Stijve knie soepeler oefenen op hometrainer
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2018
- Hoe oefen je een stijve knie zodat hij weer soepel en makkelijker beweegbaar wordt.
In deze film geef ik een paar tips om de knie op een hometrainer te mobiliseren. Na een operatie maar ook bij arthrose (slijtage) wordt een knie vaak stijf. Hier doe ik voor hoe we dat op een hometrainer bestrijden.
Veel informatie om zelf beter te kunnen oefenen, de knie te mobiliseren.
Kijk voor veel informatie op fysioinfo.com/na-een-knieoper...
Mijn naam is Conny Tummers, fysiotherapeut. - กีฬา
Ik wil u heel erg bedanken! Ik moet voor de 3e keer herstellen aan een knie operatie en nu pas kom ik achter deze video. Dit is de beste oefening om mijn knie weer te kunnen buigen met direct resultaat tot nu toe. U heeft geen idee hoeveel mij dit nu heeft geholpen! Dankjewel!!
Dank u voor het compliment! Hoop dat een operatie hierna niet meer nodig is.
Conny dat heeft prima gewerkt. Knie op slot en na 3 dagen al voor 90% goed. Jaap
Dat is prachtig nieuws!