Bonjour Ludi 😊 Merci pour ces vidéos à adapter à chacun(e) selon les besoins et les résultats désirés. Les recettes donnent envie 😋 Les protéines en poudre sont également intéressantes pour les personnes âgées qui sont en carence et doivent les augmenter pour ne pas perdre trop de masse musculaire et se sentir mieux. À bientôt !
Exactement ! Et couplé à un peu d’exercice avec des poids, voilà de quoi devenir de beaux centenaires 😃 gros bisous Helena ! Merci pour ton commentaire 🙏💙
Bonjour Ludi, merci pour ces explications sur les protéines essentielles pour nous et tes bons conseils. Bons pour moi qui mange de moins en moins de viande . Et comme toujours super bonnes idées de recettes autant gourmandes qu'appétissantes et hyper faciles. 👏👏👍😘
Coucou Ludivine 🙂 oh la la merci pour toutes ces explications franchement tu m’as appris plein de choses merci merci 🙏🏽 C’est vrai que c’est tellement compliqué quand on n’est pas dans le métier et franchement le fait d’avoir appuyé avec (comme toujours) des recettes toujours aussi appétissantes. Alors mille mercis de mettre autant de coeur à tout ça 🤩 Belle semaine à toi et à bientôt 😇❤
Oooh merci beaucoup ! A chaque fois tes commentaires sont plein de reconnaissance et de gentillesse ! Vraiment merci beaucoup ! C’est grâce à d’adorables personnes comme toi que je trouve la motivation pour continuer de partager 🙏💙 belle semaine à toi 🥰
Je suis fan des protéines, j'en mets une cup parfum vanille dans mon café latte (soja-vanille) de l'après-midi que je fais mousser et c'est fou comme ça me fait du bien, je n'ai pas envie de grignoter, c'est chaud et réconfortant. Par contre, ce sont les prot' de Decathlon (goût extra mais un peu plus sucrées que les tiennes) ! Merci et bravo pour ces recettes que je vais, bien entendu, tester. 😊
Super très bonne idée dans la boisson chaude de l’après midi 👍 tu dois te sentir bien rassasiée effectivement, très bonne astuce ! Merci pour ton commentaire 🙏💙
Bonjour et merci pour ces informations car je veux ajouter des protéines mais je savais pas trop comment 😉et comme toi la viande j’en mange pas beaucoup 😊
Bonjour, pourrais-tu nous créer une playlist avec les vidéos qui contiennent des recettes avec les protéines Sync ? Ce serait vraiment super ! Je les ai acheté et je ne sais pas quoi en faire.
Bonjour, ça donne envie d’essayer🤩 pourrais tu nous faire une vidéo sur le petit blender? J’en ai un mais je ne sais pas quoi faire avec ….. Bonne journée 🤗
Bonjour de Montréal !depuis que je vous ai découverte ,je regarde toutes vos vidéos pour m’inspirer pour au moins un repas par jour et ce n’ai pas facile car au Québec nous n’avons pas le même climat et par conséquent très difficile de trouver des légumes de bonnes qualité et bio ! Bref cet été je rend visite à mon frère qui vit à Valencia et je me demandais est ce que je pourrais trouver des l’ait végétaux sans sucre ? Ainsi que des yaourts sans sucre ? Merci
Hello Montréal ! Tellement heureuse de vous lire à l’autre bout du monde 🥰 alors si c’est Valencia en Espagne, j’avoue qu’il est un peu plus difficile de trouver du sans sucre ajouter … mais il y’a eu du progrès et par exemple chez Mercadona je trouvais du lait d’avoine sans sucre ajouté et ils ont aussi les yaourts Alpro sans sucre ajouté et je pense qu’il y aura dés nature soja aussi ☺️
Bonjour Ludivine. Merci pour ces belles recettes. J’ai acheté ce petit nutribullet 900 watts mais ils ne conseillent pas de glaçons, ni de fruits à coque ou autres , as-tu déjà essayé de mixer des flocons d’avoine ou des amandes s’il te plaît ? Je ne voudrais pas endommager mon appareil bien sûr ! Merci pour ta réponse.
Bonjour Jacqueline , oui j’ai déjà mixé flocon d’avoine , cacahuète , banane et framboise congelées, petit glaçons dans un smotthie 👍 peut être que de vouloir faire de la glace pilée avec des gros glaçons n’est pas recommandé pour le reste je pense que ça passe … il faudrait que je relise le manuel je ne me rappelle pas de ces infos 🤓 bon week-end 😘
A partir du moment où la composition ne contient pas d’ingrédient controversés (soja, additifs, édulcorants … ) il n’y a pas d’inconvénient. Bien entendu favoriser autant que possible des protéines animales et des légumineuses dans l’assiette avant de se supplémenter en protéines en poudre ☺️
En attendant aurai tu une alternative chez Marcel et Fils qui est pas loin de chez moi, car pas l'habitude de faire des commandes internet merci (je te cache pas que je vais bientôt prendre confiance , et puis c'est pas que ça ..... la réception aussi c'est assez compliqué
Et si on veut perdre du poids doit on consommer quand même 1g par kilo de protéine correspondant au poids, actuel et pas au poids que l on souhaite atteindre ?
Non il serait même plus intéressant de consommer plus de protéines et de réduire (pas supprimer seulement réduire) les glucides (féculents) et de limiter le plus possible le sucre (sucre miel sirop … ) et de consommer aussi des bons lipides (matières grasses) à raison de maximum 1 gr par kg de poids de corps.
Bonjour 😊 je découvre votre chaîne qui est franchement super ! J’aimerai tester votre mug cake mais je n’ai pas de micro onde …puis je le cuire à la vapeur ? Merci d’avance !
Bonjour Jennifer ! Alors je n’ai jamais essayé mais pourquoi pas … par contre ce qui est sur c’est que dans un four traditionnel, 20 minutes a 200 degrés ça fonctionne aussi 👍 Merci et bienvenue sur ma chaîne 🤗
Bonjour Sandrine , une scoop pèse 30 gr pour 23 gr de protéines . Franchement une dose de 20 gr c’est déjà pas mal ça vous apporte 15 gr de protéines 👍
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
Très intéressant ❤
Merci ☺️
Bonjour Ludi 😊
Merci pour ces vidéos à adapter à chacun(e) selon les besoins et les résultats désirés. Les recettes donnent envie 😋
Les protéines en poudre sont également intéressantes pour les personnes âgées qui sont en carence et doivent les augmenter pour ne pas perdre trop de masse musculaire et se sentir mieux.
À bientôt !
Exactement ! Et couplé à un peu d’exercice avec des poids, voilà de quoi devenir de beaux centenaires 😃 gros bisous Helena ! Merci pour ton commentaire 🙏💙
@@Ludylicescandale chez sync
Un réel plaisir de découvrir ces petites recettes simples & faciles . 😊🥞
Merci pour ces partages. 😊
Avec plaisir 😊
Bonjour Ludi, merci pour ces explications sur les protéines essentielles pour nous et tes bons conseils. Bons pour moi qui mange de moins en moins de viande . Et comme toujours super bonnes idées de recettes autant gourmandes qu'appétissantes et hyper faciles. 👏👏👍😘
Merci beaucoup Anne Marie 🙏💙
Bonjour et merci pour cette sympathique vidéo. Bonne journée 🌞
Avec plaisir 😊
Bonjour ludylice
Merci pour cette vidéo explicative et les recettes qui l'accompagnent....je suis très admirative de votre travail
Bonne journée 😀
Merci infiniment c’est vraiment trop gentil 🙏💙
Toutes les recettes m'ont plu😊
Tant mieux 😘
Merci pour tous ces précieux conseils et ces recettes gourmandes🥰😘
Avec plaisir 😊
Bonjour Ludi, les recettes ont l'air délicieuses! Ça me donne envie de tester les protéines en poudre, je n'ai jamais essayé. Bonne semaine !
Franchement celles ci valent le détour ! Pour découvrir les protéines en poudre elles sont top 👍
Bonjour Ludivine merci pour ces recettes je les aimes toutes et je vais les faire. J ai jamais utilisé de protéines. Mais oui pourquoi pas 👍🥰
Oui c’est très intéressant pour avoir un apport suffisant en protéines, on est bien rassasié et franchement celles ci sont top 👍
Coucou Ludivine 🙂 oh la la merci pour toutes ces explications franchement tu m’as appris plein de choses merci merci 🙏🏽
C’est vrai que c’est tellement compliqué quand on n’est pas dans le métier et franchement le fait d’avoir appuyé avec (comme toujours) des recettes toujours aussi appétissantes. Alors mille mercis de mettre autant de coeur à tout ça 🤩
Belle semaine à toi et à bientôt 😇❤
Oooh merci beaucoup ! A chaque fois tes commentaires sont plein de reconnaissance et de gentillesse ! Vraiment merci beaucoup ! C’est grâce à d’adorables personnes comme toi que je trouve la motivation pour continuer de partager 🙏💙 belle semaine à toi 🥰
Bonjour Ludivine, merci pour ces recettes 🤗 les 3 me font très envies 😋 hâte de les essayer. Bon dimanche 😘🌷🌻🍀
🤗 merci Joséfa 😘
Moi qui était pas fan des protéines en poudre ça donne envie de tester 😋
Je te comprends ! j'ai mis du temps à en trouver qui soient vraiment bonnes avec une compo irréprochable 👍
Merci pour ses belles astuces et toutes ses explications très intéressantes 👍🌹
🤗
Je suis fan des protéines, j'en mets une cup parfum vanille dans mon café latte (soja-vanille) de l'après-midi que je fais mousser et c'est fou comme ça me fait du bien, je n'ai pas envie de grignoter, c'est chaud et réconfortant. Par contre, ce sont les prot' de Decathlon (goût extra mais un peu plus sucrées que les tiennes) ! Merci et bravo pour ces recettes que je vais, bien entendu, tester. 😊
Super très bonne idée dans la boisson chaude de l’après midi 👍 tu dois te sentir bien rassasiée effectivement, très bonne astuce ! Merci pour ton commentaire 🙏💙
Encore une excellente vidéo ! 👍😋 Merci beaucoup Ludivine 😘
Avec plaisir 😊 merci Patty 🙏💙
Bonjour et merci pour ces informations car je veux ajouter des protéines mais je savais pas trop comment 😉et comme toi la viande j’en mange pas beaucoup 😊
Super alors si ça a pu répondre à tes questions ☺️
Bonjour, pourrais-tu nous créer une playlist avec les vidéos qui contiennent des recettes avec les protéines Sync ? Ce serait vraiment super ! Je les ai acheté et je ne sais pas quoi en faire.
Mais quelle bonne idée ! Je vais faire ça cette semaine 👍 merci beaucoup pour le partage 🙏 et le commentaire ! Bonne semaine 😘
@@Ludylice Avec plaisir, au contraire, merci à toi ! 😘
Bonjour une très belle vidéo avec des belles recettes à tester urgence 🎉moi je prend aussi des poudres protéine Herbalife 🎉❤merci bon dimanche
Merci à vous 😊
😋Super vidéo !!💪🏾❤
Merci 💯
Très beau partage merci ludi!❤️
Avec plaisir 😊
Merci pour ce partage. J ai acheté les protéines chocolat et j ai testé le smoothie a la banane. Excellent. Merci😂
Génial ! 👍
Super ces recettes surtout le.mug cake
Merci beaucoup 😋
Bonjour, ça donne envie d’essayer🤩 pourrais tu nous faire une vidéo sur le petit blender?
J’en ai un mais je ne sais pas quoi faire avec …..
Bonne journée 🤗
C’est noté 👍 bonne soirée 🤗
Voix douce recettes élégantes..
Merci Marie-Claude ! Bon dimanche 🤗
Bonjour de Montréal !depuis que je vous ai découverte ,je regarde toutes vos vidéos pour m’inspirer pour au moins un repas par jour et ce n’ai pas facile car au Québec nous n’avons pas le même climat et par conséquent très difficile de trouver des légumes de bonnes qualité et bio ! Bref cet été je rend visite à mon frère qui vit à Valencia et je me demandais est ce que je pourrais trouver des l’ait végétaux sans sucre ? Ainsi que des yaourts sans sucre ? Merci
Laits*
Hello Montréal ! Tellement heureuse de vous lire à l’autre bout du monde 🥰 alors si c’est Valencia en Espagne, j’avoue qu’il est un peu plus difficile de trouver du sans sucre ajouter … mais il y’a eu du progrès et par exemple chez Mercadona je trouvais du lait d’avoine sans sucre ajouté et ils ont aussi les yaourts Alpro sans sucre ajouté et je pense qu’il y aura dés nature soja aussi ☺️
Bravo🤩🤩❤️❤️❤️
😘
Bonjour Ludivine. Merci pour ces belles recettes. J’ai acheté ce petit nutribullet 900 watts mais ils ne conseillent pas de glaçons, ni de fruits à coque ou autres , as-tu déjà essayé de mixer des flocons d’avoine ou des amandes s’il te plaît ? Je ne voudrais pas endommager mon appareil bien sûr ! Merci pour ta réponse.
Bonjour Jacqueline , oui j’ai déjà mixé flocon d’avoine , cacahuète , banane et framboise congelées, petit glaçons dans un smotthie 👍 peut être que de vouloir faire de la glace pilée avec des gros glaçons n’est pas recommandé pour le reste je pense que ça passe … il faudrait que je relise le manuel je ne me rappelle pas de ces infos 🤓 bon week-end 😘
Bonjour j’en consomme 😊mais est-ce conseillé d’en consommer étant enceinte ?
A partir du moment où la composition ne contient pas d’ingrédient controversés (soja, additifs, édulcorants … ) il n’y a pas d’inconvénient. Bien entendu favoriser autant que possible des protéines animales et des légumineuses dans l’assiette avant de se supplémenter en protéines en poudre ☺️
@@Ludylice merci pour la réponse 🥰je consomme les Sync. Je ne mange pas de viande, parfois du poisson et des œufs
En attendant aurai tu une alternative chez Marcel et Fils qui est pas loin de chez moi, car pas l'habitude de faire des commandes internet merci (je te cache pas que je vais bientôt prendre confiance , et puis c'est pas que ça ..... la réception aussi c'est assez compliqué
Franchement je ne connais pas d’équivalent en magasin bio, je ne peux pas te recommander autre chose 🤭
Et si on veut perdre du poids doit on consommer quand même 1g par kilo de protéine correspondant au poids, actuel et pas au poids que l on souhaite atteindre ?
Non il serait même plus intéressant de consommer plus de protéines et de réduire (pas supprimer seulement réduire) les glucides (féculents) et de limiter le plus possible le sucre (sucre miel sirop … ) et de consommer aussi des bons lipides (matières grasses) à raison de maximum 1 gr par kg de poids de corps.
@@Ludylice 2merci beaucoup pour votre réponse qui plus est très réactive ❤️
Bonjour 😊 je découvre votre chaîne qui est franchement super ! J’aimerai tester votre mug cake mais je n’ai pas de micro onde …puis je le cuire à la vapeur ? Merci d’avance !
Bonjour Jennifer ! Alors je n’ai jamais essayé mais pourquoi pas … par contre ce qui est sur c’est que dans un four traditionnel, 20 minutes a 200 degrés ça fonctionne aussi 👍 Merci et bienvenue sur ma chaîne 🤗
Merci beaucoup pour votre retour ! J’ai du coup tenté une cuisson au four et c’était parfait 😊
Bonjour.la.cuisson n altére pas.la.proteine? Merci
Non c’est les lipides qui sont altérés si on les chauffe trop 😉
bonjour ,combien de grammes fait une scoop ,merci
Bonjour Sandrine , une scoop pèse 30 gr pour 23 gr de protéines . Franchement une dose de 20 gr c’est déjà pas mal ça vous apporte 15 gr de protéines 👍