Sunflower seeds benefits 👇👇👇👇 Good source of protein Reduce blood sugar levels Vitamin e Good source of B_complex Vitamins Folic acid Rich source of minerals Anti oxidants and more
Thank you sister this is amazing creation. By the way the telba injera was just like you showed us. I was very happy! Thanks again. Will give this a try as well.
You are very creative, but are you not making the Enjera heavy? On top of that you are used to eat it with wott which by itself is prepared with butter and meat( oil) so what do you think?
እርሾ አዘገጃጀት👉th-cam.com/video/wJ0ZniQeHUU/w-d-xo.html
ይሄ እንጀራ በተለይ ኢትዮጵያ ላሉ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ምን ያህል ስጋ እና እንቁላል ውድ እንደሆነ ሁላችንም የምናውቀው ነው ስጋ እና እንቁላል በልቶ የሚያድር በጣም ጥቂት ሰው ነው እንዲህ በቀላሉ ፕሮቲን ያለው ጤነኛ ምግብ ስጋ እና እንቁላል መብላት ለማይችለው ህብረተሰብ በጣም ጠቃሚ በመሆኑ ሁሉም ሰው ሼር ሼር ሼር
Bryan denk yehone enjera new leten Teri yehone setabokw bekezkaz wehañew yemtabokw selam yebZalesh
Betam konjo enjera letun bemuk weha new yemtabokw?
@@adanechwako8245 ለብ ባለ ውሀ ነው
@@adanechwako8245 በጣም ኣመሰግናለሁ🙏❤️
ሰሊጥም ይሆናል ማለት ነው
ሱፍና እንጀራ ላይ ሲገባ ለመጀመርያ ግዜ ሳይ በጣም ጎበዝ ባለሙያ በርቺ ቤተሰብ ነን
Thank you yena konjo 🙏❤️
Sunflower seeds benefits
👇👇👇👇
Good source of protein
Reduce blood sugar levels
Vitamin e
Good source of B_complex
Vitamins
Folic acid
Rich source of minerals
Anti oxidants and more
I shared on my what's app. I admire you and follow you.
@@addisabinet3463 በጣም ኣመሰግናለሁ እግዚአብሔር ያክብርልኝ🙏🥰🥰
Konjiye, is it sunflower seed or safflower (suff)? The two are different. Yegna suff is safflower. Did you use sunflower?
@@shalomagape5457 yes I use sunflower seeds
በጣም ቆንጆ እንጀራ ሲያምር አይኑ ,በሱፍ ደግሞ አሪፍ ነው እናመሰግናለን የኔ ቆንጆ።
እኔም በጣም ኣመሰግናለሁ ሰላምዬ🙏❤️
ጎቨዝ
የእስራኤል አምላክ በረከቱን በደስታ ከጤና ጋር ይስጥሽ
ኣሜን እህቴ በጣም ኣመሰግናለሁ ተባረኪልኝ🙏❤️❤️❤️
Wow! በጣም ቆንጆና ጤናማ አሰራር ነው:: Thank you for sharing 🙏
Thank you hanye 🙏❤️
ባለሞይ በጣም ጤነኛ እንጀራ በርቺ 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
በጣም ኣመሰግናለሁ የኔ ውድ🙏❤️
ዋው በጣም ቆንጆ የሚያምር ነው የሆነልሽ በርቺ ጥሩ ስራ ነው
Thank you sis 🙏❤️
በጣም ጤናማ የሆነ የእንጀራ ሞያሽ አልተቻልሽም አይኑ ሁሉ ሲያምር እጅሽ ይባረክ::
Amen jerye betam amesegnalhu 🙏❤️
በጣም ነዉ የገረመኝ። ጤፍ ግን ሙያ ነዉ እንጂ የሚፈልገው፤ ከብዙ ነገር ጋር ይዋሀዳል ማለት ነዉ።ደግሞ ብዙ ቀን አይፈልግም ለመብካት። ይገርማል 👏👏 በጣም ነዉ የማደንቅሽ።
ሜሪዬ ኣመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ ተባረኪልኝ🙏❤️❤️
Wowww yehene momker albgne tnx dear
ሜሉዬ እንኳን ደህና መጣሽልኝ በጣም ኣመሰግናለሁ የኔ ውድ እግዚአብሔር ይባርክሽ🙏❤️❤️❤️
ያምራል እጅሽ ይባረክ ተልባውን ሞክሬ በጣም ወደንዋል አሁንም ሱፉን እሞክራለሁ እግዚአብሔር ይስጥሽ የጤና ምግብ እየስራን እንድንበላ አያደረግሽ ነው በርቺ ይእኔ እህት👍
በጣም ኣመሰግናለሁ እህቴ ሞክረሽ ስለወደድሽው በጣም ደስ ብሎኛል እግዚአብሔር ይባርክሽ🙏❤️❤️❤️
በጣም ቆንጆ እና ጤናማ እንጀራ አገጋገር ነው እጅሽ ይባረክ የኔ ቆንጆ ሼር ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
ኣሜን በጣም ኣመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ🙏❤️❤️
እጅሽ ይባርክ በጣም ቆንጆ እንጅራ ነው ያሳየሽን 😍❤
በጣም ኣመሰግናለሁ 🙏❤️
ቆንጆ እንጀራ
በጣም ባለሞያ ነሽ በርቺ፣እኛ አገራችን ላይ ሆነን እንዳንቺ አልተመራምርንም።ሞያ እስኪያረጁ ነው።ተባረኪ
ኣሜን በጣም ኣመሰግናለሁ🙏🥰❤️
በጣም ያሚየምር እንጀራ ለጤና ተስማሚ እጅሽ ይባረክ 👍👌😍
ኣሜን ፋንትሽዬ ኣመሰግናለሁ🙏❤️❤️
I will try this too ....I did make with flaxseed it was amazing ....thank you sister
You welcome eshi thank you 🙏❤️❤️
You take enjera to another level. Amazing job thank you for sharing 🙏🏻
በጣም ኣመሰግናለሁ🙏❤️🥰
በጥምአመሰግንሻለሁኝ ቆንጆ እንጀራ ነው ግሩም ባለሙያ ነሽ Tanks እግዚአብሔር ይስጥሽ
@@ellineleges8976 ኣሜን እህቴ በጣም ኣመሰግናለሁ🙏❤️
በጣም ቆንጆ ምርጥ እንጀራ ነው የሚገርም ነው ለመጀመርያ ጊዜ ነው ሱፍ የገባበት እንጀራ ያየሁት አሪፍ ነገር ነው ያሳየሽን ቆንጆ ባለሞያ ነሽ ተባረኪ
ኣሜን ሳቢዬ በጣም ኣመሰግናለሁ የኔ ውድ🙏❤️
Unbelievable it looks so good. You are amazing I’m telling you.
Thank you yena konjo 🙏❤️
Thank you for your wonderful information. I tried the flaxseed it was wonderful . I will try this one too.
You are welcome thank you for watching ሞክረሽ ስለወደድሽው በጣም ደስ ብሎኛል ተባረኪልኝ🙏❤️
Did you try it? Where did you get the suff? 😀
ሻሎም አድናቂሽ ነኝ ተባረኪ
Amen thank you 🙏❤️
WOW it’s amazing
Thank you 🙏❤️
ዋዉ በጣም ነው የሚያምረው ባለሙያ ፍርዬ ጎበዝ እናመሰግናለን👍👍👍👌👌👌
Thank you 🙏❤️
የኔ ባለሙያ በጣም ወድጀዋለው እሞክራለው የኔ ውድ እናመስግናለን ተባረኪ 😍😍🥰👌🏼
Thank you yena konjo 🙏❤️
wow balemuya. Thank you so much for sharing.
Thank you sis 🙏❤️
በጣም ቆንጆ እንጀራ ነው የእውነት እጅሽ ይባረክ🙏
ኣመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ🙏🥰
በሰማይና በምድር ይመችሽ
አንዱ እግዚሓብሔር የአለም ንጉስ የእስራኤል አምላክ አዪለዪሽ
በጤና ያኑርሽ
ኣሜን ኣሜን እናንተንም በሰላም በጤና በያላችሁበት ያኑርልኝ ተባረኩልኝ ውድ የሃገሬ ልጆች🙏❤️❤️❤️
ዋው በጣም አሬፍ ነው
Thank you 🙏❤️
ልዩ ነው ለጤና ተስማሚ እንጀራ እናመሰግናለን ውዴ
እኔም በጣም ኣመሰግናለሁ🙏❤️
ተባረኪ
በጣም የሚያምር እንጀራ ነው ተባረኪ
Amen thank you 🙏❤️
Thank you sister this is amazing creation. By the way the telba injera was just like you showed us. I was very happy! Thanks again. Will give this a try as well.
Thank you so much yena konjo thank you for your feedback I am so happy God bless you 🙏❤️❤️❤️
You'amaizing thank you
Thank you 🙏❤️🥰
I tried with flaxseed I love it 😀 Thank you so much 🙏
You too thank you yena konjo ደስ ብሎኛል ስለወደድሽው🙏❤️❤️
How is the result with flaxseed?
@@alemabebe1795 በጣም ቆንጆ ነው ሞክሪው የጤናም ጥቅም ኣለው
ውይው በጣም ጤናማ ነው ባለሞያ እሞክረዋለሁ እጅሽ ይባረክ ሼር 😍🙏
Thank you yena konjo 🙏❤️
Thanks sister! I will try it.👏👏👏
ጎበዝ ነሽ እህቴ በርቺ እኔ መቼም እርቀሽ ባትኖሪ መጥቼ አጠገብሽ ከጉልበቶችሽ ስር ዝቅ ብዬ ምስጋና ባቀረብኩልሽ ደስ ባለኝ ነበር።
የኔ ቆንጆ እግዚአብሔር ያክብርልኝ እኔስ ምን ያን ያህል ትልቅ ነገር ኣላረኩም ግን በጣም ኣመሰግናለሁ ተባረኪልኝ🙏❤️❤️❤️
እጅሽ ይባረክ ውዴ ጥሩ ስራነው ሼር የምታረጊው በርቺ ማሬ👌👌👌👌❤❤❤❤
Amen Thank you hiwiye 🙏❤️
የሱፍ እና የጤፉዱቄት መጠን እና የሱፉ ዱቄት አዘጋገጀት እንዴት እንደሆነ ብትገልጬዉ
መጠኑ እዚሁ ቪዲዮው ላይ አለልሽ የሱፍ ዱቄት ሳይሆን የሱፍ ውሀ ነው የተጠቀምኩት ቪዲዮው ላይ በግፅ አለልሽ
Demirrr❤❤❤
ቆንጆ የሚያምር እጅሽ ዬባረክ
Key Tef betelba zare mokrew betam new yemiyamrew tebareki🤩
ኣሜን እህቴ እንኳን ሆነልሽ ደስ ብሎኛል🙏❤️❤️
Wey yezendero muya bezu gud ayen enjera west suffffffff
በጣም የሚያምር ጥሩ ተዋቶልሻል 👌
Thank you 🙏❤️
በጣም ያምራል ፍሪዬ እጅ ይባርክ እናመሰግናለን ስላጋራሽን
ኣሜን በጣም ኣመሰግናለሁ🙏❤️
Hi I am new, how do start ersho? Thank you for sharing 💛💚❤️
🙏❤️ th-cam.com/video/wJ0ZniQeHUU/w-d-xo.html 👈ሊንኩን ተጫኝው
Great idea, will try it. Thank you for sharing. ❤️
🙏❤️
አሪፍ ነው
Thank you 🙏❤️
እናመሰግናለን ምርትጸእንጀራ ነዉ
Thank you sis 🙏❤️🥰
Wow so creative I will definitely try it.great job👌🏽 Thank you for sharing yene konjo ❤️😍❤️
You welcome thank you for watching meluye 🙏❤️❤️
Thank you for sharing beautiful 😍 😘
You welcome thank you for watching 🙏❤️
Konjo injera! Thank you for sharing dear! Keep it up 👍♥️
Thank you yena konjo🙏❤️
It’s amazing good job 👏 love ❤️
Thank you so much 🙏❤️
Nice injera!
Thank you brother 🙏😍
Thank you for sharing 😊
ኣመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ🙏❤️🥰
Wow betam Konjo injera 👌👍
Thank you sis 🙏❤️
Selam Enatu sufu yet new yegezashiw? Yegna sufu almesl alegn yegna tsegur ymimesl alew aydel? Lezihh new yaschegerkush
የኛም ቢሆን ይሆናል ቀቅለሽ ፍጭው እና አጥይው በውሀ
የ ተልባ እንጀራሽን አድንቄ በመቀጠል የ ሱፍ እንጀራም ለመጀመሪያ ጊዜዬ ነው
ሲበዛ የምትመሰገኚ እህት ነሽ
🌷🌹💕🌺🤗🥰🙏🏽🙌🏽
@@rosetteesso8244 🙏❤️
በቅድሚያ በጣም ልመስግንሽ እህቴ! ይህ በጠም ብልህ ስራ ነው ።በተለይ ለጾም ጊዜ። ለመስራት አስቤ ነበር ግን የማቡኪያው ውሀ ምን ያክል ሙቀት አለው! የርሾው ውሀስ በሙቅ ውሀ ነው የተቀጠነው ወይስ በቀዝቃዛ! በዚህ ጾም ጊዜ እንዲደርስልኝ መልስ ትሎ ይነገረኝ። በቅድሚያ እያመሰገንኩ!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️😇😇😇👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
እኔም በጣም አመሰግናለሁ🙏❤️ ማቡኪያውንም ለእርሾ ማቅጠኛም የተጠቀምኩት ለብ ያለ ውሀ ነው ለብ ያለ ቢሆን ቶሎ እንዲቦካ ያግዘዋል እንደ እኔ ቀዝቃዛ አገር የምትኖሪ ከሆነ
like adergu enj kewdedachut asetyayet becha men yadergal wegnoch💚💛❤
በጣም ኣመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ እንዳይታይ ስላረኩት ነው እንጂ ብዙ ሰው ላይክ ኣድጎኣል 🙏❤️❤️
Wow betam Arif nw emokrewalew egeshe ybarek yena balemuya
Thank you sis 🙏❤️
Beautiful PRESENTATION, nice sharing ma'am, have a wonderful day,lots of love@danica ❤
Thank you so much 🙏❤️
Gobez creative mind
Thank you sis 🙏❤️
ይደርቃል
ከቆየ እንደ ማንኛውም እንጀራ ይደርቃል እስከ 3 ቀን ድረስ ቆንጆ ነው
አድናቂሽ ነኝ !!!! ግን የሱፍ ፍሬ የላይኛው ቆዳው ጠንካራ ነዉ እና አንዴት እንጀራው ሊበላ ይችላል? ሞክንያቱም ስትነፊው ወይም በዉሀ በጥብጠሽ ሰታጠሊው አላየሁሸም ፍቃድሽ ከሖነ ቡትመልሽልኝ ደሰ ይለኛል አመሰግናለሁ
ይሄ ቆዳው የወጣለት ነው ከነ ቆዳውም ይሸጣል ኣንተ ስትገዛ ቆዳው የሌለውን መርጠህ ግዛ እኔ የገዛሁት ቆዳው የሌለው ስለሆነ ፈጭቼ ብቻ ነው የጨመርኩት
Thank you
Can you please tell me wher can I get the Soofe( sun Flower seed) with out shall ?
@@seifueskedar4150 it’s available in most stores but you can also get it online
Wow Ethio, እንጀራው ይጣፍጣል? እንጀራውስ ለስላሳ ነው? በጣም የምትደነቂ ሴት ነሽ። ጎበዝ።
በጣም ኣመሰግናለሁ ኣዎ ይጣፍጣል ለስላሳም ነው🙏❤️
በጣም ጤናማ የሆነ እንጀራ አሰራር ነው ያሳየሽን እናመሰግናለን 👍
Thank you yena konjo 🙏🥰❤️
አንችየ, እንጀሬ ያለ ወጥ ልንበላ ነው ማለት ነው !!ይገርማል.. እምክርዋለሁ.. ተባርኪ.❤❤❤.
አሜን አመሰግናለሁ🙏❤️አንችንአሉ የማማ ዝናሽ ጏደኛ ነሽ እንዴ 🤣🤣🤣
I love ur creativity
Thank you yena konjo 🙏❤️
ዋዉ ሙያሽ ልዩነዉ እጅሽይባረ የኔ ቆንጆ 😍😍
ኣሜን ኣመሰግናለሁ የኔ ውድ🙏❤️
ቆንጆ እንበር ነው እግዚኣብሔር እጅሽን ይባርክ ክ ሰን ፍራወር ከማለት የሱፍ ፍሬ ማትይው
ኣመሰግናለሁ ኣዎ ሰንፍላወር ሲድ ሱፍ ነው ኢትዮጵያ ሱፍ የምንለው ማለት ነው🙏❤️
Thanks for sharing
Thank you for watching sis 🙏❤️❤️
You are such a good cook.
Thank you freye 🙏❤️🥰
This is supper healthy Injera. Thank you my dear!
በጣም ኣመሰግናለሁ ሊሊዬ🙏❤️
You’re welcome!
ሳለም እህት ጎባዚ ባርች እኔ ዳምሬሻለሁ አንችም ወዳኔ ጎረ ባይ 🙏😘
Watching
Thank you 🙏❤️
Wow balemoya neshi gobez mare
Thank you yena konjo🙏❤️
You are very creative, but are you not making the Enjera heavy? On top of that you are used to eat it with wott which by itself is prepared with butter and meat( oil) so what do you think?
You can adjust the type of wet you make
ሱፍ ያልሽው አልገባኝም እኔ የማውቀው ሱፍ ሌላአይንት ንው ተቀቅሎ ተጠሎ ተፍትፍቶ የሚበላ ሲፍጭ በጣም ይስችግራል አንቺ እንዳሳየሽው ወዲያው ንው ከጤፍ ጋር የደባለቅሽው እና ሱፍ ስትይ ምንአይንት ንው የኢትዬም ይሆናል
ሰላም እህቴ የት ነው የምትኖሪው ካናዳ ወይም ኣሜሪካ የምትኖሪ ከሆነ የትም ሱቅ ይገኛል ይሄ የፈረንጆቹ ሱፍ ነው የኢትዮጵያም ይሆናል ተቀቅሎ ተፈጭቶ በውሃ ኣጥሎ ውሃውን ከጤፉ ጋር ማቡካት ትችያለሽ
@@WowEthiopianfood2018 በጣም አመስግናለሁ👍
በሙቅ ውሃ ነው ወይስ በቀዝቃዛ
ሱፉ ከተፈጨ በሃላ ይነፋል ?
እኔ ኣልነፋሁትም መንፋት ትችያለሽ
Can you please tell us the temperature of pan .
400
Thanks sweetie. What we have the sunflower seeds are different how we are going to use back home?
You welcome sis thank you for watching 🙏❤️አገር ቤት ለሚኖር ሰው በሱፍ ውሃ ጤፉን ማቡካት ይቻላል
የሰንት ሰዓት ቡኮ?
Thanku u god bless you
You welcome thank you for watching 🙏❤️
Thank you for sharing!
Thank you for watching sis 🙏❤️❤️
I'm watching🥰
Welcome 🙏❤️
ምጣዱን የት አገኘሽው እህቴዋ
Bekezekaza newe bemuk weha yetebokaw?
ለብ ባለ ውሀ የዚህ የውጪ ሀገር ጤፍ አስቸጋሪ ነው ቶሎ እንደ አገርቤት ጤፍ አይቦካም ለብ ባለ ውሀ አቡኪው እንዲቦካልሽ
Wow!!!
Thank you 🙏❤️
Thank you😘😘😘
Very good idea konjo🥰🥰
Thank you selamye 🙏❤️
Great job well done 👏👏👏👏👍👍👍👍
Thank you sis 🙏❤️❤️
Betam gobez berche
Thank you sis 🙏❤️
Thank you so much
You are welcome thank you for watching 🙏❤️
አርሾ አንደት ይዘጋጃል አብክሽን ? አህት
th-cam.com/video/wJ0ZniQeHUU/w-d-xo.html 👈ሊንኩን ተጫኝው
እኔ በጣም ነዉ የወደድኩት በጣም ጠቃሚ እና ጤናማ ስለሆነ ዉዶቼ ኑ እኔንም አበረታቱኝ አፍጡኑት💚💛❤👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈🙏
Thank you 🙏😍