Рекомендации для хорошего сна от врача-сомнолога Бузунова Романа Вячеславовича

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 13

  • @ДочьСтепей-ш4й
    @ДочьСтепей-ш4й 6 ปีที่แล้ว +2

    Я из Казахстана. У нас 1 сомнолог на всю страну! Поэтому это дорого и далеко очень

    • @Buzunov
      @Buzunov  6 ปีที่แล้ว

      Важно понять, осложнен Ваш храп остановками дыхания во время сна (апноэ) или нет. Можете пройти небольшую экспресс-диагностику с помощью этого теста-онлайн www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/test-na-apnoe-sna/. При наличии высокой вероятности обструктивного апноэ сна обследоваться жизненно важно, т.к. без правильного лечения это состояние провоцирует развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и др. www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/chem-grozit-nelechenoe-apnoe-sna/

  • @ДмитрийГлад-щ3г
    @ДмитрийГлад-щ3г 5 ปีที่แล้ว +1

    Добрый день! Скажите пожалуйста, Полисомнография - это обязательная процедура обследования при бессоннице, или её можно исключить? Спасибо.

    • @Buzunov
      @Buzunov  5 ปีที่แล้ว

      Добрый день, Дмитрий. В большинстве случаев она действительно требуется. Однако конкретный комплекс необходимых обследований становится понятен на первичной консультации у сомнолога buzunov.ru/konsultatsiya-somnologa/

  • @ЛюбовьОмельченко-е7ц
    @ЛюбовьОмельченко-е7ц 5 ปีที่แล้ว +1

    У нас нет возможности поехать ваш центр как без таблеток можно спать посоветуйте на добросоне уже три года сна нет вообще утром головные боли без добросоне никак как быть посоветуете спасибо

    • @Buzunov
      @Buzunov  5 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, Любовь! В таком случае есть возможность информационной поддержки. Смотрите информационные ролики на канале, читайте статьи на сайте buzunov.ru - там есть много того, что можно применить на практике... Кроме того, скоро выйдет книга - самоучитель по борьбе с бессонницей, которая будет доступна во многих магазинах и книжных сетях страны.

  • @Атамекен-ж2х
    @Атамекен-ж2х 7 ปีที่แล้ว +2

    у меня безсонница целый год.Связаны с пережеванием.

    • @Buzunov
      @Buzunov  7 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Специально для людей, страдающих бессонницей, в Центре медицины сна разработан ряд программ:
      1) Программа диагностики и лечения бессонницы «12 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СНУ» www.sleepnet.ru/programmyi/bessonnitsa-12-dney/
      2) Программа лечения без лекарств «SleepWell» на основе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ) www.sleepnet.ru/skayp-skype-konsultatsii/distantsionnoe-konsultirovanie-po-povedencheskoy-programme-bessonnitsyi-sleepwell/. Благодаря КПТ происходит выработка нового позитивного рефлекса сна, и в 80% случаев есть вероятность хорошего сна уже после отмены препаратов.
      Возможно обследование и лечение в амбулаторном порядке, также возможна Skype-консультация (последняя без выдачи рецепта).
      Вопросы и запись на обследование и консультацию по телефонам:
      8 (495) 635-69-07 8 (495) 635-69-07, 635-69-08.

  • @ДочьСтепей-ш4й
    @ДочьСтепей-ш4й 6 ปีที่แล้ว

    Я храплю....не знаю почему

    • @Buzunov
      @Buzunov  6 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Кратко о причинах и лечении храпа можно узнать из этой статьи www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/kak-vyilechit-hrap/ Но о причинах храпа конкретного человека можно сказать только после прохождения им обследования.

    • @ДочьСтепей-ш4й
      @ДочьСтепей-ш4й 6 ปีที่แล้ว

      Роман Бузунов благодарю Вас

  • @ТатьянаКундик
    @ТатьянаКундик 5 ปีที่แล้ว +1

    Ни о чем! Тот кто не испытал мучений хронической затяжной бессонницы понятия не имеет, что это такое, сколько бы научных работ не написал.

    • @Buzunov
      @Buzunov  5 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте, Татьяна. Да, действительно, хроническая бессонница -- большая проблема, которая приносит страдания. Но скажите, что нужно пациенту: чтобы врач испытал такие же страдания? или чтобы он помог?
      В Центре медицины сна мы в деталях разбираем ситуацию каждого человека и назначаем персонифицированное эффективное лечение, которое помогает восстановить сон без таблеток.
      Ознакомьтесь с отзывами о работе Центра медицины сна buzunov.ru/otzyivyi/