腓骨筋炎を治す２つのマッサージ方法｜足の悩み解消専門チャンネル

★ホームページはこちら★
www.hikobae-ko...
★目次★
00:32 腓骨筋はどの部分が悪くとどこが痛む？
01:45 最終的に再発しない様に治す為には
02:34 腓骨筋炎を治す２つのマッサージ方法の注意点
04:13 腓骨筋炎を治す２つのマッサージ方法
09:50 腓骨筋炎を治す２つのマッサージ方法まとめ
★チャンネル登録はこちら★
/ @足の悩み解消専門チャンネル
★LINEでの個別相談はこちらから★
line.me/R/ti/p...
〜歩き方動画〜
足の痛みを取る為の正しい歩き方講座その1
• 足の痛みを取る為の正しい歩き方講座その1｜兵...
足の痛みを取る為の正しい歩き方講座その2
• 足の痛みを取る為の正しい歩き方講座その2｜兵...
足の痛みを取る為の正しい歩き方講座その３
• 足の痛みを取る為の正しい歩き方講座その3｜兵...
定期的に動画を配信しています。
最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。
どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。
兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院・整体院
ご予約はこちらから
営業時間　平日　　10:00～19:30
　　　　　土曜日　 9:00～17:00
定休日　祝日、日曜日
TEL　[phone]
住所　兵庫県西宮市伏原町2-11
HP：www.hikobae-ko...
FB： / hikobae.kotu. .
メルマガ登録：hikobaekaradab....
#腓骨筋炎
#腓骨筋炎 治し方
#腓骨筋炎 マッサージ

[@カスケード-f9f]

ここ最近仕事で長距離歩くと右足首が痛くなって悩んでいたのですが、このマッサージと概要欄の歩き方改善を実践してみたら痛みが無くなりました、ありがとうございました。

[@宮本紀子-y8v]

両足のくるぶしの横が、痛みはなかったのですが、大きく腫れたから、病院で、お医者さんが、そういう足ですよの一言でした。
とても悲しかったです。この動画のお陰で病名が分かりスッキリし予防します。
ありがとうございました。

[@やーこ-e1k]

神経痛で整骨院に通いだし調子良くなったので毎日ウォーキングしはじめたらこの動画で話された部分が痛くなりました。毎日マッサージをしてみたいと思います😊

[@猫好き-f2i]

すごく話しかたが、癒やし系で、マッサージのやり方も、わかりやすくて、参考になりました。
マッサージクリームを、買えばセルフで、できちゃいますし、腓骨くるぶしが痛くて、この動画みつけちゃいました。とても、参考になります。ありがとうございました。

[@jena-sora]

とても分かりやすかったです。マッサージしてからの、正しい歩き方教えて下さい。

[@足の悩み解消専門チャンネル]

th-cam.com/video/4nkXptF3Q2k/w-d-xo.html
こちらになります。
参考になさって下さい。

[@縄文人-w2w]

腓骨けんが痛くて困っていました。改善方、ありがとうございます。太極拳の練習のしすぎでなりました。フォームで気を付けるのは
どんなところでしょうか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

イメージとしては、親指と中指、人差し指に体重をしっかり乗せることです。
ただし、力を入れすぎると逆に痛くなってしまうので、載せる位のイメージ。
で行ってもらうといいですね。

[@程岡孝]

腓骨筋って何処ですか、痛いのですけど、ノイロトロピン、八味地黄丸効きますか?

[@ryota177]

O脚で腓骨が外に飛び出しているのですが、腓骨筋の使いすぎでしょうか？
現在足首をまっすぐ曲げるエクササイズをやっています。

[@足の悩み解消専門チャンネル]

そうですね。
外重心になるので腓骨筋、前脛骨筋などをよく使います。

[@user-uc9nx3px2o]

サッカーでボールを蹴る時に、軸足が痛くて、おそらく腓骨筋炎だと調べて思ったのですが、なにかキックフォームで意識した方がいいことはありますか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

予測ですが、外側に重心がよっているのかもしれないですね。
内側に重心を持っていく意識がいいと思います。

[@takakomochiduki1043]

３週間まえから痛みだし、セルフケアしてましたが改善なく、歩けないほどに整形でステロイド注射しましたがこちらも効果なく、かなり痛みが強く日常生活にも支障が・・
たえられず
はり灸にお世話になりました。
簡単には痛みはとれないのですね。
はり灸して３日目ですが、家の中をゆっくり歩くことが精一杯です。
腓骨筋炎症とは言われました。
どのような痛みの状況でも指導されているマッサージはしても大丈夫ですか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

だいぶ悪化しているみたいですね。
基本的にはやってみて痛みが軽減するかを確認して、もし痛みひどくなるならやめてみてください。
ひどい方だと治療をして３、４ヶ月かかる場合もありますので。

[@takakomochiduki1043]

わかりました❗
ありがとうございます
そんなに長くかかることもあるのですね。
痛い間の日常生活はいつも通りで良いですか？やはりひかえたほうが良いこともありますか？

[@井上湊太-u3e]

陸上やっててもう3年くらい痛いんですけどここまで痛いとマッサージしても治らないですかね

[@足の悩み解消専門チャンネル]

慢性化しているものはどうでしょうね。
治療と同時並行の方がいいかもしれないです。

[@マイヤーズマイケル-v8e]

腓骨筋炎はずっとあぐらかいてるとかでもなりますか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

刺激がかかりすぎるとありますね。

[@Nkaz-vm4pp]

腓骨筋付着部炎で中足骨の下が痛みます。くるぶし部分は痛まないので、この動画毎日やってみます。ありがとうございます。
反対側の足は逆に内くるぶしが痛むのですが、この動画応用してマッサージしてもよいでしょうか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

そうですね。
内側の場合は逆のことをしてもらったらいいですね。