TIPS MAKAN MIE INSTANT SAAT DIET ALA ADE RAI! YANG TERAKHIR BIKIN TERCENGANG!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2022
- Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com
For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:) - กีฬา
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 5](http://i.ytimg.com/vi/g5wpgeAIzMs/mqdefault.jpg)
Udah ngikutin anjurannya mas ade...tp ga ada orang yg membutuhkan nya, jd sy makan sendiri....😊
🤣🤣🤣
wkwkwkwk
wkwkwk 😅
Jadi intinya tips makan mie instan itu bukan dimakan, tapi dikasih ke orang yang membutuhkan 😂
Pas sekali 😅😅😂🤣
Kitanya aja gak usah
😂😂😂
Wkwkwkwkwkw
sebelum nonton baca komen, eh nemu komen ini ga jadi nonton, makasih ringkasannya..
kata bapak ku mie instant buat darurat kayak korban bencana bukan buat makanan sehari2. Tapi ibu ku sering buatin mie karena cepet dan ga ribet. Solusinya aku minta ganti dari mie instan jadi telur goreng
Luar biasa konsisten dan disiplinnya program pola makan guru besar 👍
Semangat terus bli Ade untuk konten seperti ini. Membantu saya sebagai masyarakat biasa untuk mengetahui informasi makanan makanan tersebut.
trimakasih bli ade rai, berkat tips2 nya seperti jaga pola makan, intermiten, dan olahraga simple dirumah, 8 bulan ini saya udah turun 8kg and still going hopefully heheu. sempet ga nyangka aja bisa turun dari 82 ke 73/74kg , alhasil celana dan baju lama saya bisa di pakai kembali. dan percayalah ini menambah semangat untuk jaga pola hidup sehat.
yesssss thats True, LCHF + IF lah
h yang bikin saya turun 45kg dari 125 ke 80kg, dan yang buat mami saya juga aman diabetes nya ga bergantung obat penurunan gula darah. thanks om ade, yukkk be smart dalam makan jangan asal
Om ade cuma mau bilang makasih dengan ilmu yang udah dikasih saya berhasil turun 15kg dalam 4 bulan ini. Cuma dari nonton2 video dari om ade lalu saya lakuin. Makasih ya om🙏
Wow latihan apa aja mas? Di gym kah?
@@sonnywijaya252 intermitent sama jaga makan udah paling bagus sih, tiap pagi hari jogging sekuatnya (30-60 menit). aku 6 minggu turun 5-7 kg
sebelumnya berat bada 65 sekarang kisaran 56-58
Congrats kak! semoga tetep konsisten hidup sehat
@@sonnywijaya252 Engak bang. Home workout aja sama modal 2 dumbble aja. Latihan seminggu 5x sama cardio aja sih 2x. Dibantu sama IF sama jaga pola makan😁
@@user-bj7pl8wt2r Thanks!
Klo pas diet dan craving bgt mie, pilih mie kuah aja. Kalorinya lebih rendah… tp mienya gausah dipake.. ganti aja pakai 2 putih telur, plus sayuran yg banyak.. biasanya pake pokcoy atau sawi… tetep makan enak tp ga makan karbo.. apalagi kaya mie mie sehat gitu lebih rendah lagi kandungan lemak trans, sodium dan lemak jenuh yg terkandung di bumbu..
Makasih atas pengarahan nya Mas Adek🙏 Sangat mengedukasi.
Mungkin bisa tambah lagi mas ade tentang bagaimana caranya mensiasati mkn2an atau jajan2 yg lain, bisa dicontohkan lagi mknan ap gitu😄,atau pun mkn nan yg di kondangan tu terutama, kan banyak mknnan yg menggiurkan dan pasti dicobain semua yg ada😊🙏
Waah sungguh ide makan mie instant yang mind blowing haha
Masya Allah Mulia sekali Mas Ade 😊😊😊😊
Tips ide yg sblmnya gk pernah terpikirkan😃makasih bg ade rai jd smakin smangat tuk hidup sehat.
pas kebetulan lagi hamil dan ngalamin resistensi insulin. alhamdulillah banyak tercerahkan sama channel youtube om ade dan akhirnya memutuskan diet low carbo-low gula, jadi sehari2 makannya protein dan sayuran. alhamdulillah segala gejala resistensi insulin+hyperemesis berangsur hilang tepatnya setelah mulai diet ini selama 2 minggu. berasa lebih sehat dan jadinya ga ada gejala2 kehamilan yg ga enak, kaya lagi ga hamil, biasa aja. cuma emang bener2 kalo iseng konsumsi karbo sederhana langsung terasa kembali gejala2 resistensi insulin yg super ga enak, instantly bgt gejalanya tuh. nah tapi kan namanya lg hamil kadang ngidam/craving makanan tertentu kan..salah satunya mie instan, emang mesti lgsg mabok walau makan cuma sesendok pun, tapi kalo diakalin sebelumnya makan protein dan sayuran dulu yg banyak maka gejalanya bisa diminimalisir. jadilah sesekali kalo craving mi instan aku bikin separo aja, bumbu2nya jg separo, mayan lah kalorinya jadi 150an aja, tambahin protein dan sayuran yg banyak dan dimakan duluan. alhasil gejala yg ditimbulkan jg lbh minim sih....cuma jadi ngantuk berat aja(biasanya ada gejala mual, dada terasa panas kebakar, migrain, badan bergas dan nyeri semua, muntah dll). cm emang jd reminder bgt kalo mie instan emang ga sehat, kalo bisa hindari ya bagus tp kalo ga bs aku pilih pangkas kalorinya aja dan sesekali aja makannya, emang jarang bgt sih kadang sampe beberapa bulan ga makan itu, dan kuberlakukan untuk anak dan suami juga sih :D
Untuk mengganti carbo nya dengan makan apa kak?
dengan ubi
@@rezaahmad5354 sayuran itu termasuknya karbo, pas resistensi insulin saya mkn protein dan sayuran aja.
Karbo kompleks kaya ubi, singkong, rolled oat, nasi merah dll kalo dimakan stlh protein dan sayuran ga bikin mual dan lambung panas tp msh bikin ngantuk berat luar biasa ga bs dilawan ngantuknya
@@vladimirputihubi jg ada gulanya...intinya semua mknan jg ada kandungan gulanya😅
sehat selalu bang ade , panutan kita semua
waw mind blowing sekali om ade, sungguh tidak terpikirkan olehku 🤯
Tipsnya bermanfaat banget Bang Ade. 🤩🤩🤩
Liat headline langsung tonton😍😍😍😍
😂 mantab om ade ray, jd intinya bikin mie goreng buat yg membutuhkan 😁
ketawa ngakak sampe saya... salam hormat buat legenda indonesia bang Ade Rai dan mba sally 😂🙏🙏
Yang terakhir emang mindblowing mas Ade!
Kalau mau ngasih jangan dikurang"in Bli.. kasih full aja..
Hehehe.. makasih ilmunya Bli.. sehat selalu untuk kita 🙏😇
Udah ketebak endingnya, karena kak selly senyum-senyum diawal hihihihi
Mas Ade lucu dan baik hati nih 😃😃
Jadi kesimpulan nya boleh untuk dimakan tapi untuk orang yang membutuhkan, kalo kita bisa beli ayam ikan dll kita makan itu aja hihi 😁 ini nih yg gua senengin dari aderay
Terimakasih om untuk videonya ☺️
Kalau sdh jadi terus apa yg kita lakukan?? Jawabanku adalah dimakan. Ternyata jwban mas ade,dikasihkan ke orang yg kita kasihi. 😁😁😁
Tips yg sangat bermanfaat sekali ya hehe
Iyes, mantap Pak Ade
Konten Bagus ini 😍👍
Makin tua makin machooo, semangat panutannn✊🏾
Hahahahaa mantaap bli ade ray.. Selalu saja fresh
alhamdulillah🥰🥰
Eeeee udah ajaaa serius kita nonton 😁😁😁
Ha..ha..lucu Mas Ade, siap laksanakan😊
bahas tentang diet dengan oatmeal dong mas
Menurut saya , setelah nonton dunia ade rai , saya ambil kesimpulan , boleh aja dimakan semua , tapi pakai protein 30 gram sekali makan , lalu makannya harus sambil membangun kalimat yang menguatkan hati , lalu disertai jam berhenti makan , juga disertai banyak bergerak 😁
Kenapa protein 30gram?
Dari video yg mana itu
@@jualbeliemas6110 dari hasil saya nonton vidio di dunia ade rai yang masih pakai spidol & lembaran kertas di papan tulis
@@jualbeliemas6110 setiap makan harus disertai protein minimal 30gram idealnya 45gram agar bisa memberi bisa membuat tubuh mempunyai sinyal KENYANG tetapi tidak membuat insulin kita menjadi naik & 30 gram protein sekali makan agar membuat OTOT tumbuh & berkembang
@@jualbeliemas6110 vidio dunia ade rai yang menurut saya sangat bagus itu yang mas ade rai sendiri an aja kalau yang sudah digandeng orang / perusahaan suplemen saya melihat yang dibicarakan mas ade rai tidak se gamblang yang di vidio nya yang awal awal dulu yang masih papan tulis kertas + spidol
@@avenathantedja9032 mau tanya kalau misalkan makan telor brp biji telor untuk sampai 30 gr ?
bener kan dugaanku. ga bakal dimakan itu mie instan. gw aj baru setaun pensiun mkn mie instant. apalagi bli ade. ud ga inget kali rasanya...
tp itu tips lumayan lah buat yg masih blm bs move on. thanks
Buat mie sugesti aja oom sudah siap di kasih yg suka ya betul2 😀😀
😅😅😅 om ade slalu memberikan solusi untuk orang yg gak mau hidup sehat
Terimakasih edukasinya bang Ade, sekarang jadi tau..👍
Ya elaaah ngeprank om,baru aja otakku senyum2 ada cara sehat mkn mie instan
ah yes, nasehat yg saya butuhkan selama ini 🗿☝🏻
Hahaha seru om saya udh seneng aja boleh nih dimakan ternyata hanya trik bikin aja
yang terakhir bener2 mencengangkan mas.. wkwk
Hahahaa bli ade rai bisa aja.. Kocak juga ni bli.. Bikin ngakak tiang. Tiang kira mau di makan langsung sama kalian. Ternyata oh ternyata. Kalau tiang gak setengah bli bumbunya langsung makan aja.. Heheheee.. Tapi jarang kali makan mie instant.
Om, konten selanjutnya tolong bahas : kalau mau makan resto all you can eat dong..
Wkwkwkw. Ud serius nonton.😂., Makasie informasinya. Super bermanfaat.🤭
Salut SM pola maknya mas aderai 👍👍, salam 🙏
Udah saya ikuti bli ade dan kebetulan dibagian akhir saya sendiri yg membutuhkan dan saya kasihi, jadi saya yang makan 😅
Thanks bang Ade Rai!! Salam Sehat..!!
Sedikit info.. gw udah stop makan mie instan sejak 3 bulan terakhir.. rutin workout based on weight lifting.. alhasil perut gw yang agak rada buncit jadi agak kempes..!! dan dengan berat badan yang sama pada saat saya buncit dibanding sekarang.. saya lebih kelihatan atletis..☺
Percayalah.. tinggali segala macam junk food masa kini..! Itu semua tak ada gunanya!! Kenikmatan sesaat tapi penderitaan selamanya..!! 🤨
Selamat!!!
Bb gabisa jadi patokan ya bro kalo fat loss dan weight lifting sekaligus?
@@dimasaditya4730 sebenarnya kita masing2 bisa tau sendiri sih keadaan tubuh kita.. nah misalnya.. kita workout fokus Weight Lifting berkesinambungan tanpa terputus.. berat badan biasa bisa berkurang bila kalori harian kita gak tercukupi.. namun di hal lain.. ada perkembangan otot entah itu di lengan atau dada.. jadi lemak badan itu dibakar.. dan otot berkembang setelah nutrisi dan istirahat terpenuhi.. so, perlahan2 bila dilanjut workout nya.. badan akan lebih atletis dan berat badan bisa bertambah dengan catatan harus dipenuhi kadar protein harian nya..
Masih makan karbo gk mas?
@@ratnasari5602 karbo masih makan cuman tidak berlebihan.. karbo tetap kewajiban.. karbo tidak boleh dihilangkan.. dikarenakan karbo adalah sumber tenaga.. cuman karbo ya harus dibatasi jangan melebihi atau berlebihan dari kalori harian.. karbo itu penting.. banyak yang salah kaprah karbo sama sekali gak dimakan.. disisi lain, protein nya tidak mencukupi.. yaa berakhirlah jadi kurus kerempeng.. tetapi kalau karbo berlebih.. siap2.. skinny fat.. buncit, obesitas, dlsb penyakit2 jantung dlsb..
Terima kasih bang ade tips nya
padahal udh seneng banget baca kontennya, ini dia yg dicari.. Taunya ngeprank🤣😅😅🤣
Baru mau nonton serasa dpt angin segar..badan sebagus ade ray mkn mie instan
Ga taunya cuma di prank😂
Aku ngakakkkkk abisss mas adeeeee, diberikan sama yg membutuhkaannn
Sindiran halus nya sangat mulus, buat peringatan orang yg sering² makan mie instan tiap hari dan lebih baik nya diganti makanan yg sehat seperti daging dada ayam & ikan 😁
Kalau saya pada prinsipnya smua aja selama halal boleh di makan yang penting tdk berlebihan, apalg yang nama nya indomie goreng ini waaaahhh nikmat nya tiada lawan... Hidup sekali di dunia rugi kalau tdk di nikmati
Ngakak ga berhenti …,saya udh diet 1bulan udh turun 8kg alhamdulillah saya nonton sambil masak mie sambil nunggu solosi dari aderai diet makan mie instan setelah masak mie saya udh dibumbuen ga pake minyak video mau selesai ternyata mienya ga dimakan malah dikasihkn ke org trus mie itu saya kasihkn juga ke org😊
Jika kalian tdk ingin makan mie nya seperti itu, kalian bisa makan sepuasnya disaat kalian cheetday .
Saya pun juga kadang stres jika tak bisa makan makanan yg saya ingin jadi gitu saya ngakalin nya ... seminggu sekali pasti saya makan bebas sesuai keinginan nafsu saya hahahaha biar semangat kembali saat lanjut diet nya ...
Intinya boleh makan tapi jangan keseringan kalo lagi pengin aja
Mas Ade request mohon dibuatkan video cara makan Sushi & Sashimi yang sehat 🙏🏻
Oke sy nyimak juga
Sungguh bermanfaat🤣. Untung uda stop mie instant 12 tahun ini 🙏🏻
Luar biasa, saya iri saya bilang 😭
Hebat loh 12 th
Alhamdulilah, dirumah jarang makan mie. Klo makan klo ada acara atau di kost bareng teman doang, NGEHARGAIN gitu kan enak
Tapi kalo makan mie ayam, bak mie, mie ramen, mie udon apakah gk dimakan juga?
@@ratnasari5602 ngga, apalagi yang resto begitu perlu duit.
Cuma klo ada acara teman aja, menghargai
aduh, udah semangat pengen bikin :D
Hahahaa... Aku sm kak diet alhamdulilah g tergoda sama Jajan2 diluar, apalagi mie yg instan2, smoga konsisten
Oalaah bang Adee ... tiwaas aku semangat ta kira ada cara lain mkn mie ternyata aku di prank .. terima kasih
Bang Ade bs nglucu ternyatta
Kalau saya tetep di makan dengan sayuran rebus dan putih telur,setelah itu berlatih keras kardio dan weight training.malam saya balas dengan buah buahan...
Persis sama... mas Ade klu sy bikin mie utk ank sy ... (utk yg dikasihi 😄) 👍
Bermanfaat sekali bahasan sehat dgn topik mie instan, selalu berpatok pd keseimbangan nutrisi. 👍🏼 Namun masukan sy mas Ade bs lbh berikan kesempatan ruang berbicara pd guest nya khususnya pd saat bertanya 😊🙏🏼
Kennna dech! :D
Udah serius nontonnya bli Ade..krn aku pemula latihan di gym.. ujung2 nya tu mie dkasih org..ngakak aku liatnya
Aku share ke Personal Trainer aku di Gold’s Gym..ngakak jg dia
MECIN WE LOVE YOU....dewa pintar
MantaB!
Kuakan kasih kalian mi instan dan buat kalean gendut selamanyaaa uraaaa
Sangat Inspiratif, Infomatif dan Padat. Syarat akan Ilmu. 👍👍 Bravo.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤭🥰💯
Sedapnya.. 💪🏻
I love you om Ade!!!!
Hehehe...mantap mas ade
😀😀😀 ditonton ciyuuuus Kaget bang Ade Rai mo makan karbo.. Ternyataaa😜
What a terrific topic....🔥 I know you just kidding mas Ade Rai 🤷!! Instant noodles should only be used in disaster-affected areas and to avoid starvation. People who are aware of wanting to stay healthy will certainly not choose instant noodles for diet !!✌️✌️✌️😁😁😁
Ditonton dulu mbak sampe akhir wkwk
video 5 menit aja ga nonton sampe habis. bleguk luuu
it is ok to eat it pre workout or half and hour before training. without the oil,and half of the powder.
Pake indo aja ngomongnya. Inggrisnya aneh
Kepepet lah ya inti nya
Ya amponnnnn Mas Adeeeeeee 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 uda serius banget ntnnya
Disiplin tinggi tak kenal kompromi
sehat selalu guruku
Hahaha.. ending yg paten
Hahahaha 😂😂😂😂 Lucu juga bang Ade Rai
Awal nya gW serius bgt nonton, wah Tips baru nih, eh ternyata ending nya bikin ngakak 😂
gokil , wkwkwk om ade bisa NGEJOKE
Sejak belajar merubah pola makan, udah lama bgt ga makan mie instant, mie bakso, mie ayam dkk...kalo laper mending makan nasi sekalian..
kuota kalorinya dah keduluan masuk makanan lain jadi tanpa sadar kebiasaan makan mie instant ikut berubah...skg tiap cium bau mie instant ga tertriggered lagi buat ikutan makan (ketimbang dulu ga dipancing pun pasti cenderung bikin mie tanpa alasan yg jelas).
Makasih om ade saya jg dari 89 sekarang udah 77 hanya sebulan setengah.
nice sharing
Br kali ini konten mas Ade ada lawak2 nya 🤣🤣🤣🤣🤣
Mks tips sehatnya mas Ade..🤣
mindblowing 😅
Astagfrlullahalazim..tadinya aq hepi berasa menemukan solusi yg selama ini aq cari, ujung2nya aq tetap harus menahan buat ga makan mi instan😂
bermanfaat info nya tks 🙏
Kalo saya mie nya setengah, setengah nya pake mie shirataki. Bumbu setengah kecap dan chilli setenagh. Aman.
😀😀😀😀 cakep banget Tipsnya 😀😀😀😀
Ahahah ya uda kasih saya aja yang makan mie nya😀😀😀. Lumayan uda lama saya ngga makan mie.
wwkwkwkwkwk good job om Ade...! sehat selalu, aamiin...!!
Betul
Nyinyir halus utk produk mie instan. Intinya kalau mau sehat mie instan bukan untuk dimakan.. terimakasih om Ade Rai nasehat baik nya 🙏