BALANCE is key - it's not just consistency and discipline

Hola 🤍
Ich quatsche heute darüber, warum du mit Balance als Ansatz viel weiter kommst und es nicnht nur auf Consistency und Disziplin ankommt.
Ich hoffe es gefällt dir! Danke fürs Zuschauen. Folg mir gern bei Instagram @lenathmt . :)
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Musik: TH-cam Mediathek
Timecodes:
0:00 - 1:56 Intro
1:56 - 3:46 Rest & Recovery
3:46 - 6:00 Food is Fuel
6:00 - 7:42 Comparison vs. Inspiration
7:42 - 9:22 Focus auf Anderes
9:22 - 9:51 Outro

[@mirchen01]

AMEN 🙏🏻🙏🏻 super wertvolle Worte

[@lenathmt]

🥰❤️‍🔥

[@elizabethswann5042]

Danke!! Machst du einen OK UK Plan?❤

[@lenathmt]

🌸🤍
Yes, genau. Zurzeit mache ich 2x Oberkörper, 2x Unterkörper die Woche. :)

[@elizabethswann5042]

@@lenathmt Danke für die Rückmeldung! Hast du in der period recovery eigentlich viel zunehmen müssen?💝