എൻ്റെ വയസ്സ് 51 Wt 76 Exercise ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്നാല് ജോയിൻ്റ്സ് വേദനയോടെ നീരു വരുന്നു. കൈമുട്ട്, കാൽപാദം, കാൽമുട്ട് ഇവിടെ തുടർച്ചയായി മാറി മാറി വരുന്നു
Adhikam aarum cheythittillatha topic.. thank you doctor.. waiting for next episode..ethokke protein powder aanu nallathu,athinte quantity iva koodi add cheythal nannayirunnu
Dr യൂറിക് അസിഡ് ഉള്ള ഒരുപാട് പേർക്ക് ജിമ്മിൽ പോയി ശരീരം ബോഡി ഷെയിപ് ആക്കണം എന്നുണ്ട് അവർക്ക് ജിമ്മിൽ പോയിട്ട് കഴിക്കാൻ ഉള്ള ഫുഡ് അങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ pls sar
Hello sir smoking stop cheyn ulla video cheyamo , alla videosillum side effects matharam paranj anu video angane stopcheyam anum treatment pattiyum parayamo
ഓ വെജിറ്റേറിയൻ ആയ എൻ്റെ കാര്യം..പ്രോട്ടീൻ ഉടനെ കഴിച്ചു തുടങ്ങണം. നഖത്തിൻ്റെ മാറ്റം പ്രോട്ടീൻ കുറവാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. പുതിയ എപിസോടഡ് പെട്ടെന്ന് ചെയ്യുമല്ലോ.. വളരെ നന്നായി അവതിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നന്ദി
സാർ ഞാൻ ഹോർ ലകസ് വാങ്ങി കഴിക്കുണ്ട് അതിൽ വേ പ്രോട്ടിൻ ഉണ്ടന്നാണ് കമ്പനി പറയുന്നത് എന്നാൽ .ഇതിൽ വേ പ്രോട്ടിൻ അടങ്ങിട്ടുണ്ടോ ഇത് കഴിച്ചാൽ വേ പ്രോട്ടിൻ്റെ ഗുണം കിട്ടുമോ
സാർ വയറിനകത്തെ ആസിഡ് ലെവൽ അളക്കാൻ വല്ല.. ടെസ്റ്റും ഉണ്ടോ . ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏത് ടെസ്റ്റ് ... ഒന്നു പറഞ്ഞു തരാമോ ....കാരണം കാണാത്ത .... ഉദരസംബന്ധമായ... അസുഖം കൊണ്ട്.. നടക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് ... വർഷം ''10 കഴിഞ്ഞു .... ഒരു വിധം ഡോക്ടർമാരെ മുഴുവൻ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട് ഒരു കുറവും. ഇല്ല..
Dr., ഞാൻ 10 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്ത് ഷുഗർ check ചെയ്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ നോക്കിയപ്പോൾ 98 ആയിരുന്നു. അതിന് ശേഷം ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്രേക്ക് ചെയ്യാതെ തന്നെ 30 മിനിറ്റ് thread mill ചെയ്ത് കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം 160 ആണ് കണ്ടത്. അതായത് ഫാസ്റ്റിംഗിൽ exercise ചെയ്ത ശേഷം ഷുഗർ check ചെയ്തജൽ ഷുഗർ level കൂടുതൽ കാണിക്കുമോ.(6 km speed 20 inclination 320 cal burnt നല്ലത് പോലെ വിയർത്തു. ലോക്കൽ temperatur is 20 degree c. Sugar patient അല്ല.) ഇത് എന്തു കൊണ്ടാണ് അതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ. My age is 47.
Dr., I am 47 with no BP, Diabetes. consumes 1 scoop of whey protein daily with 1 hour exercise at Gym. Is it ok to proceed with 1 scoop of whey protein?
@@vinu7575 നാം കഴിക്കുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്നത് അതായത് പാല് മുട്ട നട്സ് കൾ അത്തരം അല്ലാത്തത് നമുക്ക് പൗഡർ രൂപത്തിലും ക്രീം രൂപത്തിലും മാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്നത് ഇനി വിശദീകണം വേണോ
@@kappilkappil9024 എന്റെ അറിവിൽസാധാരണ പ്രോടീൻ പൌഡറുകളായ whey പ്രോടീൻ പാലിൽ നിന്നും egg പ്രോടീൻ മുട്ടയിൽ നിന്നും pea പ്രോടീൻ കപ്പലണ്ടിയിൽ നിന്നും ആണ് ഉണ്ടാകുന്നത് അപ്പൊ ഇവ എങ്ങിനെ ആണ് കൃത്രിമം ആവുന്നത്... പിന്നെ നിങ്ങൾ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്തൊക്കെ ആണ്... അതൊക്കെ ആരോഗ്യകരം ആണ് എന്ന് നിങ്ങൾ എന്താടിസ്ഥാനത്തിൽ ആണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്
@@vinu7575 ഞാൻ വാദപ്രദിവാദത്തിനൊന്നും ഇല്ല അത് ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും നീണ്ടു പോകുകയുള്ളൂ കേഴിയാണോ മുട്ടയാണോ ആദ്യം ഉണ്ടായത് എന്ന പോലെ കപ്പലണ്ടി വെളളത്തിലിട്ട് മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണമായിരിക്കയില്ല പൊടിച്ച് പാക്കറ്റിൽ ആക്കിയത് കഴിച്ചാൽ അത്രയേ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളൂ
സാധാരണ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ വളരെ ലളിതമായി തന്നെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു.നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ 😊
Innadee
My favourite protein foods are chicken. Egg..green gram. Curd..beans..
എൻ്റെ വയസ്സ് 51
Wt 76
Exercise ചെയ്യുന്നുണ്ട്
എന്നാല് ജോയിൻ്റ്സ് വേദനയോടെ നീരു വരുന്നു. കൈമുട്ട്, കാൽപാദം, കാൽമുട്ട് ഇവിടെ തുടർച്ചയായി മാറി മാറി വരുന്നു
@@hashimv.s.muhammed9265 ha ha ha ha 😂😂
@@hashimv.s.muhammed9265normal exersice il karyam illa
Gymil poy weight train cheyyanam ennal mathrame muscle stregth veru. Appo
Mathrame sandhivedhana korayu
Very valuable information.. Thank you doctor 👍
thankyou
Ok sir. Protein video wait
എനിക്കിഷ്ടം നെത്തോലി👍
Adhikam aarum cheythittillatha topic.. thank you doctor.. waiting for next episode..ethokke protein powder aanu nallathu,athinte quantity iva koodi add cheythal nannayirunnu
ഞാൻ അബുദാബി ഇൽ ഫിറ്റ്നസ് trainer ആയിട്ടു വർക്ക്‌ ചെയ്യുകയാണ്.ഫിറ്റ്നസ് ആയി ബന്ധപ്പെട്ടു എന്തെങ്കിലും doubt ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്നോട് ചോദിച്ചാൽ മതി. Thanks
sure
@@pramodh67 yengana chodikkum. Whatsapp nmbr
@@pramodh67 bulk cheyyaan nalla food eaathaa?
Kraaahhh thfoooo podeee
Peanut is a low cost ,protein food and egg also good.
Doctor .Thank you very much
Ethpola potassium magnesium kurichu oru
Vidio cheyyamo please 👌👌👌👌
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔Profien foodil protein matramala carbsum baakyulla sadnagalum undavilley???....so protinil concentrate chayumbol baaki ulla sadanglokey koodiyal sharirathil cholestrol aganyulla -ve effects undavilley🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Thank you sir, good information
Awesome very nice to listen to protein content and very neatly delivered 🖤
Thanks doctor, thyroid ullavaru kazhikavunna proteins anthokeyanu please?
സൂപ്പർ ഡോക്ടർ
Thank you sir..njan weight kurakyunnud..അതിൽ ഫുഡ് കുറച്ചിട്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്...പ്രോട്ടീൻ ഒക്കെ വേണം le..😂😂 iny ശ്രദ്ധിക്കാം
Dr യൂറിക് അസിഡ് ഉള്ള ഒരുപാട് പേർക്ക് ജിമ്മിൽ പോയി ശരീരം ബോഡി ഷെയിപ് ആക്കണം എന്നുണ്ട് അവർക്ക് ജിമ്മിൽ പോയിട്ട് കഴിക്കാൻ ഉള്ള ഫുഡ് അങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ pls sar
How to know how much calcium required in body, how can we consume calcium without the over usage and the problem related to this
Dr. ഒരു low carb diet video ചെയ്യാമോ please
th-cam.com/video/zDkDYi3G2lA/w-d-xo.html
Egg Anu ishttam Pinne nuts
Good video, സർ നമുക്ക് ആവശ്യമായ zinc നെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യുമോ
sure.. thanks for the suggestions..
Egg, milk
Peanut Butter 💪💪
Protien alergi video chaiyyumo
Useful information
Great my friend
സൂപ്പർ ❤️
Soyabean
ക്രോം ഡിസീസ് കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ
യൂറിക് ആസിഡ് ullavar protiene powder kazhikkamo?
Please suggest a good diet for pure vegans
Thank you so much 🥰
Hello sir smoking stop cheyn ulla video cheyamo , alla videosillum side effects matharam paranj anu video angane stopcheyam anum treatment pattiyum parayamo
njan 2 kollam munpe video cheythitund.. english aano ennu oru doubt..
@@doctorprasoon oru new video cheyo? smoking stop cheyan anu!
Doctor enikk oru divassam 5to6glass vellam koodikaan pattunnullo Athil kooduthal kodikkaan sramichappol kidney vedana edukkunnu blood test Altra sound scanum cheythu normal aannu
Pinne vedhana varunnath
മെറ്റബോളിക് സിo ഡന്റ് ഠ കുറിച്ച് വീ ഡി യോ വേണം
Dr ഞാൻ 10 മാസത്തിനുള്ളിൽ 13 കിലോ ഭാരം കുറഞ്ഞു എന്താണ് കുറയാൻ കാരണം ഇപ്പോൾ with 62kg. 10 മാസം മുബ് 75 Kg ഉണ്ടായിരുന്നു. Dr ടെ മു ബെൽ നബർ അയച്ച് തരുമോ
unexplained weight loss full body checkup venam.. aduthulla hospital kaniku..
Thank you Dr
Dr - വൃക്കരോഗികൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലല്ലോ - അപ്പോൾ അവർക്ക് പ്രോട്ടീൻ എവിടെ നിന്ന് കിട്ടും.
Body weight cheyyaan vendi vellam kooduthal kudikkan sramichathaayirunnu
Human bodyil agana anu energy produce
Protein il nennano carbs il ninnano fat nennano?
carbs or fats.. not proteins
Thank you doctor ❤️
Chicken, eggs, fat free yoghurt
Daily alfahm kazhikamo
പ്രോട്ടീൻസ് ഓവറായാൽ യൂറിക്കാസിഡ് ഉണ്ടാവും എന്ന് പറയുന്നു
Thanks
Thank you sir 🙏
Diabetic patients nu curd daily kazhamo
ഓ വെജിറ്റേറിയൻ ആയ എൻ്റെ കാര്യം..പ്രോട്ടീൻ ഉടനെ കഴിച്ചു തുടങ്ങണം. നഖത്തിൻ്റെ മാറ്റം പ്രോട്ടീൻ കുറവാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. പുതിയ എപിസോടഡ് പെട്ടെന്ന് ചെയ്യുമല്ലോ.. വളരെ നന്നായി അവതിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നന്ദി
പയർ മുളപ്പിച്ചത്, മുളപ്പിച്ച എള്ള്, എന്നിവ പ്രോട്ടീൻ്റെ കലവറയാണ്
@@rajeevpandalam4131 പക്ഷേ എല്ലാം കഴിച്ചു നോക്കി.. എക്സ്ട്രാ കഴിക്കേണ്ടി വരുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു😃
ബദാം തലേ ദിവസം 10 എണ്ണം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് വെച്ച് രാവിലെ കഴിയ്ക്കുക.
@@rajeevpandalam4131 അങ്ങനെ ഒക്കെ കഴിച്ചിരുന്നു. നന്ദി
@@terleenm1 de
Tnx🥰 dr
waiting ur appointment in dofody
My protien chicken meat and eggs
Thanks ❤️
Good post
Thanks 🙏🥰🥰🥰
Very good
thankyou
Dr വീഡിയൊ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു
Dr ടെ മു ബെൽ റബർ അയച്ച് തരുമോ
Description nokku
ഏതാണ് നല്ല പ്രോട്ടീൻ പൌഡർ
njan ee vishayithil oru video cheyaam...
Whey protein
സാർ ഞാൻ ഹോർ ലകസ് വാങ്ങി കഴിക്കുണ്ട് അതിൽ വേ പ്രോട്ടിൻ ഉണ്ടന്നാണ് കമ്പനി പറയുന്നത് എന്നാൽ .ഇതിൽ വേ പ്രോട്ടിൻ അടങ്ങിട്ടുണ്ടോ ഇത് കഴിച്ചാൽ വേ പ്രോട്ടിൻ്റെ ഗുണം കിട്ടുമോ
തട്ടിപ് ആണ്
No use
good
സാർ വയറിനകത്തെ ആസിഡ് ലെവൽ അളക്കാൻ വല്ല.. ടെസ്റ്റും ഉണ്ടോ . ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏത് ടെസ്റ്റ് ... ഒന്നു പറഞ്ഞു തരാമോ ....കാരണം കാണാത്ത .... ഉദരസംബന്ധമായ... അസുഖം കൊണ്ട്.. നടക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് ... വർഷം ''10 കഴിഞ്ഞു .... ഒരു വിധം ഡോക്ടർമാരെ മുഴുവൻ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട് ഒരു കുറവും. ഇല്ല..
gastroscopy cheythitundo?
@@doctorprasoon endoscopy, colonoscopy എന്നിവ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. gastroscopy ചെയ്തിട്ടില്ല
പ്രോട്ടീൻ കഴിച്ചാൽ മതിയോ
അത് ശരീരത്തിലേക്ക് അബ്സോർവ് ചെയ്യാനുള്ള സാധനം കഴിക്കേണ്ടതില്ലേ
അത് താങ്കൾ പറഞ്ഞില്ലല്ലോ
aa sadanam nammude body thanne und..
great
സോയ കംപ്ലീറ്റ് പ്രോട്ടീൻ അല്ലേ ഡോക്ടർ
72 kg ഉള്ള ഒരാളിന് ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ കിട്ടുന്ന ഒരു സാമ്പിൾ ഭക്ഷണ രീതി പറയാമോ
72 kg requires 72 gram if you are not a body builder Egg contains 50 Gm per 100 Also peanut and chicken also contain High protein
Thank you somuch sir ❤❤❤
മൂത്രത്തിൽ പത കാണുന്നത് പ്രോട്ടീൻ ശരീരം പുറംതള്ളുന്നതാണോ ഇത് ശരീരത്തിന് ഏത് രീതിയിലാണ് പ്രശം ഉണ്ടാക്കുന്നത്
proteinte alavu nokiyaal mathrame kuduthalaano ennu parayan sadikulu.. protein ethra kudiyaalum bloodil alenkil bodiyil nikanam.. urine povaan padillaa..
😍😍😍
👏
Beef liver
മുളപ്പിച്ച ചെറുപയർ പ്രോട്ടിൻ്റെ കലവറയാണ്
Athoru thettidharanayan
@Devan's world why
👍👍👍
Sir
Will you pls do a video about DVT(Deep Vein Thrombosis)
i will try , thankyou for the suggestion
💪💪
❤️
Dr., ഞാൻ 10 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്ത് ഷുഗർ check ചെയ്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ നോക്കിയപ്പോൾ 98 ആയിരുന്നു. അതിന് ശേഷം ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്രേക്ക് ചെയ്യാതെ തന്നെ 30 മിനിറ്റ് thread mill ചെയ്ത് കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം 160 ആണ് കണ്ടത്. അതായത് ഫാസ്റ്റിംഗിൽ exercise ചെയ്ത ശേഷം ഷുഗർ check ചെയ്തജൽ ഷുഗർ level കൂടുതൽ കാണിക്കുമോ.(6 km speed 20 inclination 320 cal burnt നല്ലത് പോലെ വിയർത്തു. ലോക്കൽ temperatur is 20 degree c. Sugar patient അല്ല.) ഇത് എന്തു കൊണ്ടാണ് അതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ. My age is 47.
enik kuduthal details venam.. please whatsapp 8100771199
Dr., I am 47 with no BP, Diabetes. consumes 1 scoop of whey protein daily with 1 hour exercise at Gym. Is it ok to proceed with 1 scoop of whey protein?
Yes
Hi njan prasoon😀
Hi ☺️
Pode
Fvr chiken breast
30 g
ഡോക്ടറേ ഈ കൃതൃമ പ്രോട്ടീൻ പൗഡറുകളൊന്നും പ്രമോട്ട് ചെയ്യുരുത് പരമാവധി കൃതൃമ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ പറഞ്ഞ് ആരോഗ്യമുളള തലമുറയെ വാർത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
എന്താണ് ഈ കൃത്രിമ പ്രോട്ടീൻ എന്ന് ഉദ്ദേശിച്ചത്
@@vinu7575 നാം കഴിക്കുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്നത് അതായത് പാല് മുട്ട നട്സ് കൾ അത്തരം അല്ലാത്തത് നമുക്ക് പൗഡർ രൂപത്തിലും ക്രീം രൂപത്തിലും മാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്നത് ഇനി വിശദീകണം വേണോ
@@kappilkappil9024 എന്റെ അറിവിൽസാധാരണ പ്രോടീൻ പൌഡറുകളായ whey പ്രോടീൻ പാലിൽ നിന്നും egg പ്രോടീൻ മുട്ടയിൽ നിന്നും pea പ്രോടീൻ കപ്പലണ്ടിയിൽ നിന്നും ആണ് ഉണ്ടാകുന്നത് അപ്പൊ ഇവ എങ്ങിനെ ആണ് കൃത്രിമം ആവുന്നത്... പിന്നെ നിങ്ങൾ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്തൊക്കെ ആണ്... അതൊക്കെ ആരോഗ്യകരം ആണ് എന്ന് നിങ്ങൾ എന്താടിസ്ഥാനത്തിൽ ആണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്
@@vinu7575 ഞാൻ വാദപ്രദിവാദത്തിനൊന്നും ഇല്ല അത് ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും നീണ്ടു പോകുകയുള്ളൂ കേഴിയാണോ മുട്ടയാണോ ആദ്യം ഉണ്ടായത് എന്ന പോലെ കപ്പലണ്ടി വെളളത്തിലിട്ട് മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണമായിരിക്കയില്ല പൊടിച്ച് പാക്കറ്റിൽ ആക്കിയത് കഴിച്ചാൽ അത്രയേ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളൂ
@@kappilkappil9024 പൊടിച്ചു പാക്കറ്റിൽ ആക്കിയത് കൊണ്ട് ഒരു സാധനം കൃത്രിമം ആവില്ല എന്നേ ഞാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളൂ
Thanks 🤩
🎉🎉👍