@@ramirogracia_Ok jajaja es casualidad que nos encontremos en el futuro por aca😂 viendo este video de hace 4 años y estos alimentos hoy están volando más jaja🇦🇷
Por fin uno nuestro ! Vamos argentina y el fitness/culturismo, así vas bien pibe, tirando la Posta y compartiendo entrenamientos, y tips nuestros de acá, del barrio ! Ajjaja abrazo y suscriptor nuevo, obvio ! 💪🏽🧔🏽👍🏽
Me pasó lo mismo que a vos, me llevó mucho tiempo explicarle a mis viejos que no es necesario tener mucho cash para comer bien, pero ahora me compran más las comidas como los granos, cereales, etc. Gracias capo por los videos
Te comencé a seguir desde hoy sos un crack hno muy buenos los videos sensillos comer barato porque no todos podemos y está muy muy bueno te felicito abrazos de Mendoza 🇦🇷💪
Este es el vídeo que estaba buscando 💪 Imaginate que sigo a una banda de influencers fitness que son españoles que te hablan de una banda de comidas re chetas y yo como que 😑 jajaja Nuevo seguidor 🙌🇦🇷
Hay un desayuno sencillo que puede hacer cualquier dia en las mañanas Se requiere de 3 huevos (lo mezclas) Rodajas de tomate oregano( a la mezcla del huevo) Una cuchara de aceite en la sarten Pedazos de cebolla ( a la sarten cuando el aceite caliente primero ) La Mezcla del huevo en la sarten ( A tu gusto lo calientas) Agregale las rodajas de tomate al terminar de calentar !!Saludos!!
@@tomasmazza Tomas, vuelvo despues de 8 meses de ver este video, con +12kg de masa muscular, entrenando todos los dias, estudiando y formandome para personal trainer. Gracias por transmitir esa pasion por el fitness wacho
Amigo teniendo encuenta los años aoe pasaron y la economía actual tenés un vídeo de un día de comida económica y alta en proteínas ? Clase baja casi pobre por favor
Hola amigo,yo estoy pensando en volver a entrenar en fútbol,hace 4meses más o menos no entreno Que me recomendas ??? Seguí así que en poco tiempo vas a crecer mucho !!!!
Huty Pluip brother ! Yo te recomendaría que arranques despacio, supongo que estuviste 4 meses de sedentario así que siempre de menos a más, podes complementar con una rutina de Fuerza explosiva en el gym para fútbol y una buena alimentación. Gracias por las palabras 💪🏻💪🏻
Quinoa es muy buena pero no consumo porq es muy largo el proceso para hacerla, la leche tomo cuando ando corto de macros, nunca en exceso ! siempre variado
Los compras en la dietética, los pones en remojo unas 12hs, van a duplicar el tamaño, despues le cambias el agua y lo pones a hervir hasta que esten tiernos, a veces demora una media hora, y va a largar un olor a pedo de resaca, y te va a hacer espuma mientras la cocinas, pero es una bomba y muy rico, vos mandale.
Un batido de 3 cucharadas de avena, 1 banana, leche descremada, 2 cucharadas de crema de mani y canela sirve para adelgazar? Obviamente sumado a ejercicio y buena alimentación
No pos mejor lo compramos en la dietética por que en carrefour aparte que te lo dan caro te parten el culo jajajajaja muy gracioso pero da el chau chau chauuuuuuu
Amigo muy buen video, una pregunta... mencionas mucho comprar en dieteticas por que son una mejor opcion en el precio, pero como lo registras estos alimentos en my fitness pal por ejemplo? por que algunos no tienen marca... como haces? le madas generico?
1-legumbres(porotos,lentejas,garbanzos)
2-banana
3-avena
4-arroz yamani
5-huevo
6-aceite de oliva
ajjaj envejeció mal el video@@TobiasBarbe
@@ramirogracia_Ok jajaja es casualidad que nos encontremos en el futuro por aca😂 viendo este video de hace 4 años y estos alimentos hoy están volando más jaja🇦🇷
Crack SOS lo que estaba buscando un youtuber argentino fitness! Me re suscribo! Sos una máquina!
Muchas gracias por el comentario papaa !
Mal, los argentinos necesitamos esto
que jefe bancando a tomi desde hace tanto bien ahí loco
Buscando a algún Argentino que hable de esto para arrancar. Y me encuentro con este pibe! Terrible cambio. Gracias
Te sigo desde 2021 pero no desde esta epoca creo que esto va hacerme convertir en shark boy yeah salud mazza los sigo sos el propio
"La avena es un caño" Crack!!!
La rompe la avena
El jamón no es un embutido. El jamón es jamón. El chorizo y la lionesa son embutidos, el salame, etc.
Fuaaaa lo que encontré, que lindo ver el cambio de Tomy con los años,un genio
“Siempre hay algún boludo que no lo puede hacer” jajajaja que crack, gracias por todo tomi seguí así humilde que vas a llegar lejos🙏🏻
mira como la vio
Por fin uno nuestro ! Vamos argentina y el fitness/culturismo, así vas bien pibe, tirando la Posta y compartiendo entrenamientos, y tips nuestros de acá, del barrio ! Ajjaja abrazo y suscriptor nuevo, obvio !
💪🏽🧔🏽👍🏽
Gracias x apoyar locura !!
Por favor hacete un vídeo de que ejercicios hacer con una sola mancuerna !
Gracias
Excelentes videos
Muchas gracias por los consejos la primera vez qnmiro tus vídeos , recienarrsnco a entrenar después de 2 meses , seguís así genio
te amo tomi lpm te empeze a ver el año pasado pero pegaste 1 salto enorme
Una locura lo que creciste mazzaaa
El video que mas es buscado y nunca me aparecio gracias por subir esto kpooo
EM10 Futbol gracias por el comentario 💪🏻
La tenés re clara maan segui así , excelente videeoo !!!! Te felicitooo
Excelente lo del arroz Yamaní !!! El arroz es el alimento de los Pueblos Sabios !!!
Sos un crack pibe !!!! Recién veo tus videos y me van a re ayudar ... GRACIAS!!
Por fin un argentino
Crack el mejor video que vi !!
Me pasó lo mismo que a vos, me llevó mucho tiempo explicarle a mis viejos que no es necesario tener mucho cash para comer bien, pero ahora me compran más las comidas como los granos, cereales, etc. Gracias capo por los videos
Hola vengo del futuro y vas a ser una maza 🔥
El video mas claro de todos los que vi! Genio!
genio !
Máquina buen día buenísimo el vídeo .. tiene un par de años pero recién lo veo jaaaa
1:16 jajajaja que grande era el mazza flaco
Genio Tomi! Seguí así no pares.
Gracias x el apoyo tiburon :D
Sos crack Mazza mírame hoy 31/3/23 viendo este video. Me diste las ganas de volver al gym saludos desde Merlo zona oeste seguí así no cambies
Te comencé a seguir desde hoy sos un crack hno muy buenos los videos sensillos comer barato porque no todos podemos y está muy muy bueno te felicito abrazos de Mendoza 🇦🇷💪
Un ejemplo a seguir.
amo los videos del tomi bebé
Exelente, de gran ayuda amigazo...👍💪💪💪💪
Tiene un nuevo sub amigo excelente aporte, lastima que estaba medio desincronizado el video, y lo mejor de argentina
gracias loco ! acá era un boludo para editar y grabar ! un saludo
La avena la vieja confiable $2.600💪😌
Vengo del futuro el tomi pesa casi 90kg y es una bestia
gracias amigo empece hace poco y con este video me re sirvio !!
JAJAJAJAJAJAJAJ Qué wacho atrevido, un crack
Buen video animaaal!!
Muchas gracias por el vídeo pa
Me haces cagar de risa a la vez que aprendo, gracias kpo un saludo.
genioo ya te sigo !
Este es el vídeo que estaba buscando 💪
Imaginate que sigo a una banda de influencers fitness que son españoles que te hablan de una banda de comidas re chetas y yo como que 😑 jajaja
Nuevo seguidor 🙌🇦🇷
Recien descubri este canal, la mayoria de los otros canales son de españa y otros paises de latinoamerica, y no se vive la misma realidad que aca....
Joder que grande los argentinos
Saludos desde Salta capital
te quiero mucho massita
Lo que necesitaba . Mil gracias
Gracias a ti!
Hay un desayuno sencillo que puede hacer cualquier dia en las mañanas
Se requiere de 3 huevos (lo mezclas)
Rodajas de tomate
oregano( a la mezcla del huevo)
Una cuchara de aceite en la sarten
Pedazos de cebolla ( a la sarten cuando el aceite caliente primero )
La Mezcla del huevo en la sarten ( A tu gusto lo calientas)
Agregale las rodajas de tomate al terminar de calentar
!!Saludos!!
Este crack ya me calle bien aguante su umildad
Muy buen video gracias master !!!
Min 1:30, es una obra maestra
re bueno tu video tomiii
Justo lo que necesitaba
Gracias amigoo me salvaste de verdad 👍
Que chiquitito mazzita
Felicidades bien explicado Genio un Abrazo...
Genio❤
Buenos alimentos hermano sobre todo la avena es muy buena
Una pregunta loco cuánto mides y cuánto pesas ? Saludos!
Jared Juupiter estoy pesando unos 67Kg y mido 1,77
M cago de risa como putea jajaka bien argento.. muy bueno los videos. Pero soy un fofo fracasado.. ja
Muchas gracias ,estoy en proceso de aumento de masa muscular aplicaré tus consejos
espero que te sirvan mis videos !
Que crack locooo
gracias amigo
Vine por cobre y me llevo oro grande capo😉👍
Amigo me caiste bien con tu sinceridad argentina "en el coto te van a romper el culo". Sos capo bro
gracias !
@@tomasmazza Tomas, vuelvo despues de 8 meses de ver este video, con +12kg de masa muscular, entrenando todos los dias, estudiando y formandome para personal trainer. Gracias por transmitir esa pasion por el fitness wacho
@@gonzaloaquino8765 q carrera o q estudias para personal trainer ?
VAAAAAAAMO MAZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
soy nuevo, empezando por el principio. saludoos
Amigo teniendo encuenta los años aoe pasaron y la economía actual tenés un vídeo de un día de comida económica y alta en proteínas ?
Clase baja casi pobre por favor
3:08 yo cuando desayuno me como la aVena jasdjasjdase rie porque el mismo lo malpiensa
Actualizado
Mantequilla de mani
Avena
Copoz de maiz
Huevos
Legumbres
Arroz
Fideos
que buen video tomas messi
Genio, graciass
Gastón Wolf denada 💪🏻
50 pesos el jamon 😢 , ahora esta como 1000 el paquetito
+2000 🙁
@@Argentinistaa pero ya no va a aumentar mas, no como antes con el kirchnerismo que subia de precio cada semana, ahora se va a quedar fijo
Gracias crack
Clave la jerga argentina siempre presente jajaajaja
Eres un genio, a ganar masa muscular entonces full avena 👍
Muchas gracias !!
Yo como algunas cosas q no me gustan pero por las propiedades x ejemplo batidos de verdura... q odio comerlas
Que final jajaja es clave
3:34 jajajaja
Hace uno actualizado 2023 por los precios! Por favor
Hola amigo,yo estoy pensando en volver a entrenar en fútbol,hace 4meses más o menos no entreno
Que me recomendas ???
Seguí así que en poco tiempo vas a crecer mucho !!!!
Huty Pluip brother ! Yo te recomendaría que arranques despacio, supongo que estuviste 4 meses de sedentario así que siempre de menos a más, podes complementar con una rutina de Fuerza explosiva en el gym para fútbol y una buena alimentación.
Gracias por las palabras 💪🏻💪🏻
Tomas Mazza gracias amigo !!! Peso lo mantuve cuando dejé de entrenar pesaba 60kg y ahora 62kg
A mi me pasa que no puedo elegir mi comida por que hay que comer lo que hay en la mesa .
1 kilo de garbazos
1 kilo de avena
Que opinas de las semillas de chia y de lino???
gran fuente de grasas
que opinas de la quinoa y de la leche ? son buenos si quiero aumentar de peso ?
Quinoa es muy buena pero no consumo porq es muy largo el proceso para hacerla, la leche tomo cuando ando corto de macros, nunca en exceso ! siempre variado
“Siempre hay algún boludo que no lo puede hacer” soy el boludo
New subs
El mani va tambien no?
TE AMO TOMII
Compras algo y mañana esta el triple en argentina ,no importa cuando leas esto xd
Cuál arroz sería?
Una pregunta,lod garbanzos de comen asi nomas o se cocinan o algo ?
Los compras en la dietética, los pones en remojo unas 12hs, van a duplicar el tamaño, despues le cambias el agua y lo pones a hervir hasta que esten tiernos, a veces demora una media hora, y va a largar un olor a pedo de resaca, y te va a hacer espuma mientras la cocinas, pero es una bomba y muy rico, vos mandale.
Un batido de 3 cucharadas de avena, 1 banana, leche descremada, 2 cucharadas de crema de mani y canela sirve para adelgazar? Obviamente sumado a ejercicio y buena alimentación
De servir sirve pero tendría que ver como sos, que entrenamiento tenes y que dieta tenes
@@tomasmazza como es tu Instagram ??
@@messibostero12 @Mazzatomas
1:39 pasaron tres años así que imaginate los precios de ese tiempo con los de ahora: ☠️💀
Imagínate ahora 😳
No pos mejor lo compramos en la dietética por que en carrefour aparte que te lo dan caro te parten el culo jajajajaja muy gracioso pero da el chau chau chauuuuuuu
Yo necesito 3000kcal minimo estando en reposo
Che capo 100 gr de lenteja cruda?
Amigo muy buen video, una pregunta... mencionas mucho comprar en dieteticas por que son una mejor opcion en el precio, pero como lo registras estos alimentos en my fitness pal por ejemplo? por que algunos no tienen marca... como haces? le madas generico?
Le mando el generico
Todo estaba 80$ el kg 😂
ahora 800 pe el kg de avena
@@videla5051ahora ni te cuento
iido
hace otro video para hoy en dia los precios estan el triple jaja
Larga la papotaaaa
Nuestro país está una mierda.... día a día todo sube el triple.... eso lo dijo en 2019, hoy es 2022 y está tres veces más mierda el país jajaja
ay y si no me gustan las legumbres?
Comasla igual que es comida v:
La avena esta re cara breeeeeeeeo
Si lok ak se re sube la economia compras algo q sale $50 y al otro dia sale como $1000 xd pero es verda lok