【筋肥大しない人必見】初心者にありがちな非効率な筋トレを解説します。

[@shieramiu2735]

丸くんのパーソナル動画見たいです!!

[@milkseiki2203]

ささ美ちゃん、可愛いです🥰
鍛え抜かれた大胸筋や腹筋も、一人称が「僕」なのも💝

[@ムーミン谷ミー-w2l]

まさしく！今日の山野内先生のパーソナルでインターバルの大切さや胸トレで上手く重さを乗せるやり方、正確なフォームで効いている箇所のチェックをしていただき、毎回楽しいし、勉強になります😊

[@torebi_bestbody]

ありがとうございます。

[@home-brown]

丸さんも一緒にがんばりましょう！！