ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024
- 오늘은 수면의식에 이어 수면리듬타기에 대해서 말씀드리겠습니다.
어른들 대부분은 밤새 잘 잘 겁니다. 밤새 안깨고 안먹고 잘 잘 겁니다. 그런데 실재로는 밤새 죽 내리자는 것이 아니고 하루 밤에도 몇 번은 깊이 자다가 옅은 잠으로 와서 반쯤 깨었다고 다시 깊은 잠으로 넘어가는 것을 반복하는 수면 패턴을 보입니다. 대부분의 어른들은 옅은 잠에 왔을 때 깨지 않고 스스로 다시 깊은 잠으로 넘어가기 때문에 밤새 여러번 얕은 잠에서 반쯤 깬다는 사실을 알지 못하는 겁니다. 마찬가지로 아기들도 밤새 잠자는 동안 몇 번이고 깊은 잠에서 앝은 잠을 반복하는 수면리듬을 보이게 됩니다. 하지만 어른들보다는 그 주기가 좀 더 짧기 때문에 더 자주 얕은 잠에서 칭얼거리고 보채게 됩니다.
그런데 만일 여러분이 밤에 자던 중 앝은 잠의 반쯤 깬 상태로 뒤척이는데 누군가 말을 걸면 여러분들은 반쯤 깬 상태에서 확 깬 상태로 바뀌게 되고 그 다음에는 다시 잠들기 쉽지 않을 수 있습니다.
아기들도 마찬가지입니다. 아기들도 깊은 잠을 자다가 얕은 잠에 왔을 때 반쯤 깨서 보채고 칭얼거리고 움직이는데 이 때 부모가 반응을 하면 아기는 확 깼다가 다시 잠들기 힘들어집니다.
그럼 어떻게 하면 수면리듬을 잘 탈 수 있을까요? 어른들과 마찬가지로 깊은 잠을 자다가가 얕은 잠에 와서 반쯤보채고 칭얼거릴 때 스스로 다시 깊은 잠으로 넘어가게 그냥 내버려 두면 됩니다. 그럼 아기들은 깊은 잠으로 다시 넘어가서 깊게 잠들게 됩니다. 이렇게 얕은 잠에서 스스로 다시 깊은 잠으로 돌아가는 것을 수면리듬 탄다라고 말하는데.이건 부모가 가르치는 것이 아니고 아기 스스로 터득하는 것이므로 아기가 스스로 리듬을 타게 냅두는 것이 제일 중요합니다.
#수면 #수면의식 #육아
배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
집을 짓는 것과 고치는 것은 다르다고 하셨죠~
이미 수면교육이 제대로 되지 않은 경우 어떻게 해야 하는지도 영상 부탁드립니다~~!!!!!!
맞아요. 이 영상들은 처음 수면교육 시작할 때 영상인데, 좀 더 큰 아기들은 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
넘유익해요 ❣️ 이렇게좋은채널은 떡상해야합니다~~!
퍼질러자는게 답이군요! 지금부터라도 퍼질러 자야겠어요ㅎㅎㅎ
밤중수유 끊는 동영상 계속 기다리고 있어요~~
밤중수유중단편 넘나 기다리고 있어요^^ 하정훈선생님 육아코칭 덕에 육아에 자신감이 생기고 여유가 생겨요~! 넘 감사해요~^^ 밤중수유 중단도 꼭 올려주세요!^^
60일 아기엄마인데..새벽에 칭얼거려도 놔뒀더니 숨이넘어가게 자지러지게 웁니다. 저번에도 영아산통으로 너무우는거 놔뒀다가 경련와서 119부르고 했는데.. 배앓이도 있는 제 아들은. 자다깨면 달래줘야하는지 아님 계속 모른척하고 밀어붙여야하는지..
울다자는게아닌 더 잠이깨서 숨을 안쉬고웁니다.. 지금 배앓이때매 장운동약도 복용중인데. 수면의식을 계속 밀어붙여야하나요 어찌해야하나요ㅜ도움말씀좀 부탁드릴께요 선생닝
밤잠도 그렇지만 낮잠 재우는게 너무 힘들어요 맘카페 경험들 봐도 낮잠이 훨씬 어려웠다고 하더라구요 낮잠편도 해주세요
그냥..ㅠ약간의 무시가 필요해요
등대고 자야한다..이런느낌😢
36개월인데지금까지낮잠을자지를않아요ㅜㅜ초저녁에자고밤늦게자고 낮잠안자서 어린이집 보내야할정도 엄청 고민입니다
근데 낮잠도 밤 수면교육하듯이 해야하는거 아닐까요
전 낮잠도 밤잠 수면교육처럼 했었어요
지금은 낮잠이고 밤잠이고 잘자구요
엄마가 아이를 관찰하고 그게 익숙해지면 아 이시간쯤 졸리겠다는걸 알고 착착 하는거같습니다
밤에 내버려두면 울음을 계속안그치는데 ㅜ그래도 내버려둬야할까여 ㅜㅜ
밤중수유끊는법 편은 어디에 영상이있나요~? ㅠ
밤잠수유중단 넘 기다리고있어요~다른분 댓글처럼 저도 낮잠이 더 어렵네요 ㅠㅠ 낮잠도 밤잠처럼 해주면 되나요?낮잠관련해서도 알려주세용~ㅠㅠ
어떻게 되셨나요?ㅠㅠ 저도 낮잠이 넘 어려워요
@@xia_u 제가1년전쓴 글이네요~^^지금 마니 커서 17개월이되었네요 7개월까지 토끼잠,눕히면 깨는등 넘 힘들어 7개월쯤(한창 수면교육관련 영상 엄청찾고 공부함) 퍼버법 수면교육했어요 그리고 밤잠때는 거의 통잠자는데 낮잠때 한번씩 깰때가 있어서 진짜깬건지 잠깐 깬건지 10여분정도 내버려두니 스스로 잘때가 있었어요 그걸 몇번 반복하니 이젠 낮잠은 2~3시간 안깨고 잔지 꽤 되었어요!저도 낮잠 너무 힘들었어요ㅠㅠ 아기 울음 너무 무서워하지마시고(물론 너무 심하거나 오래울면 안되겠지만) 좀 지켜보세요~잠 잘자는 아기는 상관없지만 잠잘안자는 아기는 수면교육필요한거같아요! 처음에 적응기간동안 이걸 꼭 해야하나 나스스로 혼란스럽,측근들의 반대에 힘드실거에요 근데 성공하면 육아가 편해짐! 밥,잠만 잘자도 편하다잖아요~그중에 하나를 성공하시면 정말 편해요~^^(전 잠은 성공) 육아화이팅!!!
밤수유 중단하는 영상은 언제 올라오나요 ?! 덕분에 계획에 없던 모자동실, 집에와서도 모유수유 모두 다 하고있어요, 감사합니다~~
원장님 말씀대로 6주차 생후 38일에 시작했습니다. 오늘이 3일차네요. 신세계입니다ㅠㅠㅠㅠ. 애가 너무 푹 자네요. 밤중수유 끊는 5번 영상도 부탁드립니다. 감사합니다 원장님.
35일차 아기 엄마입니다!ㅠ 혹시 어떻게 시작하셨고 패턴을 어떻게 잡으셨는지 등등 자세히 알려주실 수 있으신가여?ㅠㅠㅠ 부탁드립니다!!
아직신생아라 수면교육 생각 안하고 았았는데 지금부터 해야된다니 막막했는데
민영님의 성공한 댓글을 보니 용기가 생깁니다!
잘봤습니다!! 오늘부터 바로 실행하겠습니다!
54일 아기 키우는 엄마입니다 7시 반정도 분유수유하고 저녁9시반정도 쪽쪽이 물면고 모빌보면서 자는데요.. 새벽 3시쯤 깨서 분유먹고 다시 자요..배고파서 깨는것 같은데 그럼 이때도 수유하지 말아야 할까요??기저귀도 중간에 갈지 않아도 될까요?초보맘이라 궁금한것이 많아요ㅜㅜ
왜 이제서야 좋은 강의를 봤는지 안타깝네요ㅜ 만두돌 됐는데 저의 잘못된 수면교육으로 아직도 밤중수유를.... ㅠㅠㅠ 선생님 강의대로 열심히 해보려고 하고있어요 말도 잘알아듣지만 잘못된 습관은 정말 어렵네요 ㅠㅠ둘째가 생긴다면 정말 수면교육에 올인할것 같아요 강의 항상 감사합니다 꾸벅
유익한 정보 감사합니다!
밤중 수유 기다리고 있는데 그 전에 수면의식과 교육을 확인을 가지고 자신감 있게 할 필요가 있는것 같아요.. 수면의식 한다고는 하나... 울면 어느정도 반응해주는 식으로 해서.. 다 틀어진 것 같아요. 초보 엄마에게 아가 우는건 참 쉽지 않은 일이에요. 선생님 귀한 영상 감사합니다 ♡ 🙏 😊
생후140 일 완분 아가입니다 선생님말씀 듣다보니 제가 밥먹이면서 8시전에 재우고있었거든요 그러다보니 새벽1시나2시경한번깨면 살짝 쪽쪽이 물려주고 4시에깨면 밥먹이고 다시재우는게 일상이거든요 그렇다면 수면의식을 바꿔주는건 할수있겠는데요 새벽 4시에깨는건 배고파서깨는건지 아니면 6시까지 연장하게 내버려둬야하는지 잘모르겠어요
하정우쌤 수면교육 유튭영상 4편 다 보구 남편이랑 같이 시작했어요! 오늘 생후 48일인데 7시간 통잠잤어요 !! ㅎㅎㅎㅎ 너무 감사드립니다^.^
7시간 자는 중에 애기가 소변이나 대변 보진 않아요? 만약 본다면 기저귀 갈아주시나요? 예를들어 통잠 중간인 새벽 2시 리든가요..
안녕하세요 영상 유익하게 잘 보았습니다. 2개월된 아기인데 안아서 재우고 있어요 ㅠ 밤잠은 잘 자는데 낮잠을 잘 들지 못합니다. 밤잠 뿐만 아니라 낮잠을 잘때에도 말씀하신 원칙을 다 적용하면 되는 걸까요?
돌쟁이 아기..밤수는 옛날에 끊었지만 밤에 자꾸 깨요ㅠ단순히 칭얼대는게 아니라 악을 쓰고 우는데... 이미 수면교육이 잘못된 아기는 어떻게하면 좋을까요..
재울때 엄마품에 안겨서 자요ㅠㅠ
이걸 한달 전에 봤으면... ㅠㅠ
선생님 넘 감사해요!
삐뽀삐뽀도 보고있고 분리수면 수면교육 성공입니다. 매일 잘자진 않지만 통잠자고 넘 기특해요 뒤집기하면서 옆으로 자기시작해서 막 깨고 그랬는데 선생님이 등대고 자는거 추천! 옆으로 자도 크게 모양에 영향 주지 않는다고 해서 낮에 터미 충분히!! 다시 등대고 재웠더니 거짓말처럼 또 등대고 자더라구요... 마치 엄마가 머리모양 걱정되서 나도 옆으로 잤어요~ 저도 등대고 자는게 좋아요~ 라고 말이죠 ㅠㅠ 또 통잠 자주고있어요 새벽 깸도 사라졌어요 역시 부모 마음가짐이 중요하고 밀어부치는게 맞습니다. 늘 좋은영상 감사합니다~!
잘하셨습니다.
아기가 벌써 5개월인데 지금 수면교육해도 될까요? 젖물잠 새벽수유 토끼잠 문제가 많아요ㅜㅜ
밤수 중단은 아직 영상 안올라온거같은데
언제 업로드되나요 ?
이제 5주차 아기 키우는 초보맘입니다~ 선생님 영상 열심히 보고 공부중입니다... 일단 분유먹이는거부터 아기 원하는대로 교정하면서 다음주부터 수면교육해보려고 합니다. 그런데 잠에서 깼을때 다시 스스로 잠들수있도록 기다려주고 반응하지않는것이 좋은건 이해했는데...아직 아기라 밤에 수면중에 응가를 자주해서 걱정인데요 계속 울면 기저귀를 확인해봐야할까요?? 아니면 아침에 기저귀를 갈아줘도 될까요??
밤잠도 낮잠도 정말 재우기가 어렵네요.. 일단 잠을 자기 시작하면 잘 자는데 잠을 재우는게 이렇게 어려운 건지 몰랐어요.. 혹시 낮잠/밤잠에 잠을 이기려고 하는 아기들을 어떻게 달래고 재울 수 있을지 알려주실 수 있으실까요?!!🙏🙏🙏
선생님 낮잠을 쪽잠으로 자도 괜찮은건가요?
재우려는 의도는 아니었는데 품에 안겨있다가 잠들어서 10븐 정도 있다가 늡히면 바로 깹니다. 이것도 수면시간에 포함되나요??
자냑에는 갑자기 8시간 통잠을 잡니다.
생후 1개월 아기 키우고있는 초보맘입니다. 집이 떠나가라 울때는 옆방가서 냉동블루베리 믹서기에 갈아먹으니까 아기가 잘자고 좋더라구요 오늘은 5시간째 자고있어요 ㅎㅎ..아가한태 쉬소리 백색소음 이런거 필요없고 엄마가 듣고싶은 노래를 엄마귀에 갖다 꽂아야합니다ㅋㅋㅎ
수면교육은 분리수면할때에만 유효한가요? 아니면 같은 공간에서 다른 침대에서 자도 괜찮은가요?
저도 궁금합니다.
수면때문에 고생하고 있는 맘입니다. 4개월이 조금 넘는 아가이고 목욕(세수)-로션- 맘마- 장난감과 안녕 인사하고 잠시 불빛 보며 인사하다가 침대로 가서 눕히는 의식을 하고 있는데요. 40분 울다가 분수토하고 다시 정리해주고 나오면 또 울어요. 1시간 이상 우는데도 그냥 두면 될까요? 😢
선생님 생후 8주되는 아가 키우는 엄마입니다! 밤에 아직 수유를 1-2번씩 하고 있는데요,
1. 지금 시기엔 밤에 깼다 싶을때 모유를 먹이고 있는건데 배고파서 깬거랑 얕은 잠으로 넘어와서 깬거랑 어떻게 구분해야 하나요?
2. 또 아이가 밤에는 마지막 수유하면서 먹는 도중 잠들어버리고 있고, 낮에는 놀다가 울어서 안아재우는데
밤잠 뿐 아니라 낮에 잠투정할때부터 등대고 재워야하나요? 등대고 안자면 그냥 잘때까지 몇십분이고 울게 내버려두는게 맞는 건가요?
수면교육 잘해보고 싶은데 선생님께서 조언해주시면 도움 많이 될 것 같습니다ㅜㅜ 좋은 영상 감사합니다!
질문 있습니다!!!!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ
저희 아기는 새벽에 가만히 두니 20분을 강성울음으로 내리 울던데요...
도저히 못 참고 쉬쉬 토닥토닥 해주니까 자더라구요...(절대 안아주진 않았어요)
쉬쉬 토닥토닥 조차도 반응하지 말라는 말씀이실까요?ㅠㅠ
기차가 지나가도 퍼질러 자는 성격이고싶네요...
수면교육보다 반응 안하는게 더 어려운것 같아요
수면교육 초창기 4시간도 울려봤는데요 울리는걸 못 보겠는거보다 제가 빨리 재우고 자고싶어서 그래서 반응 안하는게 더어려워요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
저도 똑같은 상황인데 궁금하네요ㅠㅠ
선생님 안녕하세요 외국에서 육아하면서 영상 감사히 잘 보고있습니다. 잠자다가 중간에 깨서 칭얼거리면 반응하지 않는 것이 좋다고 말씀하셨는데요. "칭얼" 수준이 아니고, 응애!!!! 하면서 울어제껴서 본인 응애에 점점 더 잠이 깨는 것 같아 보일 때도 아무 반응하지 않아도 괜찮을까요? 칭얼 수준이 아니고 응애!!!! 뿌엥!!! 수준일 때도 반응하지 않아도 되는지. 아니면 스스로 울음 소리에 더 잠이 꺠기 전에 좀 도와줘야되는지 궁금합니다.......(3년전 영상이지만 제발 답장해주세요 ㅠ 저는 출산 직후 모자동실 24시간하고 모유 수유 직수 중입니다)
100일까지 통잠자던 아가가 좀 지나서부터 새벽에 시간마다 엥하고 일어나서 토닥이며 재우는 좀비생활 중이에요 ㅠㅠ 최근에는 초저녁에도 깨어납니다 ㅠㅠ 이 영상보고 우는걸 모른척해야겠다 싶은데 영상과는 조금 다른게 저희 아가는 칭얼대면서 깨는게 아니라 엄청 울면서 깹니다 ㅠ 몇분 지켜보면 더 크게 울고여.. 그래도 무시하는데 맞는건가요?
보통 몇 분 정도 칭얼거릴때까지 기다려줘야할까요? 기다릴 순 있는데 대충 어느정도까지가 괜찮을지 궁금합니다.
그리고 낮잠 잘 때도 마찬가지로 기다려주면 되나요?
선생님 안녕하세요. 오늘 80일 된 아기를 키우고 있습니다.
수면교육편을 너무 늦게 봐서 안아 재우던 아기를 지금 와서 눕혀 재우는 연습을 하고 있는데요, 얕은 잠 상태에서 칭얼거리며 참길래 가만히 놔두면 기침까지 하면서 엄청나게 우는데 이 때는 달래주어도 되는건지요?
선생님 쪽쪽이를 물고자는데요ㅜ 얕은잠에서 깼을때 쪽쪽이가 없어서 칭얼거리는것 같아서 가서 슥~ 쪽쪽이를 물려주면 다시 자거든요ㅜ 수면리듬을 위해서 물리지말고 계속 울게 놔둬야할까요? 한번 안물리고 기다리니 더울음이 커져서 10분넘게 울길래 달랬던 적이 있어서 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅜ
출산전에 영상들 정주행 하면서 공부하고있어요~ 정말 많이 도움이 되고있습니다! 감사합니다!
밤중수유 중단 영상 기다리고있습니당!!
산전교육도 참고하세요.
th-cam.com/play/PLmyxHgwa6EAEBtdLbkr5MdM00fTXGxMta.html
6개월 아기 키우고 있는데
다시 영상을 보고 나니
예전엔 깨닫지 못한 부분이 보입니다.
이제서야 육아가 문화라는 말씀도 이해가 갑니다 (솔직히 초반에는 무슨 의미인지..전통육아가 뭐고 문화는 뭔지 잘 와닿지 않았어요. 키우다보니 아 이런거였구나 깨닫습니다^^)
결론은 하쌤 말씀 구구절절 다 맞다…!
모유슈유 수면교육 훈육
큐브처럼 연결되어있다는 말씀도
비로소 깨달았고요
덕분에 완모, 수면, 밤중수유끊기
이게 다 자연스럽게 연결되네요
초보부모들
의심하지말고 선생님말씀대로 키우면 됩니다
선생님 너무 잘 보고 있습니다. 아이랑 분리 교육을 시작했는데 모유 충분히 먹이고 등에 눕히니 두 시간 동안 계속 너무 웁니다.. 다음 모유 텀까지는 놔두는게 맞을지요..? ㅠㅠㅠ 속이 탑니다..
선생님.저도 수면교육을하고싶은데 아기가 5주 넘어서부터 코막힘으로 숨쉬는게 힘들어하고 손으로 코쪽을 자꾸 긁고 해서 코딱지도 빼주고 그러는데 병원가니 비염이라더라구요 그래서 그런지 5주전엔 밤에텀이2시간30분정돈 됐는데 요즘은자주깨고 누워서 숨막히는지 잘못자서 배에올려서재우기도하는데 낮에도 못잘때도많구요 근데 저리 숨막혀하는데 수면교육 해도 될까요?? 이제 7주 정도 됐어요 ..
선생님~ 늘 영상 잘 보고 있습니다~
아기가 요즘 자다가 뒤집기를 해서
뒤집은 채로 자는데 이때는 다시 똑바로 눕혀줘야되나요? 등대고 자야한다고 해서 고민에 빠집니다...ㅜㅜ 똑바로 눕히는 과정에서 잠이 확 깨서 놀더라구요...
선생님께서 등대고 재우라고 강조 하시고 엎어재우는건 위험하니까 바로 눞혀야될것같긴해요
뒤집는 아기의 경우
초기에 잘 돌려주면
엎어서 자지 않는데
이미 습관이 들은 아기들은
부모가 할 수 있는 만큼만 해주시면 됩니다.
부모가 24시간 밤에 깨서 감시할 수는 없는 법입니다.
좋은말씀
고맙습니다 ^^♡
1 칭얼거릴때 쪽쪽이 물려주는것도 안되는건가요?
2 칭얼거리는걸 넘어어 울기시작하면 그때도 반응해주지말아야 하나요?
현재 4주차 아기입니다. 영상에서 말씀해주신대로 6주차부터 수면교육을 하려고 하는데 현재도 잘 때 안아주거나 수유하지 않으면 자다깼을때 자지러지게 웁니다. 지금은 그냥 안아서 완전히 잠 들때까지 재워서 침대에 눕혀놓는데요, 이런 경우 수면교육을 할 6주차 까지는 현재방식을 유지해야할까요 아니면 교육을 더 이르게 시행하여 지금부터 단호한 모습을 보여야 할까요? 바쁘시겠지만 간절한 마음을 생각하시고 답변 부탁드려요 ㅜㅜ
안녕하세요 원장님~ 아기의 개월 수 별로 적정 밤중, 낮 수면시간과 원장님이 말씀하시는 수면의식이 밤중수면시간만 해당하는 것인지 모든 수면시간을 말씀하시는 것인지 궁금합니다. 하루에 낮잠을 몇 회 자고, 몇 시간 자는게 적당할까요? 밤중수면이 제일 중요하다고 생각하는데요.. 6개월 아기인데 아기 컨디션에 맞춰주다 보니 수면교육을 정식으로 해보진않았어요. 10시이전에 잠들어서 새벽 4,5시면 깨서 엄청 웁니다~ 답변 해주시면 감사하겠습니다~!!😊
그래서 결론이 어떻게 재우라는건지는 없네요
그냥 수면의식후 무작정 누어서 재우는건가요?
낮잠 재울 때도 똑같이 수면의식을 해주면 될까요??
울면 얼마나 기다려야 하는지 가이드라인이 잇나요?있다면 알려주세요..
칭얼거림에서 악을쓸때까지 기다려봤는데도 잠들지 못해서 결국 수유하고 재우게 되네요ㅠ
6주차 아기에요 울면 기다리다가 가서 안아줘야 하나요..? 아니면 토닥이거나 내버려둬야 하나요? 책에도 안나오고 유투브에도 없네요 ㅠㅠ
@@윤애진-v5z 모유수유만 하시는거면 아직 3-4시간에 한번씩ㅍ수유하닟밤중에도 배고파서 깬거일수 있어요. 손가락을 왼쪽입옆에 톡톡 두들기고 오른쪽 입옆에 톡톡 두드리는거를 두세번 반복했을때 입을 벌리면서 젖찾는 시늉하면 배고픈거에요. 수유하고 다시 침대에 눕히면 되고요. 배고픈 신호가 없고 눈감고 칭얼대면 옆에서 쉬~쉬~~~ 하면서 울음소리보다 크게 소리내고 그리고 울음소리에 맞춰서 빠르거나 느리게 장단넣으면서 소리내면서 잠들때쯤 쉬쉬소리를 조용하고 아주 느리게 중단하면 되요. 우리 아가는 그거 습관들이기 까지 1주일 동안 종일 때부렸는데 그후에는 혼자서도 잘자요.. 지금은 17주아가에요. 쉬쉬만 해주면요
@@윤애진-v5z 아기가 눈감고 칭얼대면 최소 1-2분정도 혼자 잠들게 기다려보시고 배고픈지 체크하고 쉬쉬 소리내시면 되요.
울면 얼마나 기다려야 하는 가에 대한
가이드라인은 전문가들 마다 다릅니다.
정말 중요한 것은 기다리는 시간이 아니고
부모의 태도입니다.
부모가 느긋하고
울어도 누워서 스스로 자야 한다는
확고한 생각이 있으며
아기들은 스스로 달래고 잡니다.
그런데 이렇게 질문할 정도라면
아직은 확신이 부족한 것이기 때문에
부모가 반응을 할 것이고
그럼 아기를 더 울겁니다.
문화란 것은 당연하게 생각하고 실행하는 것인데
일단 잘 모른다면 몇번을 더 보시고
확신을 가지시는 것이 제일 우선일 겁니다.
육아는 부모의 머리 속에 있는
그대로 됩니다.
머리속에 있는 지식이 아닌
머리 속에 있는 문화가 저절로 된다는 겁니다.
@Eunji Williams 저도 이부분이 궁금해서 알아봤는데요.... 아기돌연사 증후군막기위해서는 아기는 무조건 머리랑 등을 바닥에 재우고 자는걸 추천하는데요.... 아기가 혼자서 움직이거나 밑으로 계속 내려온다거나 하면 목이 꺽여서 질식사 위험있고 돌연사 증후군위험이 높아서 안쓰는게 나을거 같아요. 그렇지 않은 상황에서 낮에 잠깐 엄마가 계속 지켜볼때 낮잠정도는 괜찮지 않을까 싶어요. 저희아가는 아가때 코가 곧잘 꽉막혀서 머리대고 누워자면 자지러지게 울고 숨을 못쉬어서 제가 앉아서 아기를 팔에 안고 재우고( 제가 수면부족 중노동이어도 아기가 아파서 어쩔수 없었어요..ㅠ.ㅠ..) 낮에 베개에 앉혀서 수시러 체크하면서 낮잠재웠어요.. 그거 태어나서 한달정도 하고 건강해지고 나서부터 지금까지( 18주) 무조건 등이랑 머리 바닥에 붙이고 재우는데 문제없더라구요.
출산하면서 24시간 모자 동실 하며 모유 수유와 수면 교육을 쭉 해왔습니다. 태어나자마자 낮과 밤을 가르쳐주고 안아재우지 않고 독하게 했더니 3주 이후부터 눕히고 노래 불러주고 인사하고 문 닫고 가면 잘 잡니다. 문제는 낮잠인데요, 이때도 수면 교육 때처럼 똑같은 패턴으로 재워야 하는지, 몇 시에, 몇 시간 동안 재우는게 좋은지 너무 궁금합니다. 아기가 잘 자려고 하지 않고 밤과 다르게 너무 예민해서 잘 깨구고, 칭얼거릴때는 배고픔과 혼동될 때도 많습니다. 눈을 비비고 졸아서 재우려고 눕히고 문 닫고 가면 울면서 안자고 힘이 드네요. 책을 봐도 그 내용은 없더라구요. 한 번 다뤄주세요. 부탁드립니다.
저도 낮잠이 궁금해요 ㅠㅠ 30-40분 토끼잠 자고 일어나는 아기인데 항상 달래서 낮잠연장 하거든요
스스로 깊은잠을 못자요. 낮에 이런습관이 저녁에도 영향을 미칠까요?
저희애도 그래서 ㅠㅠ저도 너무 궁금해요ㅠㅠ
10개월 아기 밤중수유 2시간마다 하고있어요.선천성 기형으로 1시간마다 수유하던 습관이 지금까지 이어졌어요. 이제 위용적을 늘리게 한번에 많이 먹이라는데 낮에는 시간텀을 늘렸는데 밤수는 텀을 늘리려니 줄때까지 두시간이상 울음을 그치지않아요. 울어 지칠때까지 그냥 밀고나가야 할까요?
선생님 영상을 보고 수면의식을 막 시작한 구독자입니다~! 수면의식은 목욕-로션-수유-오늘일과 읊어주기와 애국가4절 부르기 입니다! 수면교육 후 얕은 잠을 잠깐 자다 깨서 울면 5분 그다음은 7분 그다음 10분 이런식으로 점진적 울리기 방법을 사용하고 있는데 울음을 기다릴 때 아기가 토를 해버리고 맙니다ㅠㅠ 그래서 이렇게 기다려 주는것이 맞을지 방법을 바꿔 울면 바로 안아줘야할지 궁금합니다! 속이 불편해서 자다 깨서 우는 걸까요? 아니면 너무 울어서 토를 하는 것일까요?
수유후에 트림 확실하게 시켜주시고 토하면 위험하니까 바로 달려가시는게 좋을거같아요ㅜ
4주 지난 아기 키우고 있어요. 6주쯤 수면교육하려고 영상 보면서 공부하고 있어요. 밤 수면 중 가급적 반응하지 않으려고 하는데 본격적으로 울 때는 반응해줘야 하나요? 배고프거나 기저귀 때문 아닌데 가끔 울때가 있어요. 완전히 울기 시작하면 잠이 확 깨버릴거 같아서 고민이예요.
선생님 안녕하세요! 덕분에 많이 배워가며 9개월까지 아가를 키웠습니다. 분리수면 하고 있고 밤잠은 한번 자면 쭉 자던 아가인데 최근들어 한두번씩은 꼭 깨서 엄청 우네요. 잘 자는날, 다시 바로 잠드는 날도 있는데 한번 제대로 깨면 침대가드를 붇잡고 서서 자지러지게 울고 목이 쉴것처럼 소리까지 지르는데 이때도 그냥 모른척 자면 괜찮아질까요?
밤중수유는 끊은지 오래되었고, 최근에 윗 앞니 두개가 같이 나기 시작했습니다. (아랫니 2개 이미 남)
선생님,, 왜 밤중수유 영상은 안올려주세요,, 선생님이 가르쳐주신대로 수면 교육해서 잘 자던 아기가 자던 환경이 달라져서 그런지 계속 깹니다ㅠ 그래서 밤중수유가 갑자기 늘었어요 그 영상이 너무 필요해요 얼른 올려주세뇨........... ㅠㅡㅠ
원장님 동영상을 너무 늦게 봐버렸네요😭자다깨서 악을쓰고 울어도 그냥 두어야 할까요? 옆집에서 찾아 올까봐 무서울 정도예요,,
생후 36일되었습니다 영상 보면서 밤낮구분 해주면서 지내고 있었는데 등센서가 너무 심해서 우는거 3시간인데 36일부터 이렇게 놔둬도 될까요ㅠㅠ
첫째도 선생님 영상보며 키웠어요.
첫째는 이 영상을 못보고 백일쯤 스스로 잠드는걸 본후로 밤잠은 스스로 잠들게 했는데
지금 둘째 48일차 입니다.
오늘 수면교육 시도 했는데 자지러지게 우는거 못참고 안아줬어요;
둘째라 우는거 겁내지 않았다 생각했는데 휴
심하게 울어도 냅두면 되는거죠?
이런저런 정보들로 중심없이 휘적일때 선생님 영상이 참 큰도움입니다ㅠ.ㅠ 자동육아를 위해서요.. 첫째도 선생님말씀대로 안전과관련된 카시트는 필히 잘탑니다! 이제 둘째 수면교육해야하는데 한시간이고 두시간이고 너무 악쓰며 우는아이도 밀어붙이면될까요? 첫째도 스스로 잠들지가 않아서 두시간이후론 못해보고 실패했는데.. 둘째도 51일째 시도하니 내리울기만하는데 어떻게하는게 좋을까요 지혜를주세요ㅠㅠ
엄마가 퍼질러 자는데 아기 배고픈 신호는 어케 아나요 ㅠㅠ 울어야 일어나게 되니깐 울기전에 먹이는게 안되고.. 배고프면 무조건 우는아기가 될까바 걱정이네요 ㅠ
선생님 안녕하세요. 수유하다 잠들면 깨운 뒤 등 대고 재워야 하는거죠?? 밤중에도 수유하다 잠들면 깨워하야하나요 아니면 밤엔 그대로 재우면 될까요??
안아재우거나 젖물리지 말라 하셨는데 쪽쪽이는 써도 되나요?? 안자는 상태에서 눕혀서 쪽쪽이 물려놓으면 빨다가 자거든요.. 이런경우는 쪽쪽이도 빼야하는지요?
수면자세에 질문이 있는데요..
저는 그냥 반듯하게 눕혀재우고 있습니다.
그런데 주위에선 아기를 옆으로 눕히면 더 안정감있게 잘 잔다고 하더라고요
그러면서 등쪽에는 수건을 말아서 대주라고 하는 사람도 있고요...
어떤게 맞는건가요?
아기가 낼 모레면 6개월입니다.
수면의식, 리듬은 타는데 혼자 못자는 아기입니다.
뒤집기만 자유자재로 하는 때라 잠을 잘때 뒤집으면서 계속 깨서 웁니다…울면서 뒤집으면 그대로 두면 될까요? 되집어 줘야 할까요?
강경히 해야하는데 잘 모르겠습니다.
하정훈원장님 바쁘시겠지만 댓글주시면 너무나 큰 도움이 될 것 같습니다.. 그동안 아기가 자다가 칭얼거려도 내버려두어 12시간 통잠도 잘 잤습니다. 그런데 며칠 부모님께 아기를 맡길 일이 있었는데그뒤부터 아기가 자다가 1시간에 1번씩 깨서 강성으로 웁니다ㅠ 칭얼거림 수준이 아니라 크게 울며눈을뜨고 기어다니는데 이경우에도 내버려 두어도 될까요? 너무크게울어서 달래주어야하나 싶습니다ㅠ
퍼질러자라고 강조하시는게 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두가지 질문이 있습니다.
1. 아기가 자다 깨서 우는 이유 중 큰 이유가 모로반사 일 것같은데요,수면 중 모로반사로 깨는경우(울기시작하여 자지러지게 울고 눈을 뜸)는 반응을 해줘야하는 경우인가요? 아니면 그냥 둬도 되는 경우인가요?
2. 많은 부모들이 아기 울음에 대해 걱정하는 것이, 이렇게울다가 경기를 일으키면 어쩌지? 하는 것일 것 같습니다. 울다 경기를 일으키는 경우가 있기도한데, 이런건 신경쓰지않고 그냥 한시간이고 얼마고 울어도 둬도될까요?
아기가 잠투정외에 다른 문제가 있는지 알려면 건드릴 수 밖에 없을 것같은데 이부분이 애매하고 헷갈리네요..
저 교수님 알려주시는 대로 수면교육 해서 아기가 스스로( 쪽쪽이 없이 혼자서 등대고) 잠들고 아침까지 잘 잔답니다 너무 감사하고 뿌듯해요^^
그런데 요즘 고민 있습니다 아기가 지금 182일 됐고 원래 밤잠 10~11시간 자고 낮잠 2회 총 3~4시간 잤던 애인데 요즘 오후 낮잠 안 잘려고 합니다 졸려 보여서 침대에 데리고 갔는데 바로 일어서서 놀고 절대 누워 있지 않아요 낮에 안 자다가 늦은 오후에 (4-5시쯤) 잘려고 해요 늦은 오후에 자면 밤잠도 늦어질 텐데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다 오후 낮잠 안 재워야 하나요?~
저도 낮잠어떻게해야하는지 정말 궁금합니다!!!
선생님~ 선생님 영상보면서 수면교육해서 성공했고 또 많은 영상들을 통해서 많이 도움을 얻고 있는 5개월차 맘이에요~ 저도 잘 자던 아기가 4개월부터 잠을 잘 안자서 마음을 굳게 먹고 수면교육을 해서 성공해서 지금은 밤이 두렵지 않은 육아 중입니다 ㅜㅎㅎ
요즘 한번 잠들면 왠만하면 깨지않고 아침까지 잘 자는데 가끔 울더라도 개입하지 않으니 금방 다시 자더라구요~ 퍼질러자라는 선생님 말씀이 인상깊어서 그걸 가장 마음에 새기고 있었기에 울더라도 일부러 가지 않고 좀 기다려보고 그랬던 것이 도움이 많이 되었던 것 같아요! 저희는 남편이 잠귀가 너무 밝아서 분리수면 중인데 오늘 새벽에도 평소 8시정도에 일어나는데 6시에 울진 않지만 소리가 나서 cctv 확인해보니 눈을 똥그랗게 뜨고 혼자 놀고 있더라구요 그래서 '아.. 벌써 깬건가 ㅜㅜ' 하고 가서 그냥 일어나야겠다 하다가 선생님께서 퍼질러 자라고 하셨던 말씀이 생각나서 일단 울지 않으니 기다려보기로 하고 그냥 저도 너무 피곤해서 다시 잤는데 아침 8시에 보니 다시 잠자고 있더라구요 ㅎㅎ 이런 경험들이 하나씩 쌓이니 육아가 두렵지 않고 배운대로 부모가 마음을 굳게 먹고 하면 되는구나 하는 생각이 들고 문득 오늘 선생님께 정말 감사하다는 생각이 들었어요. 왠만하면 댓글 안다는데 정말 감사인사 드리고 싶어서 댓글 달러 왔어요~ 이제 이유식 준비하느라고 2022 개정판 삐뽀삐뽀 이유식 책도 구매했어요~ 많은 육아 채널이 있지만 저는 정말 선생님 채널이 가장 와닿네요 늘 감사합니다 항상 건강하시고 좋은 일만 가득 하세요!!!!♡
수면교육 언제부터 어떻게 하셧나요? 루틴이나 이런것 좀 상세히 알려주세요😂 저희애기 120일인데 요즘 잠에 한시간마다 깨서 못살겟어요...
@@체리콕-u9f 늦게 봐서 이제 답 달아요 죄송해요~ 저는 4개월에 퍼버법이라는 방법으로 수면교육했구요~ 퍼버법은 일단 항상 같은 수면의식을 해주고 눕히고 나오는데 울면 타이머 재놓고 기다렸다가 시간되면 들어가서 체크만 하고 나오면서 항상 같은 멘트를 해주는 그런(?)방법이에요~ 저는 수면의식은 밤에는 목욕 - 로션바르고 잠옷(수면조끼)입기-침대로 가서 자장가 불러주기 - 같은 멘트(오늘 뭐했지~ 이제 잘 시간이야 쏼라 쏼라~) 하고 나오는 걸로 정했고 평소에 목욕 로션 잠옷은 밤잠전에 매일 했어서 금방 적응하는지 2일 정도 울고 밤잠은 안울고 잤구요~ 낮잠 수면의식은 잠옷입기(수면조끼) 자장가 멘트 요렇게 약식으로 해서 낮잠도 금방 오래 안울고 잤는데 그래도 낮잠은 한달은 5분 이내로 항상 울면서 잤던 것 같아요~ 밤잠 처음에 2일 울때는 첫째날 40분 정도 울었고 둘째날은 20분인가 울었어요~~~~~
보통 4개월에 잠 퇴행기 그런거라고 하던데 그걸 기회로 삼고 퍼버법 했더니 정말 만족해요~ 지금 16개월인데 늘 수면의식하고 눕히고 나오면 재우는거 5분컷이고 중간에 아주 가끔 울거나 해도 퍼버법 방법대로 안아주지 않고 항상 동일하게 하니까 금새 다시 잠들어요~ 물론 이앓이나 중간 분리불안 그런것때문에 엄청 강하게 울때도 있었는데 그때도 똑같이 했는데 (물론 정말 마음이 무너졌고 포기하고 싶었던 적이 수백번 ㅠㅠ) 지금까지 잘 자네요~~~ㅎ 저는 그래서 임산부 만나면 수면교육 꼭 하라고 왕 강추해요!
* 도서) 똑게육아 , 스스로 잘 자는 아기를 위한 스르륵 수면교육
요렇게 두가지 참고했고 유튜브에 퍼버법 나오는 영상들 참고 햇어요~~~ 준비기간 가지시고 자세히 공부하시고 남편분이랑도 합의하셔서 같이 마음에 준비하시고 시작하시면 성공하실 수 있으실 거에요~!ㅎㅎ 꼭 수면교육 성공하셔서 육퇴후 자유를 만끽하시길 바라요~ㅎㅎ
위기가 기회라 생각하시고 꼭 수면교육 하세요~ 저도 4갤에 눕히면 깨서 퍼버법 했다가 지금까지 재우는데 있어서만큼은 넘 좋은데~ 제 주변에는 딱히 옆에 있어주면 잘자서 그냥 계속 그렇게 재웠다가 이제는 잠들때까지 옆에 있어줘야해서 후회하시더라구용~~ 화이팅이용!
@@힘흔홍
상세한 설명 너무 감사드려요 감동이에요😭
방금도 난리치는거 뒤집기 열번을 넘게 뒤집길래 힘들어서.. 젖물잠으로.. 재웠어요ㅜㅜ
낮엔 퍼버법으로 잘 잤는데 마지막 낮잠을 안자서인지(막낮잠이 힘들더라구요) 더 강성울음..
뒤집었을땐 개입을 어떻게하셨는지도 궁금해요
저는 7-8개월까지는 시오나 속싸개라는 뒤집기 방지쿠션을 사용해서 뒤집지 못하게 했더니 못뒤집구 잘 자더라구용 뒤집기 시도하면서 엄청 울거나 그러진 않았어용 이건 애바애인듯해용ㅠ 일단 8갤초반까지는 벨라 아기침대에 빠엔코 뒤집기방지쿠션안에 시오나속싸개하고 잤어요~ 저희 아가는 그러니까 7갤 후반까지는 못뒤집었는데 8갤 초반부터 힘이 더 생겼는지 아침에 가보면 아예 뒤집어서 엎드려서 자고 있더라구요 ㅜ 그래서 위험하겠다 싶어서 좀 넓은 범퍼침대로 옮겨서 그냥 굴러다니면서 자게 햇아요~~근데 범퍼도 아기가 잡고 넘어올 수 잇겠다 싶어서 코넘 베이비룸을 침대로 사용했구요~
밤에 수면교육은 마음먹고 독하게 할 생각이 있습니다. 허나 낮에 재울때는 어찌해야할까요? 안아서 잠들면 등대고 자게 하고. 다시 깨면 안아서 재우다가 잠든거 같으먼 다시 등대고 자게 하고 이게 맞는지요? 밤에는 독하게 안지 않고 재우는게 가능한데. 낮에 활동하다가 재울때는 밤하고 똑같이 해야하는지 궁금합니다.
저도 너무 궁금해요 ㅠㅠ
늘 좋은영상 감사드려요
58일된 아가인데 낮에 자다가 대성통곡하듯이 갑자기 웁니다 이시기엔 원래 이런건가요? 첫아이다보니 잘모르고 놀래서 안아주고 토닥이면 진정되는데 이것도 얕은잠에 일부일까요? 관여하지 않고 기다려주는게 맞는걸까요?
저녁잠은 잘자는편인데 다섯시간 이상되면 짱찡되면서 배가고픈지 쩝쩝됩니다 그래도 지켜보면 다시 잠을 자긴잡니다
근데 깊이 잠을 못자도 몇분에 한번씩 찡찡을 반복해서 밥을 주거든요
배고플땐 먹이라고 하셨는데 아예 크게 울때까지 기다렸다가 맘마를 주는게 좋은건지 잘 모르겠어서요 ㅜㅠ
우는 거를 얼마나 기다려야 하나요 한시간이고 두시간이고 잠들때까지 놔두는게 맞을까요?
20개월인데 아기 때부터 단호히 수면교육을 못했고요.. 지금도 너무 자주 밤에 깨서 울고 있습니다. 평소에도 많이 안기려하고 많이 우는 편이고요. 아기때부터 수면의식 후 누워서 자기 시작했지만, 쉽게 잠 못드는 날이 많고 결국 졸린데 잠을 못자면 오열합니다. 그리고 잠들었지만 엄마아빠와 같이 자는데도 불구하고 자주 깨서 엄마아빠를 부르며 울고요... 수면리듬타는 학습이 너무 안된건가 싶습니다. 그리고 몸에 문제가 있는건가 성장통인가 이앓이인가 별의별생각이 다 드네요. 이젠 너무 심하게 울면서 일어나버리고 엄마아빠 손을 잡아당기는데. 이 시기에 어떻게 잘 재울수있을까요.. 아무리 울더라도 반응하지말고 엄마아빠는 자는척하는게 맞을까요..
영상 항상 잘 보고 있급니다. 감사드려요.. 선생님 151일(곧 만5개월) 아가입니다. 새벽 4시정도에 깨는데 분유를 먹여야 할까요? 아니면 6-7시 첫수까지 안먹여도 되나요?
선생님 영상 보고 공부하며 7-8시 사이 막수(240-260)후 수면의식 하고 등대고 눕혀 재우면 4시정도까지 잘 잡니다. 그런데 이때 다시 쪽쪽이 물이도 토닥토닥하면 잘 잡니다. 그럼데 배고파서그런지 5시부터 계속 깨서 못자고 놀아요.. 1시간 자는척하고 냅두면 그대로 안자고 졸려만하더라고요. 그래서 안아서 재우면 6:30까지 잡니다. 선생님은 확신을 가지고 밀어붙이라고 하셨는데 ㅜㅜ 제가 아직 어린데 밤수를 너무 일찍끊은건가 싶어 아기한테 미안하네요 ㅠㅠ... 다시 4:30분쯤 깨면 먹여야 하나 너무 고민됩니다. 배고파서깨는걸까요 그냥 깨는걸까요?
정유미선생님 영상을 보면 4갤아가는 8시간까지 잘 수 있다고 하는데, 생각해보니 저희 아가가 8시~새벽4시면 딱 8시간 자고 일어나는 시간이더라고요... 쪽쪽이 물려 연장시키지 말고 먹이고 더 재워야할까요??
영상에서 말씀하신 것 처럼 2-3개월부터 통잠자던 아이라 수면교육 안하고 지내다가 6개월부터 3시간 간격으로 깨기 시작했어요ㅠㅠ 우는 아기 내버려두려고 마음 먹는데도 하도 소리를 지르며 우니까 이웃들도 깰까봐 그냥 내버려두기가 어렵네요 ㅠ 오늘도 새벽에 깨서 지푸라기 잡는 심정으로 예전영상 다시 보았어요.. 공감가는 얘기가 참 많네요
15개월이 다 되어 가는 아이를 키우고 있습니다
책으로 먼저 선생님을 알게 되었는데요,
수면교육은 지침대로 잘 하지 못했어요ㅠ
현재 목욕후 조금 놀다가 불끄고 안고 자는시간이라고 알려주며 방으로 들어가기. 침대에 엄마랑 같이 누워서 잠들기
여기까지는 할만한데 지금까지 꼭 1번은 깹니다
누워잠드는데도 깨면 무조건 안아야 되요
이전에는 깨도 토닥하면 금방 다시 잠들었는데 돌이후
무조건 안아야 하며 1,2시간 깨어있다 겨우잠이듭니다
엄마가 옆에 있어야 되는게 수면의식이 되어버려..
같이 자는데 깨면 안으라고 머리카락을당기거나 얼굴을 꼬집어요
저도 잠결이다보니 그럴 땐 아이에게 화를 내게 되는데
안을때까지 머리당기기, 꼬집기가 계속됩니다
고치고 싶은점은 다시 깼을 때 안지않고 잠들기
한침대에서 분리하여 한 공간에서 자기 입니다
이미 잘못된 수면습관을 어떻게 고쳐나가야 할지
지금 시기에 고칠 수 있을지 궁금합니다...
안녕하세요! 60일된 아이 아빠입니다.
영상 정말 잘 보고있습니다. 늘 감사합니다.
현재 저희는 쉬닥법으로 수면교육을 하고있는데 선생님이 알려주신 방법으로 하려면 앞으로는 쉬소리를 내거나 토닥이거나 하지않고
마음 단단히 먹고 등을 땅에 대고 잘자~ 하고 자면 되는걸까요?ㅠㅠ
그리고 수면교육의 방법을 하루아침에 바꿔도 되는것일까요??
원장님 덕분에 힘든고비 잘 넘기고 있습니다 감사합니다❤ 궁금한점에 있는데 남아 3.09kg태어나 85일차 6kg입니다 완모중에있습니다
목욕을 7시에 시키고 수유후 8시쯤 재우는데요
우연히? 11시간을 통잠을 잤고 공복시간은12시간이 되었습니다 이전엔 보통7~8시간씩 통잠잤구요
그래서 새벽에4~5시쯤 수유하고 또 바로 재워 9시에 일어났는데 한번이라도 11시간 통잠을 잤으면 그다음날부터 새벽수유도 하지말고 중간에 깨서 울어도 냅두고 11시간씩 통잠재우는게 맞나요? 정말 어쩌다 한번 11시간 통잠을 자게된건지 이후로 7~8시간 통잠자고 중간에 수유하는게 맞는지 궁금합니다 답변 꼭 부탁드립니다
밤중수유 내용은 언제쯤 올라올까요~?? 애기키우는 엄마들 만나면 통잠 얘기가 빠지지않아요~ 그만큼 모든 엄마들의 관심사고 또 고충이지 않나 싶어요! 빨리 볼 수 있었으면 합니다^^
구체적인 실천 내용은 없는게 아쉽네요.
수면교육하면서 우는걸 언제까지둬야되는지..
30분 이상 계속 악쓰고우는경우는 어떻게하는지,
부모가 옆에서 토닥이면서 얼굴 비춰주면서 하는게좋은지,자다가 깨서 울때는 어떻게하는지등등...
제 아기는 칠개월이 되가는데요 ㅜㅜ 수면교육 이미 늦은걸까요 ? 분리불안 끝날때까지 기다려야할까요 ? 저랑 같이 자면 한번정도 깨서 밤수하고 자네요. 저랑 애기랑 같이 자면 오래자고 애기침대에 재우면 수시로 깨요 ..
늦었더라도 가능하다고 들었어요. 다만 아가가 좀 오래 울 수 있대요. 주변에 8개월에도 성공하신 분 있어요.
선생님 영상을 보고 밤중수유를 끊은지 10일차가 되어갑니다. 저희 아기는 140일이 되었습니다.
밤잠은 7시반에서 8시사이에 자고 있습니다. 지금 아이침대와 부부침대를 붙여서 생활하고 자다가 울 때 바로 반응을 안 하니 선생님이 말씀하신대로 스스로 잠에 들더라고요. 몇가지 여쭙고 싶은게 있어 댓글 남깁니다.
1. 뒤집기는 가능하지만 아직 되집기가 안 됩니다. 자다가 새벽 3시쯤엔 꼭 깨서 뒤집고 울더라고요. 이때 다시 되집어줘야하는게 맞는거지요? 다시 되집어주면 계속 울면서 뒤집습니다..뒤집기와 신생아시절부터 좁쌀이불을 사용했는데 분리수면때는 아예 없애는게 안전할까요?
2.백색소음
잘때 유튜브에서 드라이기 asmr을 틀면 잘 잡니다. 혹시라도 청력이나 난청의 위험에 노출이될까싶어 이 소음을 아예 꺼야하나 고민입니다ㅠㅠ
3.기상시간
1시에 한번, 3시부터는 한시간 안 되는 간격으로 계속 울고 깹니다. 그러곤 5~6시에는 아예 깨버려서 첫 수유시간 7시까지(빠르면 6시반)쪽쪽이를 계속 물리고 있습니다. 이때 전 너무 피곤해 자고싶어 아이를 안고 재우려고하면서 저도 같이 잡니다. 수면교육에서는 이런 방법이 안 좋다고 하지만 제가 일찍 자더라도 잠자리에 너무 예민해서 아이 우는소리에 밤동안 거의 못 자서 낮동안의 육아에 지장이 생겨서요. (남편이 밤근무라 아이와 둘이 있어야하는 시간이 많습니다.)선생님께서 이것 또한 하면 안 된다고하시면 끊어보려고하는데 고견부탁드립니다.
우리아기는 칭얼거레면서 깨지 않아요 ㅠ 스타트에 아주 살짝 칭얼대다가 바로 큰소리로 악쓰면서 울어요 ㅠ 이제 막 한달됬는데 수면교육은 6주부터인가요? 아니면 지금부터 시작해야허나요? 한달인데 밤중수유를 중단해도 될까요?
수면교육은 6주는 되야 시작합니다.
아직은 아기에게 맞춰주는 것이 좋습니다.
8개월 아가 밤에 자다가 깼을때 토닥여서 다시 재워주지않으면 아예 일어나서 앉거나 서버려요. 그래도 다시 누워서 잘때까지 그냥 냅둬야하나요??
그리고 아무리 노력해도 아기가 밤잠을 12시는 돼야 잡니다. 8시부터 불 다 끄고 재우려고해도 절대안자요.. 성장에 문제가 될까요??
4개월아기입니다 저녁 9시쯤 자는애기인데
새벽4ㅡ5시사이에 깹니다
밥을잘먹고 배고플때만 거의 많이우는편이에요
새벽에깨서 울면 배고프니 수유를해주어야할까요?
이것은 밤수일까요
아침첫수일까요
곧 60일되는 아기인데 칭얼대거나 보채는정도가 아니라 5-10분이상 울어도 일단 둬야할까요? 건너방에서 자는 첫째가 깰정도로 엄청크게 우는데 다시 잠들거 같지 않아서 그냥 다시 안아서 달래곤합니다.
잘 배우고 있습니다! 수면 교육중이예요. 낮잠중에 얕은잠으로 와서 깨는 거랑 잠을 다잤다는 신호랑 어떻게 구분을 할수 있을까요? 눈을 감고 떼를 쓰고 울면 깊은 잠에서 얕은 잠으로 넘어온거라고 생각하고 애기에게 스스로 다시 잠들수 있는 시간은 주면 되는거고 혹시 눈을 뜨고 계속 울면 낮잠을 다 자고 자기를 찾아달라고 우는거라고 해석 하면 되는 걸까요?
책과 동영상 통해 많은 도움받고 있습니다. 저는 쌍둥이 이른둥이 인데요 지금 생후 107일 교정일 50일인데요 새벽에 수면 4~5시간 후에 자도,깨면 수유를 하는데 밤중수유를 끊으려면 선생님 말씀하신대로 둬야 할까요? 아니면 배고파 하니까 수유를 하고 재워야 할까요? 항상 도움주셔서 감사합니다.
3시간씩 울어도 두면 되는거죠?
저도 이게 궁금한데 답변해주셨으면....ㅜㅜ
유익한 영상 감사합니다~ 지금 4개월째 아가인데수면교육을 해본적도 없고 매일 자정이 되어서야 분유먹고 잠이 듭니다. 4개월째부터 해도 효과가 있을지요? 몇배 더 힘든걸 각오해야겠지만요
안녕하세요. 38개월(4살아이) 아이 분리수면을 하고난지가 3-4개월 되었는데 아직까지도 2-3시간에 한번씩 깨서 울면서 난리를 2-3시간마다 합니다.(밤중 3-4번은 깸) 수면 보장없이 반복적으로 매일 매주 그렇게하다보니 아이에게 화를 내는
상황 늘어나고 있어요. 그 과정에서 아이는 주눅이 들고...분리수면을 하는게 맞는지 뭔지 정말 모르겠어요. 진짜 매일 이렇게 아이가 깨서 안방으로 와서 자고있는 저를 울며불며 깨울때는 이성을 찾기가 어렵습니다. 진짜 아이가 뭐가 문제가 있는걸까요? 왜 잠을 못자고 정확히 2-3시간마다 깨는 걸까요..진짜 환장하겠습니다 도와주세요. 같이 자는 방법 밖에 없을까요? 그리고 왜 2-3시간마다 깨는 건가요?
추가로 아이가 잠자리독서 후 잘자하고 나오는 과정속에서 안아주고 가라, 이불정리해주고 가라, 문열어주고 가라 별소리 다하고 그러한 과정도 너무 힘겨워하고 스트레스받는 거같아서 아이가 잠자면 나오는 방법으로 바꿨는데 이것또한 연관이 있을까요? 아이 아빠는 이렇게 매일
아이에게 잠자는걸로 제개 혼나거나 불안으로 아이가 정신적으로 문제가 생길까 걱정을 합니다.
5개월에 이유식 시작하며 4개월차에 밤중수유 한번있던걸 없애고 나서 밤에 깨는게 시작됐어요.
밤중수유 끊고 처음 이틀정도는 푹 잤고
그 다음부턴 새벽 네다섯시에 깨고
시간이 지나니 마지막 수유후 두시간 간격으로 깹니다. 달래주지 않으니 두시간이고 울어재끼는걸로 육개월을 맞이했는데 더이상 방법은 없을까요.
이앓이 전혀아니고 성장통도 있다길랴 싶어 주물러줘봤는데 아니었고
철분부족이라기엔 이유식으로 하루두번 고기먹고… 아기방 온도습도, 기저귀 기타등등 다 아니에요 ㅠㅠ 이젠 울다 아예 잠이 깨버려서 안잡니다…. 뭐때문일까요…? 어떻게해야 할까요
ㅜㅜ 밤중수유중단 제발 올려주세여 ㅠㅠ
모자동실 해야되는걸 몰랐어서 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밤잠 헛울음은 반응하지 않으려고 하는데, 새벽에 깨면 계속 자지러지게 울어서 안아주면 저희아가는 꼭 트름을 해요~ 밤에 깨는 거의 80%가 그런 듯 해요, 물론 막수 먹고 트름하고 자는데두요~ 그래서 안 안아주려다가도 속 불편할까 싶어 결국 안아주게 되는데,
이런경우엔 어떻게 해야하는지 궁금합니다!
저희 아기도 그러는데 지금은 잘 자나요??ㅜㅜ
저희애기두요ㅜ
선생님… 요즘 갑자기 너무 깨는 아기인데요… 아무 문제 없으면 그냥 울리면 자나요…? 그냥 반응 아예 안하고 전 자면 되나요…? 너무 힘들어요… 갑자기 ㅠㅠㅠ 잘 잤는데 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요 선생님 삐뽀삐뽀 수면교육을 통해 통잠을 자는 아가 엄마입니다! 이제 생후 86일 한달째 통잠중입니다 아주가끔 새벽에 한번씩일어나지만 지금현재 열한시간씩자주는 효녀가 되었습니다 처음시작 삼일은 두시간내리울어서 정말 맘고생이 심했는데 선생님 말대로 문화라고 생각하며 밀어붙이니 통하더라구요ㅠㅠ 남편이랑도 예전엔 많이 싸웟는데 지금은 육아가 물흐르듯이 진행되네요~너무 감사합니다 선생님 유튜브 빠짐없이 다보겠습니다 감사합니다!!
조금 있으면
깨기 시작할 건데
그 때도 그냥 퍼질러 주무시면 됩니다.
밤중 수유편 얼른 해주세요~~ 밤중 수유 한 3개월차부터 안하고 있는데ㅎ 잘 하고 있는건지 궁금합니다^^
밤중수유를 안하니 한번 안먹게 되어 아기들 먹는 총량이 많이 줄어드는데 괜찮은건지요?
아기들은 깰때까지 안먹어도 잡니다. 새벽 4시,5시쯤 한번 칭얼대다 다시 자거나 좀 많이 칭얼대면 쪽쪽이 물려주면 다시 자는데 쪽쪽이도 물려주지 말까요??
낮잠은 어떻게 하나요? 저녁잠은 아가가 중간에 깨서 울면 안아주지 않아야 한다는 거 알겠습니다. 그런데 낮잠은 보통 혼자 35-40분 정도 자고 깨서 울면 안재우면 안자구요 재우면 1시간 정도 다시 잡니다. 이럴경우. 낮잠도 중간에 깨서 울어도 계속 울려야 하나요??
울기전에 칭얼거리면 기저귀를 확인합니다. 대부분 소변을 봤더라구요 그런데 기저귀를 갈기 시작하면 수유를 엄청 보챕니다..
이러한 상황이 수면리듬을 깨는 행위일까요??.울때까지 기저귀를 갈지말고 있어야 할까요??