Для критикующих. Работаю над практикой осознанности несколько месяцев, но вот при помощи этой 15 минутной медитации сразу почувствовала своё истинное"Я" - наблюдателя. Ещё раз благодарю Александра. А кто не понял, делайте другие медитации, практики осознанности и читайте, и слушайте книги на эту тему, слушайте многочисленных просветлённых и тратьте деньги и время своей жизни, чтобы поехать на ретриты к ним в Таиланд или Гоа. Весь этот бизнес настроен на прокорм российских "гуру" и проживание их в тёплой стране, на берегу тёплого моря в безбедности и праздности за ваш счёт!!! Дорога для "просветления" сложна и многотрудна, и нужно ценить вот такие крупинки, которые дают вам Учителя!
Я очень долгое время думала о медитации, но меня постоянно держало моё невосприятие времени и отсутствие желания, и я откладывала это на потом. Привела меня сюда моя проблема с концентрацией и отсутствие понимания себя, хода времени и окружения. Это был мой первый опыт работы с медитацией. Очень хочу поблагодарить автора этого видео за данную релаксацию! Вы очень мне помогли.
Редко пишу комментарий, но тут не могу не написать. Я после практики по новому именно почувствовал что такое Я не по смыслу, а по чувству. Спасибо, очень интересно
Вы даже не представляете, насколько я благодарна вам! И музыка, какая мне нравится, и длительность, и голос, и звучание, абсолютно всё на высшем уровне!!! Ещё раз огромное спасибо.
Это невероятный опыт. Когда я осознал, что являюсь фактически сознанием, а не телом (и ПРОЧУВСТВОВАЛ это, а не прочёл и понял как концепцию), я ощутил некое откровение, и, несмотря на расслабленность, это удивление вызвало смех и непонимание, я ещё не способен с первого раза полностью принять этот опыт, но буду возвращаться сюда снова и снова. Спасибо за эту медитацию, с вашими инструкциями было легко и просто стать самим собой. Спасибо
@@alimslimmer1751 если хорошо прочувствовать, можно заметить, что тело на самом деле дышит без наших сознательных усилий(контролируется это автономной нервной системой как правило), и на этом эффекте, как мне кажется, построено то, что начинаем ощущать само сознание и оно "включается" на полную
@@Максим-э7е2е может, не всё для всех, люди разные. Я в жизни и когда смотрел регулярно, и когда нет, вполне справлялся. Это видео - как инструмент, может, нужен другой.
Самая лучшая медитация . Музыка голос интонации . А в конце тот кто наблюдает...... очень таинственно и страшно и ооочень интересно . Расслабляет мышцы все !
Самое гармоничное сочетание музыкального фона и голоса. Потрясающая дикция и манера подачи, в какой-то момент выходишь из материального мира и действительно смотришь на себя со стороны. Спасибо.
Самая любимая медитация. Первые 2 раза даже пошли слёзы. Пока до конца не понятно почему. Каждый раз получается ощущать сознание отдельно от тела. Спасибо 🙏 Кстати, для тех у кого реклама ставите расширение эдблок в браузер и слушайте медитации через него. Конечно не так удобно как с тел, но тем не менее. Для меня это даже плюс к дисциплине, научилась просыпаться рано и делать практики утром. Всем добра🍀
@RainZero1520мне кажется что они не осознали что если мучиться в итоге будет счастье. Пару месяцев медитаций дадут огромный результат. Через силу поначалу.
Я испугалась когда я посмотрела себя со стороны, это не было как будто ты смотришь на себя как ты делаешь медитацию, обычно у меня так и происходит. Это было по-другому, будто внутри я почувствовала другое существо, было страшно, я почувствовала в теле, что кто-то наблюдает за мной, как кто то следит за моим ощущением, за моим эго или за моими мыслями, это не была я, это душа?😅🤔😂необычное ощущение, подобное впервые произошло со мной аааааааа. Благодарю за медитацию🙌🙌🙌
Более крутой практики чем это я на сегодняшний день не видела. Однозначно в копилку моих утренних практик. А вас благодарю за данное видео в самое сердце...💜❤
Вау, какая шикарнейшая медитация! Сразу так подумала) С первых слов чувствуется какое-то понимание что ли.) "Постарайтесь не двигаться", класс, а то когда говорят "вы должны не двигаться", это напрягает. И совет не сопротивляйтесь тому, что мешает для меня очень кстати)) С первого раза не получилось :(, были звуки, и я испугалась, что это нежеланные гости.. Но медитация супер, понравилась.
Во время медитации все время подрагивают веки, не могу их расслабить. С погружением в процесс дрожь ослабевает, но не уходит до конца. Понимаю, что не нужно на этом концентрироваться и заставлять себя расслабиться, но ничего не могу с собой поделать...
после того как начал с позиции наблюдателя резко пошли мурашки по телу , очень тяжело было удерживать себя в этом состоянии и страшно, но я держался, после практики ощущение будто я выходил из своего тела из этого мира и вернулся, осталась странная дрожь по телу. но это круто, буду практиковаться
Советую медетировать с утра как только проснулись очень помогает жаже без аудио я занимаюсь всего,несколько дней но буквально на пару секунд удавалось достигнуть состояния когда мыли и чувства натсолько были синхронны я перестал ощущать себя в своем теле
Интересно. Давно практикую осознанность и все что с этим связано. Но эта медитация взорвала мой мозг 😅 Есть понятие и принятие, много знаю на эту тему. Но вот Такая подача попалась впервые. Интересно, благодарю. 😊
Благодарю необычная практика.Я в процессе тоже ощущала страх,не от то что наблюдаю,а просто наблюдала,что он есть в теле.Я и раньше наблюдала за чувством страха в теле даже безосновательного страха.
Здравствуйте! Эту медитацию делаю уже неделю. Ни в первый не в посоедующие разы не испытыыала чувства страха, тревоги... Как будто всегда это знала, но не знала как к этому придти, как это показать самой себе. Очень благодарна, когда делаю эту медитацию то отчетливо пониманию тело и сознание, я наблюдаю за своим телом, сейчас когда в конце просят выбрать одну часть тела и наблюдать, както получается что наблюдаю всё тело сразу+дыхание, каждый пальчик, локти и т. д. Даже сейчас когда пишу, такое понимание; тело моё, разум мой, и я осознанно это делаю, не знаю даже как более точнее это описать.
@@alexanderbaranovskyспасибо вам большое !!! Я наконец-то почувствовала что то особенное во время практики и так бы хотелось без рекламы , потому что приходится разбивать медитацию на две части и тут ваша ссылка без рекламы как послание Вселенной 😍
Александр, вы отличный проводник👍 благодарю за ваш труд, вы делаете наше общество ещё качественней🙏 Во время медитации появились яркие ощущения в области лба, третий глаз наверное😝 Желаю всем добра и качественных моментов💗
Благодарю Вас! Очень интересно было быть наблюдателем, а потом поймала себя на ощущении дежавю, лечу вокрук себя же и так хорошо и так это знакомо, как будто я уже и раньше летала 🤔
Очень интересный опыт. В руках поваляется тепло и время течёт медленнее. Почему-то появляется ощущение, что начинаю делать все с любовью , а не потому что надо. Мне легко входить в это состояние, но сложно удерживать на долгое время или не забывать о нем🤔 Спасибо большое.
@@alexanderbaranovsky у меня возникло чувство, что есть кто-то еще, что я маленькая и ничего не могу. а мной руководит кто-то другой, тот самый "наблюдатель"
@@nastyasazonova возможно это последствие психотравмы, могу вам помочь. Проанализируйте где еще в жизни у вас возникает ощущение маленькой и вы ничего не можете. Где это в теле ощущается?
@@alexanderbaranovsky сильнее всего в голове, как будто мурашки бегут, дальше в плечи немного отдает. в общем создается ощущение, как будто нахожусь под водой. Такой страх часто проявляется в общении с манипуляторами и им подобным. В целом мне это напоминает выброс адреналина, когда мозг отключается, а тело готово к защите или нападению.
все очень чудесно! Спасибо большое !!!! но реклама два раза вывела из колеи, сначала начала агрессировать, но на самой первой стадии остановилась, будто осознанно подходя к этому. Ещё раз спасибо
Про наблюдателя зачетно! Наблюдатель, который не дышит походу не из этого мира, не живой. 😆 Ещё бы про следующий уровень рассказали бы, когда нужно осознать процесс творения наблюдателя силами космоса, был бы вообще улёт.
Доброго здравия, Александр! Давно гонялся за собой внутри себя, но ум, правые и левые сущности по итогу переходили в преобладание. Иногда получалось быть более осознанным день, иногда неделю, а потом как-то не совсем получалось и опять так по кругу. Думаю, ваша практика помогает мне в этом процессе! По крайней мере, в течение дня при возникновении определенных не служащих мне мыслей, получается уйти в того, кто не дышит, и они отступают и удаляются в небытие. Буду продолжать эволюционировать! Искренне, примного благодарен! Здоровья вам и вашим близким!
⚠️СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ МОЖНО ЗДЕСЬ 👉 Так как в видео есть чужая музыка TH-cam пихает рекламу без моего разрешения. Подписывайтесь на мой Telegram-канал t.me/meditacia и наслаждайтесь этой и другими медитациями без рекламы 👐
Сегодня первый раз дела.В конце когда глаза открыла-небольшой испуг был. Тело отдельно,будто бы,я его не чувствовала вообще.Сейчас чувствую.Все нормально?Так должно быть?Позицию наблюдателя удалось поймать на доли секунды.
Второй раз делаю эту практику. Обещала себе сдержаться и не открывать глаза до конца. Как же мне становится страшно в момент когда надо осознать, что я наблюдаю за тем, кто дышит. Ужас накрывает. Когда это пройдет?
У меня также! Страх, ужас. Я боюсь того, кто наблюдает. Мне сейчас пришла мысль, что я не позволяю себе осознавать свои чувства и проживать их. Я не отделяю себя от потока ощущений, и не разделяю поток ощущений на составляющие. Я не позволяю себе проживать. А в этой практике я вдруг отделилась, я стала наблюдателем... Я столкнулась с телом, которое живёт, с ощущениями в теле, с чувствами. Я признала все эти части себя, и даже ту часть, что может наблюдать, а не прятаться, скрываться, делать мешанину из потока ощущений, мыслей и чувств...
Благодарю за практику ❤ подскажите пожалуйста !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Делала эту медитацию ы один день 2 раза усыпала в процессе и просыпалась прям в конце практики , почему так ?) и работает ли в таком случае медитация ?
Для критикующих. Работаю над практикой осознанности несколько месяцев, но вот при помощи этой 15 минутной медитации сразу почувствовала своё истинное"Я" - наблюдателя. Ещё раз благодарю Александра. А кто не понял, делайте другие медитации, практики осознанности и читайте, и слушайте книги на эту тему, слушайте многочисленных просветлённых и тратьте деньги и время своей жизни, чтобы поехать на ретриты к ним в Таиланд или Гоа. Весь этот бизнес настроен на прокорм российских "гуру" и проживание их в тёплой стране, на берегу тёплого моря в безбедности и праздности за ваш счёт!!! Дорога для "просветления" сложна и многотрудна, и нужно ценить вот такие крупинки, которые дают вам Учителя!
Во благо! Делитесь с близкими
Как сейчас ваши дела?
Уже иду дальше. )) Уже учусь выходить отдельно в каждое из 6 энергетических тел. И другое. ))) Ни шагу назад! ))))
Я очень долгое время думала о медитации, но меня постоянно держало моё невосприятие времени и отсутствие желания, и я откладывала это на потом. Привела меня сюда моя проблема с концентрацией и отсутствие понимания себя, хода времени и окружения. Это был мой первый опыт работы с медитацией. Очень хочу поблагодарить автора этого видео за данную релаксацию! Вы очень мне помогли.
@@СофьяБальчугова во благо, присоединяйтесь к моему Telegram-каналу - там много медитаций и полезной информации 👉 t.me/+l3ixluARTaRkZGNi
Благодарю 🙏 на моменте Наблюдателя, стало немного страшно, но потом успокоила себя «доверяю своему телу, дыши, доверяю этому миру» и помогло ❤
Моя первая медитация… кажется, что это путь к чему-то новому! Новый опыт на мое 19 летние 🎉
пусть новый опыт приведет к чему-то удивительному и прекрасному
Тоже 19, решил начать. Дисциплины нам обоим)
Редко пишу комментарий, но тут не могу не написать. Я после практики по новому именно почувствовал что такое Я не по смыслу, а по чувству. Спасибо, очень интересно
Вы даже не представляете, насколько я благодарна вам! И музыка, какая мне нравится, и длительность, и голос, и звучание, абсолютно всё на высшем уровне!!! Ещё раз огромное спасибо.
Сегодня третий раз делаю и было ощущение,что тот кто наблюдает,любит того кто дышит!😊❤👍
Афигеть, самая крутая медитация!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!! Вы молодец!!!!!!!!!
Огромное спасибо за эту медитацию .❤ С первого сеанса, разделила сознание от тела.❤
Это невероятный опыт. Когда я осознал, что являюсь фактически сознанием, а не телом (и ПРОЧУВСТВОВАЛ это, а не прочёл и понял как концепцию), я ощутил некое откровение, и, несмотря на расслабленность, это удивление вызвало смех и непонимание, я ещё не способен с первого раза полностью принять этот опыт, но буду возвращаться сюда снова и снова.
Спасибо за эту медитацию, с вашими инструкциями было легко и просто стать самим собой. Спасибо
@@alimslimmer1751 представляю, что я - ощущение в голове, которое воспринимает всё, а всё тело дышит как бы само собой и я просто его чувствую
@@alimslimmer1751 если хорошо прочувствовать, можно заметить, что тело на самом деле дышит без наших сознательных усилий(контролируется это автономной нервной системой как правило), и на этом эффекте, как мне кажется, построено то, что начинаем ощущать само сознание и оно "включается" на полную
Я не пойму что для этого делать нужно. Я наблюдаю за мыслями и причим что не является мною, осознаю что это не я, но ничего не испытываю.
А у меня страх бешенный появляется. Что-то во мне противится со страшной силой
@@Максим-э7е2е может, не всё для всех, люди разные. Я в жизни и когда смотрел регулярно, и когда нет, вполне справлялся. Это видео - как инструмент, может, нужен другой.
На моменте, где говорилось про "наблюдателя, который не дышит" меня, как человека живущего напротив кладбища это нехило так триггернуло. Доброй ночи 🤡
Я перестала делать медитацию на этом моменте,так как дома одна🥲
Согласна, там ещё музыка такая на этом моменте, кладбища от меня далеко, но перед сном не то, что хочется слышать😂
Я тоже перестала😂
Это эго плачет 😊
Благодарю за чудесную практику! Почувствовала полное расслабление и осознанность❤
Отличная медитация! Мне как человеку с огромным потоком мыслей, помогло сосредоточится
Самая лучшая медитация . Музыка голос интонации . А в конце тот кто наблюдает...... очень таинственно и страшно и ооочень интересно . Расслабляет мышцы все !
Самая тупая медитация
Самое гармоничное сочетание музыкального фона и голоса. Потрясающая дикция и манера подачи, в какой-то момент выходишь из материального мира и действительно смотришь на себя со стороны. Спасибо.
@@rightmeow2591 Во благо! Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, там много интересного и полезного 👉 t.me/meditacia
Самая любимая медитация. Первые 2 раза даже пошли слёзы. Пока до конца не понятно почему. Каждый раз получается ощущать сознание отдельно от тела. Спасибо 🙏
Кстати, для тех у кого реклама ставите расширение эдблок в браузер и слушайте медитации через него. Конечно не так удобно как с тел, но тем не менее. Для меня это даже плюс к дисциплине, научилась просыпаться рано и делать практики утром.
Всем добра🍀
Я, конечно, буду неоднократно возвращаться к данной медитации, но уже ощущаю непривычное для меня чувство осознанности. Невероятно!
Поделитесь, как Ваши успехи, продолжаете или нет, какие результаты?
@@Владимир-м2п1з Почему большая часть людей забивают?
@RainZero1520мне кажется что они не осознали что если мучиться в итоге будет счастье. Пару месяцев медитаций дадут огромный результат. Через силу поначалу.
Я испугалась когда я посмотрела себя со стороны, это не было как будто ты смотришь на себя как ты делаешь медитацию, обычно у меня так и происходит. Это было по-другому, будто внутри я почувствовала другое существо, было страшно, я почувствовала в теле, что кто-то наблюдает за мной, как кто то следит за моим ощущением, за моим эго или за моими мыслями, это не была я, это душа?😅🤔😂необычное ощущение, подобное впервые произошло со мной аааааааа. Благодарю за медитацию🙌🙌🙌
Более крутой практики чем это я на сегодняшний день не видела. Однозначно в копилку моих утренних практик. А вас благодарю за данное видео в самое сердце...💜❤
Вау, какая шикарнейшая медитация! Сразу так подумала) С первых слов чувствуется какое-то понимание что ли.) "Постарайтесь не двигаться", класс, а то когда говорят "вы должны не двигаться", это напрягает. И совет не сопротивляйтесь тому, что мешает для меня очень кстати)) С первого раза не получилось :(, были звуки, и я испугалась, что это нежеланные гости.. Но медитация супер, понравилась.
Понравилось , спасибо 🙏
@@Wutaga Во благо! Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу, там много интересного и полезного 👉 t.me/meditacia
Шикарно! Браво! Сколько слушала медитаций. Ваша бесподобна!
Супер практика,благодарю!❤
5 лет назад! И я только сейчас нашел подобное видео, видимо пришло время для осознанности😊
Афигенная медитация . Я много практиковал различных медитаций , но эта какая то особенная . Спасибо большое вам !!!
Благодарю! Во благо! Пользуйтесь и делитесь)
Во время медитации все время подрагивают веки, не могу их расслабить. С погружением в процесс дрожь ослабевает, но не уходит до конца. Понимаю, что не нужно на этом концентрироваться и заставлять себя расслабиться, но ничего не могу с собой поделать...
Попробуйте смотреть в центр лба или погружайте взгляд «в себя» не знаю как объяснить
после того как начал с позиции наблюдателя резко пошли мурашки по телу , очень тяжело было удерживать себя в этом состоянии и страшно, но я держался, после практики ощущение будто я выходил из своего тела из этого мира и вернулся, осталась странная дрожь по телу. но это круто, буду практиковаться
+, я не сдержалась и открыла глаза. было очень страшно)
Советую медетировать с утра как только проснулись очень помогает жаже без аудио я занимаюсь всего,несколько дней но буквально на пару секунд удавалось достигнуть состояния когда мыли и чувства натсолько были синхронны я перестал ощущать себя в своем теле
Шикарно!!! 👍👏👏👏
Лаского солнца!
Отличная медитацыя.очень понравилась.автору респект.
Благодарю вас Александр за практику!❤❤❤
@@Елена-л5э4е во благо
Спасибо за рекламу в середине ролика, это было круто!
@@daniilshalumov3547 спасибо за рекламу можете сказать TH-cam, а слушать эту и другие медитации лучше в Telegram-канале - t.me/meditacia
Благодарю за практику. Мне трудно самой себе угодить ,то музыка не та, то голос не подходящий. Но в этой практике все сошлось. Спасибо ❤
Спасибо вам
Благодарю вас за практику!!!❤❤❤
Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими )
Интересно. Давно практикую осознанность и все что с этим связано. Но эта медитация взорвала мой мозг 😅 Есть понятие и принятие, много знаю на эту тему. Но вот Такая подача попалась впервые. Интересно, благодарю. 😊
Одна из сильнейших медитаций
после ролика абсолютно другоие ощущения
Спасибо большое ♥️
Во благо) Практикуйте и делитесь с близкими
Супер! Спасибо! Я так расслабилась под голос Ваш гипнотический
Благодарю необычная практика.Я в процессе тоже ощущала страх,не от то что наблюдаю,а просто наблюдала,что он есть в теле.Я и раньше наблюдала за чувством страха в теле даже безосновательного страха.
❤Шикарно!))) Ощущение просто Релаксические🎉Мне Ооооочень понравилось ❤❤❤❤❤
Вау, какая необычная практика. Немного пугающе, но очень завораживает. Буду еще ее практиковат.
Здравствуйте! Эту медитацию делаю уже неделю. Ни в первый не в посоедующие разы не испытыыала чувства страха, тревоги... Как будто всегда это знала, но не знала как к этому придти, как это показать самой себе. Очень благодарна, когда делаю эту медитацию то отчетливо пониманию тело и сознание, я наблюдаю за своим телом, сейчас когда в конце просят выбрать одну часть тела и наблюдать, както получается что наблюдаю всё тело сразу+дыхание, каждый пальчик, локти и т. д. Даже сейчас когда пишу, такое понимание; тело моё, разум мой, и я осознанно это делаю, не знаю даже как более точнее это описать.
Благодарю за обратную связь! Практикуйте и делитесь с близкими 👍
Во время медитации, выскочила реклама, напугала и немного сбила, спасибо 😂👍
Без рекламы 👉 instagram.com/tv/B8WxQYVHvEO/?igshid=uvzgscynfl8l
@@alexanderbaranovsky спасибо вам за ваш труд
Кстати да, все испортила реклама, я немного тоже подсыкнула 😂
@@alexanderbaranovskyспасибо вам большое !!! Я наконец-то почувствовала что то особенное во время практики и так бы хотелось без рекламы , потому что приходится разбивать медитацию на две части и тут ваша ссылка без рекламы как послание Вселенной 😍
Замечательно! Благодарю.
Это нечто.Всем советую
Это невероятно ) я чувствовала себя словно безграничным чем то ) . Спасибо вам
Спасибр!!!
Александр, вы отличный проводник👍 благодарю за ваш труд, вы делаете наше общество ещё качественней🙏
Во время медитации появились яркие ощущения в области лба, третий глаз наверное😝
Желаю всем добра и качественных моментов💗
Благодарю Вас! Очень интересно было быть наблюдателем, а потом поймала себя на ощущении дежавю, лечу вокрук себя же и так хорошо и так это знакомо, как будто я уже и раньше летала 🤔
Классная медитация! Благодарю!
Большое спасибо Вам.
Совет : сначала промотайте видео, чтобы просмотреть все рекламы, потом включите видео с начала и медитируйте 🤗💞 Т.к. мне тоже рекламы помешали)
Совет Dorian-у Dey-у, если тот использует андроид: Сначала скачайте TH-cam Vanced и смотрите без рекламы любые видеоролики без проматываний.
@@benk6921 спасибо)
И дизлайк не забудь те
Оплати подписку
Тупая медитация лучше
Лучшая медитация. Спасибо🙏🏻
Александр, благодарю Вас за эту практику. Некоторое время назад делала каждый день. Когда решила возобновить и, не сразу нашла, очень расстроилась.
Попробуйте также новую - th-cam.com/video/Ov7Mpr5q_vA/w-d-xo.html
Благодарю❤️
Во благо! Пользуйтесь и делитесь с близкими)
Годнота
Благодарю!
Во благо Татьяна!
Очень интересно! ! !
❤❤❤
Понравилось! 👌
Благодарю 😌,это было чудесно
во благо 🙏
Благодарю за медитацию!
Во благо! Попробуйте также новую - th-cam.com/video/J5ADErtnbJU/w-d-xo.html
Благодарю !)
Спасибо.
благодарю !
Добрый день, Спасибо)
Очень интересный опыт. В руках поваляется тепло и время течёт медленнее. Почему-то появляется ощущение, что начинаю делать все с любовью , а не потому что надо. Мне легко входить в это состояние, но сложно удерживать на долгое время или не забывать о нем🤔 Спасибо большое.
Спасибо, классная медитация
Александр! Вы спасение для многих! Благодарю!
Благодарю вас Татьяна! Вы кстати тоже спасение для многих.
Супер.мне очень понравилась эта практика
исцеления вам
Мне понравилось, хоть и тяжело дается концентрация
Когда вы начали говорить про наблюдателя, так страшно стало...
возникло чувство беззащитности и беспомощности?
АЛЕКСАНДР БАРАНОВСКИЙ да!
@@alexanderbaranovsky у меня возникло чувство, что есть кто-то еще, что я маленькая и ничего не могу. а мной руководит кто-то другой, тот самый "наблюдатель"
@@nastyasazonova возможно это последствие психотравмы, могу вам помочь. Проанализируйте где еще в жизни у вас возникает ощущение маленькой и вы ничего не можете. Где это в теле ощущается?
@@alexanderbaranovsky сильнее всего в голове, как будто мурашки бегут, дальше в плечи немного отдает. в общем создается ощущение, как будто нахожусь под водой. Такой страх часто проявляется в общении с манипуляторами и им подобным. В целом мне это напоминает выброс адреналина, когда мозг отключается, а тело готово к защите или нападению.
Сегодня практикуя засыпала периодически
Спасибо, чуть не уснул
все очень чудесно! Спасибо большое !!!! но реклама два раза вывела из колеи, сначала начала агрессировать, но на самой первой стадии остановилась, будто осознанно подходя к этому. Ещё раз спасибо
Без рекламы 👉 instagram.com/tv/B8WxQYVHvEO/?igshid=uvzgscynfl8l
Про наблюдателя зачетно! Наблюдатель, который не дышит походу не из этого мира, не живой. 😆 Ещё бы про следующий уровень рассказали бы, когда нужно осознать процесс творения наблюдателя силами космоса, был бы вообще улёт.
Доброго здравия, Александр! Давно гонялся за собой внутри себя, но ум, правые и левые сущности по итогу переходили в преобладание. Иногда получалось быть более осознанным день, иногда неделю, а потом как-то не совсем получалось и опять так по кругу. Думаю, ваша практика помогает мне в этом процессе! По крайней мере, в течение дня при возникновении определенных не служащих мне мыслей, получается уйти в того, кто не дышит, и они отступают и удаляются в небытие. Буду продолжать эволюционировать! Искренне, примного благодарен! Здоровья вам и вашим близким!
Благодарю за тёплые слова Евгений! Во благо!
Голова кружилась слегка во время медитации... Интересное состояние наблюдать за собой. Спасибо 😊🙏
Во благо Лариса, пользуйтесь и делитесь с близкими)
Спасибо за отличную медитацию, автор! Таких бы по больше по осознанию!)
Ставить рекламу в середине медитации это умно конечно, моментально выпал из погружения
Читайте закреплены комментарий
2:30 начало
⚠️СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ МОЖНО ЗДЕСЬ 👉 Так как в видео есть чужая музыка TH-cam пихает рекламу без моего разрешения. Подписывайтесь на мой Telegram-канал t.me/meditacia и наслаждайтесь этой и другими медитациями без рекламы 👐
Классная медитация, только у меня почему-то через некоторое время начинает всё чесаться.
На моменте с "наблюдателем" я увидела какой-то силуэт. Тригеррнулась. Не знаю почему так получилось, вроде не в первые медитирую
Реклама все испортила😢
Я на 13-той минуте начала куда то проваливается в глубь Стало страшно и я очнулась и бегом выключать .Жить то хочется!😂😂😂
Очень круто! Ощущение что как будто ты вне тела!)
Во благо! Вот ещё, только аккуратно ) th-cam.com/video/Ov7Mpr5q_vA/w-d-xo.html
Это было мощно
Грамотная, сильная,работающая,лучшая,но из за двух длинных роликов рекламы просто пыль😢
Читайте закрепленный комментарий
Почему то при медитации этой начала колоть спина и как Буд- то ком в горле стоял хотелось кашлять .
Посторонние духи бояться моего голоса, выходить начинали ))
День первый: получилось ощутить "наблюдателя" на секунду.
Улучшится ли понимание прочитанного и концентрация внимания если заниматься этой медитацией 2 раза в день? Читаю и не понимаю что читаю...
Сегодня первый раз дела.В конце когда глаза открыла-небольшой испуг был. Тело отдельно,будто бы,я его не чувствовала вообще.Сейчас чувствую.Все нормально?Так должно быть?Позицию наблюдателя удалось поймать на доли секунды.
ой,так испогулась,когда полностью погрузилась и вдруг выскочила реклама😯
Наблюдатель под конец практики решил, что нужно более внимательно заботиться об этом теле😳
8:10 закладка
А почему наблюдатель НЕ ДЫШИТ?
Второй раз делаю эту практику. Обещала себе сдержаться и не открывать глаза до конца. Как же мне становится страшно в момент когда надо осознать, что я наблюдаю за тем, кто дышит. Ужас накрывает. Когда это пройдет?
эта тема для проработки, есть внутренняя травма, которая мешает
У меня тоже так. Страх какой то
У меня также! Страх, ужас. Я боюсь того, кто наблюдает. Мне сейчас пришла мысль, что я не позволяю себе осознавать свои чувства и проживать их. Я не отделяю себя от потока ощущений, и не разделяю поток ощущений на составляющие. Я не позволяю себе проживать. А в этой практике я вдруг отделилась, я стала наблюдателем... Я столкнулась с телом, которое живёт, с ощущениями в теле, с чувствами. Я признала все эти части себя, и даже ту часть, что может наблюдать, а не прятаться, скрываться, делать мешанину из потока ощущений, мыслей и чувств...
Все пишут про рекламы, но у меня уже более как два года нету рекламы в роликах, кроме конечно авторской
Благодарю за практику ❤
подскажите пожалуйста !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Делала эту медитацию ы один день 2 раза усыпала в процессе и просыпалась прям в конце практики , почему так ?) и работает ли в таком случае медитация ?
@@Karina__Raa скорее всего чрезмерно расслабляетесь. Для необходимого эффекта нужно быть сконцентрированной.
@@alexanderbaranovsky благодарю 🙏🏻 видимо просто уставшая (
А это нормально что с каждым разом практика проходит будто быстрее ?)