดูกพรุนมากว่าชายคนเป็นโรคไทรอยค์ โรครูมาตอยค์ คนกินยาสเตรียรอยค์นานเกินสองเดือน คนที่ปลูกถ่ายอวัยวะ ผู้ป่วยผ่าตัดมะเร็งเต้านมกินยาทำให้กระดูกพรุนได้คนทานยาละลายลิ่มเลือด เราควรต้องตรวจมวลกระดูกอายุมากกว่า50ปี
🌟วิธีป้องกัน.
🌻ออกกำลังกาย ใช้น้ำหนัก เล่นเวท ออกกำลังกายทรงตัว การวิ่ง
🌷ทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง นมถั่ว งา
💐ออกไปโดนแสงแดดตอนเช้าๆ
⚘️ลดการกินเหล้า สูบบุหรี่
การตรวจมวลกระดูกDEXAวัดค่าคะแนนเรียกtscore
ถ้าอยู่-1-2.4คือกระดูกบาง วัดที่กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก กระดูกข้อมือ ค่าต่ำสุด เอาตัวนั้น
ส่วนการวัดค่ากระดูกพรุนเรียกZscoreต่ำ-3-4คือเป็นกระดูกพรุนแล้ว
🌟กระดูกบาง ตรวจวิตามินดีไม่ขาดมากให้กินวิตามินดีเสริมที่800อินเตอร์เนชั่นเนลยูนิต รวมกับแคลเซี่ยมไบคาร์บอเนต 1000-1200มิลลิกรัมต่อวัน .🌟กระดูกพรุน หรือกระดูกหักไปแล้ว ให้ใช้ยาสร้างมวลกระดูก มียาหลายตัวตามคุณหมอรักษาสั่ง ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️👍
กระดูกพรุนจากsteroid(โรค SLE),ร่วมกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ข้อมูลความรู้สุขภาพค่ะ
คุณ หมอ รอบคอบ มาก ชอบๆ ใจๆเลย เป็นห่วงคนไข้ เออ ไม่เหมือนประเทศ .....
คุณหมออธิบายได้ ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ต้องถาม ก็ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
บบบฐซฐซ,ววบ
ตต
ขอบพระคุณอจ.มากค่ะ ตรงกับคุณเเม่พอดีค่ะ พบกระดูกเริ่มพรุน เปิดให้คุณเเม่ฟังเเล้วเเกเข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้และแบ่งปันให้คนไทยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆเลยคะ มีประโยชน์มากๆเลยคะ