Суперр!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 Наконец-то я услышала слово ❗️УКРЕПЛЕНИЕ ☝🏻 МЫШЦ: И СПИНЫ И ❗️И ЯГОДИЦ ☝🏻 ❗️ И НОГ ☝🏻! И по ходу данного комплекса уточнения про напряжение, про глаза: не следите глазами ! (я обычно шучу, говорю: не подглядывать!) Конечно, это начальные упражнения - 1ый период! постепенно добавятся и другие.. Я 45 лет работаю в кабинете лфк.. я борюсь с новоиспечёнными сотрудниками-инструкторами - обьясняя, что это не группа здоровья, а Лечебная ФК! ❤
Кристина Добрый день ! Пожалуйста покажите какие упражнения делать после операции по сколизу ,у нас прошло уже 4 месяца , с чего начать ,,спина у нас не очень ровная после отека
После 3 недель после операции смог более менее выполнить почти все упражнения кроме последнего, слишком тяжело, наверное его надо отложить на время, а так упражнения нужные❤
последнее тоже не могу сделать от слова вообще, мне трудно подниматься в коленно плечевое положение, при этом я почти не хожу и не могу долго стоять. Вы пишите что тоже не можете его делать, а как у вас обстоит дело с ходьбой? а сейчас когда прошло ещё больше времени как вы себя чувствуете, какой прогресс?
@@user-lizarb10 хожу уже более менее нормально, минут 20 без перерыва даже сидеть, потом начинает болеть спина и тянет ногу, за ночь тоже спина побаливает, после комплекса упражнений и купил турник в дверной проем и вишу по чуть чуть в течении дня и боль проходит, главное не пропускать упражнения, я когда на пару дней пропускаю боли усиливаются
@@user-lizarb10 и ещё я в день хожу не менее 10-12 тысяч шагов, на телефоне есть такое приложение, при ходьбе кстати боли практически нет, главное не стоять на месте, если работа сидячая лучше поменять
@@fitnesstracker-hn7fu как до операции не восстановилась и на погоду немного бывает побаливает, ну и тяжести не поднимаю,, если пытаюсь больше 10кг то тянет сразу ногу, а так нормально сижу, езжу за рулём, если работа не тяжёлая физически, то можно работать, периодически делаю разминку
Здравствуйте мне делали операцию установили Кейдж L4 L5 уже 2месяца прошло но врач не разрешает мне ложиться на спине почему не знаю. Эти упражнени мне с корсетом делать или без
Здравствуйте. 18.03.23 года была операция на поясничном отделе L5 S1удалена грыжа Эндоскопическим путем .К Стати В исполнение самого Профессора Сампиева За что Выражаю Огромную Благодарность Ему и Мед Персоналу Мажор Клиник!!!Подскажите пожалуйста 🙏🏿 когда я могу начинать делать эту зарядку . Спасибо за ране !!!
@@АндрейЧекишев-щ6ппочему нельзя? Наоборот нужно! Мне тоже удалили месяц назад грыжу л5с1, со второго дня по тихоньку начали делать гимнастику с инструктором ещё даже в кровати.
Если операция прошла в возрасте 75лет,все это не очень просто,болят ноги-бедра,колени,можно ли делать такую гимнастику,да и прошло еще 19 дн.после операции?
Вот это я верю, что это для людей после операции, а не те видео на ютубе, где скачат спортсмены, как заведённые
❗️Суперр! 👍🏻👍🏻👍🏻
Мне мой хирург запретил лежать на боку.
Через два дня после этого комментария легла в реабилитационный центр-ни одного упражнения мы не делали лёжа.
Суперр!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
Наконец-то я услышала слово
❗️УКРЕПЛЕНИЕ ☝🏻 МЫШЦ:
И СПИНЫ И
❗️И ЯГОДИЦ ☝🏻
❗️ И НОГ ☝🏻!
И по ходу данного комплекса уточнения про напряжение,
про глаза: не следите глазами !
(я обычно шучу, говорю: не подглядывать!)
Конечно, это начальные упражнения - 1ый период!
постепенно добавятся и другие..
Я 45 лет работаю в кабинете лфк..
я борюсь с новоиспечёнными сотрудниками-инструкторами - обьясняя,
что это не группа здоровья, а Лечебная ФК!
❤
Вы молодец. А мне один специалист в реабилитационном центре говорила через боль делать. Я не делала через боль, она злилась
Очень важная информация, спасибо огромное
Отлично, наконец то что нужно прошло 2 месяца после операции, а мне никто ничего не говорит из врачей.
Пользуйтесь на здоровье! Скорейшего восстановления!
Огромное спасибо 🙏🙏🙏
Спасибо, очень полезная гимнастика!
Пожалуйста!
Спасибо Вам доктор!
Спасибо огромное!!! Мой супруг перенес 3 операции по удалению грыж...,другого выхода не было...Помогают ваши рекомендации..❤❤❤
Спасибо!!!
Кристина Добрый день ! Пожалуйста покажите какие упражнения делать после операции по сколизу ,у нас прошло уже 4 месяца , с чего начать ,,спина у нас не очень ровная после отека
Скажите пожалуйста через сколько времени после операции можно уже это упражнение
Через какое время после операции можно выполнять эти упражнения?Зараннее благодарю🙏🙏🙏
Здравствуйте! Зависит от операции, которую вам выполнили. Про физические нагрузки нужно спрашивать у оперировавшего вас хирурга
Доктор,здравствуйте,у меня проблемы с грудным отделом ,и шея мне пойдет этот комплекс?😊
А на каком сроке после операции можно делать эти упражнения? Заранее спасибо.
Я тоже хотел бы узнать на каком сроке после операции.
После снятия швов.
Как лечащий врач направит в кабинет лфк, так и начинаем!
Всё очень индивидуально!
На второй день после операции пришла в палату инструктор по ЛФК,учила подниматься в кровати и в кровати делать упражнения! @@ДтТрактор
Через какое время после операции нужно делать упражнения
Скажите пожалуйста после операции трещина в позвоночника, вставили пластину какую можно делать зарядку
Здравствуйте доктор у меня ĺ5s1 грижа диска операция сколько стоит из Киргизия
После 3 недель после операции смог более менее выполнить почти все упражнения кроме последнего, слишком тяжело, наверное его надо отложить на время, а так упражнения нужные❤
последнее тоже не могу сделать от слова вообще, мне трудно подниматься в коленно плечевое положение, при этом я почти не хожу и не могу долго стоять. Вы пишите что тоже не можете его делать, а как у вас обстоит дело с ходьбой? а сейчас когда прошло ещё больше времени как вы себя чувствуете, какой прогресс?
@@user-lizarb10 хожу уже более менее нормально, минут 20 без перерыва даже сидеть, потом начинает болеть спина и тянет ногу, за ночь тоже спина побаливает, после комплекса упражнений и купил турник в дверной проем и вишу по чуть чуть в течении дня и боль проходит, главное не пропускать упражнения, я когда на пару дней пропускаю боли усиливаются
@@user-lizarb10 и ещё я в день хожу не менее 10-12 тысяч шагов, на телефоне есть такое приложение, при ходьбе кстати боли практически нет, главное не стоять на месте, если работа сидячая лучше поменять
@@Alexander__Tкак у вас дела? Восстановилась спина, ходите на работу?
@@fitnesstracker-hn7fu как до операции не восстановилась и на погоду немного бывает побаливает, ну и тяжести не поднимаю,, если пытаюсь больше 10кг то тянет сразу ногу, а так нормально сижу, езжу за рулём, если работа не тяжёлая физически, то можно работать, периодически делаю разминку
Подскажите пожалуйста подходят ли ваши упражнения , была операция по удалению кисты в позвоночном кресте
Здравствуйте! Этот вопрос вам необходимо задать вашему хирургу
Здравствуйте доктор. Прошел год после операции на позвоночнике можно ли мне плавать водить велосипед и делать турник. Спасибо.
Добрый день, подскажите пожалуйста эту гимнастку можно делать при спондилолистезе ( после ТПФ поясницы)?
Тоже интересует. Операция была 24 октября по стабилизации.
Можно ли и когда делать такую гимнастику?
Я тоже не могу найти эту информацию.
@@natalyamihaylovna5827 ну, пробуйте!
что-то из упражнений будет не сложно,
начинайте! !!
Движение - это жизнь!
❤
Здравствуйте мне делали операцию установили Кейдж L4 L5 уже 2месяца прошло но врач не разрешает мне ложиться на спине почему не знаю. Эти упражнени мне с корсетом делать или без
Здааствуйте доктор покадмте мне пожалуста как заниматься скандинавской палкой
Здравствуйте! Свяжитесь непосредственно с Кристиной Андреевной Володиной через WhatsApp +7 916 964‑47‑89
Здравствуйте. 18.03.23 года была операция на поясничном отделе L5 S1удалена грыжа Эндоскопическим путем .К Стати В исполнение самого Профессора Сампиева За что Выражаю Огромную Благодарность Ему и Мед Персоналу Мажор Клиник!!!Подскажите пожалуйста 🙏🏿 когда я могу начинать делать эту зарядку . Спасибо за ране !!!
Здравствуйте. Мне также удалили грыжу L5 S1. Начинайте через месяц, раньше нельзя.
Добрый день
Уже сейчас можете выполнять данный комплекс упражнений
Доктор как можно с вами связаться у меня спондилез я не хожу только ползаю помогите пожалуйста
Здравствуйте можно ваши координаты @@doctorsampiev
@@АндрейЧекишев-щ6ппочему нельзя? Наоборот нужно! Мне тоже удалили месяц назад грыжу л5с1, со второго дня по тихоньку начали делать гимнастику с инструктором ещё даже в кровати.
Эти упражнения можно использовать тоже после операции при Стенозе спинномозгового канала.
Здравствуйте, да! Однако проконсультируйтесь с хирургом, который вас оперировал
А в каком городе вы находитесь?
А у меня дисэктомия в шейном отделе была. Я так понимаю, что этт мне не подходят?
Не подходит
Может еще что-то подскажете...оперировал моллавский нейрохирург - ЕФТОДЬЕВ ЭДУАРД ГРИГОРЬЕВИЧ
Операция консервативная большой шрам, прошел месяц но боли так и остались иррадирует в ногу, спустя месяц можно делать это лфк?
И еще такой вопрос, можно ли вернутся на службу через 2 месяца после операции?
Все индивидуально
Лучше проконсультироваться с врачом - ЛФК
Через сколько дней после удаления грыжи хирургическим методом можно делать эти упражнения?
Здравствуйте! Зависит от вида операции и рекомендаций вашего хирурга
L5s1 удалили грыжу через солько дней можно делать эту гимнастику
Здравствуйте! Данный вопрос задавайте оперировавшему вас хирургу
Почему все так пишут, и врачи особо не говорят ничего @@doctorsampiev
А доктор по ЛФК в палату не приходил? Мы со второго дня потихоньку начали делать...
@НатальяСавченко-ь9к Там были другие упражнения
Упражнения делаются в корсете или без него. Операция была месяц назад.
Уточните информацию у оперирующего вас хирурга
Может еще что-то подскажете...
Через какое время после выполненной микрохирургический операции можно начинать делать этот комплекс?
Через месяц
Как же делать эти упражнения , если после удаления межпозвоночной грыжи нельзя лежать на спине?
Как нельзя? На животе нет... А как вы спите?
Я після операції,все можна.На животі,на спині і на баках.
Почему нельзя лежать на спине, моему мужу сделали операцию по удалению грыжи,он на следующий день лежал на спине
Мне врач сказал, что можно лежать после операции как удобно и на спине в том числе.
а мне сказал до снятия швов желательно не лежать, чтоб швы не навредить
Если операция прошла в возрасте 75лет,все это не очень просто,болят ноги-бедра,колени,можно ли делать такую гимнастику,да и прошло еще 19 дн.после операции?
Проконсультируйтесь с врачом который вас оперировал
😊😊❤
А я и не знал,что это нужно.
Добрый
💗💗💗💗💗💗💗👰👰👰👰👰👰👰💘💘😻😻😻💘😍😘
💗💗💗👄😍😍😍😘😻😻💘👰
😢😢😢😢😮
Очень много говорит, надо показать упражнения, не выдерживает ее слушать
Здравствуйте доктор ! Может ли секвестрированная грыжа влиять на печень ?