👁МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ // MINDFULNESS // ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС// СОЗНАНИЕ И ПОДСОЗНАНИЕ // СЛОВИ ДЗЕН

Медитация для остановки внутреннего диалога и перехода в состояние Дзен.
Благодаря специальным техникам ты сможешь войти в состояние ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС уже на первых минутах, а к концу медитации состояние будет настолько глубоким и объёмным, что ты обязательно захочешь вернуться к нему снова.
Насладись этим прекрасным состоянием присутствия и осознанности!
Намастэ 🙏
Если тебя мучают внутренние блоки или страхи, ты можешь получить индивидуальную онлайн-консультацию - alexanderbaran...
я в instagram - / alexanderbaranovsky
я в facebook - / alexander.baranovsky.1
#дзен #медитация #осознанность #здесьисейчас #йога

[@ИринаХижняк-у9е]

Спасибо большое за прекрасную медитацию ❤❤❤❤! Здоровья вам и благополучия ❤❤❤❤❤

[@ateiniciana]

Слушаю уже 4 раз.... бомба 😍😍 я это не я.... я просто наблюдаю.... ощущение сосединения с чем то большем..🙏 блыгодарю,прекрасная медитация 🙏❤

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими )

[@ekaterinamaslova2605]

Прекрасная работа! Благодарю 🙏 процветания каналу и всем нам изобилия и покоя душевного

[@LusikiMilla]

❤❤❤

[@DaryDok]

Несколько раз начинала и останавливались,то усну,то ещё, чего -то. Но сегодня получилось войти в это состояние. Это удивительно . Спасибо большое 😊

[@CK_STROI-KAPITAL]

Благодарю вас ❤

[@viktorshidkov4043]

Спасибо за медитацию!Это лучшее,из всего,что я слушала!С первого раза,я поняла как спокойно находиться в состоянии --здесь и сейчас.Браво!!!

[@Алона-ы6ц]

Спасибо

[@Александр-э5н5у]

Спасибо за великолепную медитацию! Это лучшая из тех, что слышал! Музыка, звуки, голос, слова, понравилось всё!

[@ГалинаМалюкевич-т3е]

Божественно! Александр, Вы лучший!!! Благодарю, благодарю, благодарю!!!! Ваши медитации - бальзам на душу и сердце!!! ❤

[@maxwind7236]

Спасибо, Добрый человек, за прекрасную медитацию. 🙏💫

[@alinabalerina]

медитация очень понравилась, голос великолепный, помогает погрузиться в себя и расслабится

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, там много интересного и полезного 👉 t.me/meditacia

[@МиколаАртеменко-м7ф]

Спасибо огромное за эту чудесную и наполненою любви медитацию.
Осень помогла найти себя здесь и сейчас.
Спасибо 🤝

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими

[@viktoriavladi]

Потрясающая медитация,настоящее волшебство❤❤❤благодарю Александр 🙏🤗

[@ВикторияПолоротова-я7ы]

Это самая лучшая и красивая медитация, которую я услышала❤каждый мой день я заканчиваю с Вами! Благодарю💥🙌

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю за обратную связь! Во благо)

[@oksanacherepykina9679]

Прекрасно!!! Просто прекрасно!!! Шедеврально! 🔥 💫 Огромная благодарность, Александр! Это именно ТО что я искала !!! ❤ будьте счастливы, процветания вам! 🧡🙌

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю! Во благо

[@Таня-с3ю]

Медитация супер!!! И голос только помогает погрузиться лучше!!! 👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Татьяна, пользуйтесь и делитесь с близкими)

[@TheOkei84]

Лучшие глубокие медитации, спасибо!

[@Таня-с3ю]

Благодарю!!! Чудесная медитация!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Мирош-п4д]

Благодарю! Так плотно, я ещё не находился в натуральном виде своей жизни! Как здорово вернуться в свою собственную жизнь!

[@alexanderbaranovsky]

Во благо

[@trustme2980]

Я поражаюсь, что у Вас так мало подписчиков. Каждая медитация-шедевр!! Реально расслабляет. А на меня далеко не все медитации действуют. Спасибо огромное за Ваш контент🤗

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю) Это уже вопросы к алгоритмам TH-cam ) Присоединяйтесь в мой Telegram-канал, там много интересного и полезного - t.me/meditacia

[@ZverevaYulya]

Отличная медитация! Благодарю вас🙏это что то нечто. Я такой спокойной не помню когда была 🙏🙏🙏

[@АлексейРахимов-ю5п]

Благодарю за то что вы есть❤

[@ПавелМарухин-н4с]

Отличная медитация, классно подобранная музыка! Спасибо за Ваш труд 🙏🏻

[@JhonyRedisov]

Благодарю. Ом.

[@Svetlana-ug3ik]

🙏🙏🙏💥🌹🌹 спасибо за помощь 🙏 благодарю вас за все

[@Alexey.Russov]

Благодарю за Ваш труд , Александр!🙏

[@ТатьянаКурикова-з6г]

Благодарю. Очень мощная практика. Результат достигнут с первого раза. Обнимаю вас и люблю!

[@alexanderbaranovsky]

Во благо) практикуйте и делитесь с близкими!

[@ЮрийЗозуля-м4ш]

Принимаю и Благодарю за медитацию!!!😇👍🗝️🪔🙏🙏🙏

[@olesya-ri1gp]

Хорошая медитация ❤ благодарю

[@LIFE_is_L0VE]

Благодарю🙏💖
Вы чудесный проводник🤝

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Николай) Практикуйте и делитесь с близкими

[@lianna_let]

Благодарю 🙌🏻✨

[@albaalba1504]

Спасибо Вам за ваш труд. Так сложно бывает оставить свои мысли. С трудом с ними справляюсь. А тут все получилось само собой. Благодарю вас.❤

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими ✨

[@helenahaug54]

Благодарю благодарю благодарю ❤️👍

[@Менғо-щ9ь]

СУУУПЕР👏👏👏👍💯🥰

[@Юлия-я7и5л]

Доброе утро! Это потрясающее чувство! Я впервые ощутила такую невесомость и транс. Благодарю 🙏

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Делитесь и практикуйте )

[@katerinasoulove]

Благодарю за прекрасную медитацию😍✨

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Катя) Практикуйте и делитесь с близкими

[@katelazareva6299]

Вот это да! Благодарю🙌🙏😊

[@alexanderbaranovsky]

Наслаждайтесь и делитесь )

[@Taaamarrra]

Благодарю❤❤❤

[@alexanderbaranovsky]

во благо

[@CK_STROI-KAPITAL]

Пушка❤ очень благодарна

[@boroda3666]

Просто супер! Спасибо 🤝

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте

[@thegirlinahat6395]

Спасибо большое, впервые за 2 года по настоящему получилось)) очень успокаивает учитывая что я невростеник то это просто необходимость

[@КамилаАбенова-л2ы]

Благодарю за чудесную медитацию!

[@СашаИванова-т6д]

Благодарю ☺️

[@sashka-sashkin69]

благодарю это космос,транс состояние между сном и реальностью❤

[@БагдагульКульманова]

Благодарю и принимаю. 🙏

[@lazizaabduvaliyeva]

самая лучшая из лучших медитация❤

[@alexandra-sl8bl]

Спасибо, Александр! ❤🙏

[@СветланаЦыбрий-г2м]

Спасибо за медитацию!

[@ВиталийБ-ж8я]

Благо дарю!!! За прекрасный опыт

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Пользуйтесь)

[@LKaminskaya]

Спасибо большое за практику!❤Очень понравилась!

[@ВикторСергеев-г9ы]

Благодарю вас за прекрасную медитацию и вашу работу! !!

[@РоманКазаков-р6л]

Спасибо огромное Александр! Это то что мне сейчас нужно 👍. Последнюю неделю пытаюсь научиться подольше в этом состоянии быть, правда столько усилий приходиться прикладывать , что бы не вовлекаться в мысли .

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте

[@РауилЮламанов]

​@@alexanderbaranovsky Благодарю с любовью!❤

[@Ice_fruit]

Спасибо, Александр! Это моя любимая у вас медитация, как и все из серии "здесь и сейчас".

[@Regina07B]

Благодарю за эту медитацию! К сожалению суетность и мешает наслаждаться жизнью. Спасибо . что есть возможность прослушивать такие медитации и напоминать себе о важном. Некоторые слова прямо мои мысли

[@alexanderbaranovsky]

Спасибо за обратную связь! Практикуйте и делитесь с близкими )

[@unreality_tv_prodaction1207]

Спасибо друг❤

[@margaritakudriasova4016]

Спасибо ❤

[@AntonKucheiko]

одна из трех моих любимых медитаций, спасибо!

[@floki1865]

а какие еще две?

[@AntonKucheiko]

@@floki1865 th-cam.com/video/BGKlr7mQXHQ/w-d-xo.html

[@AntonKucheiko]

@@floki1865 th-cam.com/video/_16rU5mqLcM/w-d-xo.htmlsi=1wej64bs0L_WGm31

[@ОльгаЗайдуллина-к7п]

По сути это та же медитация Диспензо, но в немного другом прочтении. Интересно❤

[@yuppiyu510]

Шикарно расслабляет

[@Manofthefourthdimension]

Да

[@НинаБейкун-д4м]

Спасибо большое за медитации

[@alexanderbaranovsky]

Во благо Нина

[@ВалентинаЦаранок]

🙏🌺👍

[@viktoriavladi]

А можно ещё на притяжение любимого человека❤💓💓❤️заранее благодарю!🙏

[@lorashtern2891]

Громкая музыка. Делаю тише- голос не слышу. А можно немного отредактировать громкость музыки? Было бы замечательно. 😶‍🌫

[@TAPO-_KAPTA]

!!!!

[@ilmiriliasov2521]

Не понимаю для чего нужно музыкальное сопровождение? Я сегодня первый раз медитировал так, как этот процесс описывают без розовых очков. Сел к стенке, под поясницу подложил подушку, поначалу минут 5 делал квадратное дыхание, пока не погрузился в пучины себя и перестал контролировать свой ритм дыхания. Созерцал пустоту своего разума и дыхание, моментами оказываясь как в кино, ведя с кем то диалог. Правда к 25 минуте онемели ноги и пришлось просыпаться. А так бы сидел час точно думаю)

[@alexanderbaranovsky]

@@ilmiriliasov2521 потому что не у всех сходу получается созерцать пустоту)
Многим нужно помочь переключить сознание. И музыка здесь прекрасный помощник.

[@MRRICK-gg3tr]

00:50 погнали

[@АлександрЮттуб]

Почему в медитации говорится, что я не тот кто дышит а тот кто наблюдает, разве не это диссоциация?

[@alexanderbaranovsky]

Именно! Нужно отделить себя истинного (наблюдателя) от физического тела. Просто наблюдать

[@АлександрЮттуб]

Но тогда в чем будет заземление?
Или эта медитация не для устранения диссоциации?

[@ПпппппПпппппппп-е8у]

ну возможно это было немного сложно чем моя первая медитация (она было как-то легче чем это)
ну спасибо

[@ruslanarmanuly4125]

Александр, что это за состояние? Когда я полностью отдаюсь этому процессу в один момент ощущение что приходит полная ясность. Ощущение что взгляд направлен во все направления и я попадаю в какой то поток?

[@alexanderbaranovsky]

вы сами ответили на свой вопрос - "я попадаю в какой то поток"

[@АлександрЮттуб]

Почему Вы удалили мой комментарий?

[@asmrlover6234]

Ничего, что я не могу медитировать сидя? Спина болит, поэтому учусь лёжа.

[@alexanderbaranovsky]

Медитируйте лёжа, проблем нет

[@ПавелКороль-й1ш]

Что такое медитация?

[@sergiym1157]

Мне не зашло.

[@ПолинаТимофеева-к2ц]

Благодарю Вас !❤

[@tatjanaarnt3397]

Благодарю 🙏
За момент здесь и сейчас ✨

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Пользуйтесь и делитесь)

[@leyla_3341]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@Ольга-б9о3с]

Благодарю ❤

[@АлександрМаксимович-я9ф]

Благодарю вас ❤

[@tatjanaarnt3397]

Благодарю 🙏
За момент здесь и сейчас ✨✨