Fajny filmik. Osobiście podobna mi się, że wszystko powiedziane i wytłumaczone na wesoło i najważniejsze bez wulgaryzmów. Miło się to ogląda. Pozdrawiam🤝
Taki protip jak łatwo wyjąć skyra z opakowania, wystarczy odwrócić i wbić delikatnie noża w spód opakowania, pod spód dostaje się powietrze i cały wylatuje a na ściankach nic praktycznie nie zostaje, polecam 💪
Szybkie spostrzeżenia co do montażu/jakości filmu, polecam przedewszystkim dać muzyczke i powycinać pustą cisze, i bardzo dużo dają przebitki wstawiane o rzeczach których mówisz dograne po albo przed tym jak coś np. gotujesz, Pozdro
Super materiał jak zawsze ! A może nagracie wspólnie z Klaudią odcinek dotyczący diety dla osób, które mają (są obciążeni) problemy z nerkami ? Pozdrawiam serdecznie
Z calym szacunkiem, Piotrek, ale nie widze roznicy czy bys jadl tak, jak wczesniej - swoje nalesniki z czekotubka czy tak jak teraz. Sporo cukrow prostych, tego bialka w ciagu dnia tez nie za wiele, glownie proch, bardziej to przypomina iffym takiego kumatego goscia z silowni, ale nie zywienie zawodnika :D to tylko moja opinia, bo do mnie nie przemawia ten "nowoczesny" schemat zywienia kulturysty 😂 ale jesli Tobie sluzy to byle do przodu! Powodzenia, Piotrek i rosnij! 💪😀
Jak ty liczysz całego banana ze niby ma 100g ? Moje banany zawsze mają z 220-210g więc bez skóry licze je jako 200g czyli tyle kcal co pół worka ryżu i wiem ze w dni treningowe musze wtedy 50g ryżu wywalić z gara gotując
Dzisiaj mam dla Was cały dzień mojego jedzenia na masie 👌 Miłego oglądania!
siła wraca? progress idzie porządnie po takim czasie na masie po tych prepach?
@@hypnotize7995idzie jak szalona 😎
Możesz też dalej pozować na masie. Nie ma dużej różnicy :)
Fajny filmik. Osobiście podobna mi się, że wszystko powiedziane i wytłumaczone na wesoło i najważniejsze bez wulgaryzmów. Miło się to ogląda. Pozdrawiam🤝
Pewnie, że chcemy materiał z trenerem jak i o trądziku ! pozdrowionka ! 💪
Zrób film o trądziku na pewno wielu osobom się przyda
lubie ten luzny opis odnosnie, co i jak dziala, widz od razu dowiaduje sie czegos fajnego :D
W końcu kolejny materiał. Świetnie !
(również zmagam się z trądzikiem, więc taki filmik o założeniach w diecie byłby sztosem)
Ekstra filmik, czekam na film o trądziku!
Stary! Film z trądzikiem to jest co na czekam. 26 lat a ciagle cos mi wyskakuje… Znam cie ale nie subowalem, czekam za filmem 😂
Super Film, czekam na film o trądziku :D
anegdotki najlepsze
apeluje o więcej materiałów z siłowni !!!
Nagrajcie materiał o tym jak radzić sobie z problemem trądziku 👌😀
Chętnie bym zobaczył materiał o trądziku :)
Chętnie obejrzę materiał o trądziku:D
chciałbym zobaczyć materiał o trądziku
Materiał jak zwykle dobry i fajnie się ogląda za każdym razem 💪👊
Piotruś zaczynam masować więc miło by było oglądać więcej takich filmików pozdrawiam stały fan z RBK
Pozdrawiam!
Czekam na filmik o trądziku!
Taki protip jak łatwo wyjąć skyra z opakowania, wystarczy odwrócić i wbić delikatnie noża w spód opakowania, pod spód dostaje się powietrze i cały wylatuje a na ściankach nic praktycznie nie zostaje, polecam 💪
Dzk za film 🤜
Jak zawsze mega odcinek :)
Kozak robota
filmik o tradziku obowiazkowo!!
Kolejny filmik, nie zatrzymujesz się Piotrek! Lecimy! Czekałem..
Wygląda na smaczne, aż ślinka leci👍
Dzięki za odcinek 😊
Szefuniu jaka struktura na omlet? 😜
Szybkie spostrzeżenia co do montażu/jakości filmu, polecam przedewszystkim dać muzyczke i powycinać pustą cisze, i bardzo dużo dają przebitki wstawiane o rzeczach których mówisz dograne po albo przed tym jak coś np. gotujesz, Pozdro
Bardzo fajny materiał, super przydatny; jutro na śniadanie wjeżdża omlet 😉💪
Dni jedzenia Piotrasa tylko do posiłku! Bo człowiek głodnieje 🥴
Chętnie obejrze film o trądziku
Spoko sa te przepisy. Korzystam co kilka dni😉
Super odcinek💪
Fajne proste, szybkie i smaczne posiłki 👌 ten kurczak wyglądał super. Jakie makro takie dnia masz?
Nie mogłem sie doczekac tego odcinka
Super materiał jak zawsze !
A może nagracie wspólnie z Klaudią odcinek dotyczący diety dla osób, które mają (są obciążeni) problemy z nerkami ?
Pozdrawiam serdecznie
Pomyślimy 😇
Fajnie mega luźny odcineczek 😊
Piotrek ale jesteś ogromny, forma sztos! Jak to mówią "dźwigaj dużo, rośnij w **uj"
Pozdro!
Dużo pracy przy gotowaniu, forma super tak dalej 🥇🏋️♂️💪👍
Forma mega jak zawsze ❤👏👏
Coś o gęstości odżywczej. Np ryż i kurczak :)
jesteś bardzo spokojny i delikatny jak na takiego mięśniaka 💪
Mięśnie chyba nie musza być od razu oznaka bycia brutalnym?
Teraz czekam na jakiś trening ❤
A można coś o środkach? Ile tych gramów płatków i kaszy noglbys mowic:) a czemu odżywkę dopiero do ostygnietej kaszki, a nie na gazie?
Zapewne dlatego żeby się białko nie zwazylo 😊
Czekam na film o trądziku
sprobuj moze w ustawieniach znalezc jakas opcje nagrywania w 60fps bo troche lipa jest w 30
BARDZO PROSIMY NA TEMAT TRĄDZIKU MATERIAŁ!!👋👋👊🤝
Super film 💪🏿🍪
fajnie jakbys mowil albo dodal w montazu makro posilkow wiem ze mozna samemu sprawdzic ale tak latwiej pozdro
Będzie odcinek z Grecji ?
Niestety nie - było tam pare przygód między innymi brak prądu.. Może opowiem w którymś odcinku :)
Z calym szacunkiem, Piotrek, ale nie widze roznicy czy bys jadl tak, jak wczesniej - swoje nalesniki z czekotubka czy tak jak teraz. Sporo cukrow prostych, tego bialka w ciagu dnia tez nie za wiele, glownie proch, bardziej to przypomina iffym takiego kumatego goscia z silowni, ale nie zywienie zawodnika :D to tylko moja opinia, bo do mnie nie przemawia ten "nowoczesny" schemat zywienia kulturysty 😂 ale jesli Tobie sluzy to byle do przodu! Powodzenia, Piotrek i rosnij! 💪😀
.
Rozpisał byś plan treningowy
Piotrek ile masz w przedramieniu bo jest ogromne?😮
A nie wiem, nie mierzyłem 😅
Dawaj odcinek o towarze 😅
Dobrze zrobiles ze masz nowego trenera bo szkoda czasu i talentu
Teraz materiał treningowy! Piesek taki mały, żeby kulturyście mięsa nie zjadał😂
Rozklad makro jest? Co jaki czas zwiekszasz żarełko na masie?
💪
Czy Pani Klaudia przyjmuje stacjonarnie na konsultacje Dietetyczne ?;)
Extra Vlog jak zawsze 👍
Niestety nie :( Klaudia teraz pisze doktorat i nie przyjmuje już nowych klientów
Siła
👍👍👍
czekam na odcinek z trenerem
usmażona odżywka białkowa traci na wartości?
Zajebista jest ta kieszonka na żebrach pod klatką zamiast na klatce XDD
Chyba czas zmienic gablotę xd
Oczy masz takie niebieskie, czy soczewki wjechały turkusowe wjechały?
Takie mam oczy, nie nosze soczewek
😀
🔥🔥🔥🔥🔥
Wytestuje omleta
👌👌👊
Mega material ;) Mozna cos podlapac do siebie, na okres masowy ^^
Pozdrawiam!
Nie wiem ile tej kaszy ile mleka? Najlepiej gdyby bylo jeszcze wszystko napisane. Pozdrawiam
600 ml
@@Piotr.Wojtowicz dziękuję bardzo za odpowiedź. powodzenia!
👌👌👌
Piotrek a jak wygląda obecnie makro ?
Od dziś
280b
80t
575ww
@@Piotr.Wojtowicz to już nie mało. A pewnie będzie sporo wiecej. Kojarzę że na poprzedniej masie wspominałeś że jadłeś grubo ponad 5000 kcal
nie ma czegos takiego jak "orzechy migdalowe"
migdaly to nie orzechy:)
pozdro
Wieem, Klaudia mnie potem opieprzyla za to 😅😅
Kanał promujesz a na jakość nie stawiasz. Kamerka do wymiany. Problem ze złapaniem ostrości.
Piotr ile wagi weszlo w te 7tygodni?
Pozdrawiam
Licząc wagę przed peak week około 12kg
12 kg w tak ktotkim czasie ? Jak ?
Ile kcal i węgla wyszło za cały dzień?
4K, węgli 500
@@Piotr.Wojtowicz malutko,mi przy mojej aktywności na takiej kaloryce waga spadała,100kg 20tys kroków po za treningiem 5x w tyg,5k kcal teraz
Jak ty liczysz całego banana ze niby ma 100g ? Moje banany zawsze mają z 220-210g więc bez skóry licze je jako 200g czyli tyle kcal co pół worka ryżu i wiem ze w dni treningowe musze wtedy 50g ryżu wywalić z gara gotując
To fajne masz banany,moje też koło 100-120 bez skory
Banany 220g XD To chyba na jakimś cyklu są
to przestań liczyć na oko, największe banany jakie kupiłem miały może 130g bez skóry xd
Masz 26 lat ??
Tak, rocznik 97
Nie wiem no , burneika wiecej na redukcji ładuje niż kolega na masie xd
Zobacz ile masy na sobie ma Robert, a ile ja 😅
chłop co zimne rzeczy wkłada na patelnie, która nawet nie jest rozgrzana, ani włączona xD
Taki design koszulki z takimi frendzlami na ramionach jest dojebany
takie anegdotki oddaja
same sterydy
Forma mutant
Nie, mutant to Nick Walker. Piotr wygląda jak człowiek z mięśniami.
klasyk i open.