👍 ¿Quieres mantener tu bienestar y conocer más sobre tu salud? goo.gl/qvXqkV 👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh 🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK 📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg
A que se debe eso, yo tengo años con dolor de espalda aparte de esto de los entumesimientos. He leído de la cervicobraquialgia. Mi cel 6442041575, de antemano gracias
Yo tuve una luzacio de codo derecho.me operaron y no quede bien ,mi mano no puedo hacer puño,q terapia puedo hacer. El dr. Dice q tengo un nervio desgarrado y quiere operarme ,se puede con la terapia si o no.
No sabe cuanto le agradezco. Hace un momento tuve una crisis terrible por una vídeo llamada familiar. Se durmió mi mano derecha y no podía despertar el lado del meñique. He durado una hora, estaba muy nerviosa buscando ayuda en youtobe. Gracias a usted me he sanado, solo con el primer ejercicio conseguí desbloquear la obstrucción. Cuanto le agradezco. Es usted muy noble y gentil. Reciba un muy cordial saludo desde Bogotá.
Nota personal 1:31 Lente con dedos. 10rep/3ser 2:29 Yoga namaskar 12rep/3ser 3:03 Retropulsion de Hombro +girar cabeza a lado opuesto. 20rep/2ser 3:31 Masaje Liberacion del Pctoral Menor con Bola de Tenis. Tiempo Indeterminado 4:03 Movilizacion espalda alta omoplatos en cuatro 1min/3 a 4 series 4:38 Estiramiento Triceps con banda
A mi se me duermen todos los dedos de la mano, y el adormecimiento me tarda en desaparecer en las yemas de los mismos. Y se me duermen también estando despierta
Hola.....el pulgar es el que amanece entumecido y traquea...En estos días era el índice que me daba un corrientazo al centro de la mano....me gusta tus videos. Voy a hacer los ejercicios.
Los haré porque también llevo años sufriendo esto pero ahora más como me dio covid la pasé peor y se me acalambran las manos al despertar o cuando agarro mi CEL por lardos ratos
Nunca me había pasado la vedad, hoy levante sin poder mover mis 3 últimos dedos de la mano izquierda, no se a que se deba pero seguí tus ejercicios y me ayudo bastante, Dios te bendiga! Sr. Marcos.
es increible, 5 meses con la molestia yo creia que era por estres, pero realmento todo esto me funciono de maravilla y desaparecio el hormigueo de las manos
muchisimas gracias eres una persona muy especial con sus grandes ayudas a las personas mayor necesitas y que gracias a usted estamos muy contentos por las grandes mejorias que tenemos en nuestros cuerpos dios lo bendiga y siempre siga adelante compartiendo con los mas necesitados y nosotros siempre le estaremos bien agrdesidos dios le de mas sabiduria y mucho amor a su lindo trabajo muchos saludos desde Italia
Gracias por la información Hoy desperté así con la izq entumecida tal cual y no se me quita y tengo tiempo que el hombre me duele en ciertas posiciones ya me avía pasado antes despertar con los tres dedos entumecidos de ambas manos hace en pat de meses a la fecha en algunas ocasiones pero me comenzaba a mover y se me quitaba creí que estaba durmiendo sobre las extremidades pero esta vez solo la izq y no se quita ya han pasado que horas Estoy probando con estos ejercicios De nuevo te agradezco El ejercicio para dolor lumbar me ha funcionado de maravilla pues de niño me lastime y sobretodo si me duermo boca abajo ( inconsciente me volteo ) Despierto tan adolorido que no me puedo mover como un pinchazo y me voy moviendo poco a poco confirmen tolero el dolor y así va aminorando me imagino como un robot que se óxido durante la noche y está trabado el mecanismo, Gracias y saludos
Gracias mi querido Dr por contestar mi pregunta que Dios me lo bendiga siempre por estos excelente ejercicio los voy a empezar 💪😊 porque de verdad a mí sí que se me duermen mi ✋ manó claro que le daré estos consejos a todos los que estés padecen de la mano dormida muuuchas gracias se le quiere mucho siga así que Dios siempre te bendecirá por todo tus caminos y en todo lo que haga
Me parece a mi qué hay una mala posición con exposiciones horas de sujetar el móvil con meñique incluido y hacer eso con unos meses se te empezará a dormir el meñique e irá a más si no haces algo al respecto como no aguantar tanto tu móvil o si practicas golf no causar movimientos tan repetitivos ya que eso también tiene ver y como no los ejercicios que te explican eso este fantástico video funcionan,con disciplina y dedicación claro está como todo! Que se mejore ! Yo me recupere al 100 💯
Muy bueno gracias,muchas gracias... El 1er ejercicio de los dedos no lo pude repetir mucho sentía q no aguantaba mí brazo, pero me ayudó. Siento un pequeño adormecimiento en el meñique y tambien tengo muchas contracturas en cuello y espalda.
Interesante yo estoy en el primer día de ejercicios y creo que me va ir bien, me estoy asignado por tener los dedos entumecidos en la mañana (de un momento para otro también tengo problemas con mis rodillas, estos problemas después de segunda dosis de la vacuna), nunca había tenido problemas de nada
Mi hermano, te escribo desde Cali Colombia. Te cuento que estaba muy preocupado con esta molestia en mis manos, sobretodo en la derecha que, sentía como corrientazos cuando la ponía hacia arriba. Yo monto bici y a veces me duelen las muñecas. Pero si, me despierto con las manos dormidas y esmuy incómodo. Acá de hacer los ejercicios y me sentíuy bien de inmediato. Mil gracias por tu ayuda y de nuevo un abrazo grande.
Elemental las clínicas de enseñanza del fisioterapista,las seguiré cultivando,ya que me han sido de gran ayuda en las fisioterapia que he realizado.Saludos desde Panamá.De parte de melvin.
Buen dia ayer amaneci con la.mano super entumida y vi este video e hice el ejercicio todo el dia y si se me quito la sensación y los voy a seguir haciendo gracias x compartir esta tecnica voy a seguir su canal
Soy de Argentina muy buenos ejercicios comenzaré hacerlo estoy bastante avanzados los dolores gracias por darme un aliciente ante el dolor y acontecimientos .cariños
Hola! Los ejercicios muy funcionales. Tengo salida la vertebra c4 cervical y se me adormecen mucho las manos, me ayudaron mucho los ejercicios, gracias por aportar su conocimiento, bendiciones 🙌🏼
Muchas gr@cias familiade Frank Suarez por poder seguir ayudando a tantas personas dependientes de aquella persona tan humNa. Inteligente y cariñosa para todos nosotros sus seguidores .esta en mis oraciones y también junto a Dios.Subespiritu sigue con todos nosotros. Bendiciones!
Ahora mismo lo estoy padeciendo pero por el cansancio y dormir mal junto con la tarea exesiva (9 horas diarias) junto con dibujo tecnico que requiere mucha firmesa y pulso
estoy mala y mandan calan bres y apenas en pese yo me en ferme y no masiento nada vien y de q esto mala y estoy en y tango como goroba en mi espalda y mucueño lo tengo cargo como legó
Buenos dias Tengo el 3 dedo de la mano derecha engatillo ,hinchado y a disminuido la fuerza en la mano Gracias por compartir estas fisioterapias son de mucha ayuda Saludos desde colombia
👍 ¿Quieres mantener tu bienestar y conocer más sobre tu salud? goo.gl/qvXqkV
👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh
🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK
📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg
A que se debe eso, yo tengo años con dolor de espalda aparte de esto de los entumesimientos.
He leído de la cervicobraquialgia.
Mi cel 6442041575, de antemano gracias
Hola .
Yo me corte los tres dedos. Pero uno lo pude mover y los dos nooo 😔
Como puedo hacer para k de doblen.....
Dolor de espalda
Donde lo puedo contactar? Yo vivo en Chicago Illinois
Yo tuve una luzacio de codo derecho.me operaron y no quede bien ,mi mano no puedo hacer puño,q terapia puedo hacer.
El dr. Dice q tengo un nervio desgarrado y quiere operarme ,se puede con la terapia si o no.
No sabe cuanto le agradezco. Hace un momento tuve una crisis terrible por una vídeo llamada familiar. Se durmió mi mano derecha y no podía despertar el lado del meñique. He durado una hora, estaba muy nerviosa buscando ayuda en youtobe. Gracias a usted me he sanado, solo con el primer ejercicio conseguí desbloquear la obstrucción. Cuanto le agradezco. Es usted muy noble y gentil. Reciba un muy cordial saludo desde Bogotá.
Pudo haber sido ansiedad, hay cientos de síntomas que los confundimos, tensión en cuello y espalda, entre muchos otros.... saludos y que se mejore.
Muchas gracias una vez más.
Nota personal
1:31 Lente con dedos. 10rep/3ser
2:29 Yoga namaskar 12rep/3ser
3:03 Retropulsion de Hombro +girar cabeza a lado opuesto. 20rep/2ser
3:31 Masaje Liberacion del Pctoral Menor con Bola de Tenis. Tiempo Indeterminado
4:03 Movilizacion espalda alta omoplatos en cuatro 1min/3 a 4 series
4:38 Estiramiento Triceps con banda
Likes si tenes las manos dormidas
A mi se me duermen todos los dedos de la mano, y el adormecimiento me tarda en desaparecer en las yemas de los mismos. Y se me duermen también estando despierta
Es por frío
No puedo dar like con mi mano dormida 🥲
Hola.....el pulgar es el que amanece entumecido y traquea...En estos días era el índice que me daba un corrientazo al centro de la mano....me gusta tus videos. Voy a hacer los ejercicios.
Es usted un ángel que cayó del cielo tantos años sufriendo de esta molestia y parece que ya me siento mejor 🙏gracias por los ejercicios
Los haré porque también llevo años sufriendo esto pero ahora más como me dio covid la pasé peor y se me acalambran las manos al despertar o cuando agarro mi CEL por lardos ratos
Voy a ser esos ejercicios
@@rosagarizado2441 yo no puedo dormir en las noches por este dolor en la mano
si ami se me duermen mucho las manos sobre todo la izquierda del hombro asta la punta de los dedos
@@lizbethsuastegui6107 te curaste de tus manos
Nunca me había pasado la vedad, hoy levante sin poder mover mis 3 últimos dedos de la mano izquierda, no se a que se deba pero seguí tus ejercicios y me ayudo bastante, Dios te bendiga! Sr. Marcos.
Disculpa una pregunta ese ejercicio cuantas veces al día y por cuanto tiempo
En dos días realizándolo tal cual indica el Sr Marcos.
Es horrible , así me pasa a mi .. me despierto así 😞
Casi inmediatamente me sentí mejor!!!!!mil gracias, estoy desesperada por que llevo un mes sintiendo eso
es increible, 5 meses con la molestia yo creia que era por estres, pero realmento todo esto me funciono de maravilla y desaparecio el hormigueo de las manos
Al cuanto tiempo de hacer estos ejercicios?
@@JhonPa95 ,tu también tienes tus dedos dormidos y entumecidos ?
Muchas Gracias sus ejercicios son magnificos/ Dios le Bendiga y que tenga mucho exito. Ud es magnifico Profesional.
DIOS os te bendiga mil gracias.
Muchas gracias lo explicas perfectamente hoy le voy a hacer👍🏼👍🏼👍🏼
muchisimas gracias eres una persona muy especial con sus grandes ayudas a las personas mayor necesitas y que gracias a usted estamos muy contentos por las grandes mejorias que tenemos en nuestros cuerpos dios lo bendiga y siempre siga adelante compartiendo con los mas necesitados y nosotros siempre le estaremos bien agrdesidos dios le de mas sabiduria y mucho amor a su lindo trabajo muchos saludos desde Italia
Gracias por la información Hoy desperté así con la izq entumecida tal cual y no se me quita y tengo tiempo que el hombre me duele en ciertas posiciones ya me avía pasado antes despertar con los tres dedos entumecidos de ambas manos hace en pat de meses a la fecha en algunas ocasiones pero me comenzaba a mover y se me quitaba creí que estaba durmiendo sobre las extremidades pero esta vez solo la izq y no se quita ya han pasado que horas
Estoy probando con estos ejercicios
De nuevo te agradezco
El ejercicio para dolor lumbar me ha funcionado de maravilla pues de niño me lastime y sobretodo si me duermo boca abajo ( inconsciente me volteo )
Despierto tan adolorido que no me puedo mover como un pinchazo y me voy moviendo poco a poco confirmen tolero el dolor y así va aminorando me imagino como un robot que se óxido durante la noche y está trabado el mecanismo,
Gracias y saludos
Gracias mi querido Dr por contestar mi pregunta que Dios me lo bendiga siempre por estos excelente ejercicio los voy a empezar 💪😊 porque de verdad a mí sí que se me duermen mi ✋ manó claro que le daré estos consejos a todos los que estés padecen de la mano dormida muuuchas gracias se le quiere mucho siga así que Dios siempre te bendecirá por todo tus caminos y en todo lo que haga
Gracias por esta bella bendición que nos compartes hombre hermoso 😍!!
Me parece a mi qué hay una mala posición con exposiciones horas de sujetar el móvil con meñique incluido y hacer eso con unos meses se te empezará a dormir el meñique e irá a más si no haces algo al respecto como no aguantar tanto tu móvil o si practicas golf no causar movimientos tan repetitivos ya que eso también tiene ver y como no los ejercicios que te explican eso este fantástico video funcionan,con disciplina y dedicación claro está como todo! Que se mejore ! Yo me recupere al 100 💯
Usted si sabe aportar contenido y mejor aún algo de salud muchas gracias estimado.
Excelente, justo lo que necesitaba ya andaba preocupado pensé que me pasaba algo grave!!
A mi me paso hoy me levanté justo con esos dedos entumecidos y no se me alivia
Me estoy preocupando
@@charlierodriguez5236 cómo sigues
@@charlierodriguez5236 Anda al medico
Demasiado bueno al tercer ejercicio ya me sentí mejor!!! Gracias!!
Me encanta los ejercicios es horrible sentir las manos adormecida
Hola yo tengo estos sintomas tu as visto algun doctor que te han dicho
Muchas gracias eres el mejor me estaba molestando mucho y me e puesto a Acer los ejercicios y estoy mejor.
Muchas gracias! Por sus consejos!!❤️
Wow. muchisimas gracias! Esto funciona de maravilla.
Muy bueno gracias,muchas gracias... El 1er ejercicio de los dedos no lo pude repetir mucho sentía q no aguantaba mí brazo, pero me ayudó. Siento un pequeño adormecimiento en el meñique y tambien tengo muchas contracturas en cuello y espalda.
Justo es lo que me pasa despierto con los desos anular y menique entumecidos. Mil gracias por este video!!!! 😊❤😊
Eres lo maximo, hice un par de veces los ejercicios sugeridos y el malestar se elimino. Gracias por compartir tus conocimentos.
Interesante yo estoy en el primer día de ejercicios y creo que me va ir bien, me estoy asignado por tener los dedos entumecidos en la mañana (de un momento para otro también tengo problemas con mis rodillas, estos problemas después de segunda dosis de la vacuna), nunca había tenido problemas de nada
Mi hermano, te escribo desde Cali Colombia. Te cuento que estaba muy preocupado con esta molestia en mis manos, sobretodo en la derecha que, sentía como corrientazos cuando la ponía hacia arriba. Yo monto bici y a veces me duelen las muñecas. Pero si, me despierto con las manos dormidas y esmuy incómodo. Acá de hacer los ejercicios y me sentíuy bien de inmediato. Mil gracias por tu ayuda y de nuevo un abrazo grande.
Infinitas Bendiciones, Dios te guarde y proteja de todo mal y peligro ❤️😘🌻
Dios mío quede impactada con estos ejercicios me ayudaron solamente hacerlos por primera vez!! 🙏gracias excelente vídeo y de Gran Ayuda
Hola se le.dormian todos los.dedeos como sigue
Gracias en estos monentos tengo esa crisis; asi es que voy a empezar hacer esos ejercicios. Dios te Bendiga. 🙏😇👍💝
Elemental las clínicas de enseñanza del fisioterapista,las seguiré cultivando,ya que me han sido de gran ayuda en las fisioterapia que he realizado.Saludos desde Panamá.De parte de melvin.
Gracias por estos ejercicios me ayudaron desde la primera ves gracias de nuevo
Gracias ,gracias , gracias por compartir esto con todos !!!! Bendiciones .
Gracias Dr me gusto creo mucho en Las terapias🖖👍🙏🙏
Buen dia ayer amaneci con la.mano super entumida y vi este video e hice el ejercicio todo el dia y si se me quito la sensación y los voy a seguir haciendo gracias x compartir esta tecnica voy a seguir su canal
Soy de Argentina muy buenos ejercicios comenzaré hacerlo estoy bastante avanzados los dolores gracias por darme un aliciente ante el dolor y acontecimientos .cariños
Gracias Dr. lo haré sufro de eso desde hace años que pase por un tratamiento de quimioterapia y radiación .saludos y bendiciones 🙏
Muchas gracias!!!!..Dios te bendiga!!!..👍🙏😇😘🌈
increible!!! tal cual me pasa! muchas gracias!!!!!
Muchas gracias por el video que gentil que eres
Mil.gracias es lo que necesitaba!!!!!
Muchas gracias Dios lo bendiga
Muy buenas recomendaciones. Gracias
excelente muchas gracias porestos ejercicios
Viendo el video y lo he puesto en práctica ....si funciona
Gracias por la informacion, si me funciono muy bien!!!
B noches. Gracias por sus ejercicios. Saludos.
Gracias por compartir esos ejercicios que nos sirven de terapia mosculsr y aprender hacerlos por el bien de la salud
Muchas gracias por estos consejos tan maravillosos
Mil bendiciones
Muchas gracias por la información. Saludos desde Rep. Argentina!!
Ers un genio.. muchas gracias x tus vídeos 🤗🤗
EXCELENTE ...MUY PROFESIONAL...Y EFECTIVO
Excelente video, me ayudó desde el primer momento. Gracias !!
Gracias feliz noche 🤗
Muchas Gracias amigo me an funcionado el ejersisio lobeo desde Reinosa tamaulipas México Gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Excelente doctor, gracias por compartir sus grandes conocimientos, bendiciones.
Que Dios te bendiga hermano marco sacristán
tu me video me esta ayudando mucho gracias la verdad
Muy agradecida. Voy a comenzar hacerlos. No se con que frecuencia semanal. Saludos y muchas gracias desde Montevideo Uruguay
Me gusto lo voy a seguir, ya que son las 2 , los tres primros dedos de cada man gracias
Saludos cordiales de Atlanta GA
Muy buenas sus terapias
Gracias y bendiciones
Gracias genio saludos desde Argentina
Excelente gracias saludos desde la paz.bcs México
Mucha gracias doctor que Dios me lo bendiga lo voy hacer mi mano estas dormida cada vez no aguanto que con fe que me funciona
Buen día estos ejercicios
me sirve si también tengo dedo en gatillo mil gracias por compartir su conocimiento dios le bendiga
Hola! Los ejercicios muy funcionales. Tengo salida la vertebra c4 cervical y se me adormecen mucho las manos, me ayudaron mucho los ejercicios, gracias por aportar su conocimiento, bendiciones 🙌🏼
gracias amigo 👍
Muchas gracias por este video.
Excelente video, yo comencé a hacer los ejercicios y tomo colágeno y la llevo mucho mejor
Ten cuidado con el colágeno, afecta severamente los riñones
@@esthergonzalez281 hola perdón la pregunta solo es colágeno o cual quier vitamina..
Tomo mucha C
Y B
@@consuelovargasgonzalez1073 , Hola, no conozco ese detalle, te recomiendo preguntar al profesional médico, saludos 🍀
Muchas gr@cias familiade Frank Suarez por poder seguir ayudando a tantas personas dependientes de aquella persona tan humNa. Inteligente y cariñosa para todos nosotros sus seguidores .esta en mis oraciones y también junto a Dios.Subespiritu sigue con todos nosotros. Bendiciones!
Excelente ejercicios.Nesecito uno para el hombro;que me tiene loca.Dios lo bengiga. Saludos desde Colombia.
Me alivio un monton, no sentia los dedos jajaja Hice los ejercicios y sentia una re tension!! Gracias!!
Excelente trabajo
Gracias por compartir sus conocimientos. Presento cierta molestia en la muñeca detecha, también adormesiimiento en las manos. Saludos desde Ecuador.
Mil gracias por su s consejos👍
Gracias por tus consejos de ejercicios, empezaré a practicar. Dios te bendiga 🙏
creo que me cambiaron la vida estos ejercicios, muchas gracias
Hola mucha grasia
Apenas lo encuentro gracias gracias gracias
Ahora mismo lo estoy padeciendo pero por el cansancio y dormir mal junto con la tarea exesiva (9 horas diarias) junto con dibujo tecnico que requiere mucha firmesa y pulso
Muchas gracias. Son muy efectivos los ejercicios que nos enseña.
Gracias me ayudo mucho
gracias, me encanta mucho.
Muchísimas gracias Dr me ayudó mucho no podía moverlos mis dedos de Dolors calambres 🙏🙏👍
Gracias me re sirvió justo me agarro y lo usé y es verdad 🙏
estoy mala y mandan calan bres y apenas en pese yo me en ferme y no masiento nada vien y de q esto mala y estoy en y tango como goroba en mi espalda y mucueño lo tengo cargo como legó
Me encanta necesito esas técnicas
Justo era lo que tenía y en el mismo brazo jajaja muchas gracias si me funcionó 😁👌 nuevo sud.
Me encantó directo y simple gracias
Infinitas gracias! Sus videos me han servido tanto!!! 😭😭
Empiezo hoy. Gracias
El primer ejerció me dolió pero al seguir repitiendo y hacer los demás fue más sencillo gracias
Muchas gracias Doctor muy amable. Boy hacer ejercicios. Es verdad quita dolor y dormir las manos.tengo esta problema de muchos años.
Gracias!! Me alivió mucho
Maestro gracias por los consejos muy agradecido
Buenos dias
Tengo el 3 dedo de la mano derecha engatillo ,hinchado y a disminuido la fuerza en la mano
Gracias por compartir estas fisioterapias son de mucha ayuda
Saludos desde colombia
Gracias me ayudan mucho tus ejercicios y consejos.
Tefelisito por sus consejos
Muchas gracias me funcionó muy bien
Al realizar el primer ejercicio me funcionó 😀😀
Muy buena la explicación¡desde argentina