【空中スイッチ】階段を使った足の回転が速くなるテクニック

[@yassi9858]

和田さんと同じく今年37歳になりましたが、今が1番弾んで走れてる感覚があります！（体力は落ちてますが笑）
現役でサッカーやってる時にこのチャンネルに出会いたかった😂

[@Yusuke-xb4cm]

試してみます！

[@demodekomusou1950]

早速試してみたいと思います。

[@武田トモヤ]

裸足力？も鍛えたほうが良いのでしょうか?両足は出来たのですが片足ジャンプでの種目が裸足だとバランスが悪くしっかり止まれませんでした。

[@森弘範]

空中スイッチ見直します✋VAMOS🔥

[@amil500ify]

BOM DIA OBRIGADO

[@ma7814]

野球やサッカーでは、先輩の動きを真似するから間違ったままになるんでしょうね。